SUPER BLOG.JP 日常編

2010年3月20日土曜日

Daily Tweets

03:49 録画開始ＲＥＣ：レック／ザ・クアランティン [Sg16.69,Br15.2,Dr0,Td+1.04,Ta+1.76,TvRock V0.9t8 twrc8 twrc8223a] #
05:20 録画終了ＲＥＣ：レック／ザ・クアランティン [Sg16.70,Br15.5,Dr0,Td+1.04,Ta+1.76,TvRock V0.9t8 twrc8 twrc8223a] #
06:14 ( ノﾟДﾟ)おはよう世界 #
06:18 @leopanda2007 そうなんだ！＞野菜 #
06:50 今朝は電車通勤。すでに移動中 #
07:03 超ダイエット期間、継続中。野菜ばかり食べてます。あ、あと蒟蒻畑ｗ #
07:05 明日は@8888abcd のアシストでしまなみ縦走に参加です。晴れろ！ #
07:13 八ッ場ダムに基地問題と話題はヒトよりコンクリートばかり。 #
07:15 食事制限すると割り勘負けするの法則。 #
07:16 週末はサンレモだっけ？ #
07:43 製造業への派遣禁止はあの秋葉でバカやったやつのせいだっけ？　なんだかなぁ…情けない国家＆国民だな。 #
07:55 昨夜の居酒屋は最悪だったな。 #
07:57 まあ、あれだけまともにオーダーが通らない居酒屋なんて久しぶりだった。しっかりブログに書いてやる。 #
08:14 @manma3 お気をつけてー #
08:15 @hirx まったく、くだらないことばかりですなー #
08:17 ボクも午後から尾道へ行かなくちゃ。（汗）　まだ何も準備してない #
09:46 @8888abcd 痔ですか？（笑） #
10:08 @8888abcd 酒はねぇ…チャリダーには天敵ですなーやめられないんだよなー #
10:13 マグロ、まだもう少し喰えそうね #
10:16 @8888abcd 了解。情報によると連休中はなにやらフェスタ？とか催し物やってるそうです。 #
10:17 @8888abcd あんまりよくないですね。（笑）＝メアド #
10:18 @8888abcd 情報提供は @sakataro さんです。(^^)　尾道の方らしいです。 #
10:22 @8888abcd 尾道の明日の天気予報 bit.ly/a4gAt9 やはり夕方からやばそうですね。午後５時までにはゴールしましょう。 #
10:24 @y_iwaki 了解。ボクも予約します。 #
10:26 GPS搭載のデジカメを手に入れました。(^^)　超うれしい。３年ぐらい前から欲しかったのにやっとまともなのが発売されてた。うれぴー #
10:27 JPEGに位置情報を自動で書き込んでくれるので便利です、チャリダーには。 #
10:29 @8888abcd 他人でもツブヤキが見えちゃうので個人情報はNGでしょうねー #
10:30 @kenichiueda ６０周年、出席しますよ。よろしくね。 #
10:31 @8888abcd 往復８時間で十分ですよ #
10:33 @8888abcd GoogJOB #
10:34 ２２日の月曜日、チーム練習会に参加します。ヒルクライムトレーニングだそうで、楽しみです。 #
10:35 そりゃ、すごいぞ、くろねこ軍手！ RT @miusakamoto: びっくり！クロネコヤマトさんの軍手の手のひらが、ニクキュウだった！！かわいいぃぃぃ。（呼び止めて、写真撮らせて！って言う勇気が、なかった。） #
10:37 @yongih 昨夜、ザビ先輩と晩飯してたら @8888abcd　と共通の知人？でカブトの話題になり、カブトが販売している空輸用チャリ段ボールってザビ先輩の親戚の会社が製造元なんだそうですよ。 #
10:39 @tomokotane 名作「AIAI」をボクのiPodにインしたよっ！ #
10:44 Crocs #
10:45 Crocs blitzen polar を買いました。めちゃ気に入った。 bit.ly/adckl1 #
10:56 .@manma3 舞洲の要項がアップされてました。 bit.ly/cgvWCu #
11:04 パリ～ルーベにフミ登場ですか。見逃せませんな。 #
11:05 ４月１８日、大阪舞洲で行われるクリテに出場します。大阪の皆さん、応援よろしく。 #
11:34 「トレーニング報告と夜遊びの報告」の巻 - bit.ly/94QzjQ #
11:39 期待してます RT @masason: 電波エリアの改善は、私の今年の最重点事項。経営会議でも非常に具体的に次々と最速で意思決定して機材発注しています。命をかける決意です。 #
11:39 ボクもほぼニンニクはダメです RT @himiyoshi: 実はニンニクがあまり得意じゃないんです。なので今流行の桃ラーも躊躇してるんです。 #
11:44 @himiyoshi まったく同意。ボクは胃も腸もおかしくなります。 #
11:53 パリ～ニースをBlu-ray化しておかなくちゃ。 #
12:06 @iwappyon 今年、天神祭で海外留学生を招待しようという案が出てるんだがチミの大学で募集したら集まりそうか？ #
13:32 @iwappyon 中国、韓国枠はたぶんもうイッパイなので他の枠を推薦してくれ。２名だ。案内は連休明けにメールしよう。 #
13:35 @iwappyon ほんじゃらす？ってどこのくに？ #
13:47 尾道へゴー #
13:47 だいたい午後6時頃到着予定です #
15:27 眠さ満開。天気もいいし。明日も晴れろ。 #
15:28 @kimobiler お、いま草津 #
15:46 京都通過。 #
16:34 新神戸通過。新幹線激混み。（泣） #
17:11 岡山通過 #
01:54 変な時間に目が覚めてしまった #
01:56 再度寝てみる #

