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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2018年2月21日(水)のツブヤキ https://t.co/4OBA12GMbJ
01:46
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しんちゃん® @susamishin
おは。6時起床。いよいよ重い腰を上げて朝練しマッスル。😅🚴 幾ら何でもヤバイ。（笑） 例年より2週間遅い練習開幕ですわ。😖 まずは乗れるようになることからー。今朝は珍しくCervélo S3（アズマックス号）で走る予定。他のバイクは調子悪いねん。（笑）
06:37
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。 予想最高気温は11℃、 予想最低気温は1℃。 https://t.co/PciaKDqbrl
07:00
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のFebruary 22, 2018 at 07:34AMの体重は70.77 kg だよ。体脂肪率は 20.91 % さ。 Daily weigh 70.77 kg and 20.91 % body fat. #ShinWeight
07:37
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Chic - Good Times - The Chic Organization #Shinmusic
07:56
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しんちゃん® @susamishin
I'm at 伊賀の里モクモク手づくりファーム in 伊賀市, 三重県 https://t.co/9TetoYP4pN https://t.co/pRHVVrLI81
08:24
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Love Jungle - Thompson Twins #Shinmusic
08:28
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Toy Soldiers - マルティカ #Shinmusic
09:12
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しんちゃん® @susamishin
I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/98nMjeAMHe https://t.co/D8IkSTazXW
09:18
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Black Diamond - Kiss #Shinmusic
09:20
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:43
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 42 minutes, 20 seconds going 31452.3m.… https://t.co/zRytcRuGoq
09:44
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しんちゃん® @susamishin
今朝は久しぶりにアズマックスでトレーニング。🚴 なかなかの悶絶。（笑） 身体、重すぎ。🐷 レース用のバイクってやっぱり軽いなぁ、と感動したけどー。 身体、重すぎ。🐖 サドルの高さがなんか違う気がした？C3が正しいのか？PARISが… https://t.co/xPTASs1UGt
09:58
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しんちゃん® @susamishin
今朝は久しぶりにアズマックスでトレーニング。🚴 なかなかの悶絶。（笑） 身体、重すぎ。🐷 レース用のバイクってやっぱり軽いなぁ、と感動したけどー。 身体、重すぎ。🐖... https://t.co/T2YE9ws2yl
09:58
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しんちゃん® @susamishin
今日の朝練での出逢いはタヌキ1匹、リス1匹でした。😊 そろそろ動き出してるね！春は近いのか？！
11:08
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しんちゃん® @susamishin
リミックスポイント(3825)、強い！
11:29
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しんちゃん® @susamishin
burned 649 calories doing 84 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
12:28
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 10 minutes, 38 seconds going 4963.4m. https://t.co/S8Fr34qpte https://t.co/q6ScGKxHl3
12:28
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しんちゃん® @susamishin
今日はゴミ当番なので午後の練習はなし。明日は午後も走ります。
13:32
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しんちゃん® @susamishin
「ノルディック複合 団体 後半 クロス カントリー を 見 てい ます」 （ #googlehome の音声入力による呟き）
19:31
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しんちゃん® @susamishin
「ドイツ ぶっ ちぎり や なあ」 （ #googlehome の音声入力による呟き）
19:48
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ravvinmusk @ravvinmusk3
2743ピクセルカンパニー 日足MACDが(*´ω｀*)❤️
20:44
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しんちゃん® @susamishin
ピクセルカンパニーズ(2743) IR来ましたね https://t.co/wHtUrpZqhM
20:53
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 走り始めます https://t.co/ZQREKNqqbS #cervélo #トレーニング #自転車
21:17
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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