SUPER BLOG.JP 日常編

2010年5月19日水曜日

Daily Tweets

04:00 録画終了 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第1ステージ [Sg14.44,Br37.6,Dr0,Td+0.65,Ta+1.25,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd110d] #
05:34 録画開始 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第2ステージ [Sg14.31,Br37.6,Dr0,Td+0.65,Ta+1.25,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd117b] #
07:35 ( ノﾟДﾟ)おはよう #
07:42 TOC観てます。中継止まってる！！雨だ！ #
07:42 残り６km #
07:43 ゴール地点が延々と映されてる。サンタロザ #
07:43 ４：３４経過　まだ見えない。　カヴェがスプリント体勢らしいけど… #
07:44 歓声があがったけど、誰も見えない #
07:44 先頭グループ２０人　カヴェは遅れてるみたい。　２０人の中にランスも入ってるらしい #
07:45 先頭グループ２０人→プロトン　こんな感じ #
07:46 報道バイクがどんどん帰ってくる #
07:47 きたーー！！ #
07:47 先頭グループみえた！ #
07:48 サーベロのジャージが先頭かな #
07:48 ランカスター、トップ。サガンは２位かな　ランスは？？ #
07:49 カヴェがいない #
07:51 みんなボロボロで帰ってきてますね＞カリフォルニア #
07:51 ランスかな？と思って観てたのはライプハイマーだったか＞７位 #
08:00 録画終了 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第2ステージ [Sg14.11,Br36.9,Dr0,Td+0.65,Ta+1.27,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd117b] #
08:07 今日は昼トレを含めてライディングします。脇腹に注意してね。 #
08:17 JBCFのウェブが改悪されている。（笑）　前のままでいいのに…リンク切れしちゃってるよ。(-_-;)　www.jbcf.jp/ #
08:28 .@manma3 しらびそリザルト出てました。８３位でした。すんません。来年は５０位以内に入ります。 #
08:44 へえ！さすが山ちゃん！w RT @himiyoshi: あー。今日はTOJ美濃なんだねーとネットで見てたら大会本部に世界の山ちゃんも出店！ｗ #
08:47 @himiyoshi いいよね！ビールも要るよね！ #
09:57 @mugipoka 大阪では各家庭にたこ焼きを焼く道具は装備されています #
10:05 今日は午後から外出だい。 #
11:13 美濃ステージ、誰か呟いてない？ #
11:17 @niwatchi #TOJ で検索したら出てきた！＞美濃ステージ途中経過 #
11:41 ４月以降、レースの合間に仕事をしてる、って感じで、、５月に入ってますます色濃くなってきた。来月はすこし仕事もします。いや、してみます。 #
11:41 だいたいボクは仕事に向いてない。 #
11:45 @yongih　放出とか大阪人しか読めないよねぇ。杭全もそうだなぁ。 #
11:47 @dasudasudasu フォローサンクス #
11:50 ソフトバンクはauを駆逐するつもりなんだね。そう言ってくれた方が判りやすいのに… #
12:29 昼トレーニングなう #
12:39 登る！ #
12:56 ｲﾏｺｺ L:三重県伊賀市木興町2083 #
12:56 きつい #
13:12 おとぎ峠だんー twitpic.com/1os5bv #
13:29 疲れた #
13:50 昼トレ終わって着替えてこれから外出です。 #
13:54 今月の走行距離　７３３km　獲得標高　１２０５８m　標高は頑張って過去最高を目指すぞ。過去最高は１８７３５m #
13:55 右肩凝りがひどい。なんじゃこりゃ。 #
15:25 珍しくスーツで外出 #
15:27 肩凝りがひどくなりそうだな、スーツは。 #
15:28 今日と明日は我慢。 #
15:30 今夜は大阪にいて明日の朝、名古屋へ移動。新幹線ね。んで明日は名古屋のホテル宿泊。 #
15:30 減量中なのでとくになにもしない。じっとしてる。 #
15:32 東京へもう一回出張予定があるはずなのにいまだに連絡がない。6月後半になるのかな？どちらにせよ、梅雨にいきたくないんだけどなぁ #
16:16 電車で移動すると完全に寝てしまう。昨夜、9時間寝てるのもまるで効果なし。 #
16:25 御斉峠でもソフトバンクの圏内になっていたことに感動した。どんどん電波が強くなってるんだね。 #
16:35 携帯電話（スマフォじゃないやつ）はもう2年ぐらい同じのを使っていて、いまだに全機能を把握してませんね。（笑）　そんなもんでしょ？わからない機能で使う機能がないから。わからなくも平気だし。 #
16:46 スーツ姿で仕事してたら会社人みたやなぁ。（笑） #
16:51 @sakariky @manma3 ボクも御斉峠に脂肪を捨てに登ってきました。御斉峠は脂肪捨て山！ボクの脂が２０ｋｇは投棄されています！ #
16:53 今週は仕事であんまりトレーニングできない。肋骨のこともあるし、ちょうどいいかな？と思いつつも、、ウズウズ。それにやっぱり走ってないと不安になる。弱くなるのは嫌だ。 #
16:54 弱かったオサーンが練習で走れるようになると、もう元の弱い自分に戻りたくないという恐怖心がある。だからトレーニングを止めるのが怖い。 #
16:55 御斉峠なんて登り始めたときはいつも中頃で休んでたもん。（笑） #
17:01 仕事おわり。 #
17:02 今夜は7時から天神祭の会議。 @iwappyon 留学生頼むぞ #
18:12 やるやる詐欺の巻 - bit.ly/duEP2g #
18:24 @manma3 宮田のロードレースって2日間あるんですか？＞7月にあるやつ #
18:25 @sakariky 毎日100グラムずつ捨てに行きましょうｗ #
19:31 @tksgkzm 実はむっちゃつまらん映像やでー（笑）　ST2　 #
19:38 @iwappyon アジア人で金髪なら可だ。 #
20:41 へーー読んでみますねぇ。 RT @crema: あ、今週の週刊ダイヤモンドの「外食」特集面白かった。CoCo壱番屋のがリバーっぷりに驚いた。 #
20:42 まだ会議中でしゅよ。 #
20:42 ボクも飲まないよ。 #
20:46 @koriba アルコールは筋肉の回復を遅らせるよ。 #
20:53 @koriba ロードレーサーとかトライアスロンとかのヒトはシーズン中は飲まない。経験あるけど明らかに筋肉痛の治りが違いますよ。 #
21:00 麻婆豆腐たべたひ。 #
21:13 ｲﾏｺｺ L:大阪府大阪市天王寺区生玉町４－１０ #
21:13 まだ会議中 #
21:29 録画開始【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第10ステージ [Sg14.30,Br37.2,Dr0,Td+1.31,Ta+1.70,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd12f6] #
21:55 あひゃ。今月まったくアマゾンアフィでの収入がないです。(TдT)　不況か…売れない… #
21:56 @koichisakakura auやばいよね。全然魅力なくなっちゃったね。 #
22:03 寝る寝る詐欺発令 #
00:45 録画終了【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第10ステージ [Sg14.30,Br36.5,Dr0,Td+1.31,Ta+1.73,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd12f6] #

