2016年9月27日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年9月26日(月)のツブヤキ https://t.co/SA3B7FpWYJ
  03:30
  

• しんちゃん @susamishin
  おは。5時起床。 練習しマッスル。 まだあちこち痛いけど。
  05:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Moon On Ice" - Yello #shinmusic
  06:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Funkin' For Jamaica" - TOWA TEI #shinmusic
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Clouds/PM Sun。　 予想最高気温は28℃、 予想最低気温は23℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:04
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Parasite" - Kiss #shinmusic
  07:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Thief In The Night" - KISS #shinmusic
  07:30
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/JF4w5566Bg https://t.co/GjDX0AkMSp
  07:31
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Choral No. 1" - 坂本龍一 #shinmusic
  07:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ウィンターズ・テイル" - クイーン #shinmusic
  08:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Give Me Your Love" - Casiopea #shinmusic
  08:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Futique" - 坂本龍一 #shinmusic
  08:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Everybody Wants To Rule The World" - Tears For Fears #shinmusic
  08:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Shake It Up" - New Order #shinmusic
  08:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Running In The Family" - Level 42 #shinmusic
  09:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "I Want It All (Remastered 2011)" - Queen #shinmusic
  09:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:26:08
  09:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "RIDDLE" - Casiopea #shinmusic
  09:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Hyp" - Towa Tei #shinmusic
  09:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:00
  

• しんちゃん @susamishin
  Shin Usami has ridden 1,250 km in the September Distance Challenge. #strava #ridedistancechallenge https://t.co/FbJPQUtCIk
  10:21
  

• しんちゃん @susamishin
  went for a 66.1 kilometer road ride. https://t.co/XU1lALwypC #strava
  10:22
  

• しんちゃん @susamishin
  朝からハトのフンという空からの攻撃を食らい、GARMINに直撃。 なんということだ。󾍆 GARMINの液晶が反応して画面切り替わるし。 元に戻そうにも画面に触れることが出来ない。󾍄 テポドンやな。 THAADを配備して撃ち落としてやりたいぞ！ハトめ！󾆲
  10:27
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ リハビリライド https://t.co/WvSBtxqqVb #dnf #vigorous #ブルベ #ホイール #東近江 #靴
  11:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "友あり" - 吉田拓郎 #shinmusic
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Hard Luck Woman" - KISS #shinmusic
  12:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "One Vision" - Queen #shinmusic
  12:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Take Me" - KISS #shinmusic
  12:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Who's Gone? (The Votre Dame Mix)" - Yello #shinmusic
  12:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Whole The Whole" - SOFT BALLET #shinmusic
  13:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Forbidden City (2006 Remastered Version)" - エレクトロニック #shinmusic
  13:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ぼくはちょっと" - 細野晴臣 #shinmusic
  14:07
  

• しんちゃん @susamishin
  Nexus9がAndroid7.0にしないか？と言ってくるが、その手には乗らない。
  14:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Sex Drive" - Dead Or Alive #shinmusic
  14:30
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の夕方から天気崩れるっぽい。
  15:29
  

• しんちゃん @susamishin
  went for a 46.4 kilometer road ride. https://t.co/TJGI5lFgiH #strava
  16:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 16:58:00
  16:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Race (12" Extended Mix)" - Yello #shinmusic
  17:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Heaven's on Fire" - Kiss #shinmusic
  17:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Oyster (私は牡蠣になりたい)" - 電気グルーヴ #shinmusic
  17:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Writing's On The Wall" - Sam Smith #shinmusic
  17:55
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 2,683 calories doing 378 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:19
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  24.1 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/gE0N2sISWf #strava
  19:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Sayonara" - Ryuichi Sakamoto #shinmusic
  19:53
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/8yY3rCvuVl
  20:04
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "El Diablo (2010 Remastered Version)" - アーケイディア #shinmusic
  20:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Goodbye Is Forever (2010 Remastered Version)" - アーケイディア #shinmusic
  20:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Flame (7" Remix;2010 Remastered Version)" - アーケイディア #shinmusic
  20:30
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:140.00 km Time:6:50:57 h:m:s Elevation Gain:1,702 m Avg Speed:20.4 km/h Avg HR:116 bpm Avg Bike... https://t.co/y4BL4mAyiK
  21:39
  

• しんちゃん @susamishin
  握力まで無くなったなー 疲れたなー
  21:51
  

• しんちゃん @susamishin
  筋トレに消極的でしたが、ちょっとやるようになりました。
  21:52
  

• しんちゃん @susamishin
  クリントン女史とトランプ氏の討論会は予想取り「見るに堪えない」酷いものでしたね。 途中で嫌になってテレビのスイッチを切ったですわ。 アメリカンはあんな放送を見てどこが楽しいんだろう？ 日本人感覚だと「絶望」するわ！
  21:58
  

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リハビリライド

9月26日の日記

6時半起床。
今日は走るつもりで。
ただブルベで両足の親指の爪が死んだので。😫

紫色になった爪では靴を履いたら激痛ばかり。