Daily Tweets

1. おはよう08:07 via TweetDeck
2. 野球賭博する、マリファナすう、一般人を殴る、そして、八百長までやる、列挙だけして読むととても国技とは思えない。プロレスだったら「はーん」と思うな。08:21 via TweetDeck
3. 消去した電子メールを復活させてるのか。恐るべし日本警察。08:24 via TweetDeck
4. 野球賭博で負けたら八百長相撲で稼ぐ、こういうことか。08:27 via TweetDeck
5. そうか！力士なら携帯電話を握りつぶせば…08:36 via TweetDeck
6. 灯油入れてきたら思い切りこぼした。くせーっ10:03 via TweetDeck
7. 今日はランチタイムに登ってきますじゃ。10:26 via TweetDeck
8. 「八百長」って語源からしても相撲が関係してるやん。（笑）10:55 via TweetDeck
9. 右京さん、センターや！　http://j.mp/gW8hhI11:03 via TweetDeck
10. たっぷり寝たのに眠いの巻11:31 via TweetDeck
11. 昼休みに御斎峠にいってくる～11:47 via TweetDeck
12. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) [pic]: http://4sq.com/ffk2sd13:17 via foursquare from here   
13. 御斉峠おわり。14:00 via TweetDeck
14. 最低保障年金とやらの財源にするために消費税引き上げなんて超反対でええやんけ。んなもん当たり前やんか。14:05 via TweetDeck
15. やばいぐらい体重が減らない。(TдT)14:20 via TweetDeck
16. 恵方巻なんか食えない。14:20 via TweetDeck
17. いつかは走ってみたいなぁ「ツール・ド・グァム」　http://j.mp/htNWjC14:50 via TweetDeck
18. なんか某会議所からIDとパスワードが郵送されてｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!15:11 via TweetDeck
19. まず、月末までに無条件に５ｋｇ体重を落とさねばならない。これは「must be」である。15:22 via TweetDeck
20. ハワイにディズニーだってさー！来年開業。　http://j.mp/h5U0IC15:26 via TweetDeck
21. 今日からもうチョイ、カロリー落とすか…(TДT)　だんだん喰えるものが無くなってきた…15:53 via TweetDeck
22. まあ、常識的に考えてワイハーにディズニーなんか創っちゃイケナイという暗黙のルールを破ったわけだよ、ウォルト・ディズニーの野郎め。全国１０００万人の日本人オサーンの悲鳴を聞け。16:02 via TweetDeck
23. 体脂肪率に大きな変化はないので頑張ればすぐに体重は減ると思う、という淡い期待。16:05 via TweetDeck
24. 東国原英夫前知事（５３）が、今春の都知事選に立候補決定だってさ。16:23 via TweetDeck
25. 都知事選はたくさん泡沫候補が出るのでおもしろ政見放送が見れるんだけど…全国放送しないんだよね。16:24 via TweetDeck
26. PC版「Androidマーケット」登場 インストールも可能に http://ascii.jp/e/585819/#asciijp16:34 via web
27. 眠気のKOM16:41 via TweetDeck
28. 仕事おわーり17:01 via TweetDeck
29. ユニクロのシルキーなんとかっていうシャツが、クラフトのunderwearと同じぐらい汗の吸い込み、乾きが良いのである。ユニクロだと980円。17:24 via TweetDeck
30. 今夜は腹筋50回だけにします。御斉峠に登ったのでローラーはなしよ。ハラヘッタ。17:30 via TweetDeck
31. 今日は44.42km乗りました。獲得標高762mでした。17:33 via TweetDeck
32. でわ、腹筋トレーニングやってきまーす17:34 via TweetDeck
33. 腹筋、終わって晩飯食ってます－！18:05 via TweetDeck
34. [flickr] 今日は御斎峠へ: susamishin posted a photo: 今日は御斎峠へトレーニングに登ってきたよ！ http://bit.ly/gBVejw18:08 via twitterfeed
35. 黄金伝説ナウ。19:01 via TweetDeck
36. 楽しんご、食うなぁ。19:49 via TweetDeck
37. 次はぐるナイだ。ずっと食べ物関連の番組だ。19:57 via TweetDeck
38. 早く寝るでおじゃるよ！20:21 via TweetDeck
39. レトルトの麻婆豆腐を買わなくてはいけない。　我必须买曲颈瓶的麻婆豆腐。20:25 via web
40. ピナレロ・プリンスという名前の人がいた。（汗）20:56 via TweetDeck
41. 明日も気温は二桁まで上がりそう！御斉峠に登っちゃうぞー！20:59 via TweetDeck
42. 国家や国旗も、なんやらもめてるし、国技もこれでダメときたもんだ。21:09 via TweetDeck
43. 3社しかなかった鉄鋼メーカーが2社になってしもたか。21:19 via TweetDeck
44. 菅野美穂かわゆす21:24 via TweetDeck
45. あー麻婆豆腐食べたいなー21:38 via TweetDeck
46. オパーイを創ろうとしたヤツ。→ナイスガッツ。　感動した。　http://j.mp/dRHnob21:55 via TweetDeck
47. 寝る覚悟22:47 via TweetDeck
48. ブログ書いたよ！→ 御斉峠ですね、の巻 → http://am6.jp/gzimmb22:48 via ☞ feedtweet.jp ☜
49. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/gQ94fS22:48 via ☞ feedtweet.jp ☜
50. ブログ書いたよ！→ 今シーズンを考える、の巻 → http://am6.jp/eKUfkZ22:48 via ☞ feedtweet.jp ☜
51. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/fZWk6I22:48 via ☞ feedtweet.jp ☜
52. 大相撲のことが心配で眠れません。おやすみなさい。22:48 via TweetDeck

