Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/qWHcy03:46 via Google
2. おはよう08:02 via TweetDeck
3. 土砂降りです。08:02 via TweetDeck
4. 今日は映画を観に行くことにしましたー！08:15 via TweetDeck
5. 高の原で映画ですので、ランチに…　@manmatei@Manma308:18 via TweetDeck
6. X－MENを観に行くことにしました。良い席取れたよ。マグニート！！08:24 via TweetDeck
7. 今日の食事記録　http://j.mp/mxxUWK08:30 via TweetDeck
8. 鍼で今朝もスッキリだ。回復の進捗が違うよね！嬉しいです。08:31 via TweetDeck
9. 録画ドーフィネ鑑賞中08:37 via TweetDeck
10. 新城、大写し！08:38 via TweetDeck
11. [PR]ボクが参加している「なにわ文化サポーター倶楽部」のFacebookページが出来ました。 http://on.fb.me/fZUcGY 大阪の夏と言えば「天神祭」。倶楽部は天神祭船渡御に2隻の船を出して祭りを楽しんでいます。いっしょに遊びましょ！08:56 via twittbot.net
12. クルマの運転ダメだ、イライラする。10:14 via twicca
13. 映画終わり！まんま亭へ！12:48 via twicca
14. 小雨になったね12:59 via twicca
15. I'm at まんま亭 (高畑町, 464, 奈良市) http://4sq.com/m3xj6Z15:36 via foursquare from Utsunomiya City, Tochigi  
16. 三重県は天気悪いやん！17:46 via twicca
17. ローラー回します17:46 via twicca
18. 体重変動なし。トレーニングしてないからなー19:17 via TweetDeck
19. まるでサイクリングが趣味のような発言だね。（笑） RT@murachan:@susamishin@8888abcd 高の原がどこかわかんないですがかなり遠いんだろうなぁ～ 早くチャリのヘルメットをかぶりたい。19:35 via TweetDeck
20. 昨日、鍼治療だったので今日は３本でゆっくりゆっくり１時間回しました。筋肉ユルユルです、まだ。19:36 via TweetDeck
21. 現在まで1197kcal摂取。もうちょっと食べる予定。最近、晩飯2回になったなぁ。（笑）ちょっとずつちょっとずつ食べる。んで「我慢できる！」と感じた腹具合で食事終了、って感じになってます。19:39 via TweetDeck
22. hidarinohi京都のMKタクシー本社の社員食堂は一般の人も入れて何十年も値段がかわらず500円で食べ放題でめっちゃ美味しい。ていう情報を横で原付を停めようとしてた年配の男性から一方的にいただきました。みなさんも是非！9:53 AM May 17, 2011 via Twitter for AndroidRetweeted by susamishin
23. MKタクシーすごいな。食べに行ってみたい。19:46 via TweetDeck
24. 肉喰いたひ。20:19 via TweetDeck
25. まんま亭でいただいたランチ。 20:23 via twicca
26. 今夜はスターチャンネルでインセプションだな！！必見や！20:32 via TweetDeck
