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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2018年4月25日(水)のツブヤキ https://t.co/YLOW4OTD9C
01:46
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しんちゃん® @susamishin
おは。5時起床。睡眠スコア90点。いびき3分。心拍数58bpm。 今朝から朝練メニュー増加のため5時起き。ライツー。😪。 外を見たらまだ少しウエットかなぁ？まぁ走れそう。 肌寒いけど我慢していってきまーす。🚴💨
05:41
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のApril 26, 2018 at 06:37AMの体重は69.32 kg だよ。体脂肪率は 20.77 % さ。 Daily weigh 69.32 kg and 20.77 % body fat. #ShinWeight
06:40
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Tell It to My Heart - テイラー・デイン #Shinmusic
06:55
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
07:00
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ 人間大統領 - 電気グルーヴ #Shinmusic
07:14
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Heart Like A Wheel - Human League #Shinmusic
07:37
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Ishin Denshin (You've Got To Help Yourself) - Yellow Magic Orchestra #Shinmusic
07:51
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ CAMP - アーバン・ダンス #Shinmusic
08:20
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は 御斎峠に居るよ！ 朝練しんどい https://t.co/mwSdphTlpn
08:27
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しんちゃん® @susamishin
＠susamishin Listenなう♪ Wanna Be Startin' Somethin' - Michael Jackson #Shinmusic
08:42
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:05:21
09:05
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しんちゃん® @susamishin
burned 832 calories doing 118 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:13
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Just finished a Ride on Strava for 2 hours, 15 minutes, 36 seconds going 33552.9m.… https://t.co/yIPsRFeI4j
09:13
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しんちゃん® @susamishin
セルシード(7776)、利確！😊💰ごっつぁんです。
09:31
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:32
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しんちゃん® @susamishin
昨日に続いて2連勝。もう帰りたい！（笑）
09:54
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 25日の日記 https://t.co/fGBqKUBSYO #3本 #emotion #elite #gw #london #zwift #ローラー #雨
10:25
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しんちゃん® @susamishin
@pirazzi_IT ほうほう。情報よろしく。😊
10:29
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しんちゃん® @susamishin
@pirazzi_IT ホテルのほうがいいよねー。
11:12
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しんちゃん® @susamishin
@pirazzi_IT なるほど。ダイバーの送迎で橋を使うので通行止めは困るわけね。
11:12
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しんちゃん® @susamishin
マザーズは相変わらず上げ下げすげえな。
11:22
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 12:08:34
12:08
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 13:40:01
13:40
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しんちゃん® @susamishin
新しい野望？冒険？挑戦？を思いついた！😊 さっそく、いろいろ調べて計画するでー！！
14:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 14:46:04
14:46
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しんちゃん® @susamishin
@kabutreasure 鮮やかな！見世物！（笑）
14:59
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しんちゃん® @susamishin
Susamishin lost 0.1 kg since last weigh-in and 2.8 kg so far! #myfitnesspal
18:12
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のApril 26, 2018 at 06:11PMの体重は69.22 kg だよ。体脂肪率は 18.78 % さ。 Daily weigh 69.22 kg and 18.78 % body fat. #ShinWeight
18:15
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 21:06:54
21:06
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は April 26, 2018 at 10:36PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
22:37
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