2014年8月6日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年8月5日(火)のツブヤキ http://t.co/4huGEmRVVb
  03:42
  

• しんちゃん @susamishin
  マイライブアクティビティ朝練を今見る！ http://t.co/Zcyx5otCLJ
  07:16
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/q6sBjvP1TG http://t.co/XawMQj251K
  08:04
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は朝練するぞ！
  09:15
  

• しんちゃん @susamishin
  1位！返り咲けました！ヽ(^o^)丿 RT @4terun: 2014年08月05日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 183分 2位 @shuchinikurinr さん 73分 3位 @niboshi69 さん 45分
  10:02
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 疲労困憊気味 http://t.co/9Gx9TtSEBS #garmin #gym #vivofit #トレーニング #自転車 #鈴鹿
  10:21
  

• しんちゃん @susamishin
  着々と阿波踊り準備中！
  10:41
  

• しんちゃん @susamishin
  地震なんて微塵も感じなかった。
  10:43
  

• しんちゃん @susamishin
  地球上でいま一番景気良いのはイギリスっぽいなぁ。 まあ、あと1年ぐらいでまた変わるんだろうけど。 ユーロはよくわからない。イギリスはユーロに加盟してないから景気良いってのもガッカリな話題だよね！
  10:54
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はランチタイムは殆ど走らないぞっと。 10kmぐらいはウロウロするけど、焼け死ぬから気をつけてます！
  11:08
  

• しんちゃん @susamishin
  大津パルコの映画館もローソンに買収されちゃう！あ！でも近所にローソンないし！？ どうしよ？！ って！？別に何も変わらないか！？（笑）
  11:09
  

• しんちゃん @susamishin
  飛行機キャンセルして700億円も払うのなら、キャンセルをキャンセルして買っちゃった方がええんちゃうん？ あったら稼げるわけなんだし。 タクシー会社のタクシー車両みたいなもんやん。
  11:11
  

• しんちゃん @susamishin
  理研の人たちってもう日本に居たらマスコミに殺されるので、早々に米国とかに逃げたほうがイイですよって思ってます。頭のいい人達なんだから日本だけでなく人類の損失じゃないか。海外の企業の研究所とかに移って欲しい。人類のためにも。
  11:22
  

• しんちゃん @susamishin
  ADW.Launcherがどうにも重いような気がしたのでアンイストールの決意。 標準のホームアプリに戻します。 #Android
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @kisakuna Good Job
  11:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @kisakuna ウォーキング・デッド Season5が始まったらまた是非。w
  11:32
  

• しんちゃん @susamishin
  ウォーキング・デッド Season5 （ゾンビ大河ドラマ） は10月12日から放送開始。（再開？） 全16話。 前半8話、後半8話の2部構成。 後半8話は2015年2月からの予定らしい。
  11:36
  

• しんちゃん @susamishin
  昼トレをいつもの50km→20kmに短縮することにした。 （理由）暑くて死ぬから。
  11:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  自宅前が道路舗装工事してる不運。
  12:50
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は現在まで71km走った。 もうヘトヘト。 暑いのが辛い…脚は別に大丈夫やねんけど…
  13:45
  

• しんちゃん @susamishin
  胸筋とか、鍛えたいんで頑張りますよ。
  13:46
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチはいつもどおりプロテインジュース。
  13:48
  

• しんちゃん @susamishin
  後30kmぐらい走れば今日は勘弁してもらえませんか？（笑）
  13:49
  

• しんちゃん @susamishin
  8月の走行距離、500km突破。 6日間で500km超えたので、まあいいペースでしょう。 これからみるみるペースダウンしますけど。（笑） だって、暑すぎるでしょ？！ 火星のほうが涼しんちゃう？！
  13:55
  

• しんちゃん @susamishin
  歩くのが苦手で走らせても超遅いボクにとって自転車はまさに「羽根」なんですよねー。 この気持は説明してもなかなかわかってもらえないわけです。
  14:08
  

• しんちゃん @susamishin
  Gmailの中身がすべてGoogleによってスキャンされていることはとっくに知れ渡ってるし。 それが嫌なら使用中止すべきですよね。 無料で使わせてもらってるんだから。
  14:11
  

• しんちゃん @susamishin
  徳島、阿波踊り初参戦の準備完了！！ ホテルもチケットも抑えた！ 踊るぞー！ — わくわく
  14:42
  

• しんちゃん @susamishin
  ここ知らんかった。温泉あるんやぁ！ヽ(^o^)丿 こんど行ってきますよ！ 近所やし！ http://t.co/akvlNgUPaU
  15:49
  

• しんちゃん @susamishin
  thanks!! @aoki3kara
  15:53
  

• しんちゃん @susamishin
  40kmコースを走って帰ってみる。 暑くなけりゃへっちゃらなんだけどね。
  16:03
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/A0Dd8MoXkF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  Android って頻繁に変わるんでアプリも着いて行ってもらいたいですよね。ADWはシェアウェアだったのに進化が止まりました。(TдT)　@aoki3kara
  16:50
  

• しんちゃん @susamishin
  遂に鳥取にもスタバができるらしい。
  16:58
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140806-074203.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/BABKMe12NW
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140806-073122.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/4vl1fzx7WA
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140806-073052.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/g4K2v9sKr3
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140806-072924.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/YMoi2z4Eii
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 20140806-072451.jpg: susamishin posted a photo: http://t.co/KaqiudiyNl
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  阿波尾鶏と祖谷そばはクリアできそうだが「すだち」は厳しいな！ｗ
  17:01
  

• しんちゃん @susamishin
  真っ暗になってきて雷ごろごろなう。
  19:14
  

• しんちゃん @susamishin
  lost 0.2 kg since his last weigh-in! #myfitnesspal
  19:18
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,910 calories doing 296 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  19:18
  

• しんちゃん @susamishin
  64.5kg #kilokundiet 体脂肪率も変わらず12%ぐらい。まあ現状維持。あと2kg絞れるか？
  19:20
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:111.92 km Time:4:56:13 h:m:s Elevation Gain:1,250 m Avg Speed:22.7 km/h Avg HR:61 % of Max Avg... http://t.co/e3DY0amTrY
  20:22
  

• しんちゃん @susamishin
  もう眠い
  20:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/08/05まとめ。歩いたのは5792歩ぐらいで #消費カロリー は2553kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/bThqmNO4H7
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ストレッチして寝ます。
  21:45
  

• しんちゃん @susamishin
  骨盤矯正したい。
  21:48
  

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疲労困憊気味

火曜日は時間に余裕が無いのだーな日です。
そんなタイトスケジュールにも関わらず、朝から寝坊しました。（恥）
起きたらもう臨界状態。
いつもの25kmルートで出勤してたら、色んなことに間に合わない。
仕方ないので短いルートで出勤。
事なきを得ました。

青空は良いんですけどねぇ…