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御斉峠ですね、の巻

今週は暖かいですヨネー
昼間の気温が二桁（10度）超えてきてます。
やっと寒さの峠は越えたですか？
峠を越えたのなら、トレーニングでも峠越えしなくちゃイケマセンね。
はい、当然、「御斉峠」ですね。

頂上にはまだしつこく積雪が…
いい加減溶けてくれぇ！自転車、、何度も洗車しなくちゃイケナイやんか。

えっとですね。
怖くて体重を量っていなかったんですが。
量ってみました。

もう、2度と量りたくありません。(TдT)

月末までに５ｋｇは痩せないと、ただの肥満体レーサーですわ、こりゃ。
めっちゃ焦ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
体脂肪率に大きな変化はないので、たぶんすぐ減るとは思うんですが。



暑かったデス、汗もたっぷり出ました。
明日も晴れるようですし、気温も上がるそうなのでまた登ります。(^^)
最近、よく御斉峠でローディーとすれ違います。
みんな、動き出してますね！ボクも頑張るぞ。

はい、まず、ダイエットですね、はい。ﾀｽｹﾃ

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ 名古屋日帰り出張の巻 → http://am6.jp/fFNvVE07:01 via ☞ feedtweet.jp ☜
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4. おはよう07:53 via TweetDeck
5. 「空振」スゴイ08:24 via TweetDeck
6. いまどきE-mail使えない人間と仕事をするのは非常にウンザリである。とくにうちの税理士。(-_-;)09:55 via TweetDeck
7. ガラパゴスと言われて「国際標準」という呪縛に囚われてるのが情けない。アメリカに都合の良いことばかりの「グローバリズム」よりよほどマシだと思うのだ。なぜ基本ルールはアメリカでしか創れない？いつからそう決まったんだろう？09:59 via TweetDeck
8. 昼休み洗車するかな>自転車10:01 via TweetDeck
9. あ！！スーパーマーケットに買い物しに行かなくちゃ！喰うものがない！(TдT)　悲しき独身中年。（泣）10:02 via TweetDeck
10. まあ、マラソン男子の世界記録が２時間３分５９秒とか信じられない速度。自分が競技やるようになって初めて理解出来たけど。（恥）　http://j.mp/g5lKhE10:52 via TweetDeck
11. ５月８日の石見グランフォンドのホテル予約完了。大田市はホテル数が少ないから早めに押さえちゃうのだ！11:18 via TweetDeck
12. 「空振」はATOKなら一発変換した。しかし「くうしん」と発音してると中華料理の名前か？としか思えない。11:23 via TweetDeck
13. まもなくランチ！ハラヘリヘリハラ！11:54 via TweetDeck
14. 「なにわ文化サポーター倶楽部」という天神祭で船を運営企画している団体のFacebookファンページを創りました。(・∀・)ｲｲﾈ!!プリーズ。青年会議所OBが多いので中年会議所か？！　　http://on.fb.me/naniwa11:57 via TweetDeck
15. 「インテル長友」って見出しに驚く。芸名か？！12:02 via TweetDeck
16. 行きたくない業界　「フードサービス」が2年連続1位　( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼　　　http://j.mp/fenVWO12:05 via TweetDeck
17. すくないランチをもう食ってしもた。(TДT)　もっと味わって喰っておくべきだった。12:07 via TweetDeck
18. さあ、スーパーにいってきまー12:10 via TweetDeck
19. たっぷり冷凍食品を買いだめしてきたー！13:35 via TweetDeck
20. サーモスのボトルが欲しいなぁ。プレゼントしてくださいよー。13:52 via TweetDeck
21. 最近、また肩凝りがひどくなってきたぞい。13:59 via TweetDeck
22. 激眠い14:19 via TweetDeck
23. のりピーは許す！　：のりピー自叙伝、発売2ヶ月で電子書籍化 （オリコン） - Yahoo!ニュース http://bit.ly/eLRpoH14:54 via web
24. 相撲界も「ネット」かぁ。矢文とか伝書鳩とか使って欲しかった。14:56 via TweetDeck
25. "文庫版ジョジョ6部最終巻の荒木先生のあとがき 　 ————————————————————- 　 第６部『ストーンオーシャン』　あとがき 　 このあとがきのコメントは実をいうとありません。..." http://tumblr.com/xm11enu0he15:01 via Tumblr