27. X-MEN:ファースト・ジェネレーション　を観てきたヨ。　→　http://j.mp/iKl0dZ　@movie_mania21:07 via TweetDeck
28. ダイエット開始してから食事回数はどんどん増えてますねぇ。トレーニングで走る日は5回ぐらい食べます。でも1回で300kcalぐらいですけど。(TдT)　@manma_mama21:15 via TweetDeck
29. 明日は起きられたら青山高原へ走りに行くかな？4時間コースのルートで。それなら雨になる前に帰れるだろう…21:27 via TweetDeck
30. 変えることができるのは「自分」と「未来」だけ。 「他人」と「過去」は変えられない。 このことを解ってないヤツが多すぎる。21:31 via TweetDeck
31. 1518kcal摂取。今日はここまで。ごちそうさまでした。まんまんちゃ。21:33 via TweetDeck
32. ヘアワックスってのを買ったんだけど、全然使ってない。若い子みたいにやろうとおもったんだけどなぁー。（笑）21:35 via TweetDeck
33. 舞洲のボクの写真は太りすぎだ。恥ずかしい。(>_<)21:36 via TweetDeck
34. 長良川の写真を見ても肥満体だな、こりゃ。なんで気づかないんだ？この写真は戒めのために毎日見よう。(TдT)21:38 via TweetDeck
35. ヘルメットの新しいのがちょっと欲しい気分に突入。ポチリそうだ。自制しなくちゃ。21:42 via TweetDeck
36. 「ついっこ」の反応が速くなってる？！21:48 via TweetDeck
37. 京都までサイクリングして映画観てMKタクシー本社の社員食堂で食事して帰るツアーを計画しようジャマイカ。MKの社員食堂は500円で食べ放題！！誰でも！！21:51 via TweetDeck
38. FacebookのAPIがうまくないな。21:55 via TweetDeck
39. うちから京都駅前まで行けば2500kcalは燃やせると思う。それを補うカロリーがMKなら500円で手に入る。コンビニで喰うより安い！21:57 via TweetDeck
40. うちは誰もたばこを吸わないので蚊取り線香に火を点けるのにキッチンのガスコンロを使ってます…21:59 via TweetDeck
41. あ、ツール・ド・スイスか。観れるかな？寝ちゃうかな？22:05 via TweetDeck
42. 昨夜のスターチャンネルの「セクシー特集」を全部録画したのはナイショだ。22:10 via TweetDeck
43. 10時50分からのドーフィネは録画対応。まもなく寝ましょう。明日は早起き！22:20 via TweetDeck
44. 無精髭だらけなのは気にしない方向で。22:22 via TweetDeck
45. 布団イン22:43 via TweetDeck
46. [flickr] まんま亭でいただいたランチ。: susamishin posted a photo: http://bit.ly/mGfZKp22:56 via twitterfeed
47. 明日は9時までにトレーニングに出たい。青山高原なら4時間。午後3時からは雨らしいし。いろいろやることあるしー。明日は心拍追い込みます。95％以上で。23:05 via TweetDeck
48. 近所に出来た自転車屋さん、いつまでもつだろうか…？？23:06 via TweetDeck
49. おやすみ23:21 via TweetDeck

