2013年8月4日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/azxBCmMfVE
  02:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングで優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/J5f2RGt17d
  02:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/j3bk3iYZbm
  02:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"走りランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/dpsdMf4PJt
  02:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年8月3日(土)のツブヤキ http://t.co/D0KuPHhNWz
  04:00
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at Hito Coffee Beans http://t.co/CbyJMvrtFd
  09:35
  
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Overture - Daft Punk #TweetMag1c
  10:43
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Robot Rock - Daft Punk #TweetMag1c
  11:47
  

• しんちゃん @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:00:17
  12:00
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ローソン 箕面萱野一丁目店 - @akiko_lawson (箕面市, 大阪府) http://t.co/y6hzidPC3C
  12:06
  
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ TOO LONG - Daft Punk #TweetMag1c
  12:07
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Acid Rain - Casiopea #TweetMag1c
  12:11
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチなう。 (@ ファミリーマート 関西医大枚方病院前店) http://t.co/2oapykgo0N
  13:14
  
  

• しんちゃん @susamishin
  なぜか昨日より脚の調子は良い。 気持ちは萎えてるのに。
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Midnight Rendezvous - Casiopea #TweetMag1c
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  あと70ぐらい？ いま50ぐらい？ 暑くてよくわからない。ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ Powercranks、キツいね。
  13:21
  

• しんちゃん @susamishin
  来週末は珍しく引きこもり？しようとしています。映画にいくかも？ まあ、とにかく来週末は普通の人です。ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
  13:23
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ I Am A Camera (12-Inch Mix) - The Buggles #TweetMag1c
  13:44
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Wordy Rappinghood - Tom Tom Club #TweetMag1c
  14:23
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Sugarcane - New Order #TweetMag1c
  15:08
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (甲賀市, 滋賀県) http://t.co/uFgoMPckab
  16:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Get Lucky - Daft Punk #TweetMag1c
  16:16
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するまんま-AO・HANI Cycling Teamの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/lpSa9sytur　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ The Telephone Call - 砂原良徳 #TweetMag1c
  16:56
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/WfM7Vs5CYG
  16:58
  
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Slow Motion - 電気グルーヴ #TweetMag1c
  17:02
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Take You Anywhere - Gota & Heart Of Gold #TweetMag1c
  17:12
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Tv - Elektric Music #TweetMag1c
  17:24
  

• しんちゃん @susamishin
  66.3kg: http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  17:47
  

• しんちゃん @susamishin
  クルマと並走して、急な左折に巻き込まれそうになったのが1回。（クルマはウインカー無しで曲がろうとした。） 夕立が来て大きな水たまりでクルマ（４WD）に雨水を頭から被せられた、1回。 まあ、自転車のマナー云々、言われるけど、ボクから観ればクルマの運転手（サンデードライバー）は最悪。
  17:52
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/pSj5JhN36I
  18:05
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/LWoyMUbalx
  18:05
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/DRu7JJiNJI
  18:05
  
  

• しんちゃん @susamishin
  週末で236.1km走りました。 しんどい！！ホッホッホ。
  18:08
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"1日に40分自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/QorP43j6C9
  18:08
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/stvZn5sTu5
  18:08
  
  

• しんちゃん @susamishin
  晩ご飯の支度しなくちゃ！
  18:11
  

• しんちゃん @susamishin
  また冷食のお好み焼き喰っちゃった！（笑） 美味いし早いし便利やから、すぐ喰っちゃうよ！！
  18:49
  

• しんちゃん @susamishin
  スポドリばかり飲んでたら胃が気持ち悪くなったぜ。 もうちょい水で薄めて飲まないとダメかな。
  18:50
  

• しんちゃん @susamishin
  オフクロに「27時間テレビってのやってるらしいで。」と言われた。 まったく関心がない…
  19:00
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Re-Make/Re-Model - Roxy Music #TweetMag1c
  19:26
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 神戸花火大会: susamishin posted a photo: http://t.co/X3Hz1dXRIp
  19:32
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 神戸花火大会: susamishin posted a photo: http://t.co/5AAftgUO0T
  19:32
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 神戸花火大会: susamishin posted a photo: http://t.co/Ge4Eld8jFV
  19:32
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 神戸花火大会: susamishin posted a photo: http://t.co/o9hR8CjWNb
  19:32
  

• しんちゃん @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:42:39
  19:42
  

• しんちゃん @susamishin
  がんばって９時までは寝ないようにしてますが…もう半分ぐらい寝てます… 疲れた… Powercranksで240km走ったらパネェな…脚が棒みたい…寝かせて…
  19:48
  

• しんちゃん @susamishin
  今月のトレーニング報告（4日現在） Distance:284.33 km Time:14:13:22 h:m:s Elevation Gain:2,571 m Avg Speed:20.0 km/h Avg HR:63 %... http://t.co/ZyWYgQyGgA
  20:14
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"の2013/08/03まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/GEAs3x6aMa
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  冷たい飲料ばかり飲んでるから胃がおかしくなったらしい。 「熱いの飲め」って教えられたのでホットコーヒー飲んでるなう。 美味しいなぁ…寝そう…
  21:13
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ Powercranksで240km http://t.co/QW1PrK3G7x
  21:14
  

• しんちゃん @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 21:34:13
  21:34
  

• しんちゃん @susamishin
  布団イン
  21:57
  

• しんちゃん @susamishin
  ストレッチしながら寝るねん。
  22:01
  

• しんちゃん @susamishin
  おやすみ
  22:02
  

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Powercranksで240km

土日は忙しいです。

土曜日（8月3日）

午前5時半起床。

6時半出発で、大東市へ。