2012年4月20日金曜日

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/IhRDnPEU
  2. おはよう
  3. カロリー表示はありがたい。
  4. facebookで就活とか。(笑)#nhk
  5. この時間に因島大橋のMayorを奪われました。(笑) この時間にサイクリングしてるのかなぁ? うらやましー。
  6. 今日のジテツウは半袖半パン!うひゃーい!色が白いのでちょっと恥ずかしかった。(笑)
  7. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  8. 明日のお昼頃から天気が崩れてくるようだ。 今日は外を走っておこうかなー。考え中。 御斎峠の治安を守るために!! エロDVD捨てるな!
  9. 液晶モニタを拭いたら、超キレイになって明るくなった… 今までどんだけ汚かったんや!(汗)
  10. 紳助さん TV出られる人に戻りたい http://t.co/Fgx3wW5x
  11. "5月10~15日、瀬戸内しまなみ海道を舞台とする台日交流サイクリングツアーを共同開催する。世界的自転車メーカー・ジャイアント(台湾)の劉金標会長や中村時広知事ら行政・経済関係者約100人が参加" http://t.co/dliY4Yx1
  12. 長良川のエントリー通知の葉書、、どっかいってしもた。(汗)
  13. 長良川のスタートリスト、いま見ました。(^^) スポーツ1、すごいメンツっすね。直接対決、、見物ですな!
  14. エンジョイ! RT@opokita: 淀川沿いのサイクリングロードは菜の花でいっぱい!! http://t.co/fLQnry48
  15. ボクも昼休みに御斎峠へいこうっと。(^^)/ 久しぶりにヒルクライムやるかー!
  16. 今年は「ツールドオキナワ」の開催が遅くなって、「冬の長良川」が早くなってる。(汗) おかげで連続レースの悪寒が…沖縄で燃え尽きたら…
  17. http://t.co/M0R4UcIk 登るがよい!
  18. 50分切った。 桜キレイやー! (@ 御斎峠) [pic]: http://t.co/Tt8nHGw9
  19. I'm at ミニストップ 上野長田店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/lyf0fh7t
  20. I'm at VIGOROUS http://t.co/EjdKMvmm
  21. Manma3第1回奈良の自転車名人に選ばれたよ〜!! http://t.co/sXCYWAKd http://t.co/oolUbqVC
  22. ヒトリモクレンで御斎峠いってきた。 たぶん48分台。 久しぶりに50分切ったぜ。 心拍82%キープで登ったよーん。
  23. 駅にタリーズできるって聞いたんで見に行ってきた。( ^o^)ノ まだできてなかったけど、たぶんここやなーって場所はわかった。 カフェ好きには朗報ですわ。あそこなら練習コースで立ち寄れるし。( ^o^)ノ うれしいぜ。
  24. 電ヅラ、すんません、自分で取り付けるのを諦めました。m(__)m 先ほどショップに依頼してきたー。来週月曜日から手術です。 理由:自分でやる時間があれば練習したいから。
  25. おおまかの動作原理は理解してるので急なトラブルには対処出来ると思います。>電ヅラ。
  26. 日曜日の雨はもう覚悟したので、問題は雨量やね。 「土砂降り」は勘弁してもらうという方向で…
  27. 最近、映画を観る時間が取れないんだけど、自分の毎日が映画のようにドラマティックだからイイヤ!って思って我慢してます。(笑)