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2010年5月18日火曜日

やるやる詐欺の巻

昨日、驚愕の「全治四週間」を言い渡されたのですが。
全く気にすることなく、昼休みにトレーニングに御歳峠に登ってきました。

（医者の言う事を無視するのは親父譲りです。）

（余談ですが、いつの間にか御歳峠の頂上付近でもソフトバンクの携帯電話が圏内に入ってました。すごいぞ

　でもたぶんここでTwitterするのはボクだけかも。

）

しかし、まったくお医者様の注意を聞いてないわけでもなく。
「やるやる」と言ってやらないよりはマシな程度ですが。（やるやる詐欺）
「やりません」と言って「やる」わけだから変態か？

とにかく。
次の「ツール・ド・宮古島」までレースには出ません。

出ないことに決めました。
これがボクにとってもっとも「大人しくしてる」という決意の表れだと思いまして。

平田クリテとか高取城とかいろいろ考えていましたが。
肋骨損傷のおかげで出ません。
（ヒルクライムレースならまだしもクリテは超危険やしね。）

とうぶん、練習だけにします。

退屈ですが

映画も観に行こう。

あっ　

少しは仕事もしよう　（と思う）

えっとプリンス君の現状ですが。
もうすぐ英国からFSAのハンドルが届くんだけど。
ステムが欠品してて、時間かかるらしい。

あのーーハンドルだけ届いてもステムがないとどうしようもないんですけどね。
というわけで、プリンス君は眺めているだけです、いまんとこ。

今日のトレーニング報告

肋骨の件で腹筋運動はしてません。
やっていいのか悪いのか？わからない。
来週ぐらいから腹筋も再開しようっと。
たぶん大丈夫やろ。

Time:	01:24:25
Moving Time:	01:24:07
Elapsed Time:	01:33:49

Avg Speed:	23.0 km/h
Avg Moving Speed:	23.0 km/h
Max Speed:	62.3 km/h

会社から走った、途中で家に立ち寄った。

Elevation Gain:	517 m
Elevation Loss:	554 m
Min Elevation:	120 m
Max Elevation:	553 m

