2010年9月6日月曜日

Daily Tweets




  1. 今日のブログ書いたよっ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/9O9oAo06:31 via ? feedtweet.jp ?


  2. ( ノﾟДﾟ)おはよう08:05 via mobile web


  3. @makusupi 輪行バッグに入れてれば問題なしです。また空港から一番の繁華街？までなら近いので自転車で行けますよー08:09 via mobile web
    in reply to makusupi


  4. WMの「ちーたん」が使えなくなった。(TдT)　認証方式のせいか？08:15 via mobile web


  5. どう使うんだろう？08:49 via Rewit


  6. ジェルばかり09:00 via Rewit


  7. ってる09:00 via Rewit


  8. @sakariky09:01 via Rewit
    in reply to sakariky


  9. いいな！09:01 via Rewit


  10. 失敬。アプリが誤動作09:03 via Rewit


  11. カリブ海はうらやましい！　@murachan エンジョイ！09:07 via Rewit


  12. @sakariky カレーいいね！食べたいっ！(TдT)09:17 via Rewit
    in reply to sakariky


  13. @makusupi レースコースはとても綺麗な場所を走るので観光でもオッケー！09:20 via Rewit
    in reply to makusupi


  14. 今日は意外と早起きできたなー？！遊びに行けば良かったかな？まあ、家でゴロゴロもたまにはいいかーー09:25 via Rewit


  15. @kudoru 麻婆豆腐(・∀・)ｲｲﾈ!!09:26 via Rewit
    in reply to kudoru


  16. @atsutomo 喋るの？？すげー！09:27 via Rewit
    in reply to atsutomo


  17. 加東ロード、ustしてる？おせーて。09:28 via Rewit


  18. 免許があると運転させられる件。(-_-;)09:33 via Rewit


  19. 午後から青山高原かなーあそこはずっと１０％標識なんだよなー09:34 via Rewit


  20. 往復で3時間コース。09:34 via Rewit


  21. ガッテンしやした！帰宅したらＰＣに張り付きますー RT@Manma3:@susamishinスタッフが現地に行ってるので予定はあると思います。くりらじかWe Love Roar Raceのページのトップに出てないかな？09:36 via Rewit
    in reply to Manma3


  22. 映画「ラストブラッド」を観ました。　感想は後ほど書くとする。　http://bit.ly/bwwFVM10:15 via TweetDeck


  23. Welcome Back!　　　RT@Manma3: 久しぶりにレーパン履いたぞ。この感じが好き！！帰ってきた感じがする。10:34 via TweetDeck


  24. ボクは風呂入って青山高原を目指そう！！イエィ！10:35 via TweetDeck


  25. @murachan 楽しかったデス！いいパーティーでした。エンジョイ！11:17 via TweetDeck
    in reply to murachan


  26. @murachan もうすぐFlickrに写真がアップされます。11:26 via TweetDeck
    in reply to murachan


  27. さあ、風呂ってきます11:36 via TweetDeck


  28. [flickr] 雨が降る？: susamishin posted a photo:



    空気が湿ってる http://bit.ly/dlGZYp    12:49 via twitterfeed


  29. [flickr] 青山高原へ: susamishin posted a photo:



    トレーニングへ行きます。 http://bit.ly/aagmMx    12:49 via twitterfeed


  30. [flickr] ３１℃: susamishin posted a photo:



    untitled http://bit.ly/bSPiIm    13:20 via twitterfeed


  31. [flickr] 青山高原到着: susamishin posted a photo:



    頂上 http://bit.ly/cY4r9W    14:52 via twitterfeed


  32. [flickr] 雷きてる: susamishin posted a photo:



    ゴロゴロ！ http://bit.ly/bf3KBp    14:52 via twitterfeed


  33. 二日連続、青山高原ヒルクライム終了。ちょうど雨が降ってきたときに帰宅できた！ツイテル！15:12 via TweetDeck


  34. シャワー終わり－！15:24 via web


  35. ちょっと昼寝しようかなー16:01 via TweetDeck


  36. 右脚いたひ。16:06 via TweetDeck


  37. 今日のブログ書いたよっ！→ 二日間連続青山高原ヒルクライム・トレーニング → http://am6.jp/9mgAF216:15 via ? feedtweet.jp ?