  28. 有料駐輪場が盗難を必ず防いでくれるなら300円とか500円でも良いと思う。 ひどいのは金払ったけど盗まれてるやん!っての。(>_<) なので、無人の駐輪場は、あんまり信用してない。
  29. 中国の主要都市にもGIANTのショップが一番多くある。 中国製の安い自転車が一番売れてるんだろうけど富裕層はGIANTを選んでるみたい。 あと、観光地でのレンタサイクルのGIANT率がすごい、ほぼ100%だったよ。 「高級自転車に乗ってみたい」っていうニーズにがっちり食い込んでた
  30. 御斎峠の舗装は酷いままだったけど白線はきちんと引き直されていた。 舗装もやりなおしておくれ。
  31. 朝日新聞デジタル:日本の食費7割、外食・コンビニに 2040年予測 - 社会 - 既に台北やソウルなんかは殆どが外食。 台北のマンションは狭いから最初からキッチンがない間取りもあるぐらいなのにね。 http://t.co/h4cxHFOv
  32. 東京出張の予定組み。 5月7日~9日の段取りっすね。 アポがうまく合うかどうか?これから調整してもらいます。
  33. たとえば、ボクが次に住居を購入するとしたら「キッチン」はほんとに要らないかも。 あっても極小さなスペースでオッケーだな、料理せえへんもん。(笑) 電子レンジ、電気ポット、冷蔵庫があればオッケー。
  34. "中国国内の映画館数は現在1万を超えるが、日本は3400を下回っている" - 中国映画市場、日本を抜き世界第2位に浮上の勢い - Japan Real Time - http://t.co/YYrOEW78 http://t.co/HxxqCRtj
  35. "県外消費の割合が奈良は全国1位だ" - 県外消費 年4000億円 県推計 服購入や外食 大阪で : 奈良 : 地域 : YOMIURI ONLINE(読売新聞) http://t.co/9N2YyJGv
  36. "スーパーマーケットが居眠りをしている。" - 朝日新聞デジタル:コンビニ大手は営業最高益更新予想、中食・外食市場も取り込み - ロイターニュース - ビジネス・経済 http://t.co/j1wxv3df
  37. 先週までは調子は良くなかった。 んで今週は脚がよく回ってキモチイイのに。 週末は雨。(>_<) ナンデコウナルノ?
  38. I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (伊賀市, 三重県, 日本) http://t.co/bPnAAnJd
  39. 最近、毎晩パスタ食ってます。(汗) 体重は増えない減らない状態すけどね。
  40. ひょっとして室内に蚊が飛んでる?
  41. フレッシュ・ワロンヌ観ながらローラー回したろかな?
  42. http://t.co/rA42wvXr ローラーなう。
  43. http://t.co/8ikrrmeB テレビ観ながら!
  44. リカバリ45分ローラーおわりー
  45. 今日はトータルで57.4km走った。 671m登った。 2000kcal燃やした。 Good Job ( ^o^)ノ
  46. ブログ書いたよ!→ 久しぶりの御斎峠 http://t.co/V8le5WcJ
  47. トマトダイエットやってんだー!
  48. 飲酒開始や!
  49. 管理栄養士って美人やんか!!
  50. おもろいなー日村のダイエット。(笑)
  51. でも10kg近く痩せるってすごいやん。
  52. トマト・ダイエットやるね~~
  53. 1ヶ月で10kg減量すげーなー
  54. おう!アゲていきます!団長!! RT@Manma3: チームの登録選手が17名になりました。練習もがんばっていくよ!!
  55. ボクは「餃子&炒飯」だな!( ^o^)ノ 食べたいよーー!!!
  56. おやすみ

