2010年5月25日火曜日

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  • 04:30 録画終了 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア 第7ステージ(個人タイムトライアル) [Sg13.47,Br37.2,Dr0,Td+3.67,Ta+4.25,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdb76] #
  • 06:24 録画開始 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア 第8ステージ [Sg12.90,Br36.9,Dr0,Td+3.67,Ta+4.27,TvRock V0.9t8 twrfc twrfcbe9] #
  • 07:54 ( ノ゚Д゚)おはよう #
  • 07:55 TOC観てます、残り12km #
  • 07:58 アタック合戦!おもろ! #
  • 07:58 決まったかな?ライプハイマー? #
  • 07:59 おもろいな #
  • 07:59 ロジャース、必死。 #
  • 08:00 あと8km #
  • 08:00 逃げの3人も燃えてる #
  • 08:02 おお、おもしろ #
  • 08:02 HTCのチームメイトがいないよねぇ #
  • 08:04 レディオが多く残ってる #
  • 08:04 5kmのこり #
  • 08:04 今朝は歯医者なので寝坊しました!(^^) #
  • 08:05 レディオ二人にして勝ちに行け #
  • 08:07 レディオなにやってんだ? #
  • 08:09 レディオ、、、先頭集団に1人、追走に2人いてちぐはぐな走り。 #
  • 08:10 2位か!ヒンカピー #
  • 08:10 マイケル・ロジャース総合優勝! #
  • 08:10 一時はライプハイマーが勝てそうだったのになぁ #
  • 08:11 無線が壊れてたのか?悲惨なことになってたなぁ #
  • 08:16 @momuko ( ノ゚Д゚)おはよう。 #
  • 08:19 @sakariky ランス・アームストロングも左目負傷したよねぇ、、、( ゚Д゚)<呪呪呪呪呪呪呪呪呪?! #
  • 08:43 @momuko 来週の2日なら行ける… #
  • 08:46 @momuko 来週は東京滞在なんですよ。(笑) #
  • 08:47 口蹄疫って空気感染するのかぁ #
  • 08:51 今朝のとくダネ!の説明でやっと口蹄疫と宮崎牛のことがわかった。 #
  • 08:58 @miyu2chang おっはよー!♪ #
  • 09:00 録画終了 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア 第8ステージ [Sg13.43,Br37.2,Dr0,Td+3.67,Ta+4.29,TvRock V0.9t8 twrfc twrfcbe9] #
  • 09:41 歯医者なう。 #
  • 09:43 @iwappyon うむ。オフクロの飼い猫が死んで誕生日は消えた。 #
  • 10:30 歯医者だん。 #
  • 11:13 さて一応告知しておこう。「本日は超しんちゃん殿下の御生誕による祝日です。」 学校も会社も休んでもイイデス。普通に欠勤になりますけど。 #
  • 11:15 ぞくぞくと「お誕生日おめでとうございます。」のDMが26通!\(^o^)/ #
  • 11:38 E-motion あっちで買うと71809.57円。(確認した。在庫あり。送料無料)円高ガンバレ!  bit.ly/c2GTRP #
  • 11:39 エリート、ヴァリオンはWiggleのほうが安いな。 #
  • 11:42 大雨です。(TдT) 今日はランチタイムに自宅に戻れないので昼トレはなしです。(´・ω・`) #
  • 12:07 雨ばっかなのでプリンス号のことを妄想して時間を潰す。 #
  • 12:18 マキシス XENITH Pro Light ヒルクライム決戦に使える軽量タイヤ ff.im/-kOK4P #
  • 12:21 なんか最近はスマフォより普通の携帯?ばっかり使ってます。理由:軽い小さい、使わないからバッテリ長持ち、動作が速い。こんな感じです。意外とスマフォよりケータイのほうがちゃちゃっと短時間で済ませちゃうような気がします。 #
  • 12:22 軽量タイヤってパンク率高いよね?どうなんだろ?>マキシス #
  • 12:24 @lovbus twitpic.com/1qj55u - ラブリー #
  • 12:27 @y_iwaki ウラヤマシス。(TдT) ボクはどっちも手が出ず。(恥) ヴァリオンは素敵です。ブリッツェンの辻選手曰く「E-Motionじゃペダリング綺麗にならんでしょ。」とのことです。辻選手は白浜クリテリウムでヴァリオンでアップしてましたよ。 #
  • 12:29 PSNでPSP用「将棋ゲーム」が900円でダウンロード販売されてたので買ってみた。「超初級モード」で1勝7敗です。(TдT) 最速で角と飛車を獲られます。タスケテ。900円のくせに!!(# ゚Д゚) #
  • 12:30 ナイス情報、ありがっつ RT @key3: RT @cyspo: 自転車レース。5/27~30 ネットで生中継!ツール・ド・熊野 www.cyclesports.jp/depot/detail.php?id=967 #
  • 12:32 驚くのは7手で角を獲られたことです。(笑) >将棋ゲーム 死ぬ死ぬ!リセットしてやる! #
  • 12:50 @tksgkzm そうそう!それ!「ボナンザ」って名前で戦ってます。 #
  • 12:51 auのKDDI IS02の機体はソフトバンクから出ないかなぁ?東芝さん、どう? #
  • 13:05 @tksgkzm 900円なら勝てると思ったボクがバカでしたか…(TдT) 連敗中です。1番最初に1回だけ勝たせてくれた?だけです。(TдT) #
  • 13:08 ボクは根っからのゲーマーというわけではないので夜中に退屈でゲームでも?っと思ったときにすぐ買えるダウンロード販売は超嬉しいシステムです。夜だとコンビニに行くのすらめんどくさいもん。 #
  • 13:09 ボナンザの思考回路とやらが「たまには勝たせてやるか?」というヒューマニズムを持ち合わせているかどうか?試しています。(TдT) #
  • 13:10 おっと、今週のHUNTER X HUNTERはどうなった? #
  • 13:43 いまようやくChromeに乗り換えですわ。 #
  • 14:11 使い始めること4時間。Chromeにだいぶ慣れてきました。良い感じになってきた。自宅のマシンも切り替えよう。さらば火狐!( ´・ω・`)ノ~バイバイ #
  • 14:21 JSの処理速度がハンパないね>Chrome #
  • 14:27 @momuko おめあり!アニソン覚えるようにします。(笑) #
  • 14:33 Chromeのβも入れてみる #
  • 14:50 @ezrider365 こっちは雨やんだよ!\(^o^)/ #
  • 14:51 Chrome乗り換え作業に必死。ブックマークの移動が大変やなー #
  • 14:55 訂正:ブックマークの移動は簡単でしたが、せっかくなのでブックマークを整理しようと思ってしまったからさあ大変。が正解。(TдT) #
  • 15:58 久しぶりにアパッチと格闘した。半分以上忘れてた。(笑) #
  • 15:58 @sakariky Javaスクリプトの処理が凄いね。卑怯なぐらい速い。(笑) #
  • 16:12 Storableってインストしてなかったかなぁ??? #
  • 16:12 最近、よく知らないんですがCentOSってメジャーっすか? #
  • 16:17 久しぶりにyumったら259もアップデートされた。(恥) #
  • 16:24 サーバ再起動中 #
  • 16:45 そうかぁ、プロはすぐまた熊野へ行くんだねぇ。大変やなぁ… #
  • 17:33 ローラーに乗ってきます! #
  • 19:03 夜トレ終わりました。肋骨が痛いので腹筋やりません。 #
  • 19:16 今日は肋骨の調子を見るために @komeou がやる気を無くすぐらい3本ローラーを回しました。平均速度44.6kmで1時間。平均ケイデンス86rpmでした。 #
  • 19:18 お、サッカー日韓戦か。 #
  • 19:19 ジロ休みだしサッカー観るか!あんまりよくわかってないけど!TLで教えてね。(笑) #
  • 19:22 で、さっそく質問だけど、この試合はワールドカップじゃないの? #
  • 19:57 自宅のマシンもChromeに乗せ替えた。 #
  • 19:59 @sakariky サンクス、負けてもいいわけね。 #
  • 20:08 負けとるがな。 #
  • 20:17 @intk935 おお!ボクはオフサイドわからない。(笑) #
  • 20:18 まあ、サッカーは殆どわからないんで。(恥)勝ったか負けたかぐらいしか… RT @sakariky: 今日は負けてもいいんですけど。今日負ける位だとワールドカップは期待薄ですね… #
  • 20:24 @komeou これでも肋骨にヒビ入ってますw #
  • 21:08 [flickr] 将棋ゲーム: susamishin posted a photo:



