2012年9月15日土曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/UmX9Zst002:52 via Google
  2. おはよう06:09 via TweetDeck
  3. 30度超えるんだ。まだ暑いな。06:25 via TweetDeck
  4. 雨ですか06:29 via TweetDeck
  5. 午後から崩れるんだ、早めに行動せねば。06:29 via TweetDeck
  6. 水分たっぷり摂ってます。ウォーターローディング中。 まだまだ暑そうだ。 7時半ぐらいから走ります。06:39 via TweetDeck
  7. 蜂蜜食べた。06:49 via TweetDeck
  8. I'm at サークルK 花博記念公園前店 (大阪市旭区, 大阪府) http://t.co/LwIDCVmy08:15 via foursquare from 大阪市旭区, 大阪府  
  9. 9:27 しんどい (@ 清滝峠) http://t.co/Ufqh1QTe08:55 via foursquare from 四條畷市, 大阪府  
  10. 朝ご飯 (@ ローソン 加茂駅前店) http://t.co/qfrK1O3J09:53 via foursquare from 木津川市, 京都府  
  11. 今朝は調子悪い。 心拍も上がらない。 脚も回らない。 こんな日もあるさ！09:54 via TweetDeck
  12. 怪しい雲が見える。（汗）09:57 via TweetDeck
  13. あと2時間。 調子悪いので辛いわー。 のんびり回すしかないなー10:02 via TweetDeck
  14. なんだって？！もう週末なの？ んじゃ、あと数日でレースやんか。 まいったなー まだ身体の準備が…（汗）10:04 via TweetDeck
  15. 急に雨なう。10:08 via TweetDeck
  16. 63.8kg トレーニング後。しっかり絞れました。　#kilokundiet12:55 via Facebook
  17. 加茂から豪雨にやられました。(TДT)12:56 via TweetDeck
  18. 出勤！ 机の上の書類と格闘！13:23 via TweetDeck
  19. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ifxh7s　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。13:43 via twittbot.net
  20. 今日はたいそうしんどかった。 明日はもう何もしない勢い。13:54 via TweetDeck
  21. 今宵は鍼灸院じゃ。13:54 via TweetDeck
  22. PowerCalが届いてました。未開封。明日、テストしてみますね。舞洲やけいはんなで投入します。@Team_maNma13:56 via Facebook
  23. マヂスカ。 RT@p_r_a_n_k: えーーーっ、舞洲って「周回賞」があるんや(>_<)。。。7周回ごとでE3は2回やて・・・。ペース上がるやん（涙13:58 via TweetDeck
  24. なんとか明日はバイオ5を観に行きたい。 近所の映画館はなんと吹替版しか上映していないというお粗末ぶり。14:00 via TweetDeck
  25. 久しぶりにPowercranks悶絶だったなぁ。＞今日 ラスト20kmは殆ど回せず。（恥） 雨雲と追いかけっこでした、負けたけど。（笑）14:23 via Facebook
  26. 維新の会がすごい！みたいな風潮だけど、昨日、ホテルの人と話したら「橋下さんの演説が終わったら8割は帰りましたよ。」とのこと。（笑） そんなもんだ。 あの新政党も、だいたい終演は「見えた」な。14:27 via TweetDeck
  27. "痩せるためにはスポーツはあまり役に立たず、むしろ健康の維持のために有益なのだ" http://t.co/FXJ3MKjb14:34 via Tumblr
  28. 実感としてわかる。 「痩せる」と「運動する」は違うカテゴリー。 よく「運動して痩せる」という勘違いをしてるヒトが多い。 殆どのヒトは運動して痩せられるほど体力がない。（笑）14:36 via TweetDeck
  29. たいてい、運動したら体重は増えるね、悲しいけど。（笑）14:37 via TweetDeck
  30. ちょっとリバウンド気味やな。 水と酸素だけで生きよう。14:46 via TweetDeck
  31. 9月の体重平均値が65kg台になってしもた。(TДT) 目標から遠ざかりました。 ああ、もうゴールが見えない…（泣）14:52 via TweetDeck
  32. LTE＝別に要らん。山岳地帯ばっかり走るのに。 デザリング＝既に使ってる。 キレイとか速いとか＝すぐ飽きる。15:30 via TweetDeck