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2010年3月19日金曜日

「トレーニング報告と夜遊びの報告」の巻

さて、昨日は。
午後から外出の予定でしたので。
お昼休みの御斉峠だけでした。

コンパクト三脚を買いまして。
これが超オススメです。
なぜなら
ELECOM デジタルカメラスタンド DGT-010SV

４００円という安さ。
そして３月末までなら送料無料のAmazon。
さすがにモノはチャチだったけど。
使用頻度は大したことはないので、まあいいでしょう。

んで、御斉峠の頂上で撮影してみた。

自分撮りでは決して出来ない引きのアングルですな。（笑）
明日のしまなみ縦走で使います。
もうひとつ購入したモノがあるんだけどそれについてはまた後で書きます。

（まだレビューを書けるほど使ってないから。電源を入れただけだもん。）

Time:	01:16:53
Distance:	27.11 km
Elevation Gain:	496 m
Calories:	1,208 C

Avg Speed:
21.2 km/h

Max Speed:
58.4 km/h

Elevation Gain:
496 m

Elevation Loss:
493 m

Min Elevation:
141 m

Max Elevation:
598 m

Avg HR:
127 bpm

Max HR:
173 bpm

Avg Power:
154 W

Max Power:
636 W

Avg Bike Cadence:
64 rpm

Max Bike Cadence:
95 rpm

んで、外出して仕事を一件こなして、そのまま５時半から散髪。
適当に切り刻みました。
その後、７時から飲み会。
田中船長を囲む会でした。
場所はここ。
「大阪個室めぐり旅　一寸法師の道場破り道頓堀店」
くいだおれのあったビルの地下です。
まあ、このお店、最悪でしたね。（笑）
久しぶりです、これだけハズレだったのは。
まず、料理がまずい。
焼き物はたぶん焦げ目をつけるところまでは別の調理工程でやってるみたいで、お店では再加熱だけ？な感じですね。
普通、そういう再加熱料理だとわからないように仕上げるんですが、ここのは完全にわかる。（笑）
（なめてんのか？）って思いました。
次にオーダーがまともに通らない。
頼んだ料理と違うモノが出てくる。
挙句の果てには出てこない。
最後には「もう頼んであるのは全部キャンセルして帰る」といってお勘定を済ませてから飲み物を持って来た、バカウエイトレスがいた。（笑）
かなり店員の教育も程度が低そうだったなー。
使えないですね、ボクが選んだお店ではないので。
二度といくまい。

