ツイート
-
ブログ書いたよ！→ 2012年10月3日(水)のツブヤキ http://t.co/dfIrJ1me
04:15
-
おはよう よく眠れんかった。
07:40
-
8時半出発予定 でいけるかな？
07:45
-
雨、大丈夫かな？
07:58
-
@mechahide23 大東市、雨っすか。
08:04 
-
@mechahide23 了解。雨は覚悟します。
08:05
-
雨降ってきた。(T_T)
08:56
-
8:15 清滝
10:08
-
ずぶ濡れや
11:04
-
I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/ddMTgSvM
11:05
-
加茂から輪行するかどうか悩んでる。
11:06
-
雨、やまないかな？ 今は降ってないけど、また降り出しそう。 うーん…
11:08
-
輪行を決意したら雨が止んだ。（笑）
11:36
-
年寄りは並んでいても関係なく、順番を守らない。 最初に並んでいたのに、ことごとく無視された。
11:38
-
雨だったのに清滝のタイムは良かった。 不思議。
11:40
-
理事長から電話。 まいった。
11:43
-
また降ってきた。 輪行、正解やな。
11:43
-
動いてないので寒い
11:44
-
清滝、Powercranksで8分切るという目標。
11:47
-
雨、雨、雨、今日はもう諦めました。
11:58
-
あれ？こっちは晴れている。？？
12:12
-
路面ドライやなあ。 降ってなかったみたい。
12:13
-
雨は奈良だけか。
12:13
-
寒い
12:17
-
63.7kg #kilokundiet トレ後。雨で寒かった。(>_<)
12:50
-
ありがとうございます。キャプテン！！ RT @mechahide23: @susamishin お疲れさまです。おいらも、濡れました。風邪に注意やでぇ～(^^;
13:04
-
@murachan 現状維持、すごいな。（笑）
13:05
-
スギちゃんってご両親も芸人（手品師）だったのか！(ﾟДﾟ)
13:13
-
@emikoSTRADA 料理を勉強してますからね。
13:14
-
今日のメニューはボクには高度すぎるな。（笑）
13:17
-
[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ifxh7s よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
13:43
-
@k_inowe めちゃすごい体験記っすね。男性で体験できるってのは極希では？？興味津々っす！
14:11
-
10月の平均体重 64.38kg http://t.co/GfR5EDun 3.08kg減りました。( ^o^)ﾉ
14:31
-
ネクサスの新型出るのか！？ こないだ慌てて買わなくて良かったなー。
14:35
-
雨のライドは「どうやって視界を確保するか？」との戦い。 見えさえすれば、あとは怖くない。 転ける時は晴れてても転けるし。 しかし、今日は交通事故、いっぱい見た。（汗） 救急車と2回すれ違った。 雨はクルマの方が危険や。
14:40
-
理事長にボクの携帯番号バレてるやん。(TдT) 携帯、捨てよか…orz
14:41
-
BMIは20.8でーす。( ^o^)ﾉ 20切れるかなー？
14:44
-
@Solid64bit 趣味ですか！（笑）
15:19
-
固い御欠、4枚喰ったら顎が痛い。
15:31
-
憂歌団のドラム、死んだってさ。残念ね。
15:33
-
実は「きゃりーぱみゅぱみゅ」が何をするヒトなのかよくわかっていない。（汗）
15:46
-
@manma_mama 監督、頑張りすぎ、良くないっすよー！
15:55
-
@emikoSTRADA @manma_mama ボクはだいたい12時間ぐらい寝ると何でも治ります。(^^)
16:09
-
@GANZI1984 所有のE-motionがVer2になって負荷を自動制御できるようになり、室内で登りの練習とかできるようになるぜ、っていう噂がありんすよ。買い換えやね！ﾍ(^o^)/
16:17
-
Edge 500。やっすいなー。 1万7千円やて。 モデルチェンジするんかな？
16:21
-
Edge705のバッテリが…（汗） 今だとたぶん丸一日は動かないくさい。
16:49
-
@murachan 年齢的にボチボチいくと、だいたい70歳ぐらいで細マッチョ？ですね。（笑）
17:55
-
3kg減ったぞ、家賃3千円！！
17:58
-
今日の清滝アタックは8:15でAve276Wでした。なかなか良い数字。 4.33w/kgやった。(^^)/ 機材はInterMax with Powercranks スプロケは23Tです。 天気は雨！リュックの重さは約4kg。 まだまだタイムをあげられるとおもうー！
18:11
-
10月のトレーニング報告（4日現在） 今日は雨で加茂から輪行でしたー。寒かった－。 Distance:243.78 km Time:9:37:11 h:m:s Elevation Gain:2,279 m Avg... http://t.co/b7PryXji
18:13
-
いまさら感たっぷりとツール2012総集編を観てるなう。
18:20
-
モモンガパンツ。（笑）
19:27
-
@murachan 70歳細マッチョ、がんばれぇー＼(^o^)／ （笑）
19:35
-
ブログ書いたよ！→ 社会人だったこと http://t.co/nBnnrmFS
19:44
-
コエンザイムQ10、飲んでますが、何に効いてるのか？ さっぱりです。 でも無くなるまで飲み続けます。 無くなったら知りませんよ。
19:50
-
色情狙い。（笑）
19:56
-
@tanukyoto ローラー中ならまだいいじゃないっすか。
21:07
-
高速道路の事故は怖いなぁ。
21:17
-
9月と同じ60km/日のペースで走ってるけど、なんか今夜はすごく脚が痛い。 もうすぐ3連休。 めっちゃ休む。回復させる。 なので明日も走る。（笑） あと1日だけ、頑張る。
21:36
-
@M_Fujiwara 完走しました。
21:59
-
松井ってまだアメリカにいるの？
22:05
-
@GANZI1984 350mで2年かかるね。
22:28
-
@GANZI1984 たぶん高校生活は終わってるだろう…
22:30
-
[flickr] my desktop: susamishin posted a photo: work desk http://t.co/TZnmwOuo
22:34
-
@GANZI1984 今年は逮捕される警察官の数も過去最高の勢いやで。
22:42
-
明日はランチに寿司らしいのでいつトレーニングするか？悩み中。 朝から走るか？ 夕方に走るか？ きわどい。 3時の定例会議に出たいし。 うーんうーん。 寝よう。（笑） ストレッチやって寝ますわー おやすみ
22:46
リツイート
-
RT @mainichijpedit: 体重が1キロ減るごとに家賃が1000円下がる賃貸物件の入居者募集が4日始まりました http://t.co/pR13Cg8s ダイエット志望の女性向けで、トレーニング器具などを完備。ただし、ポテトチップス食べ放題などの"ワナ"も。強 ...
17:58 
| ツイート | お気に入り | フォロー | フォロワー |
|---|---|---|---|
| 91444(+67) | 67(+1) | 290(0) | 763(0) |