2014年6月26日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 00:11:26
  00:11
  

• しんちゃん @susamishin
  lost 0.4 kg since his last weigh-in! #myfitnesspal
  02:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年6月25日(水)のツブヤキ http://t.co/tovNWzTsrd
  04:42
  

• しんちゃん @susamishin
  さあ、もうすぐツール・ド・フランス開幕やねー！ たのしみや！！
  07:18
  

• しんちゃん @susamishin
  朝GOPAN、多めに食べた。
  07:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Boom! There She Was (US Mix)" by Scritti Politti
  08:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "54日間、待ちぼうけ" by 面影ラッキーホール
  08:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "The Big Shirts" by 電気グルーヴ
  08:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 08:57:55
  08:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Have The Touch" by Peter Gabriel
  09:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "PRETTY DOLL" by COMPLEX
  09:33
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっと体重が減るスピードが早いので朝食を腹いっぱい食べてやった。（笑） 今朝は苦しくて走りにくかったぜ。 やっぱり適量が一番か？
  09:59
  

• しんちゃん @susamishin
  夕立ばっかりで梅雨らしい雨は降らないねー
  10:28
  

• しんちゃん @susamishin
  BMIがまだ20.5ぐらい。 平均体重よりマイナス4.4kg。 BMI20、切りたいね。 61kgになったらBMI19なんで達成できるんやー
  10:41
  

• しんちゃん @susamishin
  ケツが痛い！
  10:56
  

• しんちゃん @susamishin
  カンパのパンツ、気に入ってるんだけどな！フィット感いいし。 でもけつが痛い！！
  10:57
  

• しんちゃん @susamishin
  2日連続で夕立にやられてずぶ濡れに。 WEARは洗濯して乾かせばいいんだけどシューズが乾かない。 いま2足、陰干し中。 今日は所持している最後のシューズで走ってます。 今日も降られたらもう靴がない！（笑）
  10:59
  

• しんちゃん @susamishin
  いつも同じ所で同じことを繰り返してる人たちって「大丈夫？」って思う。 思うだけで口に出したりしないけど。（笑） 同じ場所で躓いて転んでばかりなんてイヤすぎる。 人生はそんなに長くないよ、そこで転がってニヤニヤしてる間に次に転んだ時は棺桶の中やね。 ボクはそんな風に生きたくないよ。
  11:03
  

• しんちゃん @susamishin
  「かけ放題」とか言われても、そんなに電話で話す相手がいませんけど。（泣） データ通信も、自宅にいるときは使わないしね。
  11:08
  

• しんちゃん @susamishin
  今年の夏休みは徳島にいく予定だよ！ 遊ぶDay！！
  11:09
  

• しんちゃん @susamishin
  ChromeOSってどうなるんだろ？要るのか？ 確かめるためにもChromebookを買うか？（笑） まんまと神様の策略にハマるか。
  11:18
  

• しんちゃん @susamishin
  Google Fit陣営にGarminは入ってなかったな。
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  The Human Leagueの変わり様はすごかったけど、女性陣は凄まじく変わったな。（笑）
  11:24
  

• しんちゃん @susamishin
  LINEのパスワード、変更どうやるんだろ？
  11:26
  

• しんちゃん @susamishin
  LINEはチームメイトの連絡しか使ってないからなぁ。 インターフェイスなどなど、仕組みも含めてあまり好きじゃない＞LINE
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  健康系は今まで散々な結果だったよね。 Google healthもディスコン、マイクロソフトもたしかディスコン。 名前が変わって再度「健康Business」に突入か。 ボクには大歓迎なことですけど。(^^)
  11:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "今日の空" by 高橋幸宏
  12:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:16:32
  12:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "wet" by 面影ラッキーホール
  12:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Listen To The Music [Single Version]" by The Doobie Brothers
  12:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "東京(じゃ)ナイトクラブ(は)" by 面影ラッキーホール
  13:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Thriller" by Michael Jackson
  13:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Come Together" by Michael Jackson
  13:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "2 Bad" by Michael Jackson
  14:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 14:17:28
  14:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  14:29
  

• しんちゃん @susamishin
  ありゃー、雨かな？　@0range0rca15
  14:44
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も夕立にやられるとちょっとまずいんだよなー SPDシューズが全滅やねんー
  14:45
  