Daily Tweets

03:10 Daily Tweets - bit.ly/b6px21 #
03:43 番組デュプリシティ～スパイは、スパイに嘘をつく～の終了時間を-2分00秒調整 [TvRock V0.9t8 twrc8 twrc87d0] #
03:43 番組ＲＥＣ：レック／ザ・クアランティンの終了時間を-2分00秒調整 [TvRock V0.9t8 twrc8 twrc8224e] #
07:17 おはよ。朝マック喰ってしまった。＞６００kcal　１日の半分のカロリーを…たった一食で…orz #
07:18 体重は減り続けていますが… #
07:23 昼休みのトレーニングで燃やす。マクドナルドめ！ちくしょうー #
07:56 @yoon575 お大事に。筋繊維の修復作業が始まってる証拠だからイイコトだよ！＞筋肉痛 #
08:04 .@8888abcd 急いで段取り替えしますのでお待ちくだされ。 #
08:05 @komeou @murachan 藤井先輩がTwitterに登場。→ @8888abcd #
08:08 クロマグロってめったに喰われへんやん。永久に喰えなくなるだけか… #
08:21 @kohmi がんばれ！ボクも毎年飲んでる！！(;_;) #
08:27 ギターショップ一目でわかる店舗デザイン。 goo.gl/fb/RzcI #
09:31 @sakataro 週末に尾道に行くよ！天気が心配。(･д･) #
09:54 ３連休、天気はイマイチか？(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!神様！ #
10:02 @8888abcd まあ、しまなみ縦走は天気だけが心配なだけで余裕っすよ。 #
10:03 @8888abcd　先輩！誰かに宛てて返事をするときは「＠」のあとにIDを！ボク宛だったら「@susamishin」を入れるとイイデス。 #
10:04 @sakataro 連休中の「しまなみ縦走」に参加します！(^^)　牡蠣も食べたいです！ #
10:21 @komeou さっき琵琶湖の件もメールしといたで。 #
10:42 興味津々 RT @47news: 「グーグルＴＶ」を開発　ソニーなどが提携と米紙 bit.ly/bg4slo #
10:46 仕組み的にはAppleTVとかYahoo!BBでやってたやつなんかと同じ感じだよね。OSがAndroidってのが面白そう RT @rumble103: 面白そうだけど、日本で出るかな?? 出て欲しいっ! #
10:48 もう気分は昼トレに移行 #
10:49 @ocean7hamani 早いよね～アバターで後半喰われちゃってたよね、この作品。 #
10:51 少し前のGoogleの論調だと「ユーザーが観たいコンテンツをTVが選んで提示する」ってのがあったよね、あれを実現して欲しい RT @ku2tomo: 何が起こるか想像はつかないけど、何か起こるかもとは期待。 #
10:56 gOSとかどうするんだろ？って思うよね。（笑） bit.ly/9nkaui RT @rumble103: 組込用OSが一気にAndroidに移行しそう。Powered by Androidって感じで日本のTVもAndroid(^^ #
11:07 デビューの時だけ盛り上がったのになぁ。gOS。（汗） RT @rumble103: gOSはUbuntuベースで別会社のOSだから、Googleは知らんぷりかも(笑) #
11:10 世の中、重厚長大から短小軽薄に移行してるんだよね。OSはWindowsVISTAが失敗してiPhoneやAndroidが出てきて…WebはTwitterみたいなテキストベースに戻ったし。 #
11:31 @tomokotane 残念。カレー星の生まれです… #
11:33 .@edynow でも｢Edyで。｣と「IDで。」とに聞き間違えられる確率って高くないですか？ #
11:42 始めて欲しいですねー光速でFollowするのにー RT @explodepress: 優香ちゃん可愛いです。ツイッター始めないかなー bit.ly/bJQKTg #
11:49 金正日総書記、スイス銀行の秘密口座に40億ドルの隠し財産 ff.im/-hHKK3 #
11:54 髪の毛、切りに行こうかな #
12:00 @lovbus 自転車な季節ですね。 #
14:21 @8888abcd うまく返信できてますよ、グッドです。慣れたらランス・アームストロングもフォローしちゃいましょう。w #
14:29 昼トレ終了。まもなく外出します #
14:31 雨が降ってきた。トレーニングが終わってからでよかったな #
14:33 @djriiku ボクも７待ちしてます。(^^) #
14:46 責任を取らされましたか。 RT @googlenewsjp: *北朝鮮、デノミ実施の責任者を銃殺刑＝韓国報道 bit.ly/8YGFpQ #
14:48 @yongih まあ、済州島の完走は問題ないけどトップで走れ、というのはどうか？と。（笑）＞F原先輩　練習しとかないとね… #
14:52 [flickr] a≫a\aRa?!aa3: susamishin posted a photo:

