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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2018年4月30日(月)のツブヤキ https://t.co/q3GjvLF3PY
02:09
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しんちゃん® @susamishin
おは。睡眠スコア93点。お昼寝1時間半＋8時間睡眠。いびき1時間49分😖。心拍数59bpm。缶チューハイ飲んで寝た。心拍から少し疲労は抜けたかな？今朝は4時半起床で朝練してから出勤します。書類作成があるのじゃー。朝礼はGW後の7日やねんけどね。
05:05
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のMay 01, 2018 at 05:54AMの体重は70.55 kg だよ。体脂肪率は 19.84 % さ。 Daily weigh 70.55 kg and 19.84 % body fat. #ShinWeight
06:01
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ The Goodbye Look - Donald Fagen #Shinmusic
06:21
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Give It Up - ナイフ・パーティー #Shinmusic
06:34
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Dynamite - ジャーメイン・ジャクソン #Shinmusic
06:59
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。 予想最高気温は26℃、 予想最低気温は17℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
07:00
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は 御斎峠に居るよ！ まだ走るで。 https://t.co/vZ2ihs7uzx
07:12
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ I Am A Camera (12-Inch Mix) - The Buggles #Shinmusic
07:29
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ 知識 [Live] - 吉田拓郎 #Shinmusic
07:53
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ 君に、胸キュン。－浮気なヴァカンス－ - 高野寛 #Shinmusic
08:11
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しんちゃん® @susamishin
天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
08:13
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ New York Groove - Kiss #Shinmusic
08:30
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:49:50
08:49
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Sayonara (English version) - 坂本龍一 #Shinmusic
08:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は ミニストップ 伊賀畑村店に居るよ！ 朝練終わり https://t.co/NjSzdj2eMV
09:14
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しんちゃん® @susamishin
burned 1,343 calories doing 179 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:37
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 3 hours, 24 minutes, 17 seconds going 63813.5m.… https://t.co/0WjIGQ6dVz
09:37
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:42
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しんちゃん® @susamishin
来客！！
10:31
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しんちゃん® @susamishin
@muratamika2020 わーい。T－BASE(3415) 期待してまーす。😀💰
10:32
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しんちゃん® @susamishin
@kobuta07291 ボクは5月17日だ！＞健康診断
10:44
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しんちゃん® @susamishin
ハラヘッタ。メシクワセ。
10:58
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しんちゃん® @susamishin
5月3日にアベンジャーズ、観に行くよ！
11:18
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:40:58
11:40
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しんちゃん® @susamishin
北の達人(2930) サイゼリヤ(7581) アライドアキ(6081) イン。
11:45
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しんちゃん® @susamishin
@kabutreasure いいなぁ！
11:46
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しんちゃん® @susamishin
T－BASE(3415) タマホーム(1419) 爆益中。😊💰
12:52
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しんちゃん® @susamishin
burned 1,441 calories doing 197 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
15:45
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 18 minutes, 25 seconds going 7732.4m. https://t.co/VymbIiMqtN https://t.co/D1JiVgusDZ
15:45
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 1.4 kg since last weigh-in and 2.8 kg so far! #myfitnesspal
15:56
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のMay 01, 2018 at 03:55PMの体重は69.14 kg だよ。体脂肪率は 18.51 % さ。 Daily weigh 69.14 kg and 18.51 % body fat. #ShinWeight
16:01
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ GW Stage4 いろいろオーダー https://t.co/nnInyODZjZ #shimano #コリドール #サドル #シューズ #トレーニング #ブルベ #御斎峠 #自転車
20:27
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しんちゃん® @susamishin
無精髭剃りました。
20:33
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しんちゃん® @susamishin
そんなに北朝鮮と国交正常化したいとは思わへんけどなぁ。
21:11
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しんちゃん® @susamishin
@yongih Nokia オモロいでー
21:14
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 1, 2018 at 09:22PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
21:23
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は May 1, 2018 at 10:47PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
22:47
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