  33. つまりiPhone5を見て思ったのは「Appleももう手詰まり感」ってことで。 びっくりするような新機能はスマホではもう出てこないのかな？15:32 via TweetDeck
  34. アンドロイドはOSで気温や湿度をサポートしたのに、スマホになぜそのセンサーを搭載しない？天気予報スマホとか自転車乗りにはウケそうだけど。15:33 via TweetDeck
  35. 疲労感たっぷり。 鍼灸院終わったら、さっさと寝よう。 って、今夜、映画なんだっけ？15:45 via TweetDeck
  36. あ、ソルトか。 おけ。 寝ます。（笑）15:45 via TweetDeck
  37. んでバイオはまだ続くのか？ってとこだけ気になります。16:38 via TweetDeck
  38. 喰った！ 幸せ！17:49 via TweetDeck
  39. まもなく鍼灸院やー18:30 via TweetDeck
  40. 早く寝ようと思ってたけど、年末年始のフライト予約が今夜やった！（汗）18:38 via TweetDeck
  41. I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/DWQuwrul18:59 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
  42. 鍼灸院終わり19:52 via TweetDeck
  43. 9月のトレーニング報告　14日現在 Distance:764.37 km Time:31:52:08 h:m:s Elevation Gain:7,944 m Avg Speed:24.0 km/h Avg HR:68 %... http://t.co/uIqB3JRw21:20 via Facebook
  44. ブログ書いたよ！→ また雨にやられた and PowerCal到着 の巻 http://t.co/TErjT9gi21:22 via Google
  45. 16号、パネェな。21:31 via TweetDeck
  46. [flickr] 今夜の晩ご飯: susamishin posted a photo: 海鮮サラダ。 玉子入りサラダ。 いつものWサラダ。 スープ、おこわのおにぎり。 http://t.co/PNluQ6jT21:39 via twitterfeed
  47. [flickr] 帰路の新幹線: susamishin posted a photo: http://t.co/8Ye5DwoF21:39 via twitterfeed
  48. [flickr] 洋食いづみ: susamishin posted a photo: とんねるずの「キタナとらん」で紹介されたお店。 やはり汚い。 http://t.co/5hfcEqVA21:39 via twitterfeed
  49. [flickr] 四谷三丁目交差点: susamishin posted a photo: 毎時、人形が演奏して時間を教えてくれるのだ。 http://t.co/gHZbFR6t21:39 via twitterfeed
  50. 明日、PowerCalつけて走ってみよう。 PowerTapとの違い？みたいなのを見ておこう。 そしてレースに投入しますよー、舞洲＆けいはんな！＼(^o^)／21:52 via Facebook
  51. あと2時間、起きてられるか？！ うぉーつらいのー22:04 via TweetDeck
  52. 今日の鍼は左膝で1回、右膝裏で1回、電流流れたぜ。（汗） きくー22:24 via TweetDeck
  53. 2013モデルが続々発表されてますなー22:25 via TweetDeck
  54. 正解。ボクも劇場で観てそう思った。 RT@yauhe: つめはけっこうざつだな22:26 via TweetDeck
  55. BMIが「20.83」にナッタヨ。 もうすぐ20以下だ。 わっしょい。22:46 via TweetDeck
  56. これからまたロン毛の季節やね。（笑） 伸ばそうっと。 寒いもん。22:47 via TweetDeck
  57. 0時まで起きてられるかい？ あと1時間やー22:54 via TweetDeck
  58. この睡魔から逃れられない。23:03 via TweetDeck
  59. なんかやっとかないと寝る！ひー23:04 via TweetDeck
  60. JALマイルが3万2745マイル貯まってる。 ANAが1万4437マイル。 どこでもいけるがどこにもいけない。（笑）23:06 via TweetDeck
  61. ウォーキング・デッド、シーズン3、楽しみ。♪23:33 via TweetDeck
