2011年2月8日火曜日

甘栗男

甘栗が66kcalしかないことを知り。
栗男(クリオ)になりました。(笑)


これで苦しいときを乗りきれるか。
頑張れ自分。

東京での予定を終え帰路につきました。
今週は移動ばかりでうんざりですな。
明日はたぶん午後から大阪かな?
あっちが来てくれるのかな?
明後日は大阪ですな。
外は走れそうにないけどローラーは回す。
野菜と木の実(甘栗)食べてローラーをクルクル回す日々。
…完全なリス系の生き物な気がする。(汗)

今回は偏頭痛もなく、よく寝ました。(と思う)
次回もこうありたい。
あ、いま東京はチューゴク人でイパーイですね。
うるさいので近づかないですけど。
月末には落ち着いているでしょう。
次回は赤坂でサムギョプサル食べたいわけです。
誰かツレテッテクダサイ。

追記
行きたいお店はここです。
プリーズ。



ダイエット東京

昨日から東京に来ています。

決死のダイエット作戦遂行中なのですが
如何せん、この街は誘惑が多すぎていけません。
至る所で旨そうな看板や匂いが…


もうもの凄く辛い。
都民は誘惑に強いんだな、きっと。
この間までマクドナルドだったのにバーガーキングか!(汗)
さらにカロリーアップかー!(涙)
このまま東京に居るのは危険と判断、今夜帰ります。

