Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/YPHYxxZ302:44 via Google
2. おはよう。 酔っぱらいです。07:29 via TweetDeck
3. 4年前の今日、ボクは沖縄にいたらしい。　 http://t.co/Tx7YdCTA@memolaneさんから07:33 via Tweet Button
4. 明日の天気ひどいやん！（泣）07:58 via TweetDeck
5. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIX2E4D4　番組名は「お届け！まんま亭」。09:45 via twittbot.net
6. I'm at 大阪駅 (Osaka Sta.) (大阪市, 大阪府) w/ 16 others http://t.co/wBOzaOXQ10:53 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
7. ええ天気やんか… やられたなあ。 急いで三重県に戻ります。(T_T)11:02 via TweetDeck
8. I'm at 高槻駅 (Takatsuki Sta.) (高槻市, 大阪府) http://t.co/laoLerJV11:16 via foursquare from 高槻市, 大阪府  
9. １３時帰宅予定。11:17 via TweetDeck
10. 月ヶ瀬いこかな？11:20 via TweetDeck
11. 歩くと脚が痛い。バイクに乗ると治るマジック。11:25 via TweetDeck
12. I'm at 京都駅 (Kyoto Sta.) (京都市下京区, 京都府) w/ 26 others http://t.co/bKwxFty011:29 via foursquare from 京都市下京区, 京都府  
13. だんだん雲が厚くなってきた気がする…(-_-;)12:03 via TweetDeck
14. 軽くポタってきたいんだけど、、、天気もつかな？(TдT)12:04 via TweetDeck
15. 明日のレースが終わるとしばらくまたパワクラ地獄になります。（汗） 引き足鍛錬週間に突入。 その間、プリンス号は電化改造ドッグ入りします。(^_^)/ パワクラはあれはあれで面白いのでオッケーっす。（笑）12:08 via TweetDeck
16. 他にも試したいアイテムはあるんだけど、ちょっと様子見したりしてます。いちどにあれもこれも手に入れても技術が追いついていないので。（恥）12:08 via TweetDeck
17. ＧＷ前半はツールドヒトリです。（笑） 後半はサイクリング＆映画ですかねー。 そんな感じですごそうと思ってます。12:10 via TweetDeck
18. トレーニングの強度を上げるのは来週からだよー っていうか4月はもうダメっぽ。（笑） レースばかりでぜんぜん練習できんもーん。 5月は強度上げるぜ！岩見GFで爆走しまーす！12:18 via TweetDeck
19. (・∀・)ｲｲﾈ!! RT@hishiyama3 さらに、富士スピードウェイでのフジ55 160km の部にもエントリ！ サーキットでもやったるでぇ～＼(^o^)／12:25 via TweetDeck
20. だんだん雲が増えてきた…12:38 via TweetDeck
21. 雨が降り始めました。（泣）12:42 via TweetDeck
22. またローラーか…12:47 via TweetDeck
23. 小雨きたので諦めました。13:21 via TweetDeck
24. トレーニングに月ヶ瀬に行こうと思ってたけど。 ちょうど帰宅したら小雨が降り始める奇跡。(TДT) 諦めた！諦めた！13:23 via TweetDeck
25. .@hishiyama3 ボク、目標あっても飲んだくれてるぜぇ～ワイルドだろぉ～13:31 via TweetDeck
26. CYCLINGにいこうと思ってたのに小雨攻撃なので、ふて腐れてこれから昼寝します！ うひゃっほう!13:32 via TweetDeck
27. 室内ローラーやろかな？ あ、昼寝より目覚めました。（笑） 腹が減らないので回して消費させよう。17:43 via TweetDeck
28. Tacxのローラーで45分、室内トレーニングやった。 ゾーン1未満？汗をかく程度に。19:04 via TweetDeck
29. 自転車レースシム最新作『Pro Cycling Manager: Season 2012』と『Tour de France 2012』が発表 - Game*Spark http://t.co/4bVVoYFB@gamesparkさんから19:50 via Tweet Button
30. 今月の走行距離　507.99km 獲得標高　4058m 消費カロリー　17,558kcal なんだかんだで500km超えた。( ^o^)ﾉ20:03 via TweetDeck