折り畳み式三脚を使って撮影してみました。 bit.ly/bR3Ay4 #
15:29 日曜日は天気悪いらしいね。ボクは土曜日と月曜日におそらく走ります。ヽ（ﾟ皿ﾟ)ヽｶﾞｵｰ!! #
15:31 今夜は飲み会だけど食えないし飲めない。つらいなー #
15:32 雨は小康状態 #
16:17 @iwappyon お互い太らぬよう頑張ろう。 #
16:20 @iwappyon 虫かっ？！ #
16:27 嫁さんが鬱病で子供が不登校という家庭を持つ男が次の王だ、という落ちぶれた国家があるそうだ。知ってるかい？ #
16:33 旦那はいま海外出張中。羽伸ばしてるやろなー RT @S_Wataru : RT @susamishin: 嫁さんが鬱病で子供が不登校という家庭を持つ男が次の王だ、という落ちぶれた国家があるそうだ。知ってるかい？ #
16:39 @komaku メロンパンも自作？ #
16:41 明日は尾道に移動やなー輪行じゃー服装が難しい。 #
16:42 連休中なので人は多いだろう… #
16:43 塩アイス食べなくちゃ！ #
16:47 5時半から髪を切ることにした。レースが続いて殆どの週末が空いてないから。次に日曜日が休みなのは6月中旬だったよ。orz #
16:49 @komaku ボクも大好物＞焼き立て直送便　(^^) #
16:50 もはやトキよりテンのほうにスポットライトが当たっているような気がするのは気のせいか？ #
16:59 @S_Wataru 日本人が絶滅危惧種になれば解決。 #
17:13 難波なう。 #
17:32 散髪だー #
17:35 チャリダーがあつまるヘアカットスタジオにきた。 #
17:36 切る方も切られる方もチャリダーなのだ #
21:22 ビール一杯とサラダばっかり喰った。虫になった気分。 #
21:24 9時半か。あと1時間ほどしか起きていられないだろうな。 #
21:29 日本橋なう。 #
21:31 帰って寝ます。夜トレはなし。昼トレだけでした。報告はまた明日書きますね。 #

