2016年7月31日(日)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年7月30日(土)のツブヤキ https://t.co/1er2T6JRxy
  03:32
  

• しんちゃん @susamishin
  午前4時半起床。リクエスト通り30分早くした。 これから必死で準備してチーム練二日目にでかけマッスル！！
  04:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:43
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,051 calories doing 120 minutes of Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:05
  

• しんちゃん @susamishin
  チーム練後の風呂 (@ ゆららの湯 奈良店 in 奈良市, 奈良県) https://t.co/3TY2lb3esq https://t.co/tyHNqhHkNQ
  10:32
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:35:16
  10:35
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at カレー専門店 高畑まんま亭 https://t.co/mL343xmu4i
  11:22
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 11:55:42
  11:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 12:33:17
  12:33
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at たいやき わらしべ 伊賀上野店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/uQGAwkzKBy https://t.co/dIoNQ8wDD4
  12:40
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @seaki おー！グッジョブ！
  13:47
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっと寝よかな。
  13:48
  

• しんちゃん @susamishin
  映画観るか？昼寝するか？テニスを観続けるか？
  13:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 13:52:17
  13:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 14:13:22
  14:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 14:48:47
  14:48
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 植木神社 https://t.co/4EhEndHRpL
  16:14
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at つばや菓子舗 https://t.co/64dec1LDta
  16:19
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 17:31:47
  17:31
  

• しんちゃん @susamishin
  都知事選は盛り上がったのかな？
  17:54
  

• しんちゃん @susamishin
  暑かったわー
  17:57
  

• しんちゃん @susamishin
  このウイークエンドもチーム練にカレー三昧に、村祭り、と色々楽しみ、やりすぎて疲れましたわ！明日から８月やし！ なんかもう色々頑張るしかないっす。（汗） すべてが挑戦。 毎年、挑戦。 STEP BY STEP で自分を超えよう。
  17:59
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  植木神社 祇園祭: https://t.co/DyIozfEe18、@YouTube がアップロード
  19:04
  

• しんちゃん @susamishin
  ７月の月間トレ報告 距離:1,895.48 km タイム:90:11:03 時間:分:秒 高度上昇量:24,305 m 平均スピード:21.0 km/h 平均心拍:109 bpm 平均ケイデンス:64 rpm... https://t.co/czKQECPoQf
  19:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 19:25:17
  19:25
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっとガッカリだけど、都民じゃないから、まぁいいか。
  20:06
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は雨なのか？降らないのか？ どちらにせよ月初なので乗れないか。
  20:24
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ買いたし、はやく寝なくちゃ。
  21:33
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ TTT2 https://t.co/WkHILmG6ai #まんま亭 #チーム #チームまんま #チーム練 #トレーニング #温泉 #祭 #自転車
  22:03
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
146439(+31)	247(0)	289(0)	787(+1)

delivered by Twieve

TTT2

7月31日の日記。

朝は4時半起床。
団長のリクエストで集合時間が30分早まった。
早朝練の方がこの時期は良い、暑くないから。

午前4時半起床。リクエスト通り30分早くした。
これから必死で準備してチーム練二日目にでかけマッスル！！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月30日

5時半に自宅を出て集合地点の「まんま亭」を目指す。

今日もボクはTTバイクで