Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/amyCD03:40 via Google
2. おはよう07:50 via TweetDeck
3. 今日の食事記録　http://j.mp/nbfuqD08:24 via TweetDeck
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10. ブログ書いたよ！→ 「花火と落車」の巻 http://goo.gl/fb/hPjDr10:18 via Google
11. ムッシュムラムラ。汗が止まらない10:20 via TweetDeck
12. しっかし、体重がぜんぜん減らなくなった。腹は減るのに…10:27 via TweetDeck
13. スーパーマーケットに買い出しにいかなくてわ！10:36 via TweetDeck
14. My Top 3#lastfm Artists: Eurythmics (1), Electric Light Orchestra (1) & Blondie (1) http://bit.ly/ikknqn13:13 via Tweekly.fm
15. 夏休み中に観たい映画を列挙せねば。（汗） to do listを創るぞ。 小学生の夏休みみたいだけどっ！13:31 via TweetDeck
16. 「ハリーポッター」 「トランスフォーマー」 「メカニック」 この3作品は観よう。トレーニングを兼ねて走り回って観よう。300kmはいけるかな。13:34 via TweetDeck
17. もの凄く暑いよ、タスケテ14:11 via TweetDeck
18. 夏休みのトレーニングメニュー考察。14:11 via TweetDeck
19. 鈴鹿まで長野峠越えでルートを考えれば片道５０km越える。往復１００km標高１０００mは越えそう。14:13 via TweetDeck
20. HUNTER X HUNTER 再開してるんだよね？　検索中♪14:29 via TweetDeck
21. スポーツジムインストラクターに「３０歳代前半の肉体」と褒めて貰いました。(^^)/ 頭脳は１０歳程度かも知れぬ。（汗）14:48 via TweetDeck
22. 映画「ベスト・キッド」のように老人がいつも側にいてくれて自転車を教えてくれる、そんな環境下になればボクも速くなるか？ 答え「ならない」 理由「ジーサン速くないもん」14:52 via TweetDeck
23. ３DビデオカメラのテレビCMで３D眼鏡をかけてテレビの前で自分の娘の成長記録を観て泣いているオッサンっていうのを観た。なんか間抜けに見えた。たぶん流行らないぞ、あれ。14:57 via TweetDeck
24. 「メカニック」を観るために京都まで往復120kmを自転車で行けるか？思案中。15:29 via TweetDeck
25. G+→Twitter&Facebookは連携させた。逆は今は無理ぽ。15:41 via TweetDeck
26. 「ゾンビランド」とか録画してあるんだけど、2度目なので当分放置。15:42 via TweetDeck
27. ゴーゴーカレーか、いちど食ってみたい。18:49 via TweetDeck
28. つくねチーズ焼き！イイネ！19:25 via TweetDeck
29. ささみ！19:32 via TweetDeck
30. 今日は休足日。 運動しません。 早く寝ます。 明日は頑張ります。19:34 via TweetDeck
31. ２０品食べるのに５時間かかるのかぁー19:53 via TweetDeck
32. 明日は午後から大阪にイキマス。20:57 via TweetDeck
33. 節電してるところに雷が落ちてきて酷い目に遭わされるという不運って辛いよね。落雷の電気でエアコン動かせよ！って感じ。21:01 via TweetDeck
34. 米先物取引、面白いね21:18 via TweetDeck
35. 北朝鮮って女子サッカーもあるんだねぇ21:22 via TweetDeck
36. 高校野球もサッカーもまったくわからないヤツなので、、、ツール・ド・フランス終わっちゃうともうダメダメです。21:23 via TweetDeck
37. 前原くん、久しぶりに見たな。総理目指すのか？21:29 via TweetDeck
38. おやすみ22:24 via TweetDeck

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「花火と落車」の巻

週末はトレーニングを兼ねて淀川花火＆神戸花火を観てきました。(^^)
往復約240kmを2日間かけて。
とても暑く大変だったっ！
思ったより基礎体力が落ちてて、、ばてた。情けない。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://goo.gl/fb/08qFV03:45 via Google
2. おはよう07:41 via TweetDeck
3. 今日も走るか？輪行で帰るか？六甲にいくか？思案中。07:42 via TweetDeck
4. ストレッチ＆マッサージをちゃんとしてもらってから寝ると、まったく筋肉痛がない。ないどころか、むしろ走る前より調子がいい気がする。すごいぞ。07:57 via TweetDeck
5. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://on.fb.me/g9plnS　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。10:13 via twittbot.net
6. 今日も走ることにした。日暮れまでには帰る。10:50 via TweetDeck
7. 今日も暑い12:36 via twicca
8. Shin Uさんの現在地（8/7、12:58） Shin Uさんの現在地（8/7、12:58） 兵庫県伊丹市 http://m.google.co.jp/u/m/AQNGYX12:58 via twicca
9. Shin Uさんの現在地（8/7、13:15） Shin Uさんの現在地（8/7、13:15） 兵庫県伊丹市 http://m.google.co.jp/u/m/zCF1Q913:15 via twicca
10. Shin Uさんの現在地（8/7、13:40） Shin Uさんの現在地（8/7、13:40） 大阪府箕面市 http://m.google.co.jp/u/m/dYXl4613:40 via twicca
11. Shin Uさんの現在地（8/7、14:10） Shin Uさんの現在地（8/7、14:10） 大阪府高槻市, 大阪府高槻市 http://m.google.co.jp/u/m/BsFlf514:10 via twicca
12. I'm at ファミリーマート 高槻大塚町3丁目店 (大