    900円のゲームに1勝8敗です。
    タスケテ。(泣) bit.ly/9Y7PtU #
  • 21:17 「目一杯、回してみた」の巻 - bit.ly/af53LF #
  • 21:34 負けてるやん。 #
  • 22:22 韓国に勝てないのにワールドカップでの目標がベスト4なんですか? #
  • 22:30 @sakariky ボクがクリテで予選通過も出来ないのに入賞を目指してるみたいなもんですか? #
  • 22:35 ジロがないので、、、、どうていいやら。 #
  • 22:35 どうしていいやら #
  • 22:35 なのでジロの録画を観る。(笑) #
  • 22:43 んじゃ、サッカーって南アまで旅行しにくみたいなもんやな。 RT @sakariky: @susamishin クリテで入賞される方がずぅっと確率高いと思います! #
  • 22:50 TOC ST6を録画で観てます。 #
  • 22:52 11時半からジロST4~15までのハイライト特集番組あるで!!これ観るで!! #
  • 22:56 ドーフィネ・リベレが放送されるんだね!>6月 #
  • 22:56 ラルプ・デュエズが6月12日にあるよ!!見逃せない! #
  • 22:57 ツールドスイスもあるねぇ #
  • 22:57 6月も楽しめそうだなぁー #
  • 23:29 録画開始 【新城出場】Cycle*2010 ジロ・デ・イタリア ステージハイライト #2 [Sg14.47,Br36.5,Dr0,Td+3.67,Ta+4.42,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdd86] #
  • 23:34 特集編みてます #
  • 23:34 いまST5やってる!!アラシロ! #
  • 23:40 ST7おもろーだね #
  • 23:48 ST11が番狂わせだったねぇ #
  • 23:59 録画終了 【新城出場】Cycle*2010 ジロ・デ・イタリア ステージハイライト #2 [Sg14.55,Br37.6,Dr0,Td+3.67,Ta+4.42,TvRock V0.9t8 twrfd twrfdd86] #
  • 23:59 明日からもジロ、楽しみやー #
  • 23:59 録画開始 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア 第8ステージ [Sg14.55,Br37.2,Dr0,Td+3.67,Ta+4.42,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd10e0] #
  • 23:59 最終日まで山岳ステージが続くぞー #
  • 23:59 最終日はTTだっけか #
  • 03:00 録画終了 Cycle*2010 ツアー・オブ・カリフォルニア 第8ステージ [Sg14.43,Br37.6,Dr27,Td+3.67,Ta+4.44,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd10e0] #


