梅雨だと聞いていたのですが、まったくそんな匂いすらしません。
そして今日も…フルコースメニューで…
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| 登ってきました |
Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう！
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2011年6月30日木曜日
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/AETsQ
- おはよう
- 朝食終了381kcal 今日の食事記録 http://j.mp/mcAH5p
- I'm at 西名阪自動車道 長原IC (大阪市住吉区, 大阪市) http://4sq.com/lO0Mdy
- 既に大阪
- 渋滞(T_T)
- だから運転って大嫌い
- 時間が無駄すぎ。
- マイカーは年間で128日はガレージにある
- [PR]「ツール・ド・フランス観戦会」開催予定！みんなで応援しながらHUB（なんばダ・オーレ店）で酒飲もう！ 詳細はここ観てね！！！ http://j.mp/hOWT07#pub_hub
- I'm at 地下鉄谷町線八尾南駅 (Yao) http://4sq.com/kCiiq7
- ジーンズ履いたらベルト穴ひとつ細くなってた。(^^)v
- これから本町へ行くのだ。暑いけど。
- I just became the mayor of ドトールコーヒー南船場1丁目店 on@foursquare! http://4sq.com/ha3ePT
- I'm at ドトールコーヒー南船場1丁目店 (大阪市) http://4sq.com/ijz7s1
- 電車の中で見知らぬ人に挨拶された？！
- 661kcal摂取
- 株主総会の報道を見ていると、意外にも「脱原発は時期尚早」という意見が多いことに驚いた。 これは国民性なのか？自分の身に降りかからなければオッケー的な発想か？ 既に事故が発生し多くの人が大変な目にあっているのに「時期尚早」もないもんだ、と思うのはマイノリティなのか。
- [flickr] 単身赴任セットという悲哀: susamishin posted a photo: http://bit.ly/mNaXWj
- 銀輪の「シマノレーシングの挑戦」観ました。驚愕の内容でしたね。欧米都の差はあんなにもあるのかぁ。(-_-;) 「勝てる、勝てない」のレベル差まで到達してないとはなぁ。
- 少数意見が「間違い」というわけではないんでしょうが、少数意見が「ないのに等しい」取り扱われ方をするのが資本主義経済メカニズムの不思議？ダメなところ？ですよね。この少数意見黙殺メカニズムが行き過ぎるとマイノリティの暴走→テロリズムにまで発展するわけですね@look585demio
- 地下鉄構内でスーツ姿で土下座している人がいたから観察してみると、携帯電話で通話しながら床（地面）にノートを置いてメモしていたことが判明。あれがスーパー営業マンの実態なのか。うーむ。
-
単身赴任セットという悲哀
- 忘れ物した！情けない！
- 次のアポへ行くのだ(^^;) 間に合わない！
- アポ終わり
- スニッカーズのチョコレート食っちゃった。270kcalもあったよ！(>_<)
-
ごめんですんだら警察いらんわ！
- 帰宅しました。腹筋だけでもしよう。
- HUNTER X HUNTER が再開か。 FF14がよほど面白くなかったんだな。
- 1206kcal 摂取。うーむ。チョコが痛い。
- I'm at 日根野鍼灸院 (上野赤坂町２７５, 伊賀市) http://4sq.com/kbnmpP
- 映画観て自転車乗ってりゃ幸せなのにね！そんなに多くを望んでいないつもりなのだが。
- 肩こりがヒドくなってから本を読まなくなったなぁ…(>_<)
- ダイエットしてから晩飯は二回以上食う。
- 今日、堺筋を走る自転車をカフェから眺めていたけど道交法違反が殆どなんだよね。このままならこれ以上流行らないほうがいいと思った。
