2008年7月23日水曜日

やっと夏休みの予定が決まった

昨夜は「なにわ文化サポーター倶楽部」の例会。(^^)
本番を２５日に控えた最終打合せ会議でございました。
そして今朝は源八橋で草刈り。

怪しい腰つき。
その後、お祭りで使う船（といっても普段は砂利を運搬してる船）が到着。(^｡^)

接岸させて固定したら、取りあえず陸軍のすることは無くなり。
一時撤退ということで、散会いたしました。

帰りの電車の中で夏休みの予定を考え、モバイルから空いてるホテルを検索して。
以前、お世話になったことのあるダイブショップにメールして。
夏休みの予定を確定させました。(^｡^)

名付けて「サイクリング＆ダイビング」です。(◎-◎)
かなり昔、「ツーリング＆ダイビング」でオートバイでダイビングしにいったのですが。
今度はそれをチャリで。（笑）

８月１３日　　サイクリングで伊勢志摩まで走る。（約１３０ｋｍ）
８月１４日　　ホテルから海までサイクリング→スキューバダイビング→ホテルまでサイクリング（往復１５ｋｍ）
８月１５日　　ホテルから海までサイクリング→スキューバダイビング→ホテルまでサイクリング（往復１５ｋｍ）
８月１６日　　伊勢志摩から自宅までサイクリングで帰る。（約１３０ｋｍ）
こんな感じの予定を組んでみました。ハート
だいたい約３００ｋｍ走りまして、４本潜ります。(^^ゞ
１１％の体脂肪ならウエイト無しで潜れることでしょう。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
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2008年7月22日火曜日

スターシップ・トゥルーパーズ３

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観てきましたヨ！ハート
素晴らしい作品でした。
ナイスなB級映画！（笑）


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当初、予想していたよりグロなシーンは少なくて。
そういうシーンを期待していたなら１作目より肩すかしを喰らうことでしょう。

映画の冒頭にいきなり流れる「死に日和」という名曲。（笑）
すごいぞ！


そう！かなり「やばい世界」になってしまってるのです！

大まかなストーリーは。


完全な「１」の続編です。（２はタイトルだけで全然違うストーリー）



「１」のヒーローだった「リコ」は「３」でも活躍。
同期の友人たちは出世しまくっているんだけどリコは「そこそこ」の出世。

世の中はすっかり「軍国主義」な地球になってまして。
とにかく何でも「軍主体」です。
平和主義者はすべて反逆者として扱われ公開処刑される（首つり）という酷い世の中。

人々は軍への入隊を強制され教育も「軍人になろう！」な感じなわけです。

でも、それも仕方ない、とされるのが
敵「バグ」の存在。
そう、敵は宇宙人で虫なのです。
虫たちは山ほどいて人間をガンガン殺します。
虫との戦争を諦めることは人間の滅亡を意味するわけです。
そんな中、総司令官がリコのいる植民星「ロコ・サン」にやってきました。
突然の総司令官の訪問に沸き立つ人々。
ところが、なぜか軍の施設の発電装置がシャットダウンに！
バリアが停止し大量のバグが襲いかかってきた！
慌てて逃げ出す総司令官を乗せたスターシップ！
リコは上官の命令に背いて戦いに参加したため、反逆罪であっというまに絞首刑に！
なんでやねん？！

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んで、まぁいろいろありまして。

最後はバグより人間の方が残酷でした。（笑）


とても面白かったです、こういうバカバカしさは大好き。(^ｇ^)

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７９点！


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失敗してる？ダイエット

失敗するダイエットとは？

最近、３年間通い詰めたフィットネスクラブを退会し。
焦りに焦っております。（笑）
っていうか、３年間通って落とした体重よりこの数ヶ月で自分で訓練した方が落ちたから。
「なんだったの？」って感じ。


  1. ○○キロやせるというように、体重（脂肪）の数値を落とすことが目的になっている
    以前はそうだった。今は違う。自転車レースで速くなるために体重を絞ってる。
  2. 具体的な期日がない
    ないなぁ。ダメなの？
    一応、いまの目標は体重６３kgで体脂肪率１０％かなぁ。
  3. なんとなく「運動」や「食事制限」をしている（ダイエット方法が正しいかどうかわからない）
    正しいかどうかわからないけど、一応、サイクルコンピュータで数値を管理してる。
  4. やせた後どうなりたいのか、具体的なイメージがない（数字ではない目的）
    高速走行できるように...
  5. 短期間で一度に体重を落としたいと思っている
    できればそうしたいけど。夏バテ怖いからね。
  6. ダイエット中は、食事の回数を減らすまたは、食事をしないほうがよいと思っている
    ええ、当然ですね。
  7. やせないと、生活に問題が生じるなどの危機感はない
    痩せないと危険！という身体ではない。
  8. 単品ダイエットをした事がある
    ありますよ。
  9. ダイエットを応援してくれる人がいない
    普通、そんなのいないのでは？
  10. 汗をかけばやせられると思っている
    まさか。（笑）　水を飲んだら元通りになるだけですよ。
  11. 食事制限や運動をハードにする必要があり、辛いと思ってる
    辛さは克服する自信があります。
  12. 自他共に認める３日坊主である
    どうでもいいことは三日坊主ですけどね。有言実行な人間なので他人に「やるぞ！」って宣言したことは必ずやり遂げることにしています。
あてはまる数が２個～４個......危険度４０％
　　　　　　　　　 ５個～７個......危険度６０％
                     ８個～１０個......危険度８０％
                   １１個～１２個......危険度１００％
「危険度＝ダイエット失敗率」なんだそうだ。
ボクは「太字」のが当てはまっているので「４個」で危険度４０％。(^ｇ^)
まあ、おおむね「オッケー」ってとこなんですか？

今朝の早朝練習で６０ｋｍ走ってきて測定したら。
体脂肪率は１１．０％と過去最高値になりました。（スーパーヴァーム (VAAM)のおかげか？）
体重は６５．２ｋｇと増えてました。（笑）
これは筋肉痛とか水飲んだ後とかで２ｋｇはすぐ変化しちゃうので、気にしてません。（嘘）

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Google Profileがアップデート

Google Profileがアップデートされたようです。(^｡^)
滅多とお目見えすることのない謎の機能のような？Google Profileですが、一応忘れ去られてはいなかったようです。(^^ゞ 2008y07m22d_094531884.jpg
こんな感じに。
要はたくさんの他のサイトのサービスとリンクできるようになっただけっすけど。
でもまあGoogle Profileも一応「やる気はある」ということの表れだということでしょう。

以前書いたProfileの記事

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