2017年5月2日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  susamishinさんの01/05/2017のフードおよびエクササイズダイアリーが入力され、susamishinさんのカロリー目標を下回っていました https://t.co/m4TOMeELzc #myfitnesspal
  01:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月1日(月)のツブヤキ https://t.co/GAZ03ThpNo
  02:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 03:47:05
  03:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  一応、5時起床してみたが、やはりひどい筋肉痛。歩行困難者になってました。 面目ない。今日は休みます。仕事はいきます。
  05:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Good effort! See the challenge results. by @garminconnect
  07:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Woohoo! You earned the award in the challenge. by @garminconnect
  07:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。7時活動開始。5時に起きたけど動けず2時間も布団の中で蹲ってました。💦 脚の激しい筋肉痛で太腿が2cmは腫れてるんじゃない？って感覚です。 今日は大人しくして過ごします、Flecheに備えて。 明日は回復してるかな？今夜も鍼灸院で治療しマッスル!！
  07:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at イオンタウン伊賀上野 - @aeon_japan in 伊賀市, 三重県 https://t.co/WNuihJ2yhF
  12:08
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ GW2 https://t.co/fhO50WhhoF #サドル #トレーニング #御斎峠 #自転車 #鍼灸院 #青山高原
  14:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 18:58:20
  18:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  20:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は久しぶりにチーム練になりました。😊 午前5時起床、6時頃出発でいつもの森のカフェ＋コースを走ってからチーム連に合流して午後から青山高原へ行こうと思ってます。😀 脚はまだスカスカ。さっき連夜の鍼灸院で必死の回復を謀ってみましたがズキズキ感が増えただけです。💦 頑張れ自分。🔥
  21:45
  

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