26. Photo: エアロポジション http://tumblr.com/xm11envs2815:07 via Tumblr
27. Photo: 実にわかりやすく「アメリカ」「エジプト」「日本」を紹介。 http://tumblr.com/xm11enwkee15:10 via Tumblr
28. mixiのときもそうだったけどfacebookでも怪しい「IT戦略コンサルタント」みたいな輩がウロウロしはじめ、「ファンページ作成支援」とかFBMLとかちょっとWebを検索すればわかるTIPSで高額請求してる奴らとか。時代が繰り返してるだけ。無知な奴らが可哀想だなぁ。15:22 via TweetDeck
29. そもそもボクは「コンサルタント」とかまったく信用していないし！15:22 via TweetDeck
30. いつの時代だって結局中途半端な情報通みたいなヤツが一番損をする。そういう構造だよね。ITって。15:24 via TweetDeck
31. 実業団レースカレンダー２月版観てます。15:38 via TweetDeck
32. 白浜クリテリウムがなくなってる！@team_manma15:41 via TweetDeck
33. 富士ヒルクライム、６／１９なら行けるかもー！！　@team_manma15:44 via TweetDeck
34. 西日本ロードが宮古島と被りそうです！　@team_manma15:44 via TweetDeck
35. 白浜がなくなって、その日はたしか長良川…師匠への挑戦が…　@team_manma16:02 via TweetDeck
36. 今日は休足日にしようか？思案中。（ただし腹筋はやる）16:06 via TweetDeck
37. Haircut100とか聴きたくなったぜ。16:41 via TweetDeck
38. キャプテンといっしょに師匠に勝ちませう。at 長良川。勝つまで挑戦し続けませう。　@team_manma16:43 via TweetDeck
39. 灯油のないストーブとは、死に直結だ。16:44 via TweetDeck
40. 伊吹山→舞洲→長良川の連戦ですねぇ。@team_manma16:45 via TweetDeck
41. ああ、レースカレンダー見てたら超焦ってきた。(>_<)　なぜあんなに喰ってしまったんだっ！バカッ！(TДT)16:47 via TweetDeck
42. 水と空気と日光だけで生きていく工夫。16:51 via TweetDeck
43. 伊吹山までに５ｋｇ落とせるか？ってんだっ！ﾁｸｼｮｳﾒ16:53 via TweetDeck
44. 相撲協会の会見が始まるよーい17:27 via TweetDeck
45. あー、こりゃ、もう八百長確定やなーどう言い訳するんやろ？17:30 via TweetDeck
46. 八百長相撲確定か。残念だねぇ。17:41 via TweetDeck
47. 腹筋やる17:42 via TweetDeck
48. もうプロレスとかと同じようなノリなんだろうな、きっと。＞大相撲18:15 via TweetDeck
49. ガチじゃないスポーツなんてもうみる気がしないよね。19:11 via TweetDeck
50. 大相撲なんて、次から「ネット中継」でいいんじゃないかい？19:21 via TweetDeck
51. 乾燥肌、、、気になる。19:22 via TweetDeck
52. 今後、大相撲を観たら「ああ、これね…」ってぐらいに冷めちゃうわな。19:26 via TweetDeck
53. 社民党の議員はまた間抜けな質問をしてるなぁ。情けないなぁ。19:26 via TweetDeck
54. 明日はトレーニングがんばります。今日は腹筋だけ。19:29 via TweetDeck
55. ナニコレキモい RT@chaki151 我が家の椎茸栽培3回目 19:37 via TweetDeck
56. 今夜も残り時間はWeb観ながら音楽を聴いて過ごすなり。20:35 via TweetDeck
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59. ３月の西チャレの募集要項が出てました。　@tanukyoto @team_manma http://j.mp/gy5NXV21:01 via TweetDeck
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63. Ping でPet Shop BoysのThe End of the Worldに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/LXrsETo#iTunes21:42 via iTunes Ping
64. さあ、明日に備えて早く寝る！起きてたら腹が減るだけだ－！21:47 via TweetDeck
65. おやすみ21:58 via TweetDeck

