2010年10月17日日曜日

Long Slow Distance

今日は、昨日と同じく5時に起きて。
いそいそと準備して7時に出発。

月ヶ瀬から柳生を抜けて奈良へ。
そこから高の原サティで映画観て。
んで、我がチームのオアシス「まんま亭」でランチ。
まんま亭「チキンカレー」
ひでぇキャプテンともお会いしたし。
加齢臭の話題ばかりでしたが。
(帰宅したらすぐシーブリーズで匂いを消しました。)

全部で110kmぐらい走りました。
まったく踏み込んで走ってませんけど、練習不足&病気明けによるフラフラ走行でした。

まあ、取りあえず衰えたボクにはしばらくはLong Slow Distanceで頑張るしか手がないんですよね。
今朝も出発前にかなり「止めようかな」という弱気が芽生えてましたけど。
(ああ、もう何も考えないで走る!)というお決まりの「自分自身を無我の境地にして走る」作戦で走りました。
来週は宇都宮です。
もう結果は望みません。
完走、、、ちゃんと走りきり、自分の全力を出せればイイヤ。
多くを望まないでおこう。

Daily Tweets

  1. おはよう
  2. 6時過ぎには出かけるつもりです。さすがに日の出を待つとするかな?
  3. たこフェリー無くなったらアワイチどうやるの?
  4. 出発します>ハーブクラブへ
  5. I'm at ミニストップ・上野長田店 (三重県伊賀市長田896−1, 伊賀市). http://4sq.com/9PTRGF
  6. Shin Uさんの現在地(10/16、14:40) 三重県伊賀市長田, 三重県伊賀市 http://m.google.co.jp/u/m/AcspHi
  7. 休憩中
  8. このコンビニでfonが使えるよ
  9. 位置はここ
  10. 帰宅しやした
  11. 全部で90kmぐらい走ったのかな?いまだ全開では走れないっす。鼻水イパーイでるし。(汗) 走りづらいなー
  12. 昼寝る。スヤスヤ
  13. ハーブクラブ周辺がソフトバンクの電波ゼロ。無線LAN置いて欲しい。Fonとか。
  14. 片山右京さん、かっこいいっすね。
  15. 昼寝終わり
  16. 予備バッテリーを入手。これで出かけ先でのバッテリ-切れにも対応だ!#X06HTII
  17. ブログ書いたよっ!→ ハーブクラブ:自転車「道の駅」オープンセレモニーに行ってきた。 → http://am6.jp/aWTXrJ
  18. [flickr] ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/9Csk3C
  19. [flickr] ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/9faK2d
  20. [flickr] ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/d9LymN
  21. [flickr] ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/brV0Fe
  22. [flickr] ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー: susamishin posted a photo: http://bit.ly/9rDLEw
  23. 衝撃映像の番組、観てます。
  24. 松本人志の番組観てます #nhk
  25. そろそろ寝る準備
  26. 明日も走りますよ!

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2010年10月16日土曜日

ハーブクラブ:自転車「道の駅」オープンセレモニーに行ってきた。

カントリーカフェ「ハーブクラブ」さんが新しく自転車のための道の駅を開設されると言うことで。
チームのみんなでそのオープンセレモニーに参加してきました。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
もちろんボクは昨今の練習不足を補うため自走で参加。
自宅から自転車で1時間半ぐらいの場所ですから。

見事な脚の衰えっぷりで、平均速度が20km以下というだらしなさ。
(まあ、時間が早すぎたのでわざとゆっくり走ったせいもありますが。)
それにしてもこのまま宇都宮に行っていいんだろうか?かなり不安になってきました。
まあ、そんなボクの愚痴はどうでもよくて。
チームのみんなとストラーダさんで交代で駐車場整理係をやってました。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
10時からセレモニー開始。
多くの参列者があって。
モンベルの会長さんや片山右京さんやらが祝辞を。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニーハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
その後テープカットがあって。
式は終了。
しばらく施設を覗いて回りました。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
自転車乗りのための(その1) 解放された水道。ボトルに水を入れていける。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
自転車乗りのための(その2)オープン席にはバイクラックが設備されている。
自分のバイクを近くにしながら食事できるっす。
離れるのは怖いもんね。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
自転車乗りのための(その3)ショップ並みの工具類が揃っている。
メカトラブルの殆どはここで補修可能。
(ただし自分にそのスキルは必要だ。)
ボクもこの日、スローパンクに見舞われ、さっそくここで工具を借りて治しました。
(めちゃ助かった)