Avg HR:	119 bpm
Max HR:	153 bpm

Avg Power:	150 W
Max Power:	370 W

Avg Bike Cadence:	71 rpm
Max Bike Cadence:	166 rpm

というわけで。
ダラダラした感じでしたけど。
ダンシングもたまにしました、ちょっと痛みはあったけど。
肋骨に優しくトレーニングしたわけです。

夜トレはありません、会議（なにわ文化サポーター倶楽部）に出席のため。
んで、明日は名古屋へ出張のためトレーニングできません。

今月の走行距離　733.33km　　今月の獲得標高　12,058m　（月間獲得標高最高値を目指してます。）

Daily Tweets

03:05 Daily Tweets - bit.ly/dljrLq #
05:59 録画開始 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第1ステージ [Sg16.71,Br24.9,Dr0,Td+0.00,Ta+0.00,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdbd0] #
06:39 録画開始 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第1ステージ [Sg0.00,Br0.0,Dr0,Td+0.00,Ta+0.00,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdbd0] #
06:39 ( ノﾟДﾟ)おはよう #
08:30 録画終了 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第1ステージ [Sg14.15,Br36.9,Dr0,Td+0.46,Ta+0.46,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdbd0] #
08:39 今日はたぶん乗らない。休足日。洗車します、徹底的に。 #
08:40 整形外科に行って念のためレントゲン撮影してきます。 #
09:12 病院なう #
10:43 レントゲン室の前なう。 #
10:47 撮影終了 #
10:50 病院終わったら自動車学校です。 #
11:12 右脇腹肋骨損傷。全治四週間の刑 twitpic.com/1ohu1g #
11:12 ビッチ！ #
11:24 @kao_ieneko さいでやんす。 #
13:14 ええ天気や！ #
13:16 ポタリングなう #
14:01 @kao_ieneko @murachan @tksgkzm @sakariky 石見グランフォンドでの落車で肋骨にヒビが入ってました。知らずに２００ｋｍも走ってましたね。（笑）　昨日のヒルクライムレースで異変に気づきました。（変態）　それまで１万メートルも登ってたのに… #
14:02 .@kao_ieneko 安静にしているつもり…は全くありません。（笑） #
14:03 ２週間後に迫るツールド宮古島のためのトレーニングメニューを考える。肋骨に優しく脚に厳しいトレーニング法はないかな？ #
14:04 地球征服希望 RT @isolette: ロト６一等希望　RT @57577iuga: 新築マンション希望 @isolette RT @yabush: iPad Wi-FI 32GB希望 #
14:06 自動車学校にいって学科試験（模擬テスト）を受けてみた。５０問中３９点で不合格。（笑）　敗因は集中して問題を読めないこと。テスト中に呟いちゃイケナイ。 #
14:06 運転免許までの道のりは相当長い。 #
14:11 TUBEのボーカルがボクより１歳年上であることを知った。ちょっと髪の毛薄くなってない？＞ヴォーカルのヒト #
14:12 ６月までにどれだけ体重が落とせるか？頑張ってみよう。 #
14:26 .@kao_ieneko じっとしてたら退屈で死ぬでしょ。（笑）無趣味な人間ならいざ知らず…やりたいことてんこ盛りだもの… #
14:39 まだST7を観てない＞ジロ #
14:44 明後日は名古屋に出張だし、もうジロはライブで観れない。あとは録画で遅れて着いていこう。 #
14:45 @niwatchi 今年の沖縄で一緒に暴れようぜ！ #
14:45 @kotetsuko 自社の製品をうまく言うよね。（笑）＞腐った牛乳 #
14:53 奈良もマイケルマシューか。 #
14:54 あ、違った。クリスティアーノでした＞奈良 #
14:55 ペタッキのリタイア理由は気管支炎の発作だったのか。さぞ残念なことだろう。 #
14:59 今観に行くんだったら「グリーン・ゾーン」なんでしょ？ねえ？そうでしょ？ #
15:00 @niwatchi 去年と同じホテル、同じレースに出る予定です＞沖縄 #
15:14 @crema 筋肉痛は身体が強くなる過程だからオッケー！ #
15:14 @dwarfjay おわったーガイジンにもっていかれたー #
15:15 @niwatchi じゃ、今年はまんまジャージ着て走りましょう。(^^) #
15:17 スタート地点を考えるとツールド沖縄って２００ｋｍか５０ｋｍしか無理だもん。んで２００ｋｍは超人しか無理だから、選択肢は５０ｋｍしかないわけです。 #
