2018年5月10日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年5月9日(水)のツブヤキ https://t.co/n2NpgVuUFh
  02:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時起床。今朝は朝練行きます。森のカフェコース。 睡眠66点。いびき68分。心拍57bpm。飲酒なし。 うーん。イマイチ。😖 疲れが足りないのか？疲れているのか？ヨクワカンナイ。 今朝もまだ少し寒そうだなー、寒いの嫌いなんやけどー。
  05:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 142.0 mmHg ～ 85.0 mmHg だよ。心拍数は62.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 142.0 mmHg over 85.0 m… https://t.co/XJcSNq34MI
  05:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 10, 2018 at 06:03AMの体重は69.52 kg だよ。体脂肪率は 20.43 % さ。 Daily weigh 69.52 kg and 20.43 % body fat. #ShinWeight
  06:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Goodbye Is Forever (2010 Remastered Version) - アーケイディア #Shinmusic
  06:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ I'll Be There - シック #Shinmusic
  06:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Pietro Germi - 細野晴臣 #Shinmusic
  06:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は18℃、 予想最低気温は9℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Space Age Love Song - A Flock Of Seagulls #Shinmusic
  07:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 御斎峠に居るよ！ 少し寒いけど良い天気！ https://t.co/TfVMyYHj1J
  07:28
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Who Needs Love Like That - イレイジャー #Shinmusic
  07:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ to stanford - 坂本龍一 #Shinmusic
  07:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 春を待つ手紙 - 吉田拓郎 #Shinmusic
  08:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ If You've Got Love - エレクトロニック #Shinmusic
  08:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:10:00
  09:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ラヴズ・ミー・ノット - t.A.T.u. #Shinmusic
  09:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Pet Shop Boys "Brits" Medley (2018 Remastered Version) - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
  09:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,426 calories doing 183 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 3 hours, 22 minutes, 36 seconds going 61415.2m.… https://t.co/38iFj2lhMA
  09:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  夏休みのホテル予約ができない！まだいっぱいなんだけど、、ボチボチとキャンセル出てきてるぞ。
  11:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:07:30
  11:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  めっちゃハラヘッタ。
  11:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 夜御斎（スポーツジム退会） https://t.co/fzS2TnoxaW #gym #paris #ツールド沖縄 #トレーニング #御斎峠 #自転車 #鈴鹿 #鎖骨 #青山高原 #骨折
  11:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  メチャ😪
  12:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  9銘柄中5銘柄が⤴。 まあいいやって感じ。
  13:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  東レ(3402)、オーダー。
  13:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  証人喚問とか時間の無駄やから止めたらええのに。っていうか興味ないし、もう。
  14:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure #Metoo バーゲンセールですね。
  16:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  東レ(3402)　5％⤵したとこをキャッチ。😊
  16:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  こないだの証人喚問はまだ興味あったけど、今のはもう飽きてる。
  16:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  はーい、トレーニング行ってきます。
  17:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Can't Stand Losing You (Remastered 2003) - ポリス #Shinmusic
  17:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Luv'll Find a Way - Soul Ballet #Shinmusic
  17:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Freefall - エレクトロニック #Shinmusic
  18:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Life On Your Own - ヒューマン・リーグ #Shinmusic
  18:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 御斎峠に居るよ！ キツい、寒い https://t.co/vHSulioXSD
  18:38
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Ordinary Day (Extraordinary Mix) - Curiosity Killed The Cat #Shinmusic
  18:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Only of You - Gota & The Low Dog #Shinmusic
  18:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 2,186 calories doing 294 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  19:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 53 minutes, 18 seconds going 31931.0m.… https://t.co/0ElkCHG8vV
  19:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 19:12:34
  19:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 1.1 kg since last weigh-in and 3.5 kg so far! #myfitnesspal
  19:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 10, 2018 at 07:21PMの体重は68.45 kg だよ。体脂肪率は 19.58 % さ。 Daily weigh 68.45 kg and 19.58 % body fat. #ShinWeight
  19:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  ひたすら走る。ただそれだけ。
  20:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 20:59:48
  20:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は May 10, 2018 at 09:06PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

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夜御斎（スポーツジム退会）

5月9日

朝はダラダラと寝てた。

おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。
疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖
夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。
午後から走れるかな？
今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPARISで走ることを決意。
ファンライドなのになぜこんなに気合いが入る？🔥

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月8日

雨がヒドい。
そして寒い。😖
冬に逆戻り。