考えれば、この辺ってサイクリングには最高の立地条件でよく走ってる人がいるんだけど。
付近にはショップは無いんだよね。
しかも公共交通機関もほとんどない。(バス?しかない)
なので自走不能に陥ると大変なんです。
そういう点から考えてもサイクリストはこの「ハーブクラブ」は覚えておいて損はないと思う。
レストランも当然あるので食事していけるし、パンやカフェだけ楽しむのもオッケー。
ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
看板の最下部には「自転車」マークが追記されてましたよ!

ハーブクラブ自転車「道の駅」オープンセレモニー
プレゼントにこんな可愛い自転車マーク入りのストラップをもらいました。
サドルにぶら下げてます。(^^)


1時から、みんなでサイクリングに出発したんですが。
ボクは自走だったので暗くなる前に帰りたかったので。
サイクリングの途中でサヨナラして帰ってきました。


最後までお手伝いされた方々、失礼しました&ご苦労様でした。

Daily Tweets

  1. おはよう
  2. 午前中、来客続き。
  3. がんばれよー 応援してる。 RT@mccvouty:@susamishin ありがとうございます(*^_^*)
  4. 天気がよさそうなので登ってみるかな?
  5. bloggerへの引っ越しで頭痛めてます。
  6. bloggerはスパムブログで悩んだせいかもの凄くセキュリティにうるさい。
  7. ブログの引っ越しはメンドクサイので2度とやらなくて済むようにしなくちゃなぁ
  8. 2010年と2009年のブログは引っ越し完了
  9. 細々とした整合性に苦しむ。
  10. I just unlocked the "Superstar" badge on@foursquare! http://4sq.com/9YzYq9
  11. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市). http://4sq.com/cVQ1Mz
  12. 登った!
  13. 雨降りそう
  14. 雨降らんかった。
  15. ターザンとチョコを買いにコンビニいってくるー
  16. 売ってなかったーー(TдT) RT@takai1224:@sakariky@susamishin自転車特集大友克洋氏のイラストが目印です http://magazineworld.jp/tarzan/567/read/
  17. もうAmazonで買った!送料いらんし。 Tarzan 10/28 自転車特集! http://amzn.to/crJnYx
  18. [flickr] 今日の御斎峠: susamishin posted a photo: 久しぶりのこの場所。 ちょっとヒンヤリしてた。 http://bit.ly/cOH4RZ
  19. Apple TVで音楽鑑賞中
  20. ブログ書いたよっ!→ 練習再開 → http://am6.jp/9v5Mv3
  21. ブログ書いたよっ!→ 「久しぶりに登った!けど」の巻 → http://am6.jp/9J9h5a
  22. ブログ書いたよっ!→ Daily Tweets → http://am6.jp/beqmTA
  23. ブログ書いたよっ!→ bloggerへの移行を考えています。 → http://am6.jp/9tgfnN
  24. チョコ喰った!もう1個喰いたいんです。
  25. ブログのインポートは終了したよー
  26. 膨大なテキストデータの処理に悩んでます。
  27. Tera Padでも編集できんか?
  28. The Jacksons の Torture が大好き。何回聴いても鳥肌もんだな。♪
  29. そろそろ寝なくちゃ!明日は早いぞー
  30. なぜこんなに大量なテキストなのか?わからん!
  31. わからんので寝ますね。
  32. おやすみ

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2010年10月15日金曜日

「久しぶりに登った!けど」の巻

今日の御斎峠 
久しぶりの御斎峠。 
ほぼ一ヶ月近く登ってないかも?

風邪で寝込んでから本格的にトレーニングを再開しました。 
が。
 登ってみたけど、超衰えてます。(TдT)
こりゃ、あかんわ。
かなりピンチ。

喘いでみましたけど、大して変わらず。
 まったく凡人。(汗) 
こりゃ、古賀志林道は登れんわ...ドウシヨウ 

 明日はチームからのリクエストでハーブクラブへ行きます。 
晴れて欲しいね! 
日曜日もトレーニングで野山を駆け回るつもりです。
諦めちゃそこで終わりなので、頑張って鍛え直していきますね。