  62. 早く寝たい！ 明日の予定… 朝はカフェにいく。 ゴミを捨てる。 レース用ホイールのセッティング PowerCalをつけてどこか？走る。（軽めに） バイオハザード5を観たい。吹替はヤダ。 などなど。 マッサージにも行きたいけど、まだ考え中。 （レース前だから。）23:41 via TweetDeck
  63. あと6分やー23:54 via TweetDeck

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2012年9月14日金曜日

また雨にやられた and PowerCal到着 の巻

東京から戻って。
しっかり憂鬱な感じにやっつけられて帰ってきました。
すっかり都会アレルギーなんでしょうかね。
わずか三日間の滞在でかなりストレス溜めてしまいました。(>_<)

帰路の新幹線
やっと帰れるよ！
翌日の出勤は、短時間でした。
わずか1時間弱ほどオフィスにいただけで。
あっという間に「おでかけ」しちゃいました。＼(^o^)／

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Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/USbp1YrN02:45 via Google
  2. 66.1kg 起床時。うーん、やはり出張は増えるなぁ。(>_<)　でも微増という範囲だろう！がんばろう！#kilokundiet07:30 via Facebook
  3. ナイスジテツウ。 RT@CAAD9er: ジテツウだん。07:48 via TweetDeck
  4. 今日はボクもジテツウ！大阪まで！09:07 via Facebook
  5. 今日と明日はインタマで回します。Powercranksに乗ったら気持ち悪かった。（笑） ジテツウ（10分）したけど、三日ぶりに乗ったんで気持ちよかった！ やっぱ自転車サイコー。 これ知らずに死んでいくヒト、ｶﾜｲｿ－10:02 via TweetDeck
  6. 心拍ゾーン3でLSDで大阪まで行きます。 ミエージュ～オサーカ～ミエージュ10:08 via Facebook
  7. I'm at 湖畔の里つきがせ (奈良市, 奈良県) http://t.co/G4ndR49p11:31 via foursquare from 奈良市, 奈良県  
  8. I'm at 柳生 家老屋敷 http://t.co/ho0Nz5F712:01 via foursquare from 奈良市, 奈良県  
  9. I'm at ローソン 加茂駅前店 (木津川市, 京都府) http://t.co/dxlD3ckU12:48 via foursquare from 木津川市, 京都府  
  10. 加茂ローソンの女性店員に話しかけられナンパされそうになった。（笑）12:56 via TweetDeck
  11. 心拍あげるつもりなかったんだけど、ついつい88％ぐらいまで。（汗） 加茂から大阪までは大人しく？70～75％ぐらいで走りたいモノです。 ローソンでランチ。 サンドイッチ190kcal ホットコーヒー（ブラック） こんだけー！ここまで2時間。1リットル飲んだー。涼しい。12:59 via TweetDeck
  12. さあ、appleのはわかったんで次はHTCの発表を待とう。 Googleから離れていこうとするappleの端末を使う気にはなれないからね。iPhoneサヨナラ。13:05 via TweetDeck
  13. I'm at サークルK 精華乾谷店 (相楽郡精華町, 京都府) http://t.co/djHU2qz413:42 via foursquare from 精華町（相楽郡）, 京都府  
  14. [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/GfR5EDun　チェケラッ13:43 via twittbot.net
  15. [flickr] 今日の月ヶ瀬海峡: susamishin posted a photo: 水の濁りが少しきれいになった。 http://t.co/6WKuvyAj14:04 via twitterfeed
  16. [flickr] カボチャ祭り: susamishin posted a photo: 9月16日はジャンボカボチャ祭り。 湖畔の里「つきがせ」にて。 http://t.co/JHNL4RO314:04 via twitterfeed
  17. I'm at 清滝峠 (四条畷市, 大阪府) http://t.co/TiUlYARx14:15 via foursquare from 四條畷市, 大阪府  
  18. I'm at ファミリーマート門真上馬伏店 http://t.co/PVK5zlaR14:32 via foursquare from 門真市, 大阪府  
  19. 到着。 3時間53分。 まあまあなタイム。 ゾーン３で走れました。15:48 via TweetDeck