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今シーズンを考える、の巻

今日はトレーニングはお休み。(^｡^)
「休足日」にしました。
でも腹筋は５０回やりましたよ。もう筋肉痛は治まったもん。

さて、２月１日に今シーズンのJBCFのレーススケジュールが発表されとりました。
前回の発表から修正されてましたね、あれこれ。

Google Docに転載しておきました。

そこで、今夜はグーカレと睨めっこしながら、どのレースやイベントに出るのか？
いろいろ考えておりました。
去年、出たのはできるだけ今年も走りたいし。
色々思うところがあってもう一度走りたい、と思うのもあるし。

3/13　西日本チャレンジサイクルロードレース
3/19～20 しまなみ縦走（長く走る練習）
4/10　伊吹山ヒルクライムレース (JBCF)
4/17　舞洲クリテリウム (JBCF)
4/24　長良川クリテリウム
5/8　　石見グランフォンド（ロングライドイベント）
5/15　しらびそ高原ヒルクライムレース (JBCF)
6/5　　ツールド宮古島
6/19　富士山ヒルクライムレース (JBCF)

とりあえず上半期はこれぐらい出走しようと考えておりまんす。
下半期もJBCFのレースにできるだけ走るようにして、チームのために、微力を尽くしたいと思うわけでありますっ！