- 参考までにボクはALT=11で中性脂肪は62でした。 RT@murachan: 昨日の血液検査の結果です。 ALT(GPT)=32(6-30) 中性脂肪=151(30-150) が数値としてオーバーした分です。カッコ内は参考値です。
- 中性脂肪は以前50だったので1年間で増加しとる。(>_<)
- 鍼灸院終わった！
- 移植目当てで人身売買して捕まった国内第一号が医者ってのは「さもありなん」ですな。
- ブログ書いたよ！→ 「街角ウォッチング」の巻 http://goo.gl/fb/GLaUf
- [flickr] ごめんですんだら警察いらんわ！: susamishin posted a photo: http://bit.ly/iiFpDU
- どうして未来の人たちに禍根を残すような選択をするんだろう？まったくクレバーじゃないな。
- クイーン NHK
- すばらしい
- 既出のビデオばっかだったけど久しぶりにクイーンを満喫できた。NHKありがと。
- どーしたもんかな？考え事が多すぎる。 でもまあそれでも寝ちゃうけどね。
- おやすみ
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2011年6月29日水曜日
「街角ウォッチング」の巻
今日は仕事で早朝からクルマで移動。
理由は夜、鍼灸院にいくことになってたので「早く帰宅せねば」というだけだったのだが。
そんなことでもなければ自ら進んでクルマの運転はしないのでアル。
自転車生活になってからというもの。
概ね移動は「自転車の方が結果的に速い。」と信じて疑わないのです。
クルマは駐車場を探したりするのがめんどくさいし。
渋滞に並ぶとイライラするし、運転中に電話やメールが来ると、仕事しながら運転しなくちゃいけないというストレスまで生み出すし。
その点、自転車で移動すると、ストレスなんて皆無だし。
渋滞に並ぶこともないし。
駐車場に悩むこともない。
乗用車って年間で128日間は駐車されてるんだよね。(´д｀)
そんな乗り物で数百万円もかかるんだよ？
そして毎年税金取られて保険やらなにやら…いっぱい払わなくちゃイケナイ。
要るのか？要るのか？って思って、数年前にクルマを所有することを止めました、ボク。
いまは必要なときは借りてます。（笑）
それで十分です。
貸してくれる人が居なければレンタカーを借りてます。
ぜんぜん何とも思いませんし。
たぶんこれからもマイカーを欲しいとは思わないことでしょう。
（病気や怪我をしたときぐらいかなー）
理由は夜、鍼灸院にいくことになってたので「早く帰宅せねば」というだけだったのだが。
そんなことでもなければ自ら進んでクルマの運転はしないのでアル。
自転車生活になってからというもの。
概ね移動は「自転車の方が結果的に速い。」と信じて疑わないのです。
クルマは駐車場を探したりするのがめんどくさいし。
渋滞に並ぶとイライラするし、運転中に電話やメールが来ると、仕事しながら運転しなくちゃいけないというストレスまで生み出すし。
その点、自転車で移動すると、ストレスなんて皆無だし。
渋滞に並ぶこともないし。
駐車場に悩むこともない。
乗用車って年間で128日間は駐車されてるんだよね。(´д｀)
そんな乗り物で数百万円もかかるんだよ？
そして毎年税金取られて保険やらなにやら…いっぱい払わなくちゃイケナイ。
要るのか？要るのか？って思って、数年前にクルマを所有することを止めました、ボク。
いまは必要なときは借りてます。（笑）
それで十分です。
貸してくれる人が居なければレンタカーを借りてます。
ぜんぜん何とも思いませんし。
たぶんこれからもマイカーを欲しいとは思わないことでしょう。
（病気や怪我をしたときぐらいかなー）
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/uaxfq
- おはよう
- 昨日は500PVもあったようだ。
- 朝食381kcal 今日の食事記録 http://j.mp/mQ48NG
- 今日はフルメニューでトレーニングしようと思ってます。昼休み御斎峠、帰社後ローラーと腹筋！たっぷり汗を流しますよー
