ツールドのと1日目終了

ツールドのと、1日目が無事終了。

今年はなんと珍しいことに先導車が道を間違える、というハプニング。（笑）
200人ぐらいがロストウエイして余分に走ったようです。

今年はスタートして数分後には先頭集団内に入れたのでラッキーでした。(^^)
たまに下手くそなライダーが割り込んできて閉口しましたが…
これも能登ならでは…と我慢しました。
（山岳地で消えていきましたけどね、下手なのは。）

いまは輪島駅前のホテルにいます。
明日も頑張ります。
明日はけっこうきついコースで毎年、後半は切れちゃうんだよね…

ちなみに先頭集団内は毎年同じ人が多いので顔見知りですｗ
なんかもう「まいど」みたいな…

写真は輪島駅前。

Daily Tweets

• 06:00 Daily Tweets ff.im/8lIKs #
• 08:11 おはよう世界 #
• 08:11 今朝もＧＰＳオンです #
• 08:12 昨夜は久しぶりにバンド仲間と北新地で暴れてました。後半は記憶無し。 #
• 08:12 今朝はこれから大急ぎで支度して金沢へ行きます。（汗） #
• 08:13 前日受付できんなー #
• 08:14 明日からツールドのとです、今は二日酔いですがね。 #
• 10:19 帰宅したー！ #
• 13:49 金沢に向け出発です。 #
• 13:56 .@himiyoshi はーい。明日のスタート時間を金沢に近づいたら呟きますねー #
• 13:57 二日酔いは治ったー #
• 13:58 いまだに事務局から郵送されてきた書類を読んでいないボク。（笑） #
• 13:58 3年目だからなーぜんぜん緊張感がない。（汗） #
• 15:48 彦根なう #
• 16:23 特急しらさぎナウ。混雑マックス。（泣） #
• 17:20 いま福井。ＧＰＳを動かしてみた。 #
• 17:29 明日の「ツールドのとLaitude放送」は午前8時30分より開始です。１２０ｋｍぐらい走ります。1日目のゴールは輪島市です。(^^)　声援よろぴく。 #
• 17:30 明日のコースは確かずっと平坦で海岸線が多かったはず。ゴール手前に峠があるけどそれほどきつくない。 #
• 17:35 コース的には2日目が一番きついはず。 #
• 17:35 一番綺麗なのも2日目 #
• 19:01 去年も食べにきた「ちょんべえ」で晩飯。金沢は魚うまいでー #
• 19:22 .@yngstmsk ありがとーがんばるよー #

