2013年4月2日(火)のツブヤキ

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• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 03:53:11
  03:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年4月1日(月)のツブヤキ http://t.co/rh1wvfJSO4
  04:05
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日は雨らしい
  08:00
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  筋トレで筋肉痛。 自転車のトレーニングじゃ痛くならない箇所だな、こりゃ。
  08:25
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：放電中 at 09:22:37
  09:22
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  なんか、また水着のパツキンにフォローされとる。（笑） いつまで続く？
  09:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今夜もジムで筋トレ。昼間はローラーっす。
  09:38
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  羽賀研二のニュースとか、なんかもう超懐かしいとしか思わなくなったオサーンが居ますよ。
  09:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at おおすみ整形外科 http://t.co/y1Ig33kHg1
  11:18
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今日はリハビリ！
  11:19
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  恥ずかしさを快感にする自信あり RT @mechahide23 見られて、恥ずかしい走りなら自信あります。 RT @CAAD9er: @tomo_jun 見られて恥ずかしくないように走るよ(^^)v
  11:20
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  リハビリ終わり。これから帰って昼トレ
  12:14
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ No Feelings (Wessex Studios,.. - Sex Pistols #TweetMag1c
  12:38
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ THE LAST EMPEROR -THEME- - Ryuichi Sakamoto #TweetMag1c
  13:00
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:12:13
  13:12
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
  13:33
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  リハビリいってきた。超音波治療の回数を週三から「ほぼ毎日」に変更をお願いした。 超音波怪獣になるぐらい浴びてやる。 その後、昼トレ。ローラー30分。 アップ10分、10分L4、ダウン10分。 まあまあ踏めた。 汗だく。外でやった。もう室内は暑い。
  13:40
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Emotional Driver - TOWA TEI #TweetMag1c
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/iBG9zPxOqb　チェケラッ
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昼トレで10min251w踏めた。 下半身はいける。問題は上半身やな… 右肩がまるで駄目だ。(+_+)
  13:58
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  3月のトレーニング報告 Distance:956.32 km Time:38:33:37 h:m:s Elevation Gain:8,275 m Avg Speed:24.8 km/h Avg HR:70 % of Max... http://t.co/Us2fEI3qu2
  14:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ PCを治したら壊れたの巻 http://t.co/toGZiILOzI
  14:36
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/PpHfluvFbU
  14:37
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @niwatchi 東京もホテルいっぱいやった。(+_+)
  15:27
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  明日から東京ですが（明日は移動だけ）ホテルも新幹線もいっぱいや。 4月はみな参勤交代だっけ？東京に集まるのか？
  15:30
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ボクの唯一のランチ「プロテイン」を摂取するのを忘れてしまってさあ大変。 いま空腹でお腹がもげそうです。（泣）
  15:34
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  自分で自分を「カリスマなんとか」って呼べるヒトがすごいと思った今日このごろです。
  15:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 15:43:18
  15:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  5月に「OSN48」に加入します。
  15:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  なんか寒い。
  15:48
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  よるトレは室内でやろう。寒いし雨だし。 それから晩飯喰ってジムへいくよ。
  15:49
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Nexus 7のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 17:15:07
  17:15
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 54日間、待ちぼうけ - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  17:22
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ レス春秋 - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  17:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 男ののど自慢 - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  17:24
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ ƒRƒŒ‚ªƒRƒŒ‚È‚à‚ñ‚Å - –ʉeƒ‰ƒbƒL[ƒz[ƒ‹ #TweetMag1c
  17:27
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ SO-SO-I-DE (off vocal ver.) - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  17:41
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ローラー30分やりました。これからジム行きます。
  18:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ http://t.co/Cwwr68cQqO
  19:27
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ The Goodbye Look - Donald Fagen #TweetMag1c
  19:29
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 19:44:23
  19:44
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ The Big Shirts - 電気グルーヴ #TweetMag1c
  19:45
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Perfect Way - Scritti Politti #TweetMag1c
  19:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Sugarcane - New Order #TweetMag1c
  19:58
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"の2013/04/01まとめ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B http://t.co/6IMkYRxLgV
  20:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Don't Give Up - Peter Gabriel #TweetMag1c
  20:04
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  筋トレ終わり。疲れた、間違いない。
  20:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"で2000歩達成したよ！ #4terun @4terun http://t.co/fAFpnGy98B
  20:26
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  瞳孔が開いてると一目惚れされるらしい。
  20:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  いやぁ、3日目にしてもう筋トレ嫌になってますけど。（笑） コツコツやるのは性に合わない系。（恥） 途中で辞めてしまわない工夫はしてありますけどね。（最初から自信ないわけです。）
  21:47
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @cinemawith いい映画だよね！
  21:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  250w10minまでは辿り着いた。 270w20minって誰がやったんですか？状態です、すんません。 きっとドーピングしてたんですよ。(T_T)
  21:57
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  いつの間にか右腕に怪我。 記憶なんかないさ。
  22:01
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 23:00:29
  23:00
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Nexus 7のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 23:45:46
  23:45
  

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超音波怪獣に

朝から天気は思わしくなく。
「午後から雨ですよ」の天気予報。
ジテツウは諦めてクルマで出勤。

午後11時からリハビリへ。