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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 00:43:29
00:43
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2014年4月29日(火)のツブヤキ http://t.co/VxvVWRyVhm
03:58
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しんちゃん @susamishin
おはようー雨がやんだなー
07:59
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "ガンバラナイけどいいでしょう" by 吉田拓郎
09:12
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "The Key" by REO Speedwagon
09:22
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "コモエスタ NTR" by 面影ラッキーホール
09:42
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ アメイジング・スパイダーマン2 http://t.co/xYPBn8pOXY
10:29
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しんちゃん @susamishin
ボクのもバスに間違われるようだ。 RT @4terun: 2014年04月29日のバスランキング 1位 @susamishin さん 82分 2位 匿名希望さん 51分 3位 @deu_ani さん 19分
11:47
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しんちゃん @susamishin
連休中は自転車、頑張ります！ #4terun RT @4terun: 2014年04月29日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 53分 2位 匿名希望さん 50分 3位 @Cano1768 さん 16分
11:48
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しんちゃん @susamishin
@Cano1768 ありがとっ！(^^)
11:49
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "恋をとめないで" by COMPLEX
12:10
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Hot Sauce" by Thomas Dolby
12:28
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:07:37
13:07
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "薔薇はプラズマ" by サディスティック・ミカ・バンド
14:38
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しんちゃん @susamishin
食事量は減らしてません。 トレーニング時間を増やしました。 なので勝手に体重が減っていってます。 以前よりはむしろ好きなのを喰ってます。 昨日も映画終わって帰宅してからオハギを３つも喰ったし！！(*_*) その前はレース終了後、あんころ餅を動けなくなるぐらい喰ったし！（冷汗）
15:44
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しんちゃん @susamishin
@colnae PARISへ行くのかぁ…
15:45
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しんちゃん @susamishin
柔道って金メダリストでも犯罪者になるんやねー。 ボクシングと同じかぁ。
15:48
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しんちゃん @susamishin
@colnae 奇遇ですな。ボクもニューバイクで金欠。
15:48
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しんちゃん @susamishin
今日は3-2 interval 10本ね。😥
16:24
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しんちゃん @susamishin
今日は3-2 interval 10本ね。
16:24
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しんちゃん @susamishin
[PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！ http://t.co/AWVohXjo87 チェケラッ
16:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "We're All Alone" by Boz Scaggs
17:12
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しんちゃん @susamishin
@susamishin Listen Now! "Get Lucky" by Daft Punk
17:36
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しんちゃん @susamishin
ローラー60分終わり
18:17
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しんちゃん @susamishin
66.0kg #kilokundiet トレ後。もうちょっと絞りたりなかった！残念！
18:18
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しんちゃん @susamishin
I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/k92bqNtqnz
20:07
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の2014/04/29まとめ。歩いたのは2443歩ぐらいで #消費カロリー は2126kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/YCTYcoyWje
21:00
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しんちゃん @susamishin
鍼灸院で今日は鍼に電気流した。 リアルでビリビリ。
21:31
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しんちゃん @susamishin
鍼灸院の先生に「キツイトレーニングはしばらくアカン」と怒られた。（汗） 自転車は乗れるのに歩けないという変な状態になっとります。
21:36
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しんちゃん @susamishin
動画撮影してて死んじゃってるんだもんなー。 残酷な運命だなー
22:01
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しんちゃん @susamishin
@susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 23:27:55
23:27
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