二度寝

7月27日の日記。

前述の通り、この日からEdge820ユーザーで走りました。
気分はウキウキのはずなのですが。
5時に起きて外を見たらまだ路面がウエットでした。（泣）
午前3時頃？まで降ってたみたいですねー。
あっさりと二度寝宣言

おはよー。
5時に起きたけど。
路面まだウエットでした。
二度寝しま～す。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月26日

御斎峠はパスして短めに朝練。6時頃から走り出しました。

いつものコンビニのガラスに居たPokemon

2016年7月27日(水)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年7月26日(火)のツブヤキ https://t.co/ibSdYvQZmp
  04:23
  

• しんちゃん @susamishin
  おはよー。 5時に起きたけど。 路面まだウエットでした。 二度寝しま～す。
  05:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Thunderstorms。　 予想最高気温は26℃、 予想最低気温は23℃。 https://t.co/cv5Yct7LEc
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "She" - Kiss #shinmusic
  07:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Modern Times Rock 'N' Roll" - Queen #shinmusic
  08:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Odyssey" - KISS #shinmusic
  08:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Don't Try Suicide" - Queen #shinmusic
  08:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "America" - Soft Ballet #shinmusic
  08:43
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/IuuG3u9yTm
  08:47
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ノックは夜中に" - MEN AT WORK #shinmusic
  09:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:24
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ #Garmin Edge #820 https://t.co/B7LfkrJUrv #1000 #810 #ant #usb #wifi
  10:31
  

• しんちゃん @susamishin
  平坦路を走るのは問題なかったけど、登りに入って使う筋肉が変わるとやはりまだまだ回復途中だったなぁ。左足首に痛みがあった。こんな場所が痛むのは初めて。岩瀬師匠から「走り込んで痛む箇所にフォームの改善点がある」と教えられたので、これから少し考えます。
  10:50
  

• しんちゃん @susamishin
  今日も1時半からロング会議です。(*_*) トホホな感じです。 朝練できたけど他はちょっと無理かなぁー。
  11:00
  

• しんちゃん @susamishin
  黙々と窓10にアプデ作業を続行してます。 あと4台かぁ。
  11:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "ともだち" - 吉田拓郎とLove2 All Stars #shinmusic
  12:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Nightporter" - Japan #shinmusic
  12:26
  

• しんちゃん @susamishin
  雨雲警報と同時に降り始めた。
  13:33
  

• しんちゃん @susamishin
  やっとレベル５。😚😓 黄色チームに入隊しました。😀 #pokemongo
  13:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 14:32:53
  14:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Great Mission (Uff Die 12" Mix)" - Yello #shinmusic
  15:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 15:25:24
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "おらんだ花嫁" - 面影ラッキーホール #shinmusic
  15:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Race" - Yello #shinmusic
  15:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "セイ・イット・トゥ・ミー" - ペット・ショップ・ボーイズ #shinmusic
  15:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "On the Timeline" - 高野寛 #shinmusic
  16:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 16:16:53
  16:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Pulling Punches (7'' Mix)" - David Sylvian #shinmusic
  16:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "THE SMILE OF TENDER" - Casiopea #shinmusic
  16:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 16:58:12
  16:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Higher Ground" - Stevie Wonder #shinmusic
  17:22
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,351 calories doing 232 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  17:27
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクもまぁ増田さん推し。
  19:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 19:29:42
  19:29
  

• しんちゃん @susamishin
  鍼灸院いってきまーす。 今夜はキツそうやわー。（汗）
  19:59
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/8baZj5SUoe
  20:22
  
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 7/27/2016 and was under his calorie goal https://t.co/46tNDmVpzv #myfitnesspal
  21:49
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
146334(+38)	247(0)	289(0)	785(0)

delivered by Twieve