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X-MEN:ファースト・ジェネレーション

Star Warsのように、最後からいきなり時計が巻戻り、物語の開始以前に。
プロフェッサーXとマグニートの出会い、、二人の違い、確執、それを超えた「友情」の根源を描いた作品ですね。
たぶん、一連のシリーズを全部観てから観た方が良いし。
観てない人は観ようと思わないでしょうね、これ。（笑）
しかしこれを観るとそれまでの疑問とかぜんぶ理解できるので「スッキリマトメました。」的な気持ちにもなれます。
監督がキックアスのマシュー・ヴォーンに代わってます。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/Ulyuq03:52 via Google
2. おはよう07:18 via TweetDeck
3. あんまり眠れなかった(´д｀)07:18 via TweetDeck
4. 今日の食事記録　http://bit.ly/jCBD5v07:26 via TweetDeck
5. 朝食436kcal喰った。走るので普段より多め。07:27 via TweetDeck
6. リゲイン飲んだ！ 頑張れ！自分07:32 via TweetDeck
7. 両方！！すげっ！欲張りなのね！♪ RT@takathuka@Team_maNma@susamishin 伊勢、けいはんなと両方 参加しま〜す！07:36 via TweetDeck
8. まだ身体が起きない。風呂るか。暑いけど。07:55 via TweetDeck
9. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://on.fb.me/g9plnS　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。08:56 via twittbot.net
10. Shin Uさんの現在地（6/10、08:58） Shin Uさんの現在地（6/10、08:58） 大阪府大阪市城東区中央１丁目１３, 大阪府大阪市城東区 http://m.google.co.jp/u/m/BPszJb08:58 via twicca
11. 雨来そう！！ Shin Uさんの現在地（6/10、09:16） Shin Uさんの現在地（6/10、09:16） 大阪府守口市 http://m.google.co.jp/u/m/BoJiUj09:16 via twicca
12. トレーニングなう09:19 via twicca
13. I'm at デイリ－ヤマザキ四條畷蔀屋店 (蔀屋新町４－５, 四條畷市) http://4sq.com/mLp4rc09:31 via foursquare from Shijonawate City, Osaka  
14. I'm at ローソン加茂店 http://4sq.com/iDj3Vb10:50 via foursquare from Kizugawa City, Kyoto  
15. 841kcal喰った。ちょっとハイペースか。10:58 via TweetDeck
16. 体重がさらに１kg減って66.6kgになり体脂肪率も15%台になりました。内臓脂肪は6%です。　やっぱりトレーニングは効くなぁ。14:25 via TweetDeck
17. やはり「NO PAIN NO GAIN」なんだとしみじみ思った今日この頃です。苦しんだヤツほど強い。つまりボクより速いヤツはボクより多く苦しんだ、ボクより遅いヤツはボクほど苦しんでない、ただこれだけのことなんだと思った次第です。もっともっと頑張ろう、まだ頑張れる。14:33 via TweetDeck
18. 今日のトレーニングは我ながらきつかった。挫けそうになったなぁ。そこから頑張るのが快感だなぁ。16:02 via TweetDeck
19. 肩凝りがひどすぎて気分悪くなってきたよ！（汗）16:05 via TweetDeck
20. 7月29日の「OB現役」出ます？田中真紀子はけっこう興味深い話が聞けそうなので、、って感じなんですが。16:23 via TweetDeck
21. [flickr] また痩せたよ！: susamishin posted a photo: 大阪往復トレーニングで計180km2000m登った。 さらに痩せたよ！ http://bit.ly/lnMERT16:26 via twitterfeed
22. 節電する＝電力会社の売上が下がる　これでいいわけ？16:29 via TweetDeck
23. もしかして、節電の結果、電力会社の売上損失補填に税金が使われるっていうマジック？16:29 via TweetDeck
24. 10月1日～中国出張だそうです。（汗）太らないようにしなくちゃ！！16:45 via TweetDeck
25. 今夜も鍼治療にいくことにしたよー！17:27 via TweetDeck
26. facebookのアカウント確認で携帯電話を使用したよ。面白かった。17:31 via TweetDeck
27. 雨ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!17:43 via TweetDeck
28. 野菜ばっかりの晩ご飯おわりー17:55 via TweetDeck
29. んじゃ、鍼にいってきます。(^^)18:13 via TweetDeck
30. 針終わり！19:22 via twicca
31. 鍼治療でキンキンに張っていた筋肉がﾕﾙﾕﾙになって帰ってきました。(｡･ω･｡)19:49 via TweetDeck
32. Yahoo!ログール終了のお知らせ20:03 via TweetDeck
33. 6月の走行距離443.47km 獲得標高5363m 走行時間20:18:09でっす！がんばるっす。20:16 via TweetDeck
34. ブログ書いたよ！→ トレーニング三昧、そして鍼！ http://goo.gl/fb/JC8Ea20:41 via Google
35. もうめっちゃ眠いっす。21:31 via TweetDeck
36. 布団イン。雨の音がスゴイ21:53 via TweetDeck
37. 寝ます21:54 via TweetDeck
38. おやすみ21:54 via TweetDeck

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トレーニング三昧、そして鍼！

昨日の日記のとおり。
今朝は大阪から三重への帰路のトレーニングでした。

昨夜はあまりよく眠れずに。
今朝は午前6時頃から起きてまして。
んで、色々考え事をしてました。

思いついたのが「今年の天神祭をUstreamを使って生放送できないか？」ってことでした。
その件でWebを調べまくり。
頭の中で妄想が広がり。
大変になっちゃって。
考えがまとまらなくなって嫌になったので。
そのまま午前8時頃、トレーニング（帰路）に出発。

