2011年6月4日土曜日

西日本ロードクラシックに来ました、の巻


広島に来てます。

朝も早よから出発しました。
午前8時45分発の電車で福山に向けて…
お昼頃に福山について、今年はレンタカーで広島空港へ向かう。
福山駅からおよそ1時間ぐらいで到着したよ。

ホテルは去年と同じ広島エアポートホテル。
午後2時からチェックイン可能なのも事前に調べたとおりである。
先日、ツアーケースでバイクは宅配便させてあるので。
フロントで受け取って駐車場で組み立て、、てる間に2時になったのでチェックインして。
部屋で着替えて試走にでかけました。
なんと段取りがいいんだ…と思ったのも束の間。

部屋の鍵を忘れたり、クルマの鍵を忘れたり。
何度も駐車場と部屋を行ったり来たり…なんという情けなさ。
やっと試走にいけたのがもう午後3時になってた…

取り敢えず、黙々と、、淡々と2周回りました。
疲れたわ…
写真を撮ってたらサカリキ選手とマルイ選手と出会う。(^^)
お二人とも初めての森林公園ということなので解説付試走をやりました。(笑)
鳥かご橋、天空ラピュタ渓谷、とかボクが勝手に名付けたポイントを説明。
なんの足しにもならんでしょうね。ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、

3周を終えて両選手と別れて、空港内のコンビニに立ち寄ってお買い物してホテルの部屋へ戻る。
はい、前日受付するのを忘れました!(´д`)
数時間前までは覚えていたのになー。

ということで。
明日は頑張ります。
千切れても振り切られても、みっともなくても最後まで暑苦しく走るぞ!
このレースに出られる喜びを噛みしめて!

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Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/WaeoP
  2. おはよう
  3. 今日の食事記録 http://j.mp/k2T5OC
  4. 30度までくるのか!うはー
  5. アイアンマン2が土曜日放送か。いないので録画対応じゃ!
  6. [PR]「ツール・ド・フランス観戦会」イベントを開催予定!みんなで応援しながら酒飲もう! 詳細はここ観てね!!! http://j.mp/hOWT07
  7. 比叡山、発表されましたね
  8. 比叡山ヒルクライムレースに参戦する決意でゴザイマス。 @Team_maNma
  9. オフィスの椅子を買い換えることにした。こいつのせいで肩凝り膝痛を起こしたと決めつけた!
  10. 宮古島までに65kgにして比叡山までに63kgとか目指したら死ぬかな…
  11. 新しいビジネス案件が3つに増えた。良いことなんだろうけどやりきれるか?
  12. ランチにサンドイッチを食べて御斎峠に登る所存です。
  13. 「今年はヒルクライムレースがないから太ったんだ!」という意見書を書いてみる。(恥)
  14. そして比叡山が急に決まる、という驚き。慌ててダイエット開始するレーサーも多いはず!
  15. I'm at サークルK伊賀一之宮インター店 http://4sq.com/mGw35L
  16. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) http://4sq.com/jgK3gO
  17. 体重67.8kg
  18. 広島が終わったらさらに厳しい食事制限を課そう。
  19. 昼トレ終了後の体重計測で67.8kgと67台に戻しました。(^^)
  20. うーん…Windows8はIE10を使ってアプリを動かすのか。Chromeアプリを同じ仕組みやね。かぶるなぁ…
  21. 比叡山って、合同開催なわけですよね?JBCFじゃないチームメンバーもいっしょに走れるのかなぁ?  @Team_maNma
  22. 現在772kcal摂取。ちょっと多め。御斎峠に登ったからね。
  23. 今日は1500kcal超えるかも??出来るだけ超えないように頑張りますけど、、、無理かもな?ハラヘって眠れない気がする。(笑)
  24. 興味深い映画が上映されるよー http://j.mp/mczW17 「サイクルロードレースの世界」 たぶんサーベロテストチームのドキュメンタリー映画?
  25. Photo: 「抱かれて枕」 もう背中もさみしくないんだぁー! 洗濯可だろうか? http://tumblr.com/xm12tgzhkc
  26. 昨日の国会って「反対の賛成なのだぁ!」みたいな感じのバカボンのパパっぽかったよね。
  27. 今夜も野菜ばっかりのベジタリアン食。食い終わったらコンペックスで筋肉虐め。 いやーーマゾな毎日だ。(笑)
  28. ドーフィネいつからだっけ?
  29. http://j.mp/dNXapo Google+1がGoogleのイイネ!ボタンね。
  30. ボクのブログにもこっそりと+1ボタンを追加。まだトップページのみです。 http://j.mp/hroXXK
  31. 体脂肪、内臓脂肪ともに減ったぜ。ニヤリ
  32. 比叡山ドライブウエイってのは試走できないっぽいですね。有料自動車道なのかな? @Team_maNma
  33. mixiに募集だしました。@Team_maNma
  34. 比叡山が伊吹山の代わりみたいなもんですかね。
  35. ガムばっかり噛んでるから顎が強くなりそうだ。
  36. ブログ書いたよ!→ だいえっとマン http://goo.gl/fb/7jr8C
  37. 1357kcal摂取。あと少し喰える。あとちょっと喰ったら寝る!!
  38. Photo: (via... http://tumblr.com/xm12tj0j58
  39. VAAM飲みながらコンペックスなう。
  40. カルボナーラ食べたいなー
  41. もー眠いけど、時間調整で頑張って起きているわけです。
  42. 寝たらアカンのに、面白いテレビ番組が無いという悲しさ。
  43. もう布団イン。
  44. 11時まで頑張れるか?
  45. ああ、ねむい
  46. おやすみ

