2017年5月23日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  おは。今朝も４時起床。脹ら脛が両方痛い。 歩くの困難なほど。歩かないから別にいいわ。 森のカフェ＋コースで朝練いってきます。
  04:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at May 23, 2017 at 04:55AM! Currently 70.8 kg and 17.45 % body fat. #ShinWeight
  04:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Media Luna - Deep Forest #Shinmusic
  05:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Sweet Lullaby - Deep Forest #Shinmusic
  05:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Only a Northern Song - The Beatles #Shinmusic
  05:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Hard Worker - Casiopea #Shinmusic
  05:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ How Can You Expect To Be Taken Seriously? (2001 Remastered Version) - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
  06:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Thatness And Thereness - 坂本龍一 #Shinmusic
  06:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Come Home (With Me Baby) - Dead Or Alive #Shinmusic
  06:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Tears Are Not Enough - ABC #Shinmusic
  06:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Creatures of the Night - Kiss #Shinmusic
  06:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ hwit - 坂本龍一 #Shinmusic
  06:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 闘牛士 (Remix) - Char #Shinmusic
  06:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は25℃、 予想最低気温は18℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Northern Lights (Bonus Track) - デュラン・デュラン #Shinmusic
  07:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝練終わり。調子悪くで参った。脚がスカスカですわ。帰ろかな？ (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/LnDLCIXPBj https://t.co/KbyxfKX7a6
  07:31
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 07:48:16
  07:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Part-Time Lover (Single Version) - Stevie Wonder #Shinmusic
  08:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from the Withings Scale. Susamishin lost 0.4 kg since last weigh-in and 1.6 kg so far! #myfitnesspal
  08:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at May 23, 2017 at 08:18AM! Currently 70.36 kg and 17.64 % body fat. #ShinWeight
  08:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 42.6 kilometer road ride. https://t.co/vwfjGKGW6S #strava
  09:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  今朝は走り出した途端に「あ！調子悪っ！」って唸ってしもた。 脹ら脛に力が入らず回せない。ヘロヘロと登ったけどいつもの御斎峠に登る勇気はなくショートカットでコンビニで休憩して自宅にすごすごと引き返しました。😖 まぁ、こんな日もあるよね！こんな日がレースの日でなくて良かったね！
  10:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 10:44:50
  10:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 鈴鹿に向けてただひたすら https://t.co/seFzGiJGgz #エンデューロ #チームメイト #トレーニング #レース #健康 #御斎峠 #自転車 #鈴鹿 #青山高原
  10:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  12:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月22日(月)のツブヤキ https://t.co/5YFnArqStH
  12:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  利確終了。今日は2万円ゲト！😀 閉店ガラガラ。
  14:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は朝練までは普通にできるかな。 午後からは☔ぽ？大阪に移動だけどね。
  14:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  眠さがパない。
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  "ソフトバンクの有利子負債は14兆円とスウェーデンの年間予算並み。" - Myニュース:日経電子版 https://t.co/IMg08pyqZF
  15:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  NIPPOが圧倒的に強いな
  16:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  ドル売られすぎやな
  16:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  眠たさレベル8
  16:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:1,788.09 km タイム:87:08:31 時間:分:秒 高度上昇量:21,093 m
  16:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  "公有の土地に自由に立ち入って滞在できる" - スウェーデンが"国全体"をAirbnbに登録　どこでも自由に宿泊可能に https://t.co/el6JLdsXWM
  16:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Harris TsafarasがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  19:32
  

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