  38. @manma_mama ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!18:43 via TweetDeck
    in reply to manma_mama


  39. 昼寝から目覚めました。18:46 via TweetDeck


  40. @kudoru 四川麻婆豆腐だね！そりゃサイコー！！18:57 via TweetDeck
    in reply to kudoru


  41. シルシルミシル、なう。18:59 via TweetDeck


  42. 明日は休足日にしますか？久しぶりに。19:59 via TweetDeck


  43. @makusupi エンジョイ！20:02 via TweetDeck
    in reply to makusupi


  44. @murachan はい20:21 via TweetDeck
    in reply to murachan


  45. @murachan PCでないと観れないかも？　http://bit.ly/aiFfOW20:22 via TweetDeck
    in reply to murachan


  46. 週末は食べ過ぎた。（汗）　明日からさらにカロリー制限するぞ。20:27 via TweetDeck


  47. また地上波つまんない。21:26 via TweetDeck


  48. 名曲だなぁ。　Oh My Love John Lennon21:36 via TweetDeck


  49. @komeou またろくに練習もせずにアスリートゴッコしたのかい？そのうち怪我するぜ。（笑）21:50 via TweetDeck


  50. @Hirosano つまんないよねー21:52 via TweetDeck
    in reply to Hirosano


  51. @Re_manga　麻婆豆腐はそのまま食べる派です。っていうかそれが正統派でしょう？ヨロシク！21:59 via web
    in reply to Re_manga


  52. @makusupi 三重県では伊賀上野市ですよー、大阪や東京にもいます。（笑）22:01 via TweetDeck
    in reply to makusupi


  53. 卓球のニューアルバム聴いてる。　http://amzn.to/9jfHB822:03 via TweetDeck


  54. おお。Garmin　のニューモデル？？　Garmin Edge 800 http://bit.ly/a2ZbvY22:09 via TweetDeck


  55. なんと、タッチスクリーンかー Edge80022:10 via TweetDeck


  56. @komeou 月走１００kmで？（笑）22:12 via TweetDeck
    in reply to komeou


  57. .@komeou 月走１００kmで？（笑）22:13 via TweetDeck


  58. タッチスクリーンになった以外に際立った変更がないぞ！＞Edge80022:14 via TweetDeck


  59. Edge800ではやっと心拍数ベースのカロリー消費計算になったか。22:16 via TweetDeck


  60. Edge705がアップデートで心拍数ベースに変更されないってことはソフトウエアの変更だけじゃ無理ってことなのかな？22:17 via TweetDeck


  61. @komeou まあ、そのうち怪我するだろうから、、それまで頑張って。（笑）22:17 via TweetDeck
    in reply to komeou


  62. Edge500も心拍数ベース22:18 via TweetDeck


  63. Edge800は冬に登場か。22:19 via TweetDeck


  64. 出費ですなぁ。（笑）22:19 via TweetDeck


  65. Edge705が104.9g Edge800が98gだ。軽量化されてる！（笑）22:21 via TweetDeck


  66. @y_iwaki だよねー集めてるデータは同じだろうから見せ方だけなのに、Firmwareで対応してくれないなんて！！Garminめ！22:24 via TweetDeck
    in reply to y_iwaki


  67. Edge705だとヒルクライムするより平地を走る方がカロリー消費が高く出るんだよね。22:25 via TweetDeck


  68. 心拍数ベースだと修正されるはず。22:25 via TweetDeck


  69. 705の代替え機種のようですねー800はー22:34 via TweetDeck


  70. EuroBikeでデモやってるみたいー22:35 via TweetDeck


  71. ブエルタでチームGARMINは800使ってるの？22:36 via TweetDeck


  72. @K2style_JP (・∀・)ｲｲﾈ!!22:38 via TweetDeck
    in reply to K2style_JP


  73. チームGARMINは800じゃなく500使ってました。　22:40 via TweetDeck


  74. @Manma3 いまEuroBikeやってますからねーもうすぐ色々面白そうな新アイテムが発表されますねー22:43 via TweetDeck
    in reply to Manma3


  75. GPS関連のアイテムが多く出品されてるそうだ＞EuroBike22:51 via TweetDeck


  76. GarminPhoneも出たのかな？22:52 via TweetDeck


  77. 日本じゃ発売されないよね。GarminFone。これがあれば…サイクリング時に持って行くものがどんどん減るのに。Androidベースだしなーー　http://bit.ly/bkKm4n22:55 via TweetDeck