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Daily Tweets

• 06:27 Daily Tweets ff.im/8icgq #
• 07:51 朝からいろいろ、プログラムしてました。（思いついたので） #
• 09:47 .@kisakuna Latitudeリクエストありがと！いまは自由の女神像にいますけど。（笑） #
• 10:04 .@himiyoshi thanks！明日から能登へイキマスよー #
• 10:08 @himiyoshi いまは自由の女神像の前にいますw #
• 10:50 デジタル放送の受信状態を良くするためのブースターって全然役に立たないことが多い。なぜならデジタルなので無いものをブーストしても「無い」だけ。 #
• 11:01 なんか、もうブエルタ、つまんねえよー！ #
• 11:03 東大チームの闘いに学生スポーツの原点を見た ff.im/8iQqI #
• 11:05 ヴァルヴェルデは、、ドープだろ？って感じだしなー　このままオロっちゃうと、あとでオロ剥奪なんていう白けた最期が待っていそうだ＞ブエルタ #
• 11:06 あ、ボクも冬場は解約ですねー（笑） RT @hirohirokage: 再放送のなかった頃は、ロードレース番組の無いシーズンだけ番組を解約してみたりしていた。 #
• 11:17 東京センチュリーライドか。あのイベントでは走りたくないな。悲惨なまでにマナー悪いやつらがごっそり居るし。あんな大混雑の中で走りたくない、走れない。 #
• 11:17 そういえばーもう「ねじれ国会」は死語なんだね！？ #
• 11:25 去年はスタート時だけヘルメットをかぶってすぐにノーヘルになるピストが山ほどいて、ひどかったです。ゼッケン外して信号無視して走るしね。 RT @masa0077: 荒川は下流は20km/h制限もありますし…その速度で集団で走ることが信じられない #
• 11:49 言い方が悪かった。ブーストしてもノイズもブーストされるのでS/Nは同じって意味です。 RT @iwappyon: @susamishin いやいや、「電波」はアナログ扱いなんですよ #
• 11:50 午後から外出しまーす。 #
• 11:53 @iwappyon ランチタイムにアンテナ直結を試してみて、どこでノイズ拾ってるか？チェックしますわ。 #
• 11:53 アンテナ直結で既に低かったらどうしようもないw #
• 11:54 一番好きなスターチャンネル（映画）がノイズが出るようになったのだ。（泣） #
• 11:54 悲しくて夜も眠れず昼寝してます #
• 11:55 他のチャンネルは大丈夫なんだよね。BSの後半のチャンネルだけが弱い。WOWOWとかもダメっぽい。 #
• 12:00 .@iwappyon 原因不明なので、とにかくアンテナから順番に降りていくしか原因究明できんわ。 #
• 12:02 .@iwappyon ご存じの通りボクの部屋はマシンだらけなのでノイズはてんこ盛りだ！ #
• 12:08 .@iwappyon 配線張り替えはめんどくさそうだなーw #
• 12:31 .@iwappyon いまアンテナ直結してみました。 #
• 12:32 Friioで観ると、信号レベルは直結で下がってる？でもビットレートは上がってる。（笑）　なんていい加減なんだ。 #
• 12:38 さすがに直結なら問題なく映る＞スターチャンネル #
• 13:43 数デシベルアップした。（笑） #
• 13:49 いかんなぁ、アンテナ直結でもやはり時折ノイスが入る、画面に。 #
• 13:51 @iwappyon もうあとほんの少し上がればたぶんいけるのににな。 #
• 13:52 直結でも、混合機経由でもノイズ発生率は変わらなかった。（泣） #
• 14:16 @iwappyon そうだね、そのようだな。そういえばBSのアンテナのケーブルが一番細い。 #
• 14:16 あとほんの少し、、、アップすればいけそうなのに。 #
• 14:17 もう殆どノイズ出ないですが、ごくまれにブロックがまだ出ます。規則性がない。 #
• 14:17 出かける準備ー #
• 14:59 S5Cじゃダメかな。 #
• 15:01 ４時半ぐらいから、Google Latitudeを動かしてみます。暇だったら見てね。(^^) #
• 16:12 GPSスイッチオン。今日は電車移動。 #
• 16:24 動き出した #
• 16:26 アプリがバックグランドでも位置情報流れてる？ #
• 16:30 7Cはアマゾンで売ってないなぁ。業務用か？ #
• 17:22 携帯が圏外になるとGooglemap落ちることがある #
• 17:23 片町線に乗るのは初めてだー #
• 17:25 クレヨンしんちゃんのおかげであちこちで「しんちゃん」が目に付く。 #
• 17:26 年齢的にもボクの方が「元祖しんちゃん」であろう。 #
• 17:30 いまここだよー　Latitudeみてねー #
• 17:31 いや、むしろ場所がわからんのでLatitudeをみて迎えに来て欲しいｗ #
• 17:31 あー目的地にいくまえにチャリショップいきたいぞ。 #
• 17:39 Latitudeを再度オン #
• 17:39 自由の女神から京都府京田辺に移動 #
• 18:06 子供の頃、「大人になったら絶対やってやる」と思ってた喫煙、クルマの運転、オートバイを乗り回す、海外独り旅、、ぜんぶやってしまい、そして全部いまはやってないｗ #
• 18:07 目の前に座っている学生の会話が聞こえてきてそんなことを考えた。「やってみたい」うちが花だね。 #
• 18:27 もうすぐ京橋 #
• 18:40 新地を歩いてます。場所はLATITUDE #