15:18 仕事終わったら洗車するするという「するする詐欺」発令。 #
15:24 チェーン交換します、これはマジ。 #
15:25 @mugipoka たこ焼きは「主食＆おかず」ですね。ガキの頃、昼ご飯がたこ焼き（のみ）とか頻繁にありましたもん。 #
15:35 ８５とか１３０のヒトってレンタカーで移動してたよねぇ。ホテルは名護だからねぇ。 RT @niwatchi: スタートさえなんとかなれば、出てみたいですけどね。 #
15:41 @niwatchi ポタリングで戻ってるのかな？（笑） #
15:43 考えてみると８５ｋｍとか、選手層薄くて狙い目だったり…して？んなわけない？（笑）＞ツールド沖縄　５０ｋｍは大杉で大変だよね！ #
16:19 久しぶりにサイパンに行きたくなったよ。イージーキッチンで晩飯喰いたいなぁ。 #
16:50 @8888abcd ボクのは、放置治療ですんで、見た目にはどこも怪我はないっすよ。（笑） #
17:19 ああ！仕事で今週は殆ど自転車に乗れない！！(TдT) #
17:51 このELITEのポスター、、エバンスの背中がカッコイイ。いっぱい何かを物語ってる。 bit.ly/chSWGB #
18:12 大阪で基地外でたか。 #
18:26 @dwarfjay 家畜で言うならすごい種牛みたいなもんですかねぇ… #
18:27 ソフトバンク用の携帯電話のACアダプター最安値を教えてください。 #
18:48 おかしくなるのは勝手だが子供を傷つけちゃいかん。 #
18:49 完全に責任能力無しで無罪やんけ。 #
18:55 今日は完全にダラダラしてます！明日は昼トレで登りますよ！ #
18:58 .@8888abcd ボクも気づかずに肋骨ヒビのまま石見で200km走ってますしね。（笑） #
19:04 @momuko 今日だけ！休む。（笑）　明日からまたトレーニング開始っす。あと半月で沖縄宮古島でロードレース１００kmに出場なんだっ！（汗） #
19:11 全治四週間だと？ - bit.ly/cZwaQN #
19:13 @momuko 優しい言葉、ありがとう。 #
19:17 @dc98b945 ２００kmコースで１２km地点で転けて肋骨にヒビ入ってました。（笑）気づかずにそのまま完走しちゃいました。（汗）　いまになって痛い。（笑） #
19:26 おい！帰れま１０や！ #
19:27 ハンバーグ＆しょうが焼き弁当でしょう。 #
19:28 帰れま１０！！ #
19:29 ３９８か！ #
19:30 これこれ！ #
19:31 よし！ #
19:31 鉄板やね、これは #
19:31 ハンバーグ＆しょうが焼き弁当 #
19:32 これはざるうどん系とちゃう？ #
19:32 おう、それそれ #
19:47 いちごモッチも美味いよ。 #
19:49 基本的な質問ですがAKB48って４８人いるんですよね？ #
20:08 @momuko 去年も行ったけど、いいところだよ！ #
20:29 カヴェはカリフォルニアで走ってるんだね。 #
21:08 早く寝る寝る #
21:18 血圧は毎朝起床時心拍数を計測するときに測ってるぜ。 #
21:18 ボクは早朝高血圧。 #
21:19 起きてしばらくは動かないことにしてる。１時間はぼーっとしてる。 #
21:21 今月中にヤフオクで勝てないなら来月はイギリスで買う。＞ローラー #
21:21 @niwatchi オムロンの手首で計測するヤツを持ってます。自分専用。（笑） #
21:22 起床時の血圧がいちばん気になるんでね。日中は普通誰でも正常値だからね。 #
21:26 @niwatchi 完全に手軽でイイデス。オフクロが持ってるヤツが一般的な布のようなのを巻くヤツでしたが、試したところ、数値は同じだったので手首式でも正確に計測可能。小さいしね。 #
21:27 @niwatchi オムロンHEM-642　というやつです。 #
21:28 アイアンマン２は超観る。 #
21:29 録画開始【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第9ステージ [Sg14.39,Br38.0,Dr0,Td+0.65,Ta+1.61,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdd56] #
21:34 ジロスタート #
21:48 @mooran いいよね、関東はHUBで観れるから。 #
21:51 さてさて、寝る寝る詐欺しよう。 #
21:51 (^o^)ﾉ＜おやすみー #
00:44 録画終了【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第9ステージ [Sg14.59,Br37.2,Dr0,Td+0.65,Ta+1.65,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdd56] #
00:44 録画開始 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア第1ステージ [Sg14.64,Br37.6,Dr0,Td+0.65,Ta+1.64,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd110d] #