  78. @y_iwaki あら？水だめなの？この携帯？？23:16 via TweetDeck
    in reply to y_iwaki


  79. さあ、そろそろ寝ないとなー23:22 via TweetDeck


  80. 眠くないけど！23:22 via TweetDeck




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2010年9月5日日曜日

二日間連続青山高原ヒルクライム・トレーニング

土曜日は。
@murachanのパーティーがあったので。
早起きして青山高原に登って、午後から支度して散髪してからパーティーに出席、という段取りで行動開始。

まず。
９時から青山高原へ。

青山高原はいつもの御斎峠より一回り厳しいヒルクライム。
標高は８００mほど。
長さは８kmぐらい。
なので登りの殆どの部分が勾配１０％なのです。(T_T)
道も落石が多く、パンクリスクが高いんだよね。
頂上
頂上には風力発電の風車が立ち並び。
天気がよければ伊勢湾が遠くに見えます。
観光バスでけっこう登ってきてますよね。
交通が多いのでボクは駐車場のほうまでは行かずに引き返してるんですけどね。

んで、頂上に到着後、すぐに引き返し。
シャワーを浴びて、大急ぎで着替えて、散髪へ。
むらちゃん披露宴
髪を切って、すっきりしてから。
これまた時間がないので、美容室でのチャリ談義もそこそこに退散して、急いでロイヤルホテルへ。
@murachan主催のパーティーに侵入。
いつものメンバーといつものように馬鹿騒ぎ！（笑）








パーティーは賑やかに盛大に行われました。♪
むらちゃん披露宴
二次会も参加して遅くまで楽しく盛り上がってました。
花火のアトラクションはとてもハプニング満載でおもろかったー！

この夜は午前様になったので。
そのまま大阪のマンションで朝まで寝る。
起きたら午前７時半だった。
割と早く起きたなぁ、と自分で感心。
大急ぎで三重県に戻り、また青山高原へ。
二日連続で青山だ。
昨日と比較して風が強くて往路が大変だった。
今日は登ってるときに道を尋ねられたりして、日曜日はけっこう観光客が多いんだな、と気づかされた。
それと初めて他のローディーとすれ違った。
あんまり青山高原ではロードバイクを見かけないんだけどね。

時間の無いときのトレーニングは青山高原がいいかな？
って思ってます。
短い時間でそこそこの負荷を味わえますからね。
また行こう！(^｡^)

今月の走行距離　２０８．１２km
今月の獲得標高　２，３７７m

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Daily Tweets




  1. 今日のブログ書いたよっ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/ccbHCB05:45 via ? feedtweet.jp ?


  2. ( ノﾟДﾟ)おはよう07:09 via TweetDeck


  3. 今朝も朝マックだっ！（汗）07:09 via TweetDeck


  4. いまはそうですが、冬場は無理です。　RT@kisakuna: 寝るときはパンイチです。一年中。07:56 via TweetDeck


  5. @niwatchi お！土曜出勤？！おつかれっす！07:56 via TweetDeck
    in reply to niwatchi


  6. @nemulog ブログパーツを設置したのですが画像表示されません。このURLの画像がリンクされてこないようです。　http://bit.ly/b6QCdX08:09 via TweetDeck


  7. Genisの薦める曲にiPodの中身を入れ替えてみるか。08:14 via TweetDeck


  8. 鳩山さん、いつの間にかあだ名が「伝書鳩」になってた。（笑）惨めすぎる！08:17 via TweetDeck


  9. ほう。早耳だね！こりゃ面白そう。RT@murachan: うわぁ～凄い。 RT@47news: グーグルが新サービス開始　個人情報を一括管理 http://bit.ly/9WDzQb08:37 via TweetDeck


  10. @murachan 今日は散髪してからパーティーにいくね！美人をたくさん用意してくれよー！08:41 via TweetDeck


  11. 風呂ってきます08:41 via TweetDeck


  12. 風呂ったー09:06 via TweetDeck


  13. じゃ、走りに行ってきます。時間的に青山いけるかな？09:06 via TweetDeck


  14. [flickr] 遠くに: susamishin posted a photo:



    海が見える http://bit.ly/dAqPIX    11:16 via twitterfeed


  15. [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    負けない！ http://bit.ly/b1p7HV    11:16 via twitterfeed


  16. [flickr] 頂上: susamishin posted a photo:



    到着 http://bit.ly/96olkV    11:16 via twitterfeed


  17. [flickr] 青山高原: susamishin posted a photo:



    untitled http://bit.ly/apIirH    11:16 via twitterfeed


  18. #lastfm#love Imagine (Feat. P!nk, Seal, India.Arie, Jeff Beck, Konono#1 And Omou Sangare) by Herbie Hancock http://bit.ly/9JmEoH11:33 via LastfmLoveTweet


  19. 昼トレ終了。青山高原いってきた。あんまり涼しくなかった。w12:08 via TweetDeck


  20. #lastfm#love Don't Give Up (Feat. P!nk and John Legend) by Herbie Hancock http://bit.ly/bVh58c12:19 via LastfmLoveTweet


  21. #lastfm#love Washing Of The Water by Peter Gabriel http://bit.ly/a0Hs2Z13:01 via LastfmLoveTweet


  22. ランチに300kcalぐらい喰った。13:01 via mobile web


  23. 3時から散髪でーす。短くしてダンディズムを追求だ。13:03 via mobile web


  24. 今日のボクのiPod選曲はほとんどプログレ。イエス、ジェネシスが主だ。13:59 via モバツイ


  25. 電車の中で缶ビールか、、いいねー14:03 via mobile web


  26. もうすぐ難波14:05 via mobile web


  27. 乗り換え！14:11 via mobile web


  28. 本町なう。16:04 via mobile web


  29. 降りる駅を間違えた。（汗）16:07 via mobile web


  30. 急いで戻る16:10 via mobile web


  31. 40分着　ロイヤルホテル16:29 via mobile web




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2010年9月4日土曜日

Daily Tweets




  1. ( ノﾟДﾟ)おはよう06:05 via TweetDeck


  2. 今朝は超ハイカロリーな朝マックを喰ってしまった。（汗）　昼は喰えないぞ。06:15 via TweetDeck


  3. ボクもよく使ってます。でもGoogleはアラート機能は人気がない、って発表してましたよねー RT@daoinc: Googleアラートって面白い。いろんな情報を見つけては送ってきてくれます。06:33 via TweetDeck


  4. 朝マック　550kcal喰った。後悔。(TдT)06:45 via TweetDeck


  5. 街角情報室でやってた携帯電話用望遠レンズ、(・∀・)ｲｲﾈ!!06:53 via TweetDeck


  6. 今日はお昼休みに登りますかねぇ。07:05 via TweetDeck


  7. @one_ride がんばれがんばれ07:19 via web
    in reply to one_ride


  8. 明け方までキャバで遊んでるヤツがいるってのもオメデタイよな。おまけに燃やされるなんてね！07:20 via TweetDeck


  9. @one_ride 長く乗らないと鬱るね、ボクも。07:22 via TweetDeck
    in reply to one_ride


  10. ブエルタST6のゴール近辺だけ録画で観る。（笑）　ブエルタはいつもそんなもんです。（恥）　すんません。ゴール前５kmから見ます。（笑）07:23 via TweetDeck


  11. ボクはぜんぜんです…野球もサッカーも相撲もまったく…（汗）　できないし、観ないし、興味もないんです。　RT@nankaio: 自転車クラスタの方々は比較的他のスポーツにも精通してる気がする。07:25 via TweetDeck


  12. フースホフトの貫禄の勝利でしたねー＞ST607:32 via TweetDeck


  13. ちょっと心拍数あがった…スプリント勝負のステージも大好き！07:32 via TweetDeck


  14. .@Team_maNma 日本マスターズ三重大会　自転車競技コース図が発表されてました。　http://bit.ly/aAtKES07:46 via TweetDeck


  15. アラートに自分の本名を集めさせてます。（笑）　けっこう面白いです。　RT@mugipoka: アラート使いまくってます！08:56 via TweetDeck