黙々と走りながら考え事。
途中、いつものコンビニで休憩中にメールを書いたり、Webを調べたり。
なんとも、落ち着かない、、集中を欠いたトレーニングに。（笑）

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/BMuBl03:46 via Google
2. おはよう07:18 via TweetDeck
3. 週末、雨模様。(TдT)07:21 via TweetDeck
4. 朝食277kcal終了。07:26 via TweetDeck
5. 「iPS細胞」の「i」が小文字なのはApple社の影響なんじゃないか？と思っているのはボクだけだろうか。07:28 via TweetDeck
6. [PR]「ツール・ド・フランス観戦会」イベントを開催予定！みんなで応援しながら酒飲もう！　詳細はここ観てね！！！　http://j.mp/hOWT0708:57 via twittbot.net
7. 富士SWを検討されてる方は同日の市民レースの方のエントリーは？去年の感想ではJBCFはあっという間に終わるのでエントリーした方がいいかも？です。　@Team_maNma09:48 via TweetDeck
8. けいはんなサイクルレース２０１１の受付が6月11日から始まりますよー　@Team_maNma http://j.mp/mgzyWJ 元師匠との「師匠の座」を賭けた熱い戦いが楽しみです！10:03 via TweetDeck
9. あ、今日はモクレンやってんだね。11:19 via TweetDeck
10. 驕り昂っていたバブル時代の日本人、いまの上海人がよく似てるんだよねぇ。歴史は繰り返してるねぇ。11:40 via TweetDeck
11. 富士SWにいくなら１００ｋｍソロも出ようかなー思案中。　@Team_maNma11:44 via TweetDeck
12. 富士SWはボクの中では「すげー遠い」のです。（電車移動だから）なのでJBCFレースだけだとモッタイナイ気がするのです。JBCFレースだけだと４０分ぐらいで終わっちゃいます。11:45 via TweetDeck
13. 湯布院にサイクリングにいってみたいなー！11:56 via TweetDeck
14. "「自主再建を目指していたが、断念せざるを得ない。辞めていただく」" - ＜生肉食中毒＞「えびす」再開断念　社員９０人全員解雇 （毎日新聞） - Yahoo!ニュース バイナラ http://tumblr.com/xm12wvklhm11:57 via Tumblr
15. トレーニングに出ます！12:02 via TweetDeck
16. I'm at ローソン加茂店 http://4sq.com/lBU4yJ14:40 via foursquare from Kizugawa City, Kyoto  
17. 補給！ハンガーノック気味だった！危ない！14:45 via twicca
18. にわか雨来そう！14:49 via twicca
19. 600kcalぐらい喰った。1500kcalぐらい燃やした。14:54 via twicca
20. I'm at 清滝峠 (日本, 四条畷市) http://4sq.com/ik4CK416:29 via foursquare from Shijonawate City, Osaka  
21. 走り終えました。絶不調。4時間半かかったわー！17:53 via TweetDeck
22. 既に疲労マックスじゃ。18:23 via TweetDeck
23. これからなにわ文化の会議。18:23 via TweetDeck
24. 深田ガスさんから電話きたよー18:27 via TweetDeck
25. .@anclsam ありがとう！午後9時には終えたいです！4時間半もトレーニングしたあとなのでっ！(´д｀)18:28 via TweetDeck
26. 安田大サーカスならすぐ実現する感じがする。 RT@takai1224 酷い安ちゃん違い！Σ（ﾟдﾟlll）RT@Solid64bit: こんなサイクリングは嫌だ。 「安ちゃんとサイクリング」と聞いて集合場所へ行ったら… (cont) http://deck.ly/~ttpXE18:32 via TweetDeck
27. 既に2156kcal喰った。さすがにトレーニングしてるのでこれぐらい喰わないとまずいことになる。18:42 via TweetDeck
28. AKBの選挙、USTやってないですか？19:14 via TweetDeck
29. I'm at アンビション貸会議室 (天王寺区生玉前町5-31, 大阪市) [pic]: http://4sq.com/l03k8J19:19 via foursquare from Osaka City Tennoji Ward, Osaka  
30. まだ会議中やで！9時には終わってほしいでー 20:30 via TweetDeck
31. 腰も痛いし膝も痛い。肩も痛い！　明日、鍼治療いきたいなー (´д｀)20:33 via TweetDeck
32. 観たいなぁ。　全日本。　http://bit.ly/k0rY6s20:52 via TweetDeck
33. 会議終わり！帰って寝たい！21:27 via twicca
34. 帰宅！マンションなう。21:43 via TweetDeck
35. ブログ書いたよ！→ トレーニングDay と会議 http://goo.gl/fb/yNoMj21:52 via Google
36. チョコ食った　200kcal22:00 via TweetDeck
37. 今日の摂取カロリー2354kcalで終了！もう食べない！！22:05 via TweetDeck
38. ツールド三重かぁ。でもボクの住んでるところからなら伊勢とかすげー遠い。22:07 via TweetDeck
39. やるね！闇練！？ RT@niwatchi おっし、走ってっくっか22:18 via TweetDeck
40. おやすみ22:47 via TweetDeck

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