再開

11月26日

宣言通り朝練再開。
午前6時起床。

おは。睡眠7時間40分。93点。心拍58BPM。イビキ1時間56分。😖
またもやイビキ怪人と化しておる。💀
今朝より朝練を再開。🚴💨
寒いけど身体動かした方が体調が良くなるんじゃないか？と期待してます。😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月25日

血圧高め。
酒浸りの日々だったからなー。

@susamishin の現在の血圧は 143.0 mmHg ～ 85.0 mmHg だよ。心拍数は62.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 143.0 mmHg over 85.0 mmHg and my heart rate is 62.0 bpm. #ShinBPM

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月25日

猛省して真人間に戻ろうと誓う。

2018年11月26日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年11月25日(日)のツブヤキ https://t.co/PGuVEebSdw
  01:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 02:09AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  02:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 02:13AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 04:57AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 05:00AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  05:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 06:00AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 06:00AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  06:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 06:01AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠7時間40分。93点。心拍58BPM。イビキ1時間56分。😖 またもやイビキ怪人と化しておる。💀 今朝より朝練を再開。🚴💨 寒いけど身体動かした方が体調が良くなるんじゃないか？と期待してます。😊
  06:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 143.0 mmHg ～ 85.0 mmHg だよ。心拍数は62.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 143.0 mmHg over 85.0 m… https://t.co/x3HdOy6AJF
  06:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は18℃、 予想最低気温は7℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝は気温一桁やけど昼間はねー。😖 この時期、服装は難しい。
  07:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Promise (2010 Remastered Version) - アーケイディア #Shinmusic
  07:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ I Like Chopin - Gazebo #Shinmusic
  08:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at モクモク手作りファームOKAERiビレッジ https://t.co/BlH2vGyPC9
  08:28
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 残り香 - 宇多田　ヒカル #Shinmusic
  08:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Realize - SOFT BALLET #Shinmusic
  09:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ DON'T LEAVE ME ALONE - Casiopea #Shinmusic
  09:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/eqmLuANqzC
  09:37
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 10:10:12
  10:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  マーケットイン。 グレイステクノロジー(6541)、イン。
  10:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  イメージワン(2667)、今朝も入り損ねました！😢💸
  10:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  どうしてイメージワン(2667)に入れないの？扉が硬いの？（笑）
  10:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  ちょっと動きが変わってきた。。
  10:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  久しぶりに自転車乗ったら死ぬかとオモタ。💀 よくこんなシンドイことやりますね？ 健康に悪いデスよ、死にますよ。
  11:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:14:20
  11:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  パシフィックネット(3021)、😢💸ソンギッター
  11:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  11:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 4 hours, 21 minutes, 56 seconds going 35518.7m.… https://t.co/hP9InT6rft
  12:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のNovember 26, 2018 at 12:27PMの体重は69.87 kg だよ。体脂肪率は 19.75 % さ。 Daily weigh 69.87 kg and 19.75 % body fat. #ShinWeight
  12:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  また後場が方向感なくなったなー。
  13:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  イメージワン(2667)、ちょっとJCでイン。😅
  13:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はなんか高値掴みっぽい。😅 もう買いは止めとこ。
  13:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  横ばいかなー
  13:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  ヨコヨコだとツマンナイ。
  13:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はこんなもんかなー 店仕舞いやなー。 https://t.co/i3tXxi9tiB
  14:02
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ASIAN STARが160円台固まってきた😊
  14:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 遊んでました https://t.co/6CB70So3Y5 #京都 #温泉 #琵琶湖
  14:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  ローソン、の材料なに？
  14:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  イメージワン(2667)、いちおう持ってるよ。（笑）
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  2743は持ってません。😅
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  2743はあんまり相性良くない。
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  あくまで自分だけです。
  14:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  イメージワン(2667)、どこまで騰がるんだろ？終着点が読めないんだよねー。
  14:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabukamiteam Yes I have.
  14:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 15:31:14
  15:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at カーマホームセンター 上野店 in Iga, Mie-ken https://t.co/L9Q1sXGnZQ
  15:32
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日は塩漬けをヒトツ損切り。 グレイス(6541)、イメージワン(2667)をホールド開始。😊 @kabukamiteam https://t.co/bhvQoGCoz3
  17:09
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  「30日のG20で米中関税戦争終戦（または休戦）」で12月から爆騰げ！っていう予想してるんで、今週は全力で買い増す。😊💰
  17:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 18:12:19
  18:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/2ly4sWe3rA
  20:16
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  Googleって放置してるサービス多いよね。 やる気無いヤツ、多いんじゃない？
  20:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 21:38:07
  21:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  インフルエンザ予防接種に行かなくちゃ！！
  22:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 26, 2018 at 10:45PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:26:51
  23:26
  

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