2015年5月17日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年5月16日(土)のツブヤキ http://t.co/8yC1kqlfuD
  03:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は26℃、 予想最低気温は15℃。 http://t.co/K3au9F9Pwc
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  これから姫路から家までサイクリング。 位置情報出しますよ！ Battery消費テストです。 3分に一度、位置を更新します！
  07:15
  

• しんちゃん @susamishin
  しんちゃんの位置を確認するには、以下のリンクをタップするか、スマココの確認モードでスマココナンバーを入力してください。 http://t.co/4gcqVGFNhu スマココナンバー：sed2914 （有効期限：5月18日7時38分）
  07:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "唇をかみしめて" - 吉田拓郎 #shinmusic
  08:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Pulling Punches (7'' Mix)" - David Sylvian #shinmusic
  09:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Turn Down Day" - Sketch Show #shinmusic
  10:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "CASANOVA FUN" - 松岡直也 #shinmusic
  10:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Alessandro wants to connect with you. by @garminconnect
  11:02
  

• しんちゃん @susamishin
  休憩 (@ ローソン 加茂駅前店 - @akiko_lawson in 木津川市, 京都府) https://t.co/pm8F2HSxEn
  14:56
  
  

• しんちゃん @susamishin
  やっと大阪を抜けました。 やはりロードバイクは大阪で乗るもんしないな。危なくって仕方ない。加茂から家までサイクリング、楽しんで走りますわ！󾟫󾟫󾟫！
  15:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Round & Round" - New Order #shinmusic
  15:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 15:24:36
  15:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Love Her All I Can" - Kiss #shinmusic
  16:54
  

• しんちゃん @susamishin
  無事帰宅。 ジロ・デ・伊賀上野、平坦ステージ終了。🙌🚲🚲🚲🚲
  17:17
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 2,961 calories doing 418 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  17:32
  

• しんちゃん @susamishin
  Shin Usami has completed the Strava Climbing Challenge! #strava #climbingchallenge http://t.co/aYfLc1nUSD
  17:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量70%です。：充電中 at 17:36:37
  17:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  17:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：充電中 at 17:48:37
  17:48
  

• しんちゃん @susamishin
  姫路から走って帰ってきたんですけど。 今日はあちこちでいっぱい色んなスポーツイベントやってたみたいで。 走ってるヒト、歩いてるヒト、自転車の集団とか、いっぱいお会いしました。(^^) みんなとっても楽しそうでした、ボクは単独走でしたけど。（汗） 良い一日でした！ヽ(^。^)ノ
  17:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量90%です。：充電中 at 18:02:07
  18:02
  

• しんちゃん @susamishin
  プロテインGKGK。 そして晩ごはんつくろう。
  18:09
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at VIGOROUS - @vigo_tomoki in 伊賀市, 三重県 https://t.co/iNYvpeigWg
  18:20
  
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  19:17
  

• しんちゃん @susamishin
  5月の月間トレ報告（17日現在） Distance:1,589.01 km Time:64:19:24 h:m:s Elevation Gain:16,828 m Avg Speed:24.7 km/h Avg HR:62 %... http://t.co/ZX5JPubGHV
  19:42
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は夕方から雨？走れるかな？
  19:45
  

• しんちゃん @susamishin
  TOC見てますけど、これ見たヤツやな。再放送か。
  20:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は20:03:33に充電完了しました。
  20:03
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ #姫路 http://t.co/VDfXoDxyFE #ingress #vigorous #つけ麺 #なにわ #トレーニング #ローソン #加茂 #大阪 #文化 #神戸 #自転車
  20:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  21:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ジロ観戦開始。
  21:34
  

• しんちゃん @susamishin
  レーパン買おうかなぁ？ 悩み中。（恥）
  21:36
  

• しんちゃん @susamishin
  GARMINの地図データを5月12日版に変更。
  21:38
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は9時半から歯医者なんで早起きして走ってから通院しよっと。
  21:39
  

• しんちゃん @susamishin
  TLもFacebookも幕張のエアレースの話題が多いね！
  21:40
  

• しんちゃん @susamishin
  リタイアかー残念。お疲れ様。
  21:50
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 【ツイエバ】Evernoteへの配送には新方式への移行が必要です http://t.co/Ch0uYTO5wN
  23:13
  

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姫路

週末は走り回ってました。(^^)
（いつものことか）

15日

午前10時ぐらい？から大阪に向けて移動兼練習。
前半の加茂まではIngressしながらダラダラと。