31. シマノさんがJプロツアーに戻ってきてるのね。20:06 via TweetDeck
32. 今度のHTCのスマホ、イイネ！。20:25 via TweetDeck
33. 白浜や舞洲とは違った緊張感にいま襲われています。（笑） レースより天候が心配なんだもん。(･д･)20:27 via TweetDeck
34. ブログ書いたよ！→ 雨の覚悟 http://t.co/RG4DhxjY21:05 via Google
35. では、明日のレースのための準備をしてクルマに宵積みしてきやす。 風も強くなってきたしなー(>_<) 気持ちが折れないようにしなくちゃー むー21:23 via TweetDeck
36. 積み込み終了。 あとは酒飲んで寝るだけやー！ ちょっと右大腿筋が痛いのでコンペックスやります。21:46 via TweetDeck
37. コンペックスなう。22:00 via TweetDeck
38. 見事にテレビがつまらない。22:02 via TweetDeck
39. 毎日の積み重ねだけですなぁ、大事なんわ。 はやく次の「積み重ね」をしたいなあ。 急には強くなれへんけど、始めないことには到着せえへんし。 言うばっかりじゃ口しか鍛えられへんしな。 もう一つ上のステージを目指すでぇ。23:20 via TweetDeck
40. そして飲酒開始！ 乾杯！！23:22 via TweetDeck
41. お好み焼き食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい。 誰かいっしょに行かない？23:48 via TweetDeck

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雨の覚悟

金曜日、大阪で仕事でした。
雨でしたし、おまけに週末＆20日という「道路渋滞するやろ」な日。
そんな日にクルマでお出かけしてましたね、どっこいしょ。
（自分で運転はしてないですけど。）

これが朝食。赤松PAのコンビニで喰った。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/ZDngqTHY02:48 via Google
2. おはよう 雨です。06:08 via TweetDeck
3. 雨ですが今朝は仕事で大阪に行きます。 自分で運転はしないのでクルマの中で寝ちゃうけど。（笑）06:16 via TweetDeck
4. 書類書き直してた… Google Docのせいでどこでも仕事できるけど、どこでも仕事してしまう…（汗）06:47 via TweetDeck
5. 会社にて、書類最終チェックしてプリントアウト。 これから営業車で大阪にいくよー。 雨やなー。 って、いま聞いたら大阪ちゃうわ、三田やから兵庫県やーん！07:45 via TweetDeck
6. ユイの壁、良いんだけど…観客の大きなプラカード？横断幕が邪魔でよく見えないんだよなぁ…orz07:49 via TweetDeck
7. もっと見たいんだったら「現地で見ろ！」ってことか！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ07:50 via TweetDeck
8. 5月3日からスターチャンネルでハリポタ全作放映だってさ。07:51 via TweetDeck
9. もう少し筋トレやったほうがええかなー？07:54 via TweetDeck
10. ジテツウできない日々08:02 via TweetDeck
11. これで雨が３日間も続くのかな？ 大変やなー。08:04 via TweetDeck
12. 予定より早いのでサービスエリアで休憩することにしました。(^_^)ﾉ09:32 via TweetDeck from 長岡京市, 京都府  
13. I'm at 赤松PA (神戸市北区, 兵庫県) http://t.co/AgAk2zvF09:37 via foursquare from 神戸市北区, 兵庫県  
14. I'm at デイリーヤマザキ DS赤松PA（下り）店 (神戸市北区, 兵庫県) http://t.co/tAkKv6hr09:39 via foursquare from 神戸市北区, 兵庫県  
15. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！09:45 via twittbot.net
16. 朝食 http://t.co/6tXrmHwo09:45 via TweetDeck from 神戸市北区, 兵庫県  
17. HTCJapan今日、大事な発表をします。6:14 AM Apr 20, 2012 via FacebookRetweeted by susamishin