月末また来ます。
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Daily Tweets

  1. おはよう
  2. ねむーい
  3. 体重の減りが悪い。(TдT) 今夜は会食だし。朝と昼は超小食にする。160kcal(朝)終わり。10秒飯。(;´д`)トホホ…
  4. 新聞みてビックリ!大阪春場所の相撲で土俵に蒔かれている塩はなんと「伯方の塩」なんだそうだ。
  5. Listening Now!! " How Could I Fall by Simply Red "
  6. Listening Now!! " Acrobat by U2 "
  7. Listening Now!! " Too Much Too Young by The Specials "
  8. Listening Now!! " Cloudless by Peter Gabriel "
  9. My Top 3 Weekly#lastfm artists: Japan (29), 坂本龍一 (29) & Yello (25) http://bit.ly/ikknqn
  10. Listening Now!! " The Baby (Was Born Dead) by Ryuichi Sakamoto, David Byrne "
  11. Listening Now!! " Blues With A Feeling Take 2.mp3 by Mick Jagger & The Red Devils "
  12. Listening Now!! " NAKED WOMAN by 種ともこ "
  13. Listening Now!! " Chemical by New Order "
  14. Listening Now!! " Dolls In The Shadow by Tangerine Dream "
  15. Listening Now!! " Christine Sixteen by Kiss "
  16. Listening Now!! " Blues In 'E' by Seal "
  17. 移動開始
  18. Listening Now!! " Yesterday and Today by Yes "
  19. Listening Now!! " Megalopolis by Capsule "
  20. Listening Now!! " UMF by Duran Duran "
  21. Listening Now!! " The Night You Murdered Love(Th by ABC "
  22. ハラヘッタ 眠い
  23. I'm at 名古屋駅, Nagoya Station (中村区名駅1-1-4, 名古屋) w/ 4 others http://4sq.com/i1m8Cy
  24. 160+66+200kcal 喰った
  25. 真理だ RT@heptal イルカや鯨を食べると、可哀想な豚さん牛さん達が殺される回数を一食分減らせるかもしれないだろう。ガンガンくおうぜ。 http://togetter.com/li/97783
  26. 駅の売店で手に入る「甘栗」が66kcalしかないことを発見。今後、栗男になる決意をした。
  27. TTでカンチェラーラに勝ったのがいるらしい
  28. 相撲取りが切腹ってのは無理があるよね。痩せてからで。
  29. むむっ!負けんぞ!ボクも増やす! RT@iwappyon 無意味にUSBディスプレイ接続。春には3画面にしよう
  30. 「歯医者に行く」をヤルコトに追加しました! http://bit.ly/foaIlL#yrkds
  31. それはタブレットの役目 RT@iwappyon@susamishin 美人時計専用じゃありません RT@susamishin: むむっ!負けんぞ!ボクも増やす!
  32. 「2月中にGF石見の楽曲を仕上げる」をヤルコトに追加しました! http://bit.ly/foaIlL#yrkds
  33. イイネ! RT@takai1224 まとめ買いした蒟蒻ゼリーが箱で届いた( ´ ▽ ` )ノ
  34. I'm at JR横浜線 新横浜駅 (篠原町2937, 横浜市港北区) http://4sq.com/fXenNA
  35. I'm at 東急 菊名駅 (菊名7-1-1, 横浜市港北区) http://4sq.com/hFjUnE
  36. I'm at 綱島駅 (綱島西1-1-8, 横浜市港北区) http://4sq.com/hP1IAm
  37. I'm at ドトールコーヒー 綱島駅前店 (綱島西1-1-8, 横浜市港北区) http://4sq.com/dE8rwu
  38. ランチはドトールのアイスカフェラテ。(T-T)
  39. もはや普通のグルメリポート? RT@komeou 危機感が無くなってしまっています(2/7 先週の食べた物記録) - >山崎健介の、バーチャルワールド魂< http://bit.ly/fXkDEd#twitbackr
  40. 水分は摂るよ、死んじゃうから
  41. Google がfeedburnerを何とかしようとしてるくさい。あとで調べる。
  42. MySQLの勉強したい。そんな時間は作れない。(T-T)
  43. またカフェで待機。
  44. I'm at 綱島駅 (綱島西1-1-8, 横浜市港北区) http://4sq.com/htMxpw
  45. I'm at JR 菊名駅 (菊名7-1-1, 横浜市港北区) http://4sq.com/gSFf4F
  46. I'm at 鴨居駅 (鴨居駅, 緑区) http://4sq.com/h7vL16
  47. I'm at 中山駅 (中山駅, 緑区) http://4sq.com/f3ErhH
  48. 空腹Max
  49. ここで最後かな?
  50. ハラヘッタ!歩けないのでバスです。
  51. 明日の予定がわからない
  52. 財布みたら金がなかった。(汗)
  53. 横浜市営地下街なう。
  54. I'm at センター南駅 (茅ヶ崎中央1-1, 横浜市都筑区) http://4sq.com/ecrojT
  55. 予定終了。赤坂へ。
  56. ハラヘッタ、疲れた、肩凝った。
  57. I'm at 東急 田園都市線 あざみ野駅 (あざみ野2-1-1, 横浜市青葉区) http://4sq.com/hJswqz
  58. I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (赤坂3-1-6, 港区) http://4sq.com/dTeWkf
  59. 腹ペコ頂点
  60. ホット柚子ジンジャーっての、飲んでる
  61. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets → http://am6.jp/fQ8Xwr
  62. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets → http://am6.jp/hgGX66
  63. ブログ書いたよ!→ 昨日と今日のトレーニング報告なんです。 → http://am6.jp/hTjEm4
  64. I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (赤坂3-1-6, 港区) w/ 2 others http://4sq.com/dKRjnN

