2018年7月27日(金)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は July 27, 2018 at 12:19AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は July 27, 2018 at 12:22AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  00:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年7月26日(木)のツブヤキ https://t.co/zUPCR5DL8J
  01:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は July 27, 2018 at 03:14AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  03:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は July 27, 2018 at 03:17AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  03:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は July 27, 2018 at 05:31AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  05:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 143.0 mmHg ～ 79.0 mmHg だよ。心拍数は53.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 143.0 mmHg over 79.0 m… https://t.co/DQQA8Kl8ER
  06:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠時間7時間24分。84点。心拍51bpm。イビキ63分。まぁまぁ。 しかし血圧が高いなぁ。😞 今日は雨が降りそうなので朝はローラーでトレーニング。 課題はこなす。まずはS3のポジションをLEOMOで測定するの巻。
  06:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Clouds/PM Sun。　 予想最高気温は30℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のJuly 27, 2018 at 07:11AMの体重は70.35 kg だよ。体脂肪率は 19.9 % さ。 Daily weigh 70.35 kg and 19.9 % body fat. #ShinWeight
  07:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  予報外れて雨降りそうにないのでノンビリ自転車乗ります！！
  07:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Performance of My Life (Demo) - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
  07:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Pusherman (feat. Dru Down, BlvckSeeds & Mr. Talkbox) - ブーツィー・コリンズ #Shinmusic
  07:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 12345678 - CAPSULE #Shinmusic
  08:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Storming In (feat. Michael Voss, Chris Glen & Chris Slade) - マイケル・シェンカー #Shinmusic
  08:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は ミニストップ 伊賀畑村店に居るよ！ 降りそうにないので走りました、軽く。 https://t.co/8HYNxj2apZ
  08:40
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:55:59
  08:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 401 calories doing 64 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 34 minutes, 3 seconds going 24718.7m. https://t.co/LwpJSzF6RM https://t.co/Qer7lc8gy6
  09:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  中部飼(2053)　朝一で買って、さっき売って1,500円ゲッツ。😊💰ごっつぁんです。
  09:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  大発生レベル8までしか耐えられない。😖 デブゾンビ、めちゃウザいな！🐷 #ourworld #TWD
  09:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  しばらくはこんな感じでディなトレードで凌ぎたい。 あんまり値幅要らない。ランチ代稼ぐ。（笑） 持ち越すと怖いもん。トランプ大王のツイートですべてが変わる。😖
  09:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  初めてのRaider Outpost。 相手はゾンビじゃなくて人間なのか。 わけわからないうちに連射してたら勝てた。😅 #ourwolrd #TWD https://t.co/T1MqmzsYsl
  09:53
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  たこ焼きで1億円脱税できるなんて夢のある話ジャマイカ。
  10:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  ファーマF(2929)　ヨコヨコだなぁ…撤退しよかなー。😖
  10:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  マーケットはまた凪状態。動かない。😖
  10:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 10:41:34
  10:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日も横ばい。😖 ミスター横ばい、と呼んでくれ。😔
  10:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  1,500円利確できたからまあいいや！（恥）
  10:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙カレー🍛 利喰いで1,500円ぐらい貰ったのでランチ食べれます！😊💰 相変わらずヨコヨコマシーン！
  11:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 暑さとやるせなさと台風と https://t.co/BTpRdXU1Xc #コーヒー #トレーニング #台風 #自転車 #血圧
  12:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 449 calories doing 73 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
  12:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 9 minutes, 22 seconds going 3421.6m. https://t.co/5ZIdj5y8jU https://t.co/Lgt5gfbRos
  12:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 15:00:06
  15:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  大引け乙カレー🍛。 今週も整理売却を進めました。大分すっきりしてきた。☺ 7月の大敗は7月のうちに綺麗にしたい。（笑） 買い1、撤退1。 まだ大物の売却あるけどね。😢
  15:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
  15:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 15:57:08
  15:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ああ青春 - 吉田拓郎 #Shinmusic
  15:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 16:43:22
  16:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 17:59:02
  17:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34が起動しました at 19:10:54
  19:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は Nyu's Barに居るよ！ 乙カレー https://t.co/G6McaBc8ah
  20:01
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  来週のトレードはなかなか悩む。
  20:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 21:19:12
  21:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddC8Zr7 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 23:14:30
  23:14
  

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暑さとやるせなさと台風と

7月26日

朝起きれない。😪

おは。睡眠7時間。スコア82点。心拍55bpm。イビキ46分。
飲酒のせいか？今朝は血圧が高い。マイルールにより今朝のトレーニングは登りなし。平地を流しときます。10時から来客＆商談。週末の天気が心配。土日に雨降られたら肥るだけやん！🐷

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年7月25日

そろそろ4時ぐらいに起きて走らないと効率が悪すぎる。
もう7時過ぎたら暑いもんな。