18. 春用スーツにしたら寒くなる法則ってあるよね！09:59 via TweetDeck
19. Team_maNmaチームのHPのトップ画像が新しくなりました〜！！ 「画像に触れてごらん」（笑 http://t.co/wCcqnNfp http://t.co/yy7fIGPK9:55 AM Apr 20, 2012 via FacebookRetweeted by susamishin
20. 商談ひとつ目開始。10:43 via TweetDeck from 三田市, 兵庫県  
21. ひとつ目終わり11:12 via TweetDeck
22. 小雨や！11:12 via TweetDeck
23. 宝塚、大雨11:31 via TweetDeck
24. 新大阪にいってガストでランチやなー。 時間、中途半端やな。(>_<)11:32 via TweetDeck
25. 新大阪付近は雨やんだ。12:06 via TweetDeck from 大阪市淀川区, 大阪府  
26. I'm at ガスト 西中島店 (大阪市, 大阪府) http://t.co/W5bvhrB012:16 via foursquare from 大阪市淀川区, 大阪府  
27. また鯖の味噌煮和膳（500kcal）を喰ったぜ。 ワイルドだろぉ～12:35 via TweetDeck
28. ガスト、この時間だともうがらがら。12:42 via TweetDeck
29. 二件目終わり13:35 via TweetDeck from 大阪市淀川区, 大阪府  
30. 江坂なう。13:46 via TweetDeck from 吹田市, 大阪府  
31. スシロー、まとまりませんでした。13:48 via TweetDeck
32. 次は阪急デパートね。13:49 via TweetDeck
33. まとまらんやろなー13:51 via TweetDeck
34. I'm at 江坂駅 (Esaka Sta.) (M11) (吹田市, 大阪府) w/ 2 others http://t.co/gpgkYByJ13:55 via foursquare from 吹田市, 大阪府  
35. 阪急デパート、まとまりそう。15:14 via TweetDeck
36. 阪急デパート、110台か。180台だったのに減ってるやん。(>_<)15:21 via TweetDeck
37. 予定終了！15:51 via TweetDeck
38. アポ、全消化完了。 梅田に行きまーす。(^_^)ﾉ15:55 via TweetDeck
39. I'm at 大阪駅 (Osaka Sta.) (大阪市, 大阪府) w/ 12 others http://t.co/Yx7JAORr16:25 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
40. I'm at カフェテロワール (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/CV1pvTcv16:47 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
41. 今夜は久しぶりに肉食するぜ！！ 肉食系男子っていうのか？こーいうの？いや違うな、これ普通に肉喰うだけやもんな。 きっと違う意味なんだろうけど、よくわかってないぜぇ！（汗）16:56 via TweetDeck
42. あんまりおいしくない、コーヒーだった。（泣）16:58 via TweetDeck
43. I'm at クラウンプラザホテル大阪 ANA Crowne Plaza Osaka (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/L5NGyowV17:17 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
44. http://t.co/AjWWMRWq 新地で肉食なう。20:25 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/IhRDnPEU02:47 via Google
2. おはよう07:11 via TweetDeck
3. カロリー表示はありがたい。07:21 via TweetDeck
4. facebookで就活とか。（笑）#nhk07:31 via TweetDeck
5. この時間に因島大橋のMayorを奪われました。（笑） この時間にサイクリングしてるのかなぁ？ うらやましー。07:38 via TweetDeck
6. 今日のジテツウは半袖半パン！うひゃーい！色が白いのでちょっと恥ずかしかった。（笑）09:35 via TweetDeck
7. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ik4R8m　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。09:45 via twittbot.net