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2011年2月7日月曜日

Daily Tweets

  1. ずっとMV8000(楽器)の前で唸り込んでました。今日買ってきたヘッドフォン、あんまりよくなかった。(TдT) やっぱりSENNHEISERのイエローがいいなぁ。失敗だったなぁ。
  2. 寝ます
  3. おやすみ
  4. おはよう
  5. でも二度寝の誘惑
  6. 朝マックなう。
  7. まもなく出かけますじゃ
  8. Listening Now!! " Driving Me Crazy by Phil Collins " ♬
  9. Listening Now!! " O Amor Em Paz by Paula Morelenbaum, Jaques Morelenbaum & Ry "
  10. Listening Now!! " Dance Away by Roxy Music "
  11. 野暮用で今日は出かけなくてはいけないのである。自転車では行けない。なぜなら荷物が大きいのでーす。(TдT)
  12. #lastfm#love Driving Me Crazy by Phil Collins http://bit.ly/fNwNue
  13. 朝、食べ過ぎ。昼、喰わない。メリハリだ。
  14. 63kgまで絞りたい。頑張る。
  15. リズムの組み立て時点で悩んでます。もっとシンプルに考える。
  16. 使い方を忘れてるのも痛い。楽器が操れない。
  17. S6000の方が覚えてるかな。
  18. 今夜はS6000も引っ張り出すか。
  19. ダメだ。昨夜作ったリズムは消す。(-_-;) やり直し
  20. 明日は東京です。
  21. 三時から映画観るかな?
  22. I'm at JR天王寺駅 (悲田院町10-45, 大阪市天王寺区) http://4sq.com/iiJU6j
  23. 朝マックがダメだ
  24. 荷物が重い。(涙)
  25. 号外もろた。春場所中止
  26. I'm at GAP あべのHOOP http://4sq.com/hh7X0r
  27. 190kcal喰った
  28. 帰ってトレーニングいけるかな?
  29. 暖かいし夕方からでも一本登れそう。
  30. 電車の中でアマゾンにで発注した。リアル店舗の値段が4500円、アマゾンは2200円。店頭で検索したわ。
  31. もう、ずっと中止でも可。ガチじゃない格闘技観るほど暇じゃない。
  32. 「日本人の女性が大好きです。キスしたい。」とガイジンからメールが来ました。(笑)
  33. 春場所と大阪経済と影響ある?
  34. 帰宅できるのが午後4時なのでトレーニングはインドアだな。残念。
  35. 帰って固定でも回しますか。
  36. もうちょっとで月ケ瀬の梅が見頃。走りに行こう。
  37. 帰ったら固定1時間、腹筋50やる。
  38. 暖かいから外で三本でもいいかな?
  39. 右足痛い
  40. やっと帰宅。これからトレーニングっす。
  41. ローラー開始だ!
  42. キツい
  43. Ave30 30分通過 キツい
  44. Ave30 45分 通過
  45. ローラー終わり
  46. あとは腹筋やります!
  47. 腹筋50回終了。だいぶ腹筋は鍛えられてきた。きつくないぞ。
  48. 固定ローラー60分 Ave30km/h 腹筋50回 すべて終了。今日のトレーニングはこんだけ。シャワーって晩飯っす!
  49. シルシルミシルなう。
  50. Googleが何でも無料にしちゃうからカーナビとウォークナビを創ってる会社はもうアカンやろなぁ。合掌。
  51. 名古屋は河村さんの思うがままになったな。
  52. 8時に投票締め切って2分で当確だとさ。w
  53. 晩飯終了
  54. [flickr] 春場所中止: susamishin posted a photo: 号外もらった。 http://bit.ly/fX6sMY
  55. [flickr] IMAG0248: susamishin posted a photo: http://bit.ly/gsg3bj
  56. 2月の走行距離235.96km 獲得標高2279mです。今月は1200km超えたい。
  57. 振り返ると1月は400kmも乗ってない。そりゃ太るはずだ。(汗)こりゃ頑張らないとアカンぞ!
  58. トランス2も観たんだけど、また観てます。w 忘れてるなー
  59. また両肩にサロンパス
  60. Windows 7 Sp1間もなく登場「めぼしい新機能なし」だってさ!(笑)もうアイデア出尽くした? http://j.mp/dL6kU7
  61. ウイルスとかワクチンとかものすごいわかりやすい色と容器だな!
  62. 3も観たんだけど、、また来週観ちゃうんだろうな。
  63. さ、明日は早いぞ。早く寝ないとなー
  64. 寝る準備開始
  65. 明日は最初が横浜かー
  66. 愛知県がファッショの嵐に飲み込まれてる!
  67. おやすみ
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2011年2月6日日曜日