明日は頑張ってトレーニングしますーー！

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1. あーあー寝なくちゃ00:00 via TweetDeck
2. おやすみ00:08 via TweetDeck
3. おはよう06:07 via TweetDeck
4. 小沢さん、弘中弁護士を雇ったのかー！（笑）06:08 via TweetDeck
5. 出勤しております。オフィスには部長とボクだけ。（汗）07:53 via TweetDeck
6. 音速で会議終了08:09 via TweetDeck
7. そして出かけますじゃー08:09 via TweetDeck
8. 名古屋に向かってます。08:55 via TweetDeck
9. 今朝はまずまず話せた。09:01 via TweetDeck
10. 転落したのはやはり体重130kgか！これでデブは乗れなくなるぞ！デブ狩りだ！差別だ！09:03 via TweetDeck
11. 眠い！ひゃー！09:06 via TweetDeck
12. 名古屋駅なう。10:30 via TweetDeck
13. I'm at 名古屋駅, Nagoya Station (名駅1-1-4, 名古屋中村区) w/ 6 others http://4sq.com/hcuJVp10:30 via foursquare from here   
14. エジプトか…10:43 via TweetDeck
15. カフェにいる。隣に可愛い娘がいるんだけど中国語だ。手も足も口も出ない。10:48 via TweetDeck
16. 中国には何度も訪問してるのに、数も数えられない。10:49 via TweetDeck
17. Me too RT@kazuyo_k 賛同します RT@yomiuri_online: うまくて安い　水道水。もっと飲もうhttp://www.yomiuri.co.jp/gourmet/news/cooking/20110201-OYT8T00142.htm?from=tw10:57 via TweetDeck
18. 映画でも？って思ったけど時間が足りない10:58 via TweetDeck
19. ティファールのケトル購入なう。11:00 via TweetDeck
20. ボクに語学の才能などない。確認済11:03 via TweetDeck
21. I'm at マクドナルド栄広小路店 (新栄町2-13, 名古屋市中区) http://4sq.com/hosPCR11:53 via foursquare from here   
22. 喰ってばかり11:58 via TweetDeck
23. 似てるので欲しい。 http://www.heroism.jp/moreinfo/kitaro/kitaro.html12:15 via TweetDeck
24. I'm at ホテルプリシード名古屋 (中区栄4-6-1, btw 広小路通り, 女子大小路, 名古屋市) http://4sq.com/gzDDo712:44 via foursquare from here   
25. Fon使えた12:45 via TweetDeck
26. 居心地ｲｲﾈ。FON付きスタバ！12:46 via TweetDeck
27. 偽装してたね！RT@yoshibo_n 中国のパクリ巨大ガンダムにはフイタw12:47 via TweetDeck
28. IP4空間、まもなく品切れ13:06 via TweetDeck
29. スパムでさえ高齢化なの？ウソの世界でさえダメなのか。 RT@anepan 最近出会い系スパムの年齢がどんどん上がってて昨日なんか45才だったんだけど全国的な傾向なんでしょうか。13:09 via TweetDeck
30. ムヒとニベアも。 RT@crema 本日の教訓：スティック糊とリップクリームを隣同士においておくと危険。13:10 via TweetDeck
31. 犬とか子供が出てる「号泣モノ」な映画は全力で回避します。ズルいもん。13:13 via TweetDeck
32. ユニクロ行こうっと。アヒャ！14:13 via TweetDeck
33. I'm at 地下鉄名古屋 http://4sq.com/hoinFp14:18 via foursquare from here   
34. I'm at 近鉄名古屋駅ｰ近鉄名古屋線急行 (Nagoya) http://4sq.com/i02Foe14:44 via foursquare from here   
35. スマフォのバッテリが切れた。ちゃんと予備があるので交換した。充電してなかった。←ｲﾏｺｺ15:32 via TweetDeck
36. 今朝の朝礼の話題はグルーポン御節料理問題をネタに話した。イイネタ提供サンクス。15:36 via TweetDeck
37. 読んだことあるー！懐かしい。 RT@yosoro 新カラテ地獄変15:38 via TweetDeck
38. ドームの転落事故ってバイトの学生が晒されてるの？15:40 via TweetDeck
39. [flickr] 名古屋日帰り: susamishin posted a photo: 今日は日帰り名古屋出張。 雪だったら、泊まるつもりだった。 名古屋駅で週刊アスキー買ったよ。 http://bit.ly/gMkjUL15:41 via twitterfeed
40. 揺れる前に呟け。フォロワー増えるぞ。 RT@gsan 揺れた... また深江辺りか？15:47 via TweetDeck
41. SonyNGPには、ちょっと「？」な気分。今更、独自規格のメディアを使うとは。信じられない。16:09 via TweetDeck
42. 今晩も固定ローラー60分ヤリマス宣言。腹筋も。16:37 via TweetDeck
43. こりゃ酷いな！また著作権無視だ。急いで落としておこう。(笑) http://lib.baidu.jp/16:44 via TweetDeck
44. そうなのか？！さすが！中華！ぬかりなく稼ぐな！ RT@pespes@susamishin バイドゥポイント無いと駄目っぽいですぜ。hehehe16:48 via TweetDeck
45. Photo: nakano: http://tumblr.com/xm11edcc2h17:06 via Tumblr
46. 帰宅。トレーニング準備なう。17:38 via TweetDeck
47. ローラーなう17:52 via TweetDeck
48. Ave33 15分17:56 via TweetDeck
49. Ave33.7 30分18:11 via TweetDeck
50. Ave34 45分 しんどい18:26 via TweetDeck
51. Ave35 60分 終わり！汗が酷い18:44 via TweetDeck
52. 腹筋やる18:44 via TweetDeck
53. 固定ローラー60分Ave35km/h 腹筋50回終了しました！(^_^)ゞ@team_manma19:01 via TweetDeck
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57. 日本だとアニメを取り上げたらエジプトみたいな革命騒ぎになるかな？19:39 via TweetDeck
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61. 今日は朝とランチと食べ過ぎだから夜は喰わない。（決意）20:02 via TweetDeck
62. 香里奈ってかわいい！♪20:05 via TweetDeck
63. 腹筋やるようになって肩こりがひどくなった。＼(^O^)／20:27 via TweetDeck
64. 朝、早かったからもうかなり眠い。がんばれ自分。20:41 via TweetDeck
65. 自転車で比叡山駆け登れ　ヒルクライム初開催へ （京都新聞） - Yahoo!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110201-00000002-kyt-l2520:49 via web
66. [flickr] ナナちゃん: susamishin posted a photo: 名古屋のlandmark http://bit.ly/hN801j20:50 via twitterfeed
67. 今までテレビ観てた。これから音楽聴いて過ごす。21:24 via TweetDeck
68. 最低保障年金って？払ってなくても貰えるの？21:41 via TweetDeck
69. 明日の予定確認中21:55 via TweetDeck
70. ほとんど覚えていない21:56 via TweetDeck
71. エジプトって徴兵あったよねぇ22:21 via TweetDeck
72. さあ、そろそろ…22:39 via TweetDeck
73. 寝ちゃう22:52 via TweetDeck
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75. しまった。眠れないモードか？23:12 via TweetDeck

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