8. 明日のお昼頃から天気が崩れてくるようだ。 今日は外を走っておこうかなー。考え中。 御斎峠の治安を守るために！！ エロDVD捨てるな！09:59 via TweetDeck
9. 液晶モニタを拭いたら、超キレイになって明るくなった… 今までどんだけ汚かったんや！（汗）10:04 via TweetDeck
10. 紳助さん　ＴＶ出られる人に戻りたい http://t.co/Fgx3wW5x10:18 via Tweet Button
11. "５月１０～１５日、瀬戸内しまなみ海道を舞台とする台日交流サイクリングツアーを共同開催する。世界的自転車メーカー・ジャイアント（台湾）の劉金標会長や中村時広知事ら行政・経済関係者約１００人が参加" http://t.co/dliY4Yx110:20 via Tumblr
12. 長良川のエントリー通知の葉書、、どっかいってしもた。（汗）10:42 via TweetDeck
13. 長良川のスタートリスト、いま見ました。(^^) スポーツ1、すごいメンツっすね。直接対決、、見物ですな！10:52 via TweetDeck
14. エンジョイ！ RT@opokita: 淀川沿いのサイクリングロードは菜の花でいっぱい！！ http://t.co/fLQnry4810:56 via TweetDeck
15. ボクも昼休みに御斎峠へいこうっと。(^^)/ 久しぶりにヒルクライムやるかー！10:57 via TweetDeck
16. 今年は「ツールドオキナワ」の開催が遅くなって、「冬の長良川」が早くなってる。（汗） おかげで連続レースの悪寒が…沖縄で燃え尽きたら…11:14 via TweetDeck
17. http://t.co/M0R4UcIk 登るがよい！12:15 via TweetDeck
18. 50分切った。 桜キレイやー！ (@ 御斎峠) [pic]: http://t.co/Tt8nHGw912:41 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
19. I'm at ミニストップ 上野長田店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/lyf0fh7t12:57 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
20. I'm at VIGOROUS http://t.co/EjdKMvmm13:28 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
21. Manma3第１回奈良の自転車名人に選ばれたよ〜！！ http://t.co/sXCYWAKd http://t.co/oolUbqVC11:43 AM Apr 19, 2012 via FacebookRetweeted by susamishin
22. ヒトリモクレンで御斎峠いってきた。 たぶん48分台。 久しぶりに50分切ったぜ。 心拍82%キープで登ったよーん。14:19 via TweetDeck
23. 駅にタリーズできるって聞いたんで見に行ってきた。( ^o^)ﾉ まだできてなかったけど、たぶんここやなーって場所はわかった。 カフェ好きには朗報ですわ。あそこなら練習コースで立ち寄れるし。( ^o^)ﾉ うれしいぜ。14:22 via TweetDeck
24. 電ヅラ、すんません、自分で取り付けるのを諦めました。m(__)m 先ほどショップに依頼してきたー。来週月曜日から手術です。 理由：自分でやる時間があれば練習したいから。14:39 via TweetDeck
25. おおまかの動作原理は理解してるので急なトラブルには対処出来ると思います。＞電ヅラ。14:41 via TweetDeck
26. 日曜日の雨はもう覚悟したので、問題は雨量やね。 「土砂降り」は勘弁してもらうという方向で…15:01 via TweetDeck
27. 最近、映画を観る時間が取れないんだけど、自分の毎日が映画のようにドラマティックだからイイヤ！って思って我慢してます。（笑）15:09 via TweetDeck
28. 有料駐輪場が盗難を必ず防いでくれるなら300円とか500円でも良いと思う。 ひどいのは金払ったけど盗まれてるやん！っての。(>_<) なので、無人の駐輪場は、あんまり信用してない。15:20 via TweetDeck
29. 中国の主要都市にもGIANTのショップが一番多くある。 中国製の安い自転車が一番売れてるんだろうけど富裕層はGIANTを選んでるみたい。 あと、観光地でのレンタサイクルのGIANT率がすごい、ほぼ100％だったよ。 「高級自転車に乗ってみたい」っていうニーズにがっちり食い込んでた15:23 via TweetDeck
