3日目150

2月27日

近所のファミマが閉店になりました。

そして6時起床。
急いで支度して7時に朝練へ。
日の出の時間が早くなったんで朝練のパターンを変えました。
天気が良ければZwiftしないで外へ行きます。😊

おは。6時起床。ちゃんと起きた。7時から朝練行きます。courseは御斎峠には登らないルートで。まだ凍結怖いから避けます。もうちょいですね
今日は1日できつめの150で仕上げます。できるかな？
コンペックスのおかげで脚は良いです。😊

— しんちゃん™ (@susamishin) 2017年2月26日

2017年2月26日(日)のツブヤキ

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  グモニ。1度目は6時起床。しっかり二度寝。 2度目は7時半起床。😀 早朝は寒い。 10時ぐらい？には練習に出ようと思ってます。 今日のメニューは昨日と同じ。... https://t.co/64THEaLXJ6
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