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Daily Tweets

• 05:11 Daily Tweets ff.im/8emx8 #
• 08:52 @murachan 大阪で仕事があるときに電車で移動する代わりに自転車に乗るので仕事はしてるよw　電車で移動する時間＋４０分ぐらい？で自転車で行けます。片道３時間。 #
• 08:55 ボクには「埋蔵金」は無い！（泣） #
• 12:36 @murachan 承認しました。いま現在のボクの地点は昨日、山奥で圏外になった地点です。（笑）　まだ放置しております。 #
• 13:05 朝から自転車で走り回ったよ。街乗り用だけどね。 #
• 13:05 午前中だけで１０００キロカロリー超えた #
• 13:10 "「そのこと（再結成）については、よく話してたよ。でもいつも、そんなことやってもいいことないんじゃないかって言ってたんだ。それまでのザ・ビートルズのキャリアが素晴らしいものだっただけにね。僕たちはAからZまで進ん..."... tumblr.com/xm13 ... #
• 13:12 "1. Hips Don’t Lie (featuring Wyclef Jean) - シャキーラ 2. Crazy In Love (featuring Jay-Z) - ビヨンセ 3. My Humps..." tumblr.com/xm1352p6p #
• 13:19 献血に行ってきた。 ff.im/8fwzd #
• 14:20 来客でした #
• 14:21 今日はリカバリーライドしますか #
• 14:24 .@iwappyon なんだとー！動かしてやる！！ #
• 14:25 これでどうだ！ RT @iwappyon: @susamishin latitudeを動かさないと、野宿してるみたいですよ（笑 #
• 14:27 最近、体重はもう関心がない。いまは体脂肪率のみしかみてない。あと脈拍だ。これも結構気になる。 #
• 14:29 .@iwappyon ちょっと背が高い女性だけど、ナンパしてみます。 #
• 14:32 これを落札しようとしてる人たちは？？なんなんだ？？　page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g77418028 #
• 14:35 "100メートル最速のウサイン・ボルト（ジャマイカ）を招待したと発表したものの、取りやめとなって赤っ恥をかいたテグ国際陸上組織委員会" tumblr.com/xm1353sol #
• 14:36 .@xiaoyang_hk 1600円超えてて、世の中、色んなマニアがいるもんだなーと感心しました。世界は広い。 #
• 14:39 ノリピーの食費が１１７０円とか。ボクの食費より高いかも？！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ #
• 15:12 安静時心拍数４７はやはり驚かれますけど。7年前の体重と現在の体重の差でも驚かれました。＞献血 #
• 15:13 マラソンのQちゃんとか30代でしょ？＞脈拍 #
• 16:01 クレヨンしんちゃんは「エホバ」でしたか。 #
• 16:02 さすがに献血後はインターバルトレーニングは出来ないっぽいなー #
• 16:05 宗教も麻薬のようなもんですわなー RT @shirow46: やっぱ、それがらみですか。 #
• 16:06 高相夫、靴を投げられたのか。たしか靴を投げられた大統領がどこかの国にも存在したよな？ #
• 16:18 "中国は5番目にゴルフ場が多く、アジアでは2番目に多い国にまで成長" - ゴルフはもう「緑の阿片」ではない！急速に普及、世界で5番目にゴルフ場の多い国に―英紙（Record China） - Yahoo!ニュース tumblr.com/xm1354xtg #
• 16:33 献血した後にもらった注意事項で「激しい運動は避けて下さい」って書いてあるんだけど、激しいってどの程度だろう？ #
• 16:45 ゲーム「ターミネーター」がたったいま出荷された #
• 16:45 明日はでもプレイできないんだよ。（泣） #
• 16:49 明日は午後から能登への荷造りやって、大阪へ行きます。飲み会っす。 #
• 19:01 「中年オサーン手当」の設立を新内閣に求める！ #
• 19:40 @yngstmsk シフトの引きも軽いよね＞dura-ace 長時間走ると、手が疲れるんですよね、重いと。 #
• 20:27 @yngstmsk ボクもアルテからDuraにチェンジしたときは感動したっす。 #
• 21:47 回復のために８時間以上寝るぞ！ #
• 22:01 血を抜かれたら ff.im/8gHRS #
• 23:45 ブエルタ１８ST、山岳きつそう！ #
• 23:45 ゲルデマンもリタイヤしてるし、なんかブエルタ、、見るものがないんだよー #
• 23:46 なので録画して寝る！おやすーみ #

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血を抜かれたら

今日の午前中に４００ミリリットルの血を抜かれ。
２００ミリリットルのハンドソープを貰ったんですが。
ランチタイムは、１９８キロカロリーのカップヌードルライトだったせいか、血液の製造が間に合ってなかったようです。 帰宅してから大急ぎでメロンパンを喰い、偽ショッツでカロリー補充。
それから固定ローラーを引っ張り出してブエルタの録画を再生しながら、黙々とローラーを回してみました。

昼間、市内を自転車でうろうろして２０km近く走ってるのに加えて、元来、貧血症なのに、さらに４００ミリリットルの血を抜かれ、ローラー回したら、くらくらしました。（笑）
そりゃ、無理か。

ってことで。
今日は３０分だけローラー回して終わり！
リカバリーを待つことにしました。
明日は練習できないので。（夜は北新地へ行くから！）
じっくり回復させて能登半島へ向かいますっ！


今日の
走行距離　　１５．６４km
走行時間　　３０：０１
消費カロリー　５３２C

今月の総走行距離　　９２７km