  20. 心拍が上がりづらくなってきてからの～踏ん張り、これ大事。 しんどくなってヒーハーになってからのぉ～登りアタック！これ大事。 目眩するけどね！（笑）15:56 via TweetDeck
  21. HTCの機体の方が面白い。16:04 via TweetDeck
  22. 3リットルぐらい水分を入れ替えた。 リフレッシュとはこういうことだと感じた。 体内の水分量の約10％を入れ替えた。 明日もやるので、これで20％入れ替え完了。 リフレッシュ！リフレッシュ！16:07 via TweetDeck
  23. Powercrankでダンシングしたら上死点で止まってしまった。（恥）16:12 via TweetDeck
  24. 自転車から降りたら、ただの痩せたオサーン。(^^;)16:33 via TweetDeck
  25. おけいはんに乗り換え16:35 via TweetDeck
  26. 歩くの(´・д・｀)ﾔﾀﾞ16:38 via TweetDeck
  27. スマホの通信速度とか気にしたことがなかったな。16:41 via TweetDeck
  28. ヨロヨロとしか歩けない。 傍目には不審者か。16:43 via TweetDeck
  29. ウナギが絶滅危惧種に？16:46 via TweetDeck
  30. I'm at リーガロイヤルホテル 大阪 (RIHGA Royal Hotel Osaka) (大阪市北区, 大阪府) http://t.co/eqBmBDBf17:54 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
  31. ハラヘッタ17:55 via TweetDeck
  32. ロイヤルホテルの人は真面目だなあ。17:59 via TweetDeck
  33. 絞り込んでクッキーしか喰ってないからフラフラしてきた！ 鶴屋八幡でお腹鳴ったわ！（恥）18:03 via TweetDeck
  34. 電車内、ヨロヨロ18:14 via TweetDeck
  35. また毛虫のように野菜を喰おう。 我慢！18:20 via TweetDeck
  36. 今日の晩ご飯。 サラダ、サラダパスタ、コーンスープ。おにぎり（鮭）1個。 ごちそうさまでした、の500kcal。18:53 via TweetDeck
  37. なにわ文化サポーター倶楽部例会や。 (@ アンビション貸会議室) http://t.co/9eT4F8bL19:06 via foursquare from 大阪市天王寺区, 大阪府  
  38. 最近、飲むヨーグルトもお気に入り。 セブン－イレブンのやつ。19:09 via TweetDeck
  39. hanamikan87ロンドン五輪金メダリストの自転車が盗難被害（ＡＦＰ＝時事） - Y!ニュース http://t.co/baw0JZhb7:20 PM Sep 13, 2012 via Tweet ButtonRetweeted by susamishin
  40. [flickr] 鶴屋八幡: susamishin posted a photo: 今日も鶴屋八幡さんにお邪魔してました。紅白饅頭発注したみたい。 http://t.co/FI30Hki919:23 via twitterfeed
  41. 週末に沖縄かぁ。 大阪は大丈夫かな？？19:30 via TweetDeck
  42. やだねー RT@koriba 台風でっせ！アニキ！ RT@susamishin: 週末に沖縄かぁ。 大阪は大丈夫かな？？19:55 via TweetDeck
  43. しっかりハムスト痛い。20:08 via TweetDeck
  44. iPodナノ、新しいの、ええやん！20:12 via TweetDeck
  45. 会議終わって、ニュース観てます。 誰だ？こいつ？林政調会長代理だって？22:25 via TweetDeck
  46. ［自慢］「痩せたね。」と3人に言われた。(・∀・)22:27 via TweetDeck
  47. バナナ、食べたかった。 我慢。22:35 via TweetDeck
  48. ツールド北海道かぁ。 行ってみたいなぁ。22:40 via TweetDeck
  49. 布団インやな22:44 via TweetDeck
  50. 明日も天気が良いように祈る22:52 via TweetDeck
  51. 大内インター付近で飛ばせるコースを開拓中。 明日も行く。22:53 via TweetDeck
  52. ストレッチしながら寝よう おやすみ22:58 via TweetDeck

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2012年9月13日木曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/oihyXNh002:42 via Google