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2011年6月3日金曜日

だいえっとマン

少し前に「緊急肥満警報」を発令してから。
5日間が経過しました。

だいぶ身体も慣れてきて。
カロリー制限の食事でも普通に生活ができるようになり。
さらに昨日からトレーニングもするようになりました。

やはり初日はトレーニング後にかなりの空腹に襲われ危険でしたが。
今日はピークは乗り越えたようで、普通に生きていけます。(笑)

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/K2w9s
  2. おはよう
  3. 食事制限4日目。もうだいぶ慣れてきた…生きていけそうだ…
  4. どるふぃん・ぶらうざーがアップデートされてた。
  5. 時代は細マッチョだというのになぜ太ったんだろう? 時代を読む力が失せたのか。 ガッデム。
  6. twjブログ更新「検索+写真」 http://t.co/guqfqUb 検索は既にご利用いただけますが、写真アップロード機能はまだ一部ユーザーのみの公開となっており、順次、公開予定です。
  7. 東京だと「今日の電力予想」ってのが天気予報のあとに放送されるんだね。
  8. え!総選挙やるつもりなの??
  9. 総辞職するのもいいかもな、菅総理。
  10. 総選挙とかとんでもない愚行。
  11. 選挙があると、昔あったような「緑の党」とか再び現れてけっこう票を集めたりするかも。
  12. [PR]ボクが参加している「なにわ文化サポーター倶楽部」のFacebookページが出来ました。 http://on.fb.me/fZUcGY 大阪の夏と言えば「天神祭」。倶楽部は天神祭船渡御に2隻の船を出して祭りを楽しんでいます。いっしょに遊びましょ!
  13. I'm at 米粉パン専門店 和良 赤坂工房 (日本, 港区赤坂3-21-8) http://4sq.com/kHswnB
  14. I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 (赤坂3-19-10, 港区) http://4sq.com/izhze9
  15. I'm at APAヴィラホテル赤坂見附 (赤坂3-19-10, 港区) http://4sq.com/mLrlcs
  16. 米粉パンをランチ用に購入。新幹線内で食べよう!
  17. 米粉メロンパン
  18. 米粉クリームパン
  19. 新幹線なう!
  20. 米粉パンのほうが低カロリーなのかぁ。といっても10%ほど低いだけ。でも年間で考えると10%も大きな違いかもしれぬ。ふーむ。
  21. 週末の広島の天気はどうざんしょ?また雨でスカイ??勘弁してよー!
  22. 吉川とボクとは同じ年齢であるのは有名である。 (´・ω・`)ショボーン
  23. 新幹線の中で口を開けて寝ている女性は意外と多いんだよ。
  24. 名古屋に近づいてきたら雨がヒドくなってきた。
  25. 首相が変わると新たな事実も公表されるかもしれないということですか? RT@kharaguchi  信頼関係を結べていない東電と首相。情報も過小に伝えられてきました。現在も続く被曝・放射能汚染の危機は時間とともに深刻化し… (cont) http://deck.ly/~Ec5C0
  26. 国会中継をUSTしておくれ。
  27. 13時からか、不信任案の採決は。 昼休みぐらいに一波乱あるかな? 菅総理は退陣したあと帰る場所がないよな!もう政治家も引退か?
  28. 米粉パンは喰わないでオフクロにプレゼントすることにした。 ダイエットのためです。 悩み抜いたうえでの断腸の思いの決断であったことは言うまでもない。
  29. 餅とか団子は超太りやすいので喰うな、ということが判明。 おはぎはどうなんだ?って話だ。ちくしょうめ。 もう殆ど食えるものがない。 ヒエとかアワとか、鳥の餌みたいなのばっかり食って生きていけるのか?って話ですよ。
  30. I'm at 名鉄バスセンター (名古屋市) http://4sq.com/k4uBdT
  31. I'm at 名鉄バスセンター (愛知県名古屋市中村区名駅一丁目, Nagoya) http://4sq.com/jLUust
  32. 摂取869kcal
  33. 辞めた?
  34. まだ?辞めてない?
  35. 辞めぬのか!
  36. 不信任案で引きずり降ろされたらもう政治家やれないんじゃない?
  37. 不信任案はどうなるの?
  38. うん、それはそれで別物だったりするね。(笑) RT@niwatchi それでも、選挙は当選しちゃう変な国。 RT@susamishin: 不信任案で引きずり降ろされたらもう政治家やれないんじゃない?
