VOLANOでZwift

3月2日

予報通り☔。
そして予定通りELITE VOLANOでZwiftすることにする。😀
VOLANOで本格的に回すのは初。

おは。6時起床。今日は雨模様なのでローラーです。今朝からVOLANOでZwift。😀
脚はまだパンパンで痛いんだけど、取り敢えずノルマまでは回します。😅
昨夜は9時には寝てた。9時間睡眠かぁ、もうちょっと寝たかった。😬

— しんちゃん™ (@susamishin) 2017年3月1日

そういうわけで黙々と。

2017年3月1日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん™ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年2月28日(火)のツブヤキ https://t.co/KielS11HqE
  02:12
  

• しんちゃん™ @susamishin
  おは。6時に起床。7時半ぐらい出社予定。月初なので会議と全体朝礼。終えてから10時に来客ありで午前中は恐らく忙しいです。 午後からは空いてくると思うんでVOLANO開封しよかなー。😀
  06:57
  

• しんちゃん™ @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPM Rain。　 予想最高気温は12℃、 予想最低気温は6℃。 https://t.co/zBwAc9qOfh
  07:01
  

• しんちゃん™ @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:33
  

• しんちゃん™ @susamishin
  @susamishin の今朝は朝礼があるので早出です。 眠いけど頑張ろう。
  07:45
  

• しんちゃん™ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ そういうわけで三月になりました https://t.co/F5QiALgu0G #3月 #tss #トレーニング #仕事 #出張 #沖縄 #福井
  09:04
  

• しんちゃん™ @susamishin
  ノーモア　😪
  09:15
  

• しんちゃん™ @susamishin
  炭水化物摂りすぎ
  09:16
  

• しんちゃん™ @susamishin
  減らさなきゃ
  09:17
  

• しんちゃん™ @susamishin
  国際郵便が近くまで来てる！
  09:22
  

• しんちゃん™ @susamishin
  "「ポーズを取り、名乗っている間に撃たれてしまう」" - スーパー戦隊、なぜ５人　名乗り・決めポーズ…守る伝統：朝日新聞デジタル https://t.co/3yj3t0EwkS
  09:39
  

• しんちゃん™ @susamishin
  取り敢えず「北にはVXがある」と判った時点で早めに叩いた方がええんちゃう？って誰かトランプ大王にツイートしてください。そうせんと次はあんたの顔に塗られるで！って脅せばOK！
  09:42
  

• しんちゃん™ @susamishin
  朝早かったんで眠いです。
  15:58
  

• しんちゃん™ @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddC8Zr7 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:45
  

• しんちゃん™ @susamishin
  @susamishin You made it! The challenge has ended. by @garminconnect
  20:31
  

• しんちゃん™ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ #ELITE #VOLANO https://t.co/EPjR4xnn2p #zwift #ローラー #固定ローラー
  23:47
  

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