  2. おはよう07:02 via TweetDeck
  3. 昨日、映画館で上映中に思いっきり携帯電話が鳴って、まったく動じることなくオサーンが液晶を光らせて確認し、おもむろに立ち上がって出て行った。品川プリンスシネマです。オサーンは60歳以上の世代。 マナーもへったくれもない。おかげで作品が台無し。あんなヤツ、映画観るな。07:22 via TweetDeck
  4. まあ、来月、中国へ行きますが。 たぶん、いま報道されているようなことはあっちではないと思っています。 尖閣諸島の報道は多分にプロパガンダな部分が多いと思ってます。 一般中国人が領土問題なんて関心があるとは思えないから。 「いかに金を得るか？」しか頭の中にないですよ。07:29 via TweetDeck
  5. 奇跡の一本松、、って奇跡でもないやん。07:30 via TweetDeck
  6. たぶん数人の中国人と夕食する機会もあるだろうから尖閣の話題を出してみよう。（笑） おそらく答えは日本人と同じレベルだろう。07:33 via TweetDeck
  7. 朝食、パン1個。今日はいつもより減らした。 どうも出張中は運動しないんでダメだ。 調子が悪い。 ほぼ毎日、運動してる人間が運動しないと調子が悪くなるのは事実。08:05 via TweetDeck
  8. なに？女性問題ってその程度の「問題」で自殺したの？ シンジラレナーイ。08:09 via TweetDeck
  9. I'm at アパヴィラホテル赤坂見附 (港区, 東京都) http://t.co/Muwmv1x808:26 via foursquare from 港区, 東京都  
  10. ブログ書いたよ！→ デンジャラス・ラン http://t.co/vXbexAj409:14 via Google
  11. I'm at 赤坂見附駅 (Akasaka-mitsuke Sta.) (港区, 東京都) w/ 5 others http://t.co/MswAfIbs10:03 via foursquare from 港区, 東京都  
  12. I'm at カフェ・ベローチェ 四谷三丁目店 (新宿区, 東京都) http://t.co/OvrubKox10:14 via foursquare from 新宿区, 東京都  
  13. 新宿へ11:07 via TweetDeck
  14. キタナトラン (@ 洋食 いづみ) [pic]: http://t.co/p2EUiXzk11:32 via foursquare from 新宿区, 東京都  
  15. 今日は朝食を減らしたのでフラフラだ。11:50 via TweetDeck
  16. これから大宮でランチ11:54 via TweetDeck
  17. I'm at 大宮駅 (Omiya Sta.) (さいたま市大宮区, 埼玉県) w/ 8 others http://t.co/zktGfl7d12:33 via foursquare from さいたま市大宮区, 埼玉県  
  18. 食べたらねむい13:10 via TweetDeck
  19. I'm at マクドナルド JR宮原駅ビル店 (さいたま市北区, 埼玉県) http://t.co/zJbPpj2d13:23 via foursquare from さいたま市北区, 埼玉県  
  20. どうやらFacebookアプリ、書き直すみたいね。 重すぎるもんな。13:28 via TweetDeck
  21. うひひ？！ RT@Manma3 お〜、これはこれは、また面白い事が始まりそうじゃのう・・・ウヒヒヒヒ13:31 via TweetDeck
  22. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU　番組名は「お届け！まんま亭」。13:43 via twittbot.net
  23. 2時からラストアポ13:57 via TweetDeck
  24. 予定終了14:25 via TweetDeck
  25. 東京駅に向かいます。14:31 via TweetDeck
  26. 帰路に。14:36 via TweetDeck
  27. グリーン車のほうがクーラー効いてるとか？14:37 via TweetDeck
  28. 舞洲はビデオカメラ、持っていこかな？14:44 via TweetDeck
  29. いくらでも眠い15:05 via TweetDeck
  30. I'm at 上野駅 (Ueno Sta.) (台東区, 東京都) w/ 11 others http://t.co/GYlKaReV15:06 via foursquare from 台東区, 東京都  
  31. I'm at 東京駅 (Tokyo Sta.) (千代田区, 東京都) w/ 16 others http://t.co/qDxuczaW15:12 via foursquare from 千代田区, 東京都  