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2010年3月18日木曜日

Daily Tweets

07:14 おはよー雨も止んで風もおさまった！ #
08:04 @komeou 雨は中止だね。 #
08:11 うーん。もしやと思って「西チャレ」をググったら、公式の次がボクのブログだった…検索順位高すぎるやん。 #
09:41 @yoon575 む？！ #
10:06 新型インフルエンザのワクチンが９９００万人分余ってるそうです。「足りない」と大騒ぎしてたのに。(･д･)　１１２６億円もの無駄遣い… #
10:09 @manma3 はい、では舞洲にも出ます、頑張ります。 #
10:13 さらに９９００万人分のワクチンってまだ未納が多いらしい。キャンセルもできないくさい…散々だね RT @hirx: おまけにワクチン接種してから死んだ人って結構いるらしいね #
10:34 @manma3 了解、鍛えます。 #
10:36 肩凝り症に悩まされるようになってから腕時計をしなくなった。 #
10:39 カップヌードルを食べようとしたらポットに水を足されてしまう法則が我が社にはある。 #
10:41 来月の２１日にデートの約束を取り付けたが、映画館の予約とかそんな先まで出来ないことに気づいた。 #
10:43 うん、同意。うちのゴンザもベランダで寝てた。 RT @hotarou: ベランダで寝られる猫が羨ましい #
10:58 @yongih 大阪らしいねｗ #
10:59 さんまの娘IMALUって歌手だったのか。そういやビートたけしの娘さんも歌手デビューしてすぐ消えたっけ #
11:00 @yongih 噂では、済州島ライドの日、ゴルフで済州島に居るらしい。（笑）＞F先輩 #
11:02 @movie_mania ひそかに「ゼブラーマン２」を楽しみにしています、許してクダサイ。「１」も好きだったのです… #
11:03 @yongih 融資でサウナ行くなｗ #
11:04 ほう、観ます。(^^) RT @mos_burger: 明日の「いきなり！黄金伝説。」でモスバーガーのメニュー全品を営業時間内に食べ尽くすことはできるのか？が放送されモス(^o^ #
11:08 これはすごい。２１世紀の卵かけご飯だ。まさに「卵かけご飯２．０」な世界。 goo.gl/fb/4xxu #
11:10 susamishin'sたまごかけご飯つくりました [ tinyurl.com/y984o7m ] #
11:23 うまそ！！ RT @tarof: TARO'sたまごかけご飯つくりました [ tinyurl.com/yeoolnx ] #
11:25 もうすぐ昼トレやー #
11:25 卵かけご飯があれば生きていけそうな気がする #
12:14 録画開始迷宮の女 [Sg14.72,Br36.9,Dr0,Td+0.35,Ta+1.12,TvRock V0.9t8 twre0 twre017af] #
13:53 録画終了迷宮の女 [Sg14.86,Br37.2,Dr0,Td+0.35,Ta+1.14,TvRock V0.9t8 twre0 twre017af] #
14:08 @mugipoka お！伊吹山の準備も始まりましたかー #
14:16 連勝？ RT @mugipoka: シマノライブブログより。宮澤勝利の模様。 #
14:58 昼トレした午後の仕事って「寝ないように頑張る」っていうのに８０％の労力を使うよね。 #
15:04 [flickr] 今日のランチタイムトレーニング: susamishin posted a photo:

御斉峠に登ってきた。
少し前に洗車したのにもう泥だらけ。（泣） bit.ly/b3yvlg #
15:04 [flickr] 今日のランチタイムトレーニング: susamishin posted a photo:

御斉峠に登ってきた。 bit.ly/bjkwPj #
15:04 [flickr] 今日のランチタイムトレーニング: susamishin posted a photo:

御斉峠に登ってきた。 bit.ly/b8YquG #
15:06 ３時の定例ミーティング終了。今日は出席者が少なかったので早く終わったぜー #
15:16 宮澤２勝目みたいね＞台湾 #
15:20 @kisakuna ん？バイク調子悪いの？ #
15:28 腹が減ったのでもう一杯たまごかけご飯つくりました [ tinyurl.com/y984o7m ] #
15:31 PSP用の将棋ゲームが欲しかったので買おうかな？　２８００円が９００円に値下げだって！いやっほい！ bit.ly/aeJuei #
15:36 桜の花びら石けん。さくら石鹸 ff.im/-hEp3P #
15:44 そうかー死刑囚って１万円あれば４～５ヶ月は平気で暮らせちゃうんだなぁ。エコな奴らだなぁ。 bit.ly/90Q7MW #
15:57 "基本的に日本人はエロい、極端にエロい。ホントにエロばっか、なんでって思う。昔っからエロなのよ日本人は。" tumblr.com/xm17iadq2 #
16:06 @komeou 藤井先輩からメールで「ビワイチの日程を３日の土曜日に変更できんか？」ときた。どうだ？ #
16:12 @kisakuna あ、フォークの、、下ワンか。その辺って滅多にメンテしないよね。ボクも全然してない。（汗） #
16:15 @kisakuna フォークが抜けない…そりゃ大変だねぇ。 #
16:16 @yoon575 大丈夫だったの？バイクも身体も？ #
16:24 Photo: iPad tumblr.com/xm17ib3ak #
16:27 Sexy Steel Case For iPhone ff.im/-hEvww #
16:59 お気持ちは痛いほどわかります。（もらい泣き） RT @kisakuna: 自転車買いたい。仕事ください。 #
17:17 寒いぞーー #
18:47 夜トレ終了。汗だく #
18:53 今日はちょっと頑張った＞トレーニング #
18:53 よく脚が回ったなぁ。 #
18:53 レース後なのに、なんでやろ？ #
18:54 舞洲に出ることを決めたから？モチベーションが？？ #
18:57 夜トレ報告：１時間＝平均速度３８．４km　最速７７km　平均出力１７３W最高６１９Wでした。 #
18:58 肩こり発症。(-_-;) #
19:11 @yoon575 身体が無事となるとバイクの安否がすごく気になりますよね…相手の保険でtrekマドンにできるかな？ #
19:18 MT4iで本文（エントリー）と画像の両方を表示 - アッキーの気まま日記 ff.im/-hEV3I #
19:37 今日トレ報告「今日は粛々と」の巻 - bit.ly/a3s2q6 #
19:39 @kisakuna 吉報ですな！ #
19:44 @kisakuna ハンドル周りも１年に１度はメンテやらんといけまへんなー #
19:51 @kisakuna あの辺ってグリスアップしとかないと雨水入って錆びるんだよねー #
19:58 @kisakuna ボクには相談できるショップがないので自分でやらなくちゃいけないんだ…(;´д｀)ﾄﾎﾎ… #
20:04 @kisakuna うちの近所のショップはボクの方が詳しい…orz #
20:05 @kisakuna パンク修理もボクの方が早い…orz #
20:09 1144kcal喰った。 #
20:17 @kisakuna マジにプロショップの近くに引っ越そうと考えてます。 #
20:21 @hirx そう言われるとどんどん気になってきた。（笑）　明日、久しぶりに、、ばらしてみるかな？ #
20:59 録画開始アンダーワールド：ビギンズ [Sg16.64,Br15.2,Dr0,Td+0.35,Ta+1.18,TvRock V0.9t8 twrc8 twrc81878] #
21:10 携帯用サイトのソースを弄った。写真をデフォで表示するように改造。ちょっとまだ不具合ありだけど。まああんまり観られてないので良し。（笑）　m.superblog.jp/ #
21:18 今夜も結局、テレビは観ずに音楽ばかり聴いてる #
21:18 そろそろバラエティ一辺倒の番組じゃ飽きてきたっぽいな #
21:18 かといって観てて情けなくなる安いドラマなんか観たくないし #
21:19 地上波はアナログだろうがデジタルだろうが、、つまんないもんはつまんない #
21:19 無料だからしかたないわな #
21:19 有料番組でコレだったら暴れてるわ #
21:47 ほしのあき「最近してないですし…されたい！」 …ちくしょう…なんか涙が出るぜ。　bit.ly/9iigF5 #
22:04 パリ～ニース２０１０は６Sの途中まで観た。 #
22:04 もうすぐジロの再放送だなぁ。（汗） #
22:04 オカズに困りませんなー #
22:11 ハラヘッタ… #
22:12 やはり1200kcal以下はきついか #
22:16 いくら情報で煽っても実際に手にとって弄らないとわからない＞WP7　今までに何度も騙されてるオサーンには通用しないぜ！そういうの！ #
22:27 １１時まで起きていよう、オトナだもん。 #
22:34 録画終了アンダーワールド：ビギンズ [Sg16.69,Br15.9,Dr0,Td+0.35,Ta+1.18,TvRock V0.9t8 twrc8 twrc81878] #
22:35 色んなヒトのブログを読むと、みんな一斉に「伊吹山に向けて体重を減らすモード」に突入してますね。（笑）　みんな考えることは一緒だなぁ。ボクも頑張ります。クラクラしてきたーあーたのしい。(TдT) #
22:39 録画開始アンダーワールド：エボリューション [Sg16.69,Br15.5,Dr0,Td+0.35,Ta+1.18,TvRock V0.9t8 twrc8 twrc818b8] #
22:39 固定ローラートレーニングの最中に汗だくになってシャツなんか脱いだりすると腹の贅肉はあと５kgは要らんぞ、こりゃ。って思った。泣きそうだ。 #
22:40 ということで５kg減らす。 #
22:44 プロの職人による靴磨きテクニック ff.im/-hFuxv #
22:45 我慢できずに寝ちゃいますねーおやすみー明日はミナミで夜遊びだー #
00:30 録画終了アンダーワールド：エボリューション [Sg16.68,Br15.5,Dr0,Td+0.35,Ta+1.19,TvRock V0.9t8 twrc8 twrc818b8] #