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://on.fb.me/g9plnS よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- ジテツウ。汗だく。汗が止まらない。
- ブリッツェンジャージMサイズは体重65kgでジャストフィットな感が。痩せて良かった…しかしSサイズを着用する善光選手、、恐ろしや…(>_<)
- 暑い中、エアコン無し会議。（汗）
- 暑い部屋で熱いコーヒーを飲みながら会議すると2kgは痩せそうな気がする。
- 噂ではJBCFは来年の比叡山はない方向とか言ってましたねぇ RT@Manma3:@susamishin ３秒は重いよ・・・。あ〜っ来年も比叡山あればいいのにね〜
- 比叡山は近くて綺麗で短くて楽なので来年もあれば走りたいですけどねぇ。でもトイレは置いて下さい。(>_<)
- 暑いのもトレーニングさ。（泣）
- Google＋１ボタンをサイトに設置すると検索されてトラフィックが上がりますよ、とGoogle様が発表。 http://j.mp/l8S2qN
- トレーニングしてきます
- 95% (@ 御斎峠) [pic]: http://4sq.com/lwILn1
- 体重65.0kg 体脂肪率14.0% 内臓脂肪レベル5 になりました。
- ろくに喰わずに炎天下、御斎峠に毎日登っていれば、あっという間に「細マッチョ」になるか、天に召されるか、のどっちかですよ。それぐらいしんどかった、御斎峠。(TДT)
- この時期、昼トレって「どうやねん？」って思いますよねぇ。暑すぎて危険な…。昔は早朝トレとかやりましたが…いまは目を覚ます自信がナイデス。（恥）
- 東電の株主総会をTwitterしてるのか！（笑）
- .@iwakamiyasumi で東電の株主総会をツイッてらっしゃいますよ。
- 現在579kcal摂取。昼トレしてるのでかなり辛い。
- 右大腿筋はやはり痛みが残ったままだな。日常生活には支障なし。
- TIPS!!! 宮古まもる君は全部で19人存在する。@Team_maNma
- 明日の夜、鍼灸院です。リフレッシュ！
- 東電の株主総会で「脱原発」は否決されましたとさ。
- 帰宅後は3本ローラーで軽めに1時間回してからの～腹筋100回で悶絶予定！(TДT)
- 配分されていない義援金で東電の株式を買い取り、株主総会をぶっ潰せば面白かったね。
- ローラー終わって腹筋します。
- 汗がすごい
- 夜トレーニング後 体重64.8kg 体脂肪13.8%
- 今夜の夜トレも3本ローラーでしたが30分でギブアップ。もはやガレージといえど外でのトレーニングはキツイ。腹筋は室内だったので100回できた。でも汗だく。
- 1099kcal摂取。取りあえず第1便夕食はここまで。
- 今日はテレビ、見事につまらないので音楽を聴いてます。
- ブログ書いたよ！→ 「暑い昼間にトレーニング」の巻 http://goo.gl/fb/4Fqcz
- 今日の走行距離 61.01km 今日の獲得標高 676m 今日の走行時間 02:43:46
- ああー明日はクルマを運転しなくちゃいけないのかー！はやく寝ようーっと。
- VAAMをずっと使い続けてるので体脂肪はかなり改善できました。 現在13.8％ 「継続は力なり」 少しずつコツコツ進む。 これが極意ね。
- ガガはよく知らない。（恥）
- ってことで寝ます
- おやすみ
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2011年6月28日火曜日
「暑い昼間にトレーニング」の巻
暑い…
今日は終日内勤の予定だったのです。
会議もなし。
なのでトレーニングはフルメニューで…
昼トレに御斎峠に登ってきました。（汗）
んもう！超暑いよっ！(>_<)
今日は終日内勤の予定だったのです。
会議もなし。
なのでトレーニングはフルメニューで…
昼トレに御斎峠に登ってきました。（汗）
んもう！超暑いよっ！(>_<)
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| 逝きそうにナリマス… |
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