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2010年5月24日月曜日

「目一杯、回してみた」の巻

今日も雨でしたね。(-.-)
もうやる気ナッシングでした。

午前中は歯医者にいってまして。
雨だし、徒歩でトボトボと。
免許なし、自転車乗れない、となると歩くしかないわけです。
傘をさして自宅から一番近い歯医者へ。
(ボクの場合、病院の評判とかそういうのは関係なく常に何事も「一番近い」が選択基準になっております。)
歯医者で待っている間、昨夜、PSNでダウンロード購入したPSPの将棋ゲームをやって待ってました。
最強将棋 BONANZA
B001GAQFRA

買ったのはこれ。
ダウンロード販売では900円でした。
当初、「900円のゲームなんか弱いやろ。」とバカにしてました。
鼻歌混じりで勝てるでしょ、こんなの。
その結果...
将棋ゲーム
一番最初に戦ったときに1勝させてもらっただけで、あとは8連敗中です。(-.-)

ちくしょう。

歯医者は「虫歯ナッシング」でセーフ。
終わってから出社して、仕事。すぐお昼休みになっちゃったけど。
今日は雨だったのでお昼休みも仕事した、家に戻ることが出来なかったから。


仕事が終わって。
帰宅して、、ちょっと休憩してからいそいそと「3本ローラー」へ。
今日は肋骨の調子をみるため、、力一杯回す、ってのをやってみた。
宮古島を念頭にした練習です。
1時間、時速40km以上で回し続ける、、シッティングのまま、、、ってやつ。
ロードレースのときのプロトンの中の状態ってやつです。

Time:01:00:35
Moving Time:01:00:17
Elapsed Time:01:02:35
Avg Speed:44.6 km/h
Avg Moving Speed:44.8 km/h
Max Speed:66.6 km/h
Avg HR:145 bpm
Max HR:175 bpm

Avg Power:182 W
Max Power:333 W
Avg Bike Cadence:86 rpm
Max Bike Cadence:136 rpm
と、、、こんな感じで平均速度45km弱で1時間、、ぶっ飛ばしました。
宮古島のレースタイムが約2時間だから、、なんとかなるかな?
ただ、肋骨はまだ痛いです。
ダンシングすると痛みます。
シッティングでも出力が上がってくると痛みます。
宮古島まで時間がありません。...
ボクにボーナスタイム5分ぐらいくれませんかね?無理ですか、あ、そうですか。
少しでも肋骨を治癒させておこう。
ということで腹筋運動はやらないようにしてます。
がんばれがんばれ自分!


006
ガレージで練習するとき、これからの季節は必需品でしょ!
どこでもベープNo1NEOセットメタリックグレー

こいつ、イイデスよ!
マジックテープ式のベルトが付属されていて、ダウンチューブに巻き付けています。ハート
んで、電池のスイッチを入れると、、ウイーンと四方に殺虫剤が散布されるわけ。
ガレージなんかでローラーやると蚊がすごく寄ってくるんで、、これがないと練習しません!(^g^)

そして昨日のローラーを修理したときのベアリングの様子を
001
これが正常な状態の3本に入ってるベアリング。
それがこんな風になってました。



003
外壁が剥がされて、中のボールが丸見えになっていて。
中のボールもいくつか無くなってる。
こんなんでよく回してたなぁ、ボク。(汗)
最終的にはローラーが急に「ガキッ」と音を立てて回転しなくなり、自転車ごと吹っ飛んでローラーから落ちました。
(こわかった)

いまは絶好調で回ってますよ!!
ベアリングも6個すべて交換したので音もマイルド。(^^)