なんかもうあと24日

10月18日

あと24日らしいですよ。💦

終わったら怠惰な生活を送りたいです。😀

おは。睡眠8時間25分。73点。何度も目が醒めた。55bpm。イビキ77分。疲労蓄積してる風味。💀
かなりシンドイ。でも今朝もトレーニング。頑張ります。明日はようやく休足日。😊😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月17日

休足日前の練習。
一番疲れがピークの時なので大変だと想定していたのですがー。
走り出してみると前日の方がしんどかった。
やはり血圧が原因だったねー。

2018年10月18日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年10月17日(水)のツブヤキ https://t.co/aQLahu0Ull
  01:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 18, 2018 at 02:31AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  02:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 18, 2018 at 04:50AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  04:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 18, 2018 at 04:52AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 132.0 mmHg ～ 78.0 mmHg だよ。心拍数は58.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 132.0 mmHg over 78.0 m… https://t.co/9OWVXbdRgX
  05:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠8時間25分。73点。何度も目が醒めた。55bpm。イビキ77分。疲労蓄積してる風味。💀 かなりシンドイ。でも今朝もトレーニング。頑張ります。明日はようやく休足日。😊😊
  05:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 18, 2018 at 05:56AMの体重は67.92 kg だよ。体脂肪率は 18.85 % さ。 Daily weigh 67.92 kg and 18.85 % body fat. #ShinWeight
  05:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Showing Out (Get Fresh At The Weekend) - Mel & Kim #Shinmusic
  06:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ What's Love Got to Do with It - ティナ・ターナー #Shinmusic
  06:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPM Thunderstorms。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/axikZ4WDia
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 朝焼け - Casiopea #Shinmusic
  07:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Panama - Van Halen #Shinmusic
  08:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:10:56
  08:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Heaven's On Fire - Kiss #Shinmusic
  08:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ドント・ストップ・ラヴィング - 土屋昌巳 #Shinmusic
  08:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Bitter-Sweet - Roxy Music #Shinmusic
  09:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 09:31:40
  09:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  トレーニング終わってマーケットイン。
  10:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @w14satoshi 25下がっても110ぐらいあるやろ！（笑）
  10:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネオス(3627)、ストップ高なら売ろうっと。😊💰
  10:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  昭和シェル(5002)買い増し。 ネオス(3627)　デイでイン。
  10:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 10:54:28
  10:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  テリロジー(3356)　デイでイン。
  10:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙カレー🍛 昭和シェル(5002)買い増ししただけかなー。 デイでネオス(3627)とテリロジー(3356)にインしたけどイマイチな感じー撤退したーい。（笑）
  11:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  昼休みはゴミ当番なのだ！💦
  11:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 弱いよねー ずっと弱いまま。💀 ダウも東証もボチボチなのに。 上海だけずっと低空飛行。 怖いですわー。
  11:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネオス(3627)は1500目標だっけ。
  11:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日終えて92CTL。💦
  11:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:58:38
  11:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ あと25日 https://t.co/GWYM4hRexY #トレーニング #御斎峠 #自転車 #血圧 #風呂
  12:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,636 calories doing 218 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  12:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 6 hours, 5 minutes, 46 seconds going 80256.9m.… https://t.co/RAE5FXGdNe
  12:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 18, 2018 at 12:30PMの体重は68.03 kg だよ。体脂肪率は 19.4 % さ。 Daily weigh 68.03 kg and 19.4 % body fat. #ShinWeight
  12:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  92CTL 124ATL -33TSB
  12:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネオス(3627)を一部利喰いました。今日はこれで満足です。😊
  13:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  上海総合指数の凋落っぷり。 まったく浮上しない。💦 https://t.co/UyDZNsHwHB
  13:55
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  薄気味悪いなーっと思ってます。
  13:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はもう店仕舞い。😊💰ごっつぁんです。 https://t.co/kQvS0z02nX
  14:02
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  利喰いに押されてると買ってな解釈して落ち着こう。（笑）
  14:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  今回のCiメディカ(3540)は強いな。😊 腰折れせず値を保っているイキフン。
  14:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  大引け乙カレー🍛。 ネオス(3627)を少し利喰いして週末の🍚🍶代できました。1万3千円😊💰ごっつぁんです。 テリロジー(3356)ちょっと高値掴みしましたー。昭和シェル(5002)買い増し。下げてたなー。😢 他はまちまち。😊 @kabukamiday
  15:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at マックスバリュ 佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/aEaPLV0nuZ
  15:42
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @40612453 @kabukamiday 明日はちょっと心配っす。😖
  16:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  NHK BS1 で世界戦の放送あるで。🚴💨 https://t.co/Nijxnt2ecv
  16:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 17:58:56
  17:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ファミリーマート 西登美ヶ丘店 - @famima_now in 奈良市, 奈良県 https://t.co/RPRRMkKuVm
  18:39
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 19:08:39
  19:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 21:08:54
  21:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は練習なしなので夜更かし中。 子供か。（笑）
  21:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 22:11:41
  22:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:48:38
  22:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 18, 2018 at 11:02PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  lost 0.2 kg since last weighing in! Susamishin's lost 4.3 kg so far. #myfitnesspal
  23:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 18, 2018 at 11:28PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  23:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 18, 2018 at 11:31PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:52:23
  23:52
  

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