昨日と今日のトレーニング報告なんです。

昨日は!
買い物大津までサイクリング。
んで映画を観て帰ってこようと思ってましたが。
ものの見事に映画の開始時間を間違えてしまっていて。(笑)
12時30分開始!と思って行ったら14時30分でゴザイマシタとさ。(TдT)
2時間以上も待つのは大変なので。
スマフォで調べて草津へ移動すれば2時半ではなく2時から観れる、と判明。
んじゃま、そこまで走りますか、ってんで大津から草津までサイクリング。
そして草津のイオンショッピングマートに到着。
1階のJoshin電器が改装店じまいセールをやっていたのでした。
(おお!ついでにショッピングしていこう。)
ということで。
LANケーブル 3m 2本 2m 1本、そしてパイオニアのヘッドフォンを買いました。
なんとセールで表示価格より20%オフでゲッツ。
ここまではラッキー。
しかし、店内は超混雑。
レジはどこ?と探してみるとレジの前は長蛇の列。
最後尾はどこなんよ?と辿っていくと。
なんと店の中を渦巻いて50人以上が並んでいる!ひえー!
Joshinのレジ
レジが3台しかないってのはねー。
どうよ?って思うわけです。
臨時で増設できないの?POSレジってのは。
ランチ
1時間弱かかって支払いを終え。
映画館でチケットゲッツ。
しかし映画まではまだ30分ぐらいあったので
カフェでランチ。
ダイエット強化月間だというのに躊躇いもなく2つも食ってしまった、自分のバカ。(-_-;)
この辺の感覚がデブの原因なのである。
と、わかっちゃいるけどやめられない、ああ、なんて悩ましいんだ。
映画館の前でヘッドフォンを梱包から引っ張り出し、荷物を全部リュックサックに詰め込めるように過剰包装を処分。
映画館で
観たのは前述のRED。
映画館の中は30~40人ぐらいだったかな?
まあまあでした。

映画が終わると、、午後4時過ぎだったので。
「これから走って帰ると日が暮れちゃうな!」
ってことで、ここでも躊躇うことなく帰路は輪行で。
帰路は輪行で
輪行!素晴らしい!あっというまに帰宅。(笑)
帰宅後腹筋しておわり!!

んで、今日は!!
実は野暮用がありまして。
大阪のマンションまで往復しなくちゃいけなくて。
なおかつ荷物が多かったわけで。
(いろいろ生活用品とか服とか靴とか)
トレーニングで往復するにも荷物が大きすぎて自転車では無理、と判断。
電車で行って帰ってきた。
ついでにうろうろショッピング。
阿部野橋~天王寺あたりを散策。
近鉄阿部野橋駅で急に「号外!号外!」と大騒ぎに。
春場所中止
「春場所中止」と書かれた号外をゲッツ。
考えてみればボクのここまでの人生で2度目の号外ゲッツです。
1度目は東京浜松町で「湾岸戦争開始」の号外でした。
その後はまっすぐ帰宅。
IMAG0248
早く帰ってトレーニングしたかった。
な、なのに!!
帰宅するなり、オフクロさまから「愛猫のゴンザの病院へいくから運転手としてついてこい」と命令され。
運転手として、ずっと付き合わされ。
解放されたのは午後6時。(TдT)
そこから必死のトレーニング開始でゴザイマシタ。
固定ローラーと腹筋でーす。

今日はちょっと脚が重かった。
Ave30km/hちょいでダウン。
スプリントも回せず、流れで終わり。
腹筋は50回で。
うん、もう楽になってきたよ、腹筋はね。

明日から東京なのでトレーニングできません。(TдT)
ダイエットのため食事制限!!がんばりまーす。