- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/bPvDco41
- おはよう
- ステムのネジを紛失。(TДT) やばい。 ショップで調達できるかなー？ なんとか走れるんで、オープン時間まで待機か。（汗）
- 部屋の床をくまなく探してステムのネジ１つ発見。 続いてトランクをくまなく探したらスポンジの隙間から残りの１つを発見。助かった！！走りにいけるー！！
- 沖縄は最高気温22度の予想。（汗） しかも夕方から雨っぽい！！（泣） 服装むちゃくちゃや！！
- なんとか組み上がった http://t.co/iFPBJcvt
- 寒いと思ってボトル一本しか持ってこなかった、こりゃ失敗か。
- ブログ書いたよ！→ 自主トレですね http://t.co/OVUyJGPG
- 疾走なう。 http://t.co/Hs4nIJw2
- (*´∀｀*)ｱｯﾀｶｰｲ
- (υ´Д｀)ｱﾂｰ (@ 真栄田岬) [pic]: http://t.co/djRdoZ7t
- 休憩中
- [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIX2E4D4 番組名は「お届け！まんま亭」。
- 雨に備えてビニール袋調達。 (@ ローソン かりゆしビーチ店) [pic]: http://t.co/53K02Txi
- ２時間で60キロ走った。 調子はまずまず。 暑い。 服装ミス。 湿気がすごい。 雨かな？ 降っても乗る覚悟。
- I'm at ブルーシール名護店 [pic]: http://t.co/J3w36YNK
- いま有名なキャンプシュワブ。 (@ Camp Schwab) [pic]: http://t.co/eb3iyEc6
- やっとランチなう。 (@ Coco 渡慶頭店) http://t.co/51ORdgSm
- 100キロ走った。 しんどい！
- やはり辺野古は空気が違ってたな。
- また休憩中。 だいぶ疲れました。
- 心拍数80%を頻繁に越えてる。(>_<) 飛ばしすぎだ。
- あと1時間ぐらい
- 到着。 5時間44分 147キロ http://t.co/xJyUPLti
- 今日トレ終了。 きつかった。 ちかれたびー 明日も頑張ろう。
- 後半の2時間はもうダラダラに落ちてしまった。 アカンなぁ、まだまだ弱い。 頑張らねば。
- シャワー浴びてきましたけどもう眠いんですよねー（恥）
- 明日のためにストレッチでもするかなー
- ホテルに無料無線LANが設置されていた。 次からはAP持ってこなくて済むな。うれしい。
- 10日ぶり？ぐらいに追いこんで走ったのでかなり筋肉痛。（恥） 始めは心拍が上がらずに苦しかった。 上がってからは楽しくて踏みすぎ、今度は心拍上がりすぎ、速度出し過ぎで後半へばった、情けない。 いまだにペース配分というものがわからない。（恥）
- こっちだと多くのローディーに出会う。 みな、暖かいからこっちにきて走ってるんだねぇ。
- いまのはハンドやな。（笑）
- もう疲れてヘトヘトで寝ちゃいそう。 これを耐えるのが大変だ。（笑） ちょっとウロウロ散歩してこよう。
- 沖縄輪業、もう閉まってた。
- I'm at CoCo壱番屋那覇久茂地店 [pic]: http://t.co/DPxhnrs5
- http://t.co/9u63mPpU 国際通りに来てみた。
- 国際通りは相変わらずだった
- 部屋に戻りました。 ああ、疲れた。 もう何もしない。 ベッドでダラダラ、テレビみたり呟いたりして夜を過ごします！ (ﾟωﾟ)
- 明日は映画いこうっと！
- いっぱい走っていっぱい食っていっぱい寝る。
- 明日は「スプリンターのために造られた道」である「海中道路」に行って「アブアブアブアブッ！！」って叫びながら走り回る練習ですョ。
- ブログ書いたよ！→ 一日目が終わって http://t.co/An4DZPEq
- わーい。警察24時だー！（笑） いっぱいDQNみれるね。
- DQNって人間だと思うから腹が立つんで「狩られる動物」だと思って観てると面白い。
- 那覇も相変わらず暴走族多いよねー。 年末年始はとくに多いよー
- 大変な操作やなーこりゃー
- こんな場所です、海中道路。 ど平坦でまっすぐです！！ http://t.co/kOwkuDaS @takathuka
- しかし「片道5kmの平坦直線道路」な場所でクリテリウムとか考えないかなぁ？＞海中道路
- 悪いことするのって原付バイクばっかりだなー
- 歌の対決とか名勝負とかNHKでやってるけど、歌でどうやって勝負すんの？
- 堂々と穫っていくなぁ。（笑）
- 那覇で宿泊するときはできるだけ高層の部屋にしてもらってます。 でないと深夜の暴走族がうるさくて目が覚めてしまうのです。 なので今夜も最上階！！
- 牛玉丼すげえな
- 警察24時、終わっでしもた。(TдT)
- おつかれー RT@sakariky 仕事納めなう(^O^)♪
- お笑い番組観てるのがいいね、いいわー。
- 飲酒開始ッショ！
- お笑い番組観てたら眠くならない！
- サッカー選手がよくやってる紐みたいなヘアバンド？が面白い。
- 雨宮さんのキーはＤ
- 今度ピアノで冷やし中華始めました～♪って唄ってみようかな。（笑）
- 芸能人サバイバル大賞なう。
- 芸能人も大変やなぁ
- さっきシャツ、洗ったんだけど明日までに乾くかなぁ？？ 湿度高すぎ。
- 天気予報だと明日のお昼頃まで雨模様か。 さて、明日のトレーニング、、どうしたものか？ http://t.co/CL9ud5w8
- 「サバイバル＝銛漁」になっとるなー
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