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2010年5月17日月曜日

全治四週間だと？

昨日のしらびそで「肋骨おかしい」疑惑が発覚し。
今朝は朝から病院へ行ってきました。

その結果...

右脇腹肋骨にヒビが入っておりました。

側面よりやや背中側で、、上半身を大きく動かすと痛みます。
日常生活で痛くなるようなことはなさそうです。
ヒルクライムでのダンシングのように身体を捻ると痛むわけですね。

医者から「全治四週間やね」と言われました。
「激しい運動は避けるようにね」とも。
「激しい」のはだめで「爽やかな」とか「ダイナミックな」とか「アンニュイな」運動はやってもいいのかな？
いいよね？
きっといいはず。
そう、問題ないはず。

ということで、今日だけ休足日にして、明日からまたヒルクライム。

今日は、せっかくなので病院を終えてから久しぶりに自動車学校に行ってみました。
そこで、学科テストとやらを受けてみました。

結果「５０問中３９問正解：不合格」となりました。（笑）

ちくしょう...

先生に「問題をしっかり読むように。すべてのひっかけ問題にひっかかってますよ。」と注意。

「ひっかけるなよ...」

と思わず、先生の前で小声で呟いてしまいましたとさ。（笑）
中年のオサーンをひっかけてどうすんねん？

イマニミテロヨ！
メラメラメラ...

