Daily Tweets

1. おはよう08:04 via TweetDeck
2. 雨が降ってきた、、、（汗）　小雨かな？すぐやむかな？08:30 via TweetDeck
3. 天皇陛下も「さかなクン」か。08:31 via TweetDeck
4. 路面がウエットで走りに行けない。09:23 via TweetDeck
5. おー！お天道様が！！09:34 via TweetDeck
6. 外の様子を観てくる！路面乾いたかな？09:46 via TweetDeck
7. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/ikmS0a09:50 via ☞ feedtweet.jp ☜
8. 路面乾くのにもうちょっと時間かかりそうー10:10 via TweetDeck
9. 風呂ってきた。晴れてるけどまだ出られない。10:12 via TweetDeck
10. 今夜は#luvpad と戦うかなー10:13 via TweetDeck
11. よーし。そろそろ走りに行こうっと！10:20 via TweetDeck
12. I'm at ミニストップ 上野長田店 (長田896-1, 伊賀市) http://4sq.com/hVTeLX11:01 via foursquare from here   
13. トレーニング中でございます。11:02 via TweetDeck
14. I'm at 東大寺大仏殿 (雑司町406-1, 奈良県奈良市) http://4sq.com/fxuH4O13:03 via foursquare from here   
15. Shin Uさんの現在地（12/23、13:04） 奈良県奈良市今小路町, 奈良県奈良市 http://m.google.co.jp/u/m/zkRVke13:05 via TweetDeck from here   
16. I'm at まんま亭 (高畑町, 464, 奈良市) http://4sq.com/exxNIW13:23 via foursquare from here   
17. I'm at ファミリーマート 上野服部町店 http://4sq.com/glK8V516:47 via foursquare from here   
18. ケーキ食べたい16:47 via TweetDeck
19. トレーニング終わって帰宅！17:11 via TweetDeck
20. １００kmぐらい走ったよ。17:11 via TweetDeck
21. Garmin Edge705 のファームウエアがアップデートされてるようだ。17:12 via TweetDeck
22. 最近、bot多いなぁ17:15 via TweetDeck
23. 100km 獲得標高1000mいけたかな？？現在集計中。　今日は小雨があったり風があったり大変でしたけど、走ったら気持ち良いのでオッケーだ！@manmatei でカレーも食べましたヨ！17:17 via TweetDeck
24. シャワーいって晩飯だなー17:18 via TweetDeck
25. トレーニングしたので今夜はよく眠れそう。17:18 via TweetDeck
26. まんま亭周回コーストレーニング　距離98km 獲得標高1520m きつかった！寒かった！カレー旨かった！喰ったら身体重くなって登れなかった。（笑）　500W出せた。　http://bit.ly/dW8OwW17:39 via TweetDeck
27. Edge705 Updater Ver3.3かな？17:47 via TweetDeck
28. 年末年始の特番でオモローなのを録画せねば。居ないから。17:53 via TweetDeck
29. 風呂ったら、もう眠い。17:55 via TweetDeck
30. せめて晩飯は食わなくちゃ。17:55 via TweetDeck
31. 天皇陛下は「さかなクンさん」とは呼ばなかった。18:50 via TweetDeck
32. 来年は有名人のTwitterアカウントが「リーク」するわけね。18:52 via TweetDeck
33. 元気なうちにブログを書いておこう。飲んだら寝る自信たっぷりだし。18:56 via TweetDeck
34. 都内だととくにロードバイクとかも必要ないっすね。かえって危ないだけだし。　RT@takai1224: 今日の都内ポタリングで思ったこと都内の移動は全部自転車で充分( ´ ▽ ` )ﾉ19:17 via TweetDeck
35. お台場まで自転車で行こうとして断念したことがあるなぁー19:18 via TweetDeck
36. また「大家族」の番組か…これ大嫌いなんだよな。これと家のリフォームの番組と消えて無くなればいい。19:24 via TweetDeck
37. 明日はせめてコンビニでケーキでも買って喰おう。19:44 via TweetDeck
38. 今日のトレーニング中にぼんやりしてたらオサーンに抜かれる、という失態。（笑）　焦りました。19:45 via TweetDeck
39. ブログ書いたよ！→ モクレンじゃナイヨ → http://am6.jp/hFqt3O20:44 via ☞ feedtweet.jp ☜
40. さあ、飲酒開始だ。21:18 via TweetDeck
41. 今夜は珍しくビールを買ったのだ。21:22 via TweetDeck
42. やっぱりボクは自転車に乗ってりゃ幸せだな、なにもかも。わっはは。21:39 via TweetDeck
43. 缶ビール一本で上機嫌になれるもの。21:39 via TweetDeck
44. 寝る所存です21:51 via TweetDeck
45. 全て丸くいくよね！ RT@sakariky:@susamishin ボクも自転車乗ってりゃ幸せです♪22:02 via Swift
46. おやすみ22:09 via Swift

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モクレンじゃナイヨ

サカリキくんから「２３日は木曜日で休日だからモクレンに参加しませんか？」とお声がけをいただいていたのですが。
すっかり朝起きる自信が無く。
かつまた起きてみると小雨模様だったので。
完全に心が折れてしまいました、面目ない。

それでもなんとか１０時過ぎには天気も気持ちも持ち直し。
自転車に跨りトレーニングに出かけました。(^^)/
久しぶり！
最初は「なんじゃーこりゃー？！」と大声を出すぐらい脚が回りませんでしたが。（笑）
まあ、この時期仕方ないっすね、こんなもんですわ。


某選手のブログを読んでちょっと感化されたので。（単純）
登り坂でむやみに踏み込んで喘いでみました。（アフォ）
４００Wぐらいで３０秒ぐらい登ると昇天しそうになりましたが。（汗）

まあ、そんな「独り相撲」をやりながら５０km走ると「まんま亭」に到着。
ちょうど折り返し地点に「まんま亭」があるコースなのです。(^^)
到着が午後１時過ぎぐらい？
到着したらモクレンチームの方々が既に休憩中。
しばし自転車談義。
サカリキくんと来期のレースについてアレコレ情報交換。
ママさんからパンケーキをいただき、パンについてあれこれ談義。
ほとんど、同じテーマについて５分以上話を続けることが出来ない。（笑）
たぶん脳が酸欠なんだよ、きっと！

午後２時半、「まんま亭」をあとにして帰路へ。
あ、食べたのはチキンカレー。
んで、前回、食べたら身体が重くなって登れないよーって言ってたのに。
今回も喰ったら重くて登れない。（笑）
学習能力ゼロか。orz

ヨレヨレになりながら登って帰宅しました。
獲得標高１５００m以上。
よくがんばったなー
たぶん、ボクの練習ルートでは２番目にきついんじゃないかなぁ？

今月の走行距離　４８４．０３km
今月の獲得標高　５１３５m

さすがに今月は少ない、、、乗れない、、、ガンバレ自分…(TдT)