2014年4月29日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年4月28日(月)のツブヤキ http://t.co/3yzYdMIeZB
  03:55
  

• しんちゃん @susamishin
  Garmin Edge810 のファームウエアがアップデートされたようだ。
  08:29
  

• しんちゃん @susamishin
  いい感じ！モチベーション上がるので助かります！ RT @4terun: 2014年04月28日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 87分 2位 @niboshi69 さん 50分 3位 @shuchinikurinr さん 48分 抜きつ抜かれつ
  09:13
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at イオンモール鈴鹿 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/t4eSfCVtdy
  10:55
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at イオンシネマ 鈴鹿 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/f52jO6H1C0
  10:56
  
  

• しんちゃん @susamishin
  尋常じゃない混雑。 映画館パニックやな。😞
  10:58
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at サンマルクカフェ イオンモール鈴鹿ベルシティ店 (鈴鹿市, 三重県) http://t.co/8r4ywUk3L2
  11:02
  
  

• しんちゃん @susamishin
  アニメ映画が上映されてるようで映画館はパニック状態。 チケット売り場に長蛇の列。 休日やのに疲れ切った顔の大人たち。 泣き叫ぶ子供。 これが黄金週間なのか、憐れ。
  11:09
  

• しんちゃん @susamishin
  雨やし何もでけへんから。 映画館に来たけど。 何かしたくなってきたので映画終わったらローラー回そか。
  11:21
  

• しんちゃん @susamishin
  膝神なので大人しく…しない。（笑） 踏み込んだら痛いので回す感じで。 心拍数注視でインターバルやろか。 昨日と同じメニュー。
  11:24
  

• しんちゃん @susamishin
  TPで真剣にトレーニング分析をしようか？模索中。 あんまり日本語での記事がないのでよくわからない。
  11:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 14:44:17
  14:44
  

• しんちゃん @susamishin
  一汗流すか？
  15:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  15:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Shangri-La" by 電気グルーヴ
  16:41
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "GREAT SWINDER" by 成田忍
  17:02
  

• しんちゃん @susamishin
  65.9kg #kilokundiet トレ後。もっと絞る。今回は躊躇しない。
  17:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 18:04:39
  18:04
  

• しんちゃん @susamishin
  熱もないのに咳き込みだけが続いている。 よくわからない？風邪でもなさそうだし。 気管の問題なのかな？ 運動時も問題ないし。 このまま放置して遊んでおこう。
  20:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/04/28まとめ。歩いたのは2487歩ぐらいで #消費カロリー は2192kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/xgGArnU26Z
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  神様、あと3kgぐらい痩せませんかね？せめてレースシーズンの間だけでも。（汗）
  21:43
  

• しんちゃん @susamishin
  Di2のシートポストにバッテリ入れるやつ。 いろいろ調べると別に専用シートポストでなくてもええんやね。 なーんだ。
  21:46
  

• しんちゃん @susamishin
  Dura-Ace Di2とULTEGRA Di2の両方を所有することになったわけですが。 違いを言い表すと… Dura-AceのDi2は「ガチン！ガチン！」と変速する感じ？力強さがある。 ULTEGRA... http://t.co/NDPKgK1nBS
  21:50
  

• しんちゃん @susamishin
  安倍ちゃん、旅行かー
  22:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:55:39
  22:55
  

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