2014年4月12日(土)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 01:01:57
  01:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年4月11日(金)のツブヤキ http://t.co/gw8hSbUcUw
  04:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @yoon575 ご安全に！応援してます。
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @vvclalavv どんまい！
  07:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 すごいね！リスペクト。
  07:38
  

• しんちゃん @susamishin
  "『一家揃って異常なんだよ、あなたの家族は』" - (1/5) 『秋葉原事件』加藤智大の弟、自殺1週間前に語っていた「死ぬ理由に勝る、生きる理由がない」 : J-CASTモノウォッチ http://t.co/4iYA21LtA2
  07:57
  

• しんちゃん @susamishin
  昨日は7999stepsとノルマ未達。（バイク・ディだったから） なので当然今日はノルマを下げてもらえるだろうと楽しみにしてたんですけど。 「オマエの今日のノルマは10440stepsだ」と言われてしまい100歩しか減ってないことに愕然。 厳しいなーぁー #vivofit
  08:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @BeautiesNature ウォーキング、大事ですよねー。最近、がんばって歩いてます！
  08:20
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も桜みにいこかな？
  08:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @zarame2000 まれにありますね。
  08:38
  

• しんちゃん @susamishin
  洗車と整備してきまーす！ヒルクライム仕様に変更やー！ 毎週、変更してるわー。（笑） ヒルクライム→クリテ→ヒルクライム→クリテ と続くからなー。(T_T)
  08:40
  

• しんちゃん @susamishin
  振動？！ワーイ！い、いや跳ねたらもっとシンドイ… RT @4terun: 速度よりは振動で判定しているので、スローでもちょっと跳ね気味に走ってもらえばいいんじゃないかと　ww （してるんハック）　 #4terun
  10:17
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 2014 伊吹山セッティング: susamishin posted a photo: http://t.co/WAjRVeZKHg
  10:36
  

• しんちゃん @susamishin
  オフクロとまた花見ウオーキングに行ってます。
  10:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:53
  

• しんちゃん @susamishin
  9000 steps now #vivofit
  12:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に1時間歩いてるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/aIE9yZNajS
  12:08
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は6000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  13:19
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 関ケ原町役場 (不破郡関ケ原町, 岐阜県) w/ 2 others http://t.co/6MxYYeuqEF
  14:07
  
  

• しんちゃん @susamishin
  インドからなんかメッセージきたー ぜんぜんわからん。（笑）
  16:07
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっと右大腿筋が痛いな。
  18:22
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 金曜日メニュー and 土曜日何もしないディ http://t.co/T5KuM9GzWO
  20:18
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] オフクロと散歩: susamishin posted a photo: http://t.co/0bVfCl0ipX
  20:33
  

• しんちゃん @susamishin
  16ブロックって観たよなぁ。あんまり覚えてないけどー
  20:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/04/11まとめ。歩いたのは3360歩ぐらいで #消費カロリー は2585kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/YKQ5IDZFQt
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  目薬したらめっちゃ痛い。
  21:45
  

• しんちゃん @susamishin
  ギャッツビー、明日観ます、おやすみなさい。😪
  23:18
  

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金曜日メニュー and 土曜日何もしないディ

金曜日。

ローラーがっつり回すディ。
その前に舞洲が終わってから、ちょっと考えてたことがあって。
実走を増やすことにしたほうがええね？ってこと。
そのため、通勤ルートを変更し、遠回りして走ることにした。
っていうか、TTバイクに乗りたい、ってことです、早く言うと。（笑）

ド平坦でまっすぐの道をかっ飛ばしたい！