  16. @HiRo320 アルミでさえ乗るのがイヤです。（恥）08:58 via TweetDeck
    in reply to HiRo320


  17. 寿司屋で喰っても回転寿司で喰っても違いがわかりません（恥）　　RT@Ezr365: ＼回転寿司で十分美味い！／08:59 via TweetDeck


  18. ４リットルのスポーツ飲料を背負ってジテツウ。汗だく。４ｋｇ重くなればこうなるわけだ。絶対痩せよう。09:58 via TweetDeck


  19. GmailのPriority Inboxを試してるけど、これって星印とどう違うんだろ？ボクは既にFilterで星印が付加されるようにしてるけど。ああ、使いこなせてないヒトのための自動装置か。10:03 via TweetDeck


  20. TwitterのAPI変更に対応しなきゃ。ログイン方式が変わったのね。10:19 via TweetDeck


  21. ということでSSLでブログサーバに侵入してごそごそやってます！なんかあったらリプライで呼んでねー10:27 via TweetDeck


  22. [flickr] 負けない！: susamishin posted a photo:



    おとぎ峠 http://bit.ly/c7Jc2h    13:09 via twitterfeed


  23. [flickr] 登って来ます！: susamishin posted a photo:



    おとぎ峠 http://bit.ly/9e0vy7    13:09 via twitterfeed


  24. [flickr] 頂上: susamishin posted a photo:



    御斎峠 http://bit.ly/9eqTxw    13:39 via twitterfeed


  25. 昼トレだん。14:11 via TweetDeck


  26. @mechahide23 おお、今日は休暇ですかー！14:12 via TweetDeck
    in reply to mechahide23


  27. 体脂肪率は１１％～１３％を維持したまま体重だけを落としていってます。目標まであと４ｋｇ。（汗）15:28 via TweetDeck


  28. 明日は時間の余裕があれば青山高原を登るつもり。ダメならいつもの御斎峠。その後、大阪へいくのだー！16:15 via TweetDeck


  29. 昼トレのデータ。アカンなー500W踏めてないねー　http://bit.ly/c6i6Q816:24 via TweetDeck


  30. 夜トレは軽く３０分ぐらい３本に乗ろう。昼間のったしね。16:41 via TweetDeck


  31. 鈴鹿が終わってから結局、休足日無しで走り続けたのでかなり大腿筋が痛いです。ﾀｽｹﾃ16:42 via TweetDeck


  32. 30分ローラー終了。さあ晩ご飯！ハラヘッタ！！！18:09 via TweetDeck


  33. 新しく買ったパンツが今日届いて欲しいなぁ。明日の休暇に着ていきたいのに！！18:17 via TweetDeck


  34. 週末恒例「来週の録画するテレビ番組を選ぶ」をやってました。ブエルタと映画ばかり…19:40 via TweetDeck


  35. ぎゃーー麻婆豆腐食べたい！！　#ytv19:41 via TweetDeck


  36. 今夜は面白い番組が無いのでiTunesで音楽を聴く夜にします。19:55 via TweetDeck


  37. PSPに映画を3本、流し込み中。ホラーは1本だけだよ！(^^)19:58 via TweetDeck


  38. 10月のスターチャンネルのラインナップがすごい。観たいやつばかり。19:59 via TweetDeck


  39. これこれ　http://www.star-ch.jp/lineup/19:59 via TweetDeck


  40. ツブヤキを1日まとめてブログに自動投稿するのを組み込んでました。20:00 via TweetDeck


  41. 今日トレ報告「登ってきた」の巻　http://bit.ly/91Q2nA20:22 via TweetDeck


  42. @mccvouty 金曜日はつまらんねー　音楽聴く夜ですなー20:26 via web
    in reply to mccvouty


  43. 今日のブログ書いたよっ！→ Daily Tweets ? http://am6.jp/d1uV0420:40 via ? feedtweet.jp ?


  44. 今日のブログ書いたよっ！→ 今日トレ報告「登ってきた」の巻 ? http://am6.jp/aetTQ520:40 via ? feedtweet.jp ?


  45. またChromeがアップデートされた20:59 via TweetDeck


  46. 松岡直也の古いCDを探してる。21:03 via TweetDeck


  47. 今月はやっと１００km走ったところ。獲得標高は６７０m。まあまだ３日だしな。21:25 via TweetDeck


  48. さてさてそろそろ寝る時間なり。(^o^)ﾉ ＜ おやすみー21:53 via TweetDeck




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