Daily Tweets

05:04 ( ノﾟДﾟ)おはよう #
05:23 朝食おわり。コーヒー飲んで朝風呂！ #
05:29 ６時にがんじー君とホテルを出る予定ですー #
06:14 がんじーくんと合流。会場へ向かいます。 #
06:15 ｲﾏｺｺ L:長野県飯田市高羽町２丁目４－２２ #
12:09 しらびそ終えました。 twitpic.com/1o6wr7 #
14:36 帰路の高速バスの中です。 #
14:41 しらびそ、口惜しい結果でした。どうやら、ボク、石見グランフォンドで落車したとき右の肋骨にヒビが入ってたみたいで…気づいてたんですけど、今日登ってみたらダンシングできなかったです…結果惨敗でした。(TдT) #
14:42 最初の４ｋｍぐらいまでは普通に走れたんですが、そこから先は痛くてダンシングできなくなり１２ｋｍ過ぎてぐらいからはシッティングでも痛くなり悲惨でした。（；＞＜） #
14:43 ああ、口惜しい！来年リベンジします。もうめっちゃ決意しました。 #
14:44 がんじーくんに１０分差つけられた…orz #
14:44 がんじーくんはクルマでTOJ大阪２次会へ向かったと思います。 #
14:49 @sakariky 折れてはいないと思います。ヒビぐらいだと。よく水を飲んで走ると脇腹が痛くなるでしょ？あんな感じが続いてます。(TдT) #
14:50 @manma3 想像以上にきついコースでした。そして見知らぬ強豪達に圧倒されました。こっちまでくると関東勢ですねぇ。 #
14:52 イナーメ、強杉。（；＞＜） #
14:53 少し前から脇腹の痛みは気づいていたんだけど、筋肉痛だと思ってた。（笑）　呑気なもんだな、ボク。 #
14:55 安静にしてた方がいいのかなぁ、明日から。なんかどっちでも良さそうだよなぁ。 #
17:20 @manma3 ヒビのはず。経験がないので。なんとも…医者いこうかなぁ。その前に自動車学校かなあ。(^-^)v #
17:26 .@manma3 肋骨云々といっても正常だったところで数分ほどの差でしょうけどね。（汗）　完膚なきまでにやられた感じです。来年、リベンジします。 #
17:27 見た感じ、ほぼ８割までがフロントはコンパクトでした。110BCD。ボクはノーマルで行ったんですが、無理でした。回しきれません。 #
17:30 Edge705のしらびそデータは今夜にでもアップします。3カ所ぐらい下りがある珍しいコースです。下った後に激坂がまってる…そんな感じ。 #
17:41 @sakariky じっとしてたら退屈するので…難しいですねー #
19:14 昨夜のジロの録画に失敗。(TдT)　再放送で録る。 #
19:33 帰宅してます。 #
19:37 ヤフーメッセンジャーのプロトコルが変更されてたので、久しぶりに純正をインストールした。 #
20:07 @MiyuLinne あ、それ観よう。 #
21:11 しらびそ高原ヒルクライム - bit.ly/9yTxvE #
21:21 [flickr] しらびそ高原ヒルクライム: susamishin posted a photo:

これから下山です。 bit.ly/clyxAp #
21:21 [flickr] しらびそ高原ヒルクライム: susamishin posted a photo:

bit.ly/ajLC7s #
21:21 [flickr] しらびそ高原ヒルクライム: susamishin posted a photo:

bit.ly/bMQIkz #
21:21 [flickr] しらびそ高原ヒルクライム: susamishin posted a photo:

ゴール地点
山には雪が残る。 bit.ly/9LrU4T #
21:21 [flickr] しらびそ高原ヒルクライム: susamishin posted a photo:

ゴール地点 bit.ly/bu6WuV #
21:25 @bicycle_fan しらびそ高原ヒルクライム - bit.ly/9yTxvE #
21:29 録画開始【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第8ステージ(山岳ステージ) [Sg16.71,Br24.9,Dr0,Td+0.00,Ta+0.00,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd7b6] #
21:35 ジロへゴー #
21:39 なにこれ？雪？雨？ #
21:43 ペタッキ終わったのか #
21:43 なんで？落車したの？ #
21:48 @manma3 ボクも明日は朝から医者いって、自動車学校へ行くので奈良ステージの観戦は諦めました。めんぼくない。 #
21:49 どんだけリタイアしたんだろ？ #
21:49 ツールのために早引けってやつ？ #
21:57 @keuxx 明日からツアーオブカリフォルニアもあるよ！ #
22:09 @y_iwaki 今年のエバンスはすごいね #
22:10 エバンスはチームをあんまりアテにしない感じだよね。 #
22:14 2.0！！ #
22:14 来年、レーシックしようかなぁ #
22:25 今日は映像が乱れてますねぇ＞ジロ #
22:42 よーし、寝ます。(^o^)ﾉ＜おやすみー #
01:00 録画終了【新城出場】ジロ・デ・イタリア2010 第8ステージ(山岳ステージ) [Sg16.71,Br24.9,Dr0,Td+0.00,Ta+0.00,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd7b6] #

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