2018年10月22日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年10月21日(日)のツブヤキ https://t.co/R4gu8IQZHE
  01:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 01:46AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  01:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 02:04AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 02:57AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  02:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 03:01AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  03:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 06:37AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は13℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠8時間56分。91点。58bpm。イビキ41分。疲労困憊。😖 今日は終日運動しません。動かないぞ！😪
  07:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 128.0 mmHg ～ 71.0 mmHg だよ。心拍数は59.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 128.0 mmHg over 71.0 m… https://t.co/lhefLqxSuv
  07:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 22, 2018 at 08:23AMの体重は67.96 kg だよ。体脂肪率は 18.25 % さ。 Daily weigh 67.96 kg and 18.25 % body fat. #ShinWeight
  08:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  08:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @colnae3 写メ希望
  08:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  あと5時間は寝れたなー。😓 出勤しましたー。
  09:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  シンバイオ(4582)、また跳ねてる。
  09:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日も難しい。 よくわからない。
  09:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  10時まで放置。
  09:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  シンバイオ(4582)、デイで利確。😊💰ごっつぁんです。
  09:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  あちこち下げとるなー💸
  09:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @colnae3 次回は確実にナンパするね。バカ殿！
  09:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  飯代できたので、もう無理せず。😊💰🍚
  09:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  そしてここでchromeのアプデ。
  10:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  シンバイオ(4582)、強いなー
  10:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  脚が重いし痛い。明日までに回復するのか？
  10:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  今夜も長風呂練やなー。💀
  10:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  SUMCO(3436)も起きたみたい。（笑）
  10:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離 1,739.05 km 時間 75:26:44 時：分：秒 アクティビティのカロリー 33,588 C 高度上昇合計 21,677 m
  10:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  携帯電話とスマホと2台必要なのがよくわからない。（笑） 世の中に携帯電話と言うモノが生まれてから2台持ち歩いたことがない。バッテリーが切れたら諦めてるけど、アカンのん？（笑）
  11:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @gsan @cinematoday いつからアニメファンになったんや？
  11:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  また台風なのか
  11:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  どうしよっかなー？ な前引け乙カレー🍛でした！
  11:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at マックスバリュ 佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/zoo3qSNteH
  12:02
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ Weekend Reports https://t.co/odt7yfB3Rx #tss #コンビニ #トレーニング #パンク #琵琶湖 #美山 #自転車 #鈴鹿
  13:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  公明党だけが自画自賛しているように見える軽減税率、止めにしない？
  14:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @emikoSAMZ 踏んだときだけ異音がする場合、アウターチェーンリングの摩耗も原因の一つやで。
  14:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  はーい。今日はこんなもんで店仕舞い。乙カレー🍛。 https://t.co/IzgxdWCmnM
  14:31
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  いくら元アイドルとは言え70歳の老人をこれだけ笑いものにしちゃイケないような気がしないでもない。
  14:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  でもまあいいか。（笑）
  14:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  来月、久しぶりに「接待する側」になりました。😅 滅多にしないのでどこで晩飯したらいいのかよくわからない。（恥）
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  公明党だけが自画自賛してるんじゃないの？軽減税率って。学会の連中はどう思ってんの？どうでもイインジャナイの？
  14:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @emikoSAMZ それだとBBかなぁ…チェーンリングはダンシング時とか出力上げたときにギリギリ音します。
  14:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  IBJ(6071)、乗れなかったなぁー。 一応、刺しておいたんだけど、刺さらなかった。😢
  14:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  そう言えばボクのS3も異音してたなー。どこからやろ？スプロケからだっけ？
  14:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  チェーンが1000kmで寿命ならもうとっくに寿命過ぎてますからね。（笑） 先月交換したけど。（笑）
  14:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  ランチ食べ過ぎた。猛省中。
  14:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @nikora0022 ありゃー。😢
  15:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  大引け乙カレー🍛。 デイトレは2勝1敗で4000円ゲッツ。🍚🍶🐟🍖 😊💰ごっつぁんです。 スイング部門は資産減りまくりでマイナス5万円ぐらい。😢💸 デジアド(4772)⤴ SUMCO(3436)⤴ Ciメディカ(3540)⤴ 他は⤵。 @kabukamiday
  15:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  サウジの事件が落ち着いたら昭和シェル(5002)の株価は大噴火するでー！と負け惜しみ言っておく！😢
  15:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  会社の二階への階段が上がれなくなりました 途中で休憩しつつ上がってます。
  15:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  「性別は「生まれつき不変」で男女に限定」ってそんでええんちゃう？心と身体の不一致ってことやけど、あくまで「ココロ」の問題でしょ。思うだけで通じることばかりじゃないやん、この世の中。
  16:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  日経は上海総合指数で騰げて、ダウで下げるということか。
  16:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure #Metoo
  16:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 午前と午後で正反対の動きしてたよねー。日経。😓
  16:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  いよいよ部屋に暖房した。
  18:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は夕方から雨かー 朝練は行けるね。
  18:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  7時から長風呂しまーす。😊
  18:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  よし、風呂る。
  18:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 08:24PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 09:50PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  21:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 22, 2018 at 09:54PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:54
  

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Weekend Reports

週末報告書

取り敢えず金曜日の19日は休足日にしてじっと回復。

10月20日

朝は5時起床。
岩瀬練へ。

おは。睡眠6時間59分。89点。心拍54bpm。イビキ44分。バスクリンのおかげで暑くて寝付きが悪かった。（笑）
でも布団の中では朝までホカホカでしたよ。寒がりのボクには嬉しい。😊
今日と明日は岩瀬練。
頑張って走ります。ボロボロになるまで。😖

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月19日

張り切って身支度を整え、バイクを片手に外に出たらマサカの☔。😢

ジャージに着替えてバイクを持って外に出たらマサカの☔！😖
ひえー。
自宅軟禁中。😑

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月19日

岩瀬選手からもメールが来て出発を遅らせようとのこと。
空と睨めっこして何度も外に出たりして。
結局、走れるようになったのは2時間後。