  32. http://t.co/aAOSh0mV 帰ります。15:21 via TweetDeck
  33. きっともう大丈夫！ RT@kisakuna@susamishin 今日乗った分には大丈夫みたい たくさん乗るとわからないけど....15:33 via TweetDeck
  34. ダイソンの羽なし扇風機のコピーみたいなのが秋葉原で売ってた。15:45 via TweetDeck
  35. 230kcalのチョコを食ってしまった。猛省。15:46 via TweetDeck
  36. 9月にウルトラブックを買うつもりだったけど、いまだに窓8が出ないし。15:47 via TweetDeck
  37. 日銀総裁って「いまはタイミングが」とか「市場をよく見極めて」とか言ってれば1年中仕事しなくて済む職業なんだね。 インフレターゲットって言ってから1年経過したけど、なんにもしてない。給料泥棒か。15:51 via TweetDeck
  38. アンドロ４からOSで気温とか湿度とかサポートしてるので来年からのスマホは天気予報機能内蔵するぞ！とみたっ！15:52 via TweetDeck
  39. どうすれば日銀が仕事をするか？その仕組みづくりが日本の経済にとって一番大事な気がする。15:58 via TweetDeck
  40. [flickr] 今日のランチ: susamishin posted a photo: チキン 大宮駅のルミネの４Ｆで食った。 http://t.co/GigkdT6C17:06 via twitterfeed
  41. I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 9 others http://t.co/sM5ptkbA17:16 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県  
  42. I'm at 名鉄バスセンター (名古屋市, 愛知県) http://t.co/AdaxEi1s17:17 via foursquare from 名古屋市中村区, 愛知県  
  43. 19時帰宅予定。17:28 via TweetDeck
  44. 三連休より、いよいよシーズン後半戦や。 まだまだ戦うでー！ 今年はビッグレースはこれからなんやー！17:31 via TweetDeck
  45. ネクタイ、使わなくなったんで、もう消滅してもいいです。17:48 via TweetDeck
  46. 「書類送検」って結局どういうことなんだろう？17:58 via TweetDeck
  47. 三党合意ってなんだっけ？17:59 via TweetDeck
  48. 反対車線、大渋滞。 (´・ω・)ｶﾜｲｿｽ18:18 via TweetDeck
  49. 疲れた。早く帰りたい。18:21 via TweetDeck
  50. 160キロサイクリングのほうが楽やな。18:23 via TweetDeck
  51. 安倍さん、懲りないな。 また泣かされるぞ。18:31 via TweetDeck
  52. やっと帰宅。 ふー 疲れた。 出張ヤダヤダ。 こんなんじゃ来月の中国出張、かなり思いやられる。 またかなり精神的に凹むんじゃないかなー19:27 via TweetDeck
  53. 晩ご飯。 サラダ、サラダ、コーンスープ、おにぎり1個。19:34 via TweetDeck
  54. 身体が重い。 ぜったい太ったわ、これ。(TДT) 明日の体重測定は覚悟した。20:50 via Facebook
  55. 明日はもう10時ぐらいから自転車に乗りたい。 なんか身体の中に汚いモノが溜まってる感覚がある。 運動して絞り出す感じ。 ああ、動きたい。 死ぬわー。21:03 via Facebook
  56. .@manpei01 憑依してないっぽいよ！21:05 via TweetDeck
  57. 15で15と呼ばれたよ～♪じゃなかったっけ？21:10 via TweetDeck
  58. 調子悪い。 まいった。23:31 via TweetDeck
  59. 寝よう。 おやすみ23:36 via TweetDeck

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2012年9月12日水曜日

デンジャラス・ラン

東京滞在中に品川プリンスシネマで鑑賞。
好きな映画館でしたが、上映中に携帯電話を鳴らす不届き者がいてガッカリ。
しかも若造ではなくいい年したオサーン。
まったくもう…長年生きてきてその程度か…とガッカリしました。
主演はアンストッパブルのデンゼル・ワシントンとグリーンランタンのライアン・レイノルズ。
ボクはワシントンが観たくて鑑賞しました。
デンジャラス・ラン
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