トレ報告

今日はジテツウのみ。
夜は木曜日は筋トレフルメニュー。

2014年3月27日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年3月26日(水)のツブヤキ http://t.co/Ol0wH1e9Qv
  04:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 会社で精密ドライバー借りて交換したー！ヽ(^o^)丿
  09:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @k_inowe 会社ですか？仕事で電話不通ってヤバイじゃないすか？
  09:40
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ GARMINの心拍センサー http://t.co/PbOSMP8r11
  10:07
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG1141: susamishin posted a photo: http://t.co/pN21IYWiKV
  10:09
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG1140: susamishin posted a photo: http://t.co/VtOg4R7kzm
  10:09
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG1139: susamishin posted a photo: http://t.co/cnqEIYKUYt
  10:09
  

• しんちゃん @susamishin
  @kisakuna ヤツはモテるのわかるよね。
  10:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @kisakuna 体得したい術ですな。
  10:13
  

• しんちゃん @susamishin
  今月のトレ報告 Distance:738.66 km Time:34:21:48 h:m:s Elevation Gain:6,958 m Avg Speed:21.5 km/h Avg HR:68 % of Max Avg... http://t.co/URs6yxegj2
  10:20
  

• しんちゃん @susamishin
  再審開始ってかーひぃぇー
  10:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @niwatchi 身長もアカンし、ぜんぶアカン。（笑）
  10:27
  

• しんちゃん @susamishin
  袴田死刑囚ってボクサーだったのかー
  10:28
  

• しんちゃん @susamishin
  67.6kg #kilokundiet 朝食後。まあ一進一退ってとこ。
  10:48
  

• しんちゃん @susamishin
  チャリダー#5の森本選手のお言葉「脂肪は百害あって一利なし」に脱帽。 まったくもって仰るとおりでございます。（恥）
  11:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @k_inowe 戸建てでも古くなれば似たようなもんすよ。うちも色々トラブル出てますわ。
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  レース前日の土曜日にゆっくり映画館でも行きたかったんだけど、観たい作品がないなぁ。 洗車と整備やって荷物積んだらどうしよ？
  11:37
  

• しんちゃん @susamishin
  うーん、こりゃ、もう世論も「袴田さん無罪」になってるね。 この環境下で再審請求が認められた時点でもう無罪確定みたいなもんやな。
  11:44
  

• しんちゃん @susamishin
  袴田さん、ギネス認定らしいな。
  12:59
  

• しんちゃん @susamishin
  ベビーカステラ屋さん、5年実刑喰らったよ。チーン。
  15:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 15:32:11
  15:32
  

• しんちゃん @susamishin
  最近のベストバイはスマホ用予備バッテリ。（笑） おかげで電車の中で動画見まくり！ヽ(^o^)丿
  15:42
  

• しんちゃん @susamishin
  例えば「Edy」と「ビットコイン」の違いって言われても、よくわからない。 換金できるのか？否か？の違いだけ？
  15:46
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "In My Jungle" by F.O.E
  19:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "くちにだしてね" by 面影ラッキーホール
  20:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Something Got Me Started" by Simply Red
  20:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Surrender" by Rainbow
  20:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "(Reach Up For The) Sunrise" by Duran Duran
  20:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Aerodynamik (Intelligent Design Mix By..." by Kraftwerk
  20:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/03/26まとめ。歩いたのは1203歩ぐらいで #消費カロリー は2050kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/x6xyg6ojRw
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 21:26:22
  21:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  21:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:38:46
  22:38
  

• しんちゃん @susamishin
  筋トレで脚パン
  22:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @vvclalavv 赤のスカート姿のほう！！
  23:08
  

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