  39. 映画のような恐ろしい話。現実は映画を越えているのか。「人間工場摘発」 http://bit.ly/k6cc8O
  40. おや?否決?
  41. 新潟の地震も大きかったようだねー
  42. ドルフィンブラウザ、アップデートされたらクソになったよ!(´д`)
  43. 桑名市あたりを通過中。
  44. 退陣することが決まっている首相が何を発信できるのだろう?ボクが部下ならそんな職場で仕事をしたくないな。
  45. 鳩山さん、菅総理側に変わったね。 小沢さんはどう思ってるんだろ?
  46. 原口さん、爆弾発言。3桁違うのか。放射線量…
  47. 否決の公算ですね。これで落着だわ。
  48. [flickr] 米粉メロンパン: susamishin posted a photo: http://bit.ly/lLBGzr
  49. [flickr] 米粉クリームパン: susamishin posted a photo: http://bit.ly/lKzS8N
  50. 三重は雨止んでる!
  51. あ!今夜レース用バイクを広島に送らなきゃ!
  52. 送迎が来ないと思ったら忘れられていた。(T_T)
  53. トレーニング!いってきます!
  54. 97%心拍きた。 (@ 御斎峠) [pic]: http://4sq.com/j1ZTO7
  55. トレーニング後の体重測定で68.6kgを計測。体脂肪率は変わらず。4日間で2kg減。ニヤリ
  56. 摂取1208kcal。もうちょい食えるね
  57. ぐるナイなう。
  58. 1405kcal摂取。今夜はこれにて終了。m(__)m
  59. 今日食べた中で一番高カロリーだったのが小倉フレンチトーストとはなぁ。(>_<)
  60. ブログ書いたよ!→ ご無沙汰してました、御斎峠さん。 の巻 http://goo.gl/fb/YvWyQ
  61. まず「日本国籍以外の総理大臣を認める法案」を可決させて、アメリカに居づらくなったシュワちゃんを日本の総理大臣に迎える、というウルトラC的発想がいまの日本には必要だと思うに一票を投じる所存です。
  62. とんねるず、なう。
  63. ちゃんぽん、美味そうやなー
  64. そもそも小沢さんって「党員資格停止」されていたのではないのか?
  65. 谷垣さんもちょっと空振りでかっこ悪い幕引きだったな。
  66. これから辞めるまで「いつ辞めるんですか?」ってずっと質問される環境下で総理大臣なんてやってて楽しいんだろうか?
  67. 政治家ってのは「選挙のプロ」であって、いかに票を集めて当選し続けるか?に全力を注いでいるわけか。で、そこに全力を使い果たしちゃうんで他のことはやる暇も考える余裕もない!と言ってるのに国民は気づいてくれないんだよ!って愚痴ってるのかもしれないな。
  68. 皇潤ですよ!!皇潤!もう右膝痛のために「飲むヒアルロン酸」ですね!要介護でヨロシク。
  69. コンペックスおわり。
  70. そろそろ眠いかも。
  71. 今日はツアーケースでプリンスを広島のホテルへ向けて飛ばしました。固定ローラーも。
  72. むらちゃんのやり方ってどんなの?(笑) RT@murachan@susamishin スゴイ!けどそのやり方は僕にはリバウンドが激しいっと思うので出来ないし、したくない。(笑)頑張って。(^O^)
  73. dolphin browserはたまにバージョンアップしたら動かない、もしくは性能が落ちていることがあるから驚きだ。
  74. おやすみ

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2011年6月2日木曜日

ご無沙汰してました、御斎峠さん。 の巻

今朝は7時半に起きて。
9時にホテルをチェックアウト。
ホテルを出てすぐにある米粉パン専門店の「和良」に立ち寄ってみました。

米粉パン 和良赤坂工房
場所は写真のGPS情報を見てね
赤坂見附の松屋の隣辺りにありますよ。
少し前から工事してて気になってはいたのです。

米粉のパンは、普通の小麦粉のパンより低カロリーなんだそうです。
(含んでいる水分量が多いからなんだそうだ。)

店内をのぞいてみると。
9時から少し過ぎた時間だったせいか、品切れが多かった。
無念。
たぶん開店と同時に売り切れてるんだろうなぁ。

パンは奥に厨房があり、店内で調理されているようです。
焼きたてを食べられるわけですね。
グッドでしょう。
生き残りが大変なこの赤坂の街で健闘を祈ります。

ボクはクリームパンメロンパンを買いましたよ!
190円ぐらいでしたー。
(ちなみにオフクロにプレゼントしたのでボクは食べてませんので味の感想は書けません。また今度。)