30. 御斎峠の舗装は酷いままだったけど白線はきちんと引き直されていた。 舗装もやりなおしておくれ。15:37 via TweetDeck
31. 朝日新聞デジタル：日本の食費７割、外食・コンビニに　２０４０年予測 - 社会 - 既に台北やソウルなんかは殆どが外食。 台北のマンションは狭いから最初からキッチンがない間取りもあるぐらいなのにね。 http://t.co/h4cxHFOv15:55 via Tumblr
32. 東京出張の予定組み。 5月7日～9日の段取りっすね。 アポがうまく合うかどうか？これから調整してもらいます。16:19 via TweetDeck
33. たとえば、ボクが次に住居を購入するとしたら「キッチン」はほんとに要らないかも。 あっても極小さなスペースでオッケーだな、料理せえへんもん。（笑） 電子レンジ、電気ポット、冷蔵庫があればオッケー。16:27 via TweetDeck
34. "中国国内の映画館数は現在1万を超えるが、日本は3400を下回っている" - 中国映画市場、日本を抜き世界第2位に浮上の勢い - Japan Real Time - http://t.co/YYrOEW78 http://t.co/HxxqCRtj16:29 via Tumblr
35. "県外消費の割合が奈良は全国１位だ" - 県外消費　年４０００億円　県推計　服購入や外食　大阪で : 奈良 : 地域 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） http://t.co/9N2YyJGv16:32 via Tumblr
36. "スーパーマーケットが居眠りをしている。" - 朝日新聞デジタル：コンビニ大手は営業最高益更新予想、中食・外食市場も取り込み - ロイターニュース - ビジネス・経済 http://t.co/j1wxv3df16:34 via Tumblr
37. 先週までは調子は良くなかった。 んで今週は脚がよく回ってキモチイイのに。 週末は雨。(>_<) ナンデコウナルノ？16:59 via TweetDeck
38. I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (伊賀市, 三重県, 日本) http://t.co/bPnAAnJd17:15 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
39. 最近、毎晩パスタ食ってます。（汗） 体重は増えない減らない状態すけどね。18:01 via TweetDeck
40. ひょっとして室内に蚊が飛んでる？18:37 via TweetDeck
41. フレッシュ・ワロンヌ観ながらローラー回したろかな？18:39 via TweetDeck
42. http://t.co/rA42wvXr ローラーなう。19:17 via TweetDeck
43. http://t.co/8ikrrmeB テレビ観ながら！19:20 via TweetDeck
44. リカバリ45分ローラーおわりー19:56 via TweetDeck
45. 今日はトータルで57．4km走った。 671m登った。 2000kcal燃やした。 Good Job　( ^o^)ﾉ20:22 via TweetDeck
46. ブログ書いたよ！→ 久しぶりの御斎峠 http://t.co/V8le5WcJ20:45 via Google
47. トマトダイエットやってんだー！21:07 via TweetDeck
48. 飲酒開始や！21:08 via TweetDeck
49. 管理栄養士って美人やんか！！21:14 via TweetDeck
50. おもろいなー日村のダイエット。（笑）21:28 via TweetDeck
51. でも10kg近く痩せるってすごいやん。21:35 via TweetDeck
52. トマト・ダイエットやるね～～21:49 via TweetDeck
53. 1ヶ月で10kg減量すげーなー21:50 via TweetDeck
54. おう！アゲていきます！団長！！ RT@Manma3: チームの登録選手が17名になりました。練習もがんばっていくよ！！22:09 via TweetDeck
55. ボクは「餃子＆炒飯」だな！( ^o^)ﾉ 食べたいよーー！！！22:20 via TweetDeck
56. おやすみ22:32 via TweetDeck

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久しぶりの御斎峠

今日までが良い天気で明日から崩れるらしいっすよ、みなさん。(>_<)
そんなわけで。
ボクは朝からジテツウの決意。
この春、初めての「半袖半パン」ジャージで走りました。( ^o^)ﾉ
ちょっぴり肌寒い？気がしたけど、まあ、大丈夫、走れないことはない。（二重否定）