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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 01:23AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
01:23
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 01:26AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
01:26
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 01:42AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
01:42
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 01:42AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
01:42
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2018年7月30日(月)のツブヤキ https://t.co/U0fciofTkR
01:46
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 02:52AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
02:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 02:52AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
02:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 02:55AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
02:55
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 05:00AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
05:00
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の現在の血圧は 135.0 mmHg ～ 74.0 mmHg だよ。心拍数は58.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 135.0 mmHg over 74.0 m… https://t.co/u1B5jkPcFj
05:35
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しんちゃん® @susamishin
おは。睡眠時間6時間20分。74点。心拍56bpm。イビキ30分。何度も起きた。 血圧はまぁまぁか。 今朝は真面目に練習します。😅🚴💨 月末ですねー、明日はいろいろ忙しいのですわ。会議だらけ。😖
05:37
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のJuly 31, 2018 at 06:15AMの体重は70.59 kg だよ。体脂肪率は 20.12 % さ。 Daily weigh 70.59 kg and 20.12 % body fat. #ShinWeight
06:17
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Rock Bottom (Live Tilburg 2012) (feat. Doogie White, Wayne Findlay, Francis Buchholz & Herman… https://t.co/FSe6PdREwt
06:54
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/yOal2caKXm
07:00
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Blue Monday - New Order #Shinmusic
07:21
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ After the Event (2017 Remastered Version) - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
07:40
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Always on My Mind - Pet Shop Boys #Shinmusic
08:08
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Thriller - Michael Jackson #Shinmusic
08:31
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しんちゃん® @susamishin
burned 864 calories doing 121 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
08:46
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 2 hours, 10 minutes, 32 seconds going 32723.2m.… https://t.co/EdAQtvho6M
08:46
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 1.6 kg since last weigh-in and 3 kg so far! #myfitnesspal
08:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のJuly 31, 2018 at 08:51AMの体重は69.01 kg だよ。体脂肪率は 20.29 % さ。 Daily weigh 69.01 kg and 20.29 % body fat. #ShinWeight
08:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:42
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しんちゃん® @susamishin
3件買いオーダー出してたけど、もう2件引っ込めた。😖 刺さる前に騰がってったわ。（笑）
09:49
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 台風一過 https://t.co/JMgmzoBm3w #leomo #zwift #トレーニング #ローラー #台風
10:40
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しんちゃん® @susamishin
東洋電(6505)もオーダーしてたけど刺さらない。騰がってった。😖
10:44
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ La legende part 2 - Deep Forest #Shinmusic
12:34
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Space Techno Orgys - Daft Punk #Shinmusic
13:00
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Rock My Nights Away (Live in Tokyo 2010) (feat. Gary Barden, Wayne Findlay, Neil Murray & Sim… https://t.co/6HSsKKEfcN
13:09
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しんちゃん® @susamishin
burned 1,148 calories doing 168 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
13:31
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 57 minutes, 20 seconds going 15969.7m. https://t.co/RgNcIgugGT https://t.co/VWLA9KZtSz
13:31
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しんちゃん® @susamishin
日銀黒ちゃんのからのメッセージ。 非常に曖昧で素敵。予想以上だ。（笑）
14:46
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しんちゃん® @susamishin
部屋も暑いけどスマホも熱い。
14:51
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しんちゃん® @susamishin
大引け乙カレー🍛。 前日差-17,800円。 KLab(3656)だけ最後にちょっと騰がって終わり。😢 ああ退屈。
15:09
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しんちゃん® @susamishin
@kabutreasure 7月はボクもマイナス30万。😖💸
15:10
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しんちゃん® @susamishin
さてさて。 明日のオーダーを模索しますかー。 日経平均、ダラダラと下げすぎ。😖 下げるならガツンと。 騰げるのもガツンと！ お願いしたいものです。
15:11
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
15:18
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しんちゃん® @susamishin
1日や2日、1回や2回、頑張ったぐらいじゃ何も変わらないよ。 100日や200日、1年や2年、10年や20年ぐらい頑張ったら大抵のことは変えられる。 こんなことがわからないのが大杉。 まぁ、わからないから、その程度なんだけどね。（笑）
15:25
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しんちゃん® @susamishin
@kabutreasure へえ！楽しみだね！ゾゾ決算！
15:26
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しんちゃん® @susamishin
@kabutreasure いまIRみましたー。なんとも微妙な決算ですね。ZOZOTOWN。要は「いまは仕込み時だからねー、これからだよー」と判断するか？「思ってたより稼げないんじゃない？」って判断するか？ですね。アパレルってよくわからないです。😖
16:20
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Love Life (2017 Remastered Version) - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
17:09
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ I'm An Animal - Kiss #Shinmusic
17:28
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ 何処へ - 高橋幸宏 #Shinmusic
17:45
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Short Circuit - Daft Punk #Shinmusic
18:06
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ N.O - 電気グルーヴ #Shinmusic
18:20
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しんちゃん® @susamishin
burned 1,556 calories doing 239 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
18:23
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 11 minutes, 53 seconds going 24127.9m.… https://t.co/t4nDUQ1vdL
18:24
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 1.8 kg since last weigh-in and 3.2 kg so far! #myfitnesspal
18:32
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のJuly 31, 2018 at 06:31PMの体重は68.83 kg だよ。体脂肪率は 18.31 % さ。 Daily weigh 68.83 kg and 18.31 % body fat. #ShinWeight
18:32
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しんちゃん® @susamishin
7月のトレ報告 距離1,141.58 km 時間58:54:57 時：分：秒 運動消費カロリー15,279 C 高度上昇合計14,826 m 1,200kmに届かず。 台風12号のせいだ！となすりつける。（笑）
19:34
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しんちゃん® @susamishin
7月のトレ報告 距離 1,141.58 km 時間 58:54:57 時：分：秒 運動消費カロリー 15,279 C 高度上昇合計 14,826 m 1,200kmに届かず。 台風12号のせいだ！となすりつける。（笑）
19:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 19:45:30
19:45
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 09:01PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
21:02
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 10:10PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
22:10
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 22:12:29
22:12
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は July 31, 2018 at 10:17PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
22:17
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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