2017年5月3日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月2日(火)のツブヤキ https://t.co/COKLa2PtGd
  02:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時半起床するつもりが起きたら6時だったマジック。💦 出鼻挫かれた。😕 7時ぐらいにスタート予定、このためちょっとルート変更して時間調整しマッスル！ まだまだ脚が痛いよー！！😖
  06:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  トイレ爆混み (@ セブンイレブン 信楽町中野店 in 甲賀市, 滋賀県) https://t.co/y4MR5pP7L4
  08:38
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  これから信楽側から御斎峠に登ります。
  08:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/dsBtutdgEy https://t.co/sh7t6E7uYC
  09:47
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  到着。10時15分 (@ ミニストップ 上野長田店 in 伊賀市, 三重県) https://t.co/2OyS3dHxCZ
  10:14
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ MY BRIGHT TOMORROW - 高橋幸宏 #Shinmusic
  10:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 伊賀の里モクモク手づくりファーム in 伊賀市, 三重県 https://t.co/mrW0XTSsVy https://t.co/1H7nqGh1aF
  12:29
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 in 甲賀市, 滋賀県 https://t.co/8lFTBMQNNC
  13:25
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 2,120 calories doing 321 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  14:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  Stravaでライドをしました: https://t.co/K5eXRUR05k https://t.co/uanki1WSNs
  15:31
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 16:14:09
  16:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 16:47:43
  16:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 17:52:27
  17:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  今朝、ジロがJスポで観れないことを知る。😢
  19:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  20:35
  

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2017年5月2日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  susamishinさんの01/05/2017のフードおよびエクササイズダイアリーが入力され、susamishinさんのカロリー目標を下回っていました https://t.co/m4TOMeELzc #myfitnesspal
  01:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月1日(月)のツブヤキ https://t.co/GAZ03ThpNo
  02:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 03:47:05
  03:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  一応、5時起床してみたが、やはりひどい筋肉痛。歩行困難者になってました。 面目ない。今日は休みます。仕事はいきます。
  05:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Good effort! See the challenge results. by @garminconnect
  07:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Woohoo! You earned the award in the challenge. by @garminconnect
  07:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。7時活動開始。5時に起きたけど動けず2時間も布団の中で蹲ってました。💦 脚の激しい筋肉痛で太腿が2cmは腫れてるんじゃない？って感覚です。 今日は大人しくして過ごします、Flecheに備えて。 明日は回復してるかな？今夜も鍼灸院で治療しマッスル!！
  07:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at イオンタウン伊賀上野 - @aeon_japan in 伊賀市, 三重県 https://t.co/WNuihJ2yhF
  12:08
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ GW2 https://t.co/fhO50WhhoF #サドル #トレーニング #御斎峠 #自転車 #鍼灸院 #青山高原
  14:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 18:58:20
  18:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  20:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は久しぶりにチーム練になりました。😊 午前5時起床、6時頃出発でいつもの森のカフェ＋コースを走ってからチーム連に合流して午後から青山高原へ行こうと思ってます。😀 脚はまだスカスカ。さっき連夜の鍼灸院で必死の回復を謀ってみましたがズキズキ感が増えただけです。💦 頑張れ自分。🔥
  21:45
  

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GW2

5月1日

打倒タカチュカ！練つづき

午前4時起床。
5時ぐらいに出発。
森のカフェ＋ルート。

打倒タカチュカ！と叫ぶ