• しんちゃん @susamishin
  福祉と介護しか叫ばない政治家に投票しない。 例）辻元清美
  14:47
  

• しんちゃん @susamishin
  アカン…今日は3ターン目でかなりヌケタ気がする。 ハンガーノックなわけはないけど、なんだかもう力が入らない。 これが俗にいう「オーバーワーク」か。
  14:50
  

• しんちゃん @susamishin
  ゲリラ豪雨なんて言わずに普通に「夕立」でええやん。
  14:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @kudoh いちど洗濯してしまいました…
  15:19
  

• しんちゃん @susamishin
  あちこちで降ってるみたいだ。 ここは降ってない。 でも２日連続でずぶ濡れに。 今日もか？今日もなのか！？
  15:55
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も体重が想定以上に減ってたら晩御飯の量も増やそう。 1週間で0.25kgずつ減らす予定だったのに、早すぎる。（汗） これだとオーバーワークで逆影響でそうだ。
  16:03
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 231916: susamishin posted a photo: http://t.co/635UZQD7Pf
  16:08
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 231911: susamishin posted a photo: http://t.co/WjU7Uh8eFX
  16:08
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 231906: susamishin posted a photo: http://t.co/zQl1B8HVxN
  16:08
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 231903: susamishin posted a photo: http://t.co/XImdeRA5ip
  16:08
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 231857: susamishin posted a photo: http://t.co/PAxoblBk2W
  16:08
  

• しんちゃん @susamishin
  今週も500kmライド達成できそうだ。 雨に降られたけどね。 まあいいか。 身体ガタガタや。
  16:09
  

• しんちゃん @susamishin
  Flickrの連携を止めた。（つもり）
  16:12
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 雨に濡れても http://t.co/gWPfa6tkVr
  16:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "「愛のために」とか言っちゃって" by THE RENAISSANCE
  17:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "アルカディア" by THE RENAISSANCE
  17:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 18:30:35
  18:30
  

• しんちゃん @susamishin
  lost 0.2 kg since his last weigh-in! Susamishin's lost 0.1 kg so far. #myfitnesspal
  18:33
  

• しんちゃん @susamishin
  63.6 kg #kilokundiet いい感じ。やはりしっかり食べないとアカン。
  18:36
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ https://t.co/rMp75Lw9Bi http://t.co/EMkAOeS3VT
  19:56
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Methods of Dance" by Japan
  19:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "quiet life" by Japan
  20:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Fractal" by SOFT BALLET
  20:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 20:33:07
  20:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "MARBLE" by SOFT BALLET
  20:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "KO-KA-GE-NI" by SOFT BALLET
  20:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は6000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/06/25まとめ。歩いたのは2376歩ぐらいで #消費カロリー は2725kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/uHNIdwJ5ji
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は7000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  21:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に1時間歩いてるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/AQvYBlv51C
  21:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  【悲報】自宅PCの起動ドライブ(SSD)がお亡くなりになりました。BIOSから見えなくなりました。合掌。
  21:16
  

• しんちゃん @susamishin
  17449 steps today #vivofit good night. http://t.co/VcVkjhqwJV
  21:17
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は8000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  21:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 考えると7年ぐらい？動き続けてましたからね。っていま一時的に息を吹き返してますけど。（笑）　熱で駄目になるみたいです。新しいのをさっきAmazonでオーダーしました。
  22:42
  

• しんちゃん @susamishin
  今月の走行距離も1700kmを突破。 積み重ねだなぁ… 鈴鹿まで積み重ねよう。
  22:43
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜の筋トレ、キツかった。 なんかもういっぱいいっぱいやなー。😓 明日は月ヶ瀬経由で大阪へ。 雨降ったら休みます。降らないかな？😝
  22:56
  

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雨に濡れても

雨でどうせ走れなくなるので、雨が降るまで毎日走ろう、と決めたら。
雨が降りませんヨ。（泣）
正確にはまったく降ってないわけでなく、走ってる時に２日連続で夕立にあいずぶ濡れにはなっているのですが…
朝から雨、って日がないんですよねー。
おかげさまで今週もフラフラになるまでトレーニングできてます、ありがとーございます。（泣）