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2012年4月19日木曜日

久しぶりの御斎峠

今日までが良い天気で明日から崩れるらしいっすよ、みなさん。(>_<)
そんなわけで。
ボクは朝からジテツウの決意。
この春、初めての「半袖半パン」ジャージで走りました。( ^o^)ノ
ちょっぴり肌寒い?気がしたけど、まあ、大丈夫、走れないことはない。(二重否定)

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/R7S9ZbGw
  2. おはよう
  3. チームメイトの宮古島トライアスロンのブログを読んで朝から心拍数が上がった。(笑) 9月の宮古島、行きたくなったぜぇ~
  4. 9月の最終週にツールド宮古島があるんですけど、いまだに出走を決意できないのだ。
  5. 今日はジテツウだなー 良い天気だしー
  6. みんなー朝から走ってるなー(笑) よーし、ボクもいくぞー
  7. [PR]天神祭コレクション2012が7月21日JR大阪駅上時空の広場で開催されます。ボクも運営でお手伝いしてます。浴衣のファッションショーだよ!詳細はこちら→ http://t.co/MSRfYDmR デザイナー目指すヒト必見!協賛企業も募集中。街中を格好いい浴衣でいっぱいに!
  8. 白桧曾ヒルクライムは中止ではなく検討中になってるのか。
  9. 女装ですか。 RT@yoshiD2010:@manma_mama 参観日!?私も6月にあるのでワンピースで行こうかな?
  10. がんばーれ。この時期、めっちゃ汗でるよねー RT@yosoro: 三本ローラーいきまーす。
  11. 子供は欠席する!に一票。 RT@yoshiD2010:@susamishin@manma_mama 父親参観日に女装して行ってやったぜぇ~ワイルドだろ~
  12. 舞洲クリテのレポート、まもなく200ページビュー突破。 おおきにありがとう。 http://t.co/ZxCYGsFt
  13. 今朝、ジテツウでいつもの丘を登ったらすげえ登れなくなっていた。 ヒルクライムの練習はさっぱりやってなかったのである。(汗) 長良川が終わったら御斎峠に住もうか。(TДT)
  14. Photo: 21世紀になってこの装置は実在するようになる。 http://t.co/4ziScyyu
  15. Photo: カンボジアで「猫ひろし」を起用してオリンピックビジネス http://t.co/sxqr7Kye
  16. 昼トレ、何しよっかな?むふふ。
  17. へんな電話が多いなーと思ったら、新入社員の時期か…毎年この時期になると「電話営業」が増える。(汗)新人に電話かけさせてるんやなーきっと。会社辞めるまでテレフォンアポイントやらせる会社多いからなー。まあガンバレや。5月末ぐらいになるとこういう電話は減ります。(笑)
  18. 裏庭でローラーかなーやっぱ。(笑) ローラーで練習するのが一番効率がいいんでねー。 昼休みだから時間ないし。(TДT)
  19. おお、今夜は「ユイの壁」の夜か!!(汗) 最大勾配26%!ぎゃーー!! 見るでー
  20. 昼トレ、ローラー45分終わり。 今日はファストペダルやった。 ケイデンスAve110rpmで40分やって5分クールダウン。 汗まみれやー。( ^o^)ノ
  21. 【体重】67.0kg でしたー。 ちょい増加傾向。 ま、いいか。 調子は良い。
  22. 今日は強度を75%ぐらい目標でやった。いつもより5%上げた。 秋の舞洲で15位以内に入りたいから。
  23. もうワンランク上で戦えないと、15位以内は到底無理だわ。(TДT) 恐るべし。
  24. Google様によると、この1年間のボクの移動距離は「地球~月」間のおよそ半分だそうです。 来年には月まで到達できるかな?!海外出張減らそうと思ってるから届かないかなー?
  25. 舞洲も石原都知事に購入してもらうというアイデア。
  26. Photo: はやくも「五月病」。 こういうヒトがまもなく増えますね! http://t.co/ZkfAXBan
  27. Android OSと中華のおかげでタブレットマシンは、もはや持ち歩かなくても、旅先で使い捨てで買ってもいいかな?と思える価格になるぞ、きっと。 1980円とかそんなレベルに… Apple神な人達は「軽いわーすごいわー」と崇めながらiPadを持ち歩くんでしょ?(笑)
  28. たまに会社の電話に出てみるとろくでもない勧誘の電話だったりするのでガッカリする。
  29. "「占い師が行き場に困っているのは間違いない」" - 「何日か泊めて」とSOSも……オセロ中島知子を“洗脳”した女性占い師の行方 - 日刊サイゾー http://t.co/ZzYJnXGh
  30. "今年の漢字には「絆」という文字が選ばれましたが、「絆」が無いからこそ選ばれたのかもしれません。" http://t.co/ZbR1MrHH
  31. やっぱ但馬屋で晩飯しよう。久しぶりに。( ^o^)ノ
  32. 嬉しいほど眠い。
  33. 麻婆豆腐を腹一杯食べたい! 何でも我慢我慢。(>_<)
  34. 赤坂に行きたいお店がいっぱい出来た。 5月の出張が楽しみだ!♪♪
  35. 「持って行くモノ 冒険心」のキャッチコピーはいいな!o(^o^)o わくわくするね!
  36. ボクが子供の頃からの付き合いな社長が遊びに来たのでさっきまで話し込んでいた。 話題の殆どはやはり東北の震災のことと原発のこと。 ボクはまだ行く気にはなれないけど。 来年ぐらいなら仙台に牛タン食べに行こかな?って思った。
  37. 体重は66~67kgの間でキープしとけば良い感じ。 比叡山までに少しは絞った方がいいかな?暑くなったら勝手に絞れそうな気もするけど? 甘いか?!(汗)
  38. 比叡山も前泊することにした。去年の時間設定と同じなら今年も朝が早い…(>_<) ホテルの駐車場でウォーミングアップしてから会場入りも考えます。@Team_maNma
  39. 帰宅したでー
  40. 東電も石原さんに買い取ってもらうアイデア。
  41. ネコ追いかけ…5歳男児、壁の間にはさまる 穴開け3時間半後救助(産経新聞) - Y!ニュース http://t.co/vIdi6dxO 伊賀上野市だって。だいたいあの辺やなー。(汗)
  42. 9時までなにしようかなー?
  43. フレッシュ・ワロンヌ待ち。
  44. ドイちゃん!がんばれ!
  45. コンペックスやって電流流して強くなる。(耐電)
  46. 自転車と街のつくりかた | 無印良品#mujilab http://t.co/B9ezw4Vx
  47. 次はハムストにコンペックス攻撃だ!
  48. ブログ書いたよ!→ 調子はどうだい?の巻 http://t.co/WGZ1dNWJ
  49. フレッシュ・ワロンヌなう。 さあ、登ろう。(妄想で)
  50. 2人逃げてるのね?
  51. ビールも飲もう
  52. フミしか確認してないぞ!
  53. おやすみ

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2012年4月18日水曜日

調子はどうだい?の巻

今朝も起きたら「ずばっ」と良い天気。
久しぶりにジテツウの決意を固め、サイクルジャージに身を包み、職場へ。
久しぶりに通勤往路の丘を登ると、ものすごく登れなかった。(笑)
これだけ長期にわたって登りの練習をしていないとこうも変わるモノなのか。(汗)
5月後半からはヒルクライムレースが続くのに…
大丈夫かいな?
と思いつつ…出社!(^^)

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/waFfdo5A
  2. きょうはこれから精密検査を受診です。 毎年やってまふ。 もう胃カメラも3度目や! ラマダンしんどいなー まだ絶飲絶食なう。
  3. おはよう 鍼灸院でかなりやられた感あるなー 筋肉痛は和らいだ気がするけど怠い、力が入らない。
  4. ありがとう。 舞洲レースリポート→130PV越え  http://t.co/ZxCYGsFt
  5. 8時30分から! 健康と戦うぜぇー。
  6. 絶食はいいけど飲めないのは辛い。
  7. I'm at 上野総合市民病院 http://t.co/qjFsg6uW
  8. http://t.co/8OTg5XzS 頑張る!
  9. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! http://t.co/tIX2E4D4 番組名は「お届け!まんま亭」。
  10. http://t.co/0HR5dzX4 検査終わり!
  11. 胃カメラも余裕だったよ(^_^)ノ 4回目だから慣れた! http://t.co/ZfSFex3y
  12. 身長174.9cm 体重67.5kg 視力0.6と0.7
  13. 安静時心拍数50だって。(笑) 寝起きは46とかだものなあー。(^^;)
  14. まだキツいトレーニングでも耐えられる身体だ、ということが証明されてしまった。(笑) ヤラネバ!
  15. 健康バカヽ(´ー`)ノバンザーイ (@ ミスタードーナツ・アピタ伊賀上野ショップ) http://t.co/riY8ruFw
  16. 今日は自分の十二指腸見たぜぇー。ワイルドだろぉ?
  17. 帰宅しましたー 今日は午後から出勤。 時間あるのでローラー乗りますー。
  18. 土日は雨かぁ。 日曜日はほぼ確定っぽいな。 うむむむ…
  19. ローラー45分回した。 鍼灸院のおかげで舞洲疲れはとれたみたい、めっちゃ回せたぜぇ~
  20. zone 4で20分以上回したぜぇ。 長良川、、晴れてくれー(゚Д゚)
  21. 胃カメラは慣れてくると自分の胃の中を見て「ホルモン喰いたい」と思うようになるぜぇ~ ワイルドだろぉ~?
  22. Photo: シーシェパード 大歓迎!! http://t.co/56bAxkle
  23. "『BIOHAZARD 6』は10月4日発売予定。価格は通常版が7,990円(税込)、PREMIUM EDITIONが105,000円(税込)” 10万円?!" http://t.co/vpPGwt3l
  24. フォークの背にライスを乗せて食べますか?(Excite Bit コネタ) - エキサイトニュース http://t.co/r47322YS そんな器用な食べ方はしないよ。(笑)
  25. こんなに良い天気なのに仕事してるだなんて…
  26. JBCFレースは次は比叡山だなー ヒルクライムは長く練習してないので辛いけど、ガンバンベ。
  27. "・女にとって、男の9割はキモくて、残りの1割が恋愛対象。でも男にとって、絶対ムリな女は1割だけで、残り9割は恋愛対象。..." http://t.co/sTevHhX9
  28. "記者「ビートルズみたいに平和や反戦の歌を歌わないんですか?」 フランクザッパ「今おれはデンタルフロスの歌を歌ったんだが、お前の歯は綺麗になったか?」" http://t.co/5XJmDoFr
  29. 2013年1月1日より「復興特別所得税」が課されることとなったらしい。(いつのまに?) 来年から預金の金利とかに課税されるそうだ。 ほんまに復興に使うんやろな?誰が監視するんやろ?
  30. ボクは「眼が弱い」のです。(すぐ真っ赤になって結膜炎になる) なので大雨なんかで走行するのが大の苦手。 眼が痛くなって開いてられないようになるんです。 なので長良川クリテリウムもひどい大雨だとDNSすると思います。悪しからずご了承ください。
  31. 最近の(春先の)雨って雨粒にいろいろ混ざってるみたいで、あれが目に入るとボクはもう視界ゼロっす。(汗)
  32. 3時の定例ミーティング終わり。 新プロジェクト・スタート。 うまくいくといいなー 試作機は完了。あとは量産をどうするか?でミーティングしましたー。 取り付け部品が3000点もあるんで大変やー。 と、たまには仕事のツブヤキ!
  33. いってらー( ^o^)ノ RT@Manma3: ちょっと天使の声が聞こえたので走ってきま〜す!!
  34. そういえば、今日の検査で使われていたいカメラも「例の」オリンパス製でありましたデス。(。・ω・。) 国内だとほぼシェア独占なんだろうなー。
  35. "「キッチンだって? キッチンだよ! ギャハハハハ」" - NEWSポストセブン|藤谷美和子 夫と別居し、野良猫にエサをやり徘徊する日々 http://t.co/khp0S9ee
  36. "私たちが食材を捨てるときに、地球のどこかで飢えて死んでいく子どもがいるのです。" http://t.co/3XdaXZMj
  37. "2009~11年に開催した自転車イベント「しまなみアイランドライド」に代わる大会。アイランドライドは最長コースが200キロあるなど、参加者のほとんどがサイクリストだったが、家族連れも気軽に参加できる大会に生ま..."... http://t.co/cC6f8eLS
  38. "キンレイは関西地方を中心に「かごの屋」などを計75店展開しているが、関東には少なく、オリックスは出店余地があると判断した。" http://t.co/GfHBsUDA
  39. 外食産業全体ではプラス成長なんだけど、焼き肉と居酒屋はずっとマイナス。 特に居酒屋はもうモウダメポ..._φ(゚∀゚ )アヒャ。 焼き肉は事件以降ずっと尾を引いてる感じ。そろそろ風化するかなぁ?まだしないかなぁ?
  40. 来月には夏の鈴鹿のエントリーが始まってしまったりするのだよ、諸君。
  41. 来週の予定をチェック。 来週からはトレーニング再開。(。・ω・。) またPowercranks悶絶の日々や。 やるぞー負けないぞー
  42. 夏の鈴鹿のホテルを手配しといた。 すぐホテルいっぱいになるからー
  43. やっとアムステル・ゴールド観戦。
  44. .@tanukyoto 台湾料理がまったくメニューにない台湾料理店でやりましたよ、去年。(汗)
  45. .@tanukyoto ふふふ。お待ちしています。
  46. ブログ書いたよ!→ 健康はオプション装備 http://t.co/fKDELc52
  47. 2012になって初めてエヴァンス観たよ。
  48. アムステル・ゴールド・レース残56km地点でストップ。 続きは明日、ローラーしながら観る!! つまり「おかず」として残しました!(笑)
  49. Windows8は一番安いEditionでいいや。 ブラウザ動けばええやんレベルで。
  50. 9時ぐらいまでは飲まない。
  51. 「PlayStation Vita (プレイステーション ヴィータ) 3G/Wi-Fiモデル PCH-1100 AA01 [クリスタル・ブラック 初回限定版]」をお気に入りに登録しました! http://t.co/1XaIqAQO
  52. Screw Portrait http://t.co/cRGwRrBo@pinterestさんから
  53. 今日はまったくテレビを観ずにずっと音楽を聴いている。
  54. 4月のコレまでの走行距離 400.64km 16時間41分 獲得標高 3252m さすがにレースばっかなので乗れてませんなー。 でもまあ強度は高いぞ-。 長良川が終わったらたくさん乗るよー! LOVE CYCLING。
  55. 9時になったので飲酒開始。
  56. 猫の事件はよくわからない。 「国籍うんぬん」のことは、容易に最初から想定できる話だし。 記録がどうのってのも選定基準と選定期間ってのがあるだろうから。 期間を過ぎてから好記録だしても?って思うし。 マスコミのネタのために良いようにオモチャにされてるんだろうな!
  57. 明日はもう少しキツイ練習やるぞ。 がんばろう。 そして寝よう。 いっぱい寝て回復させるぞー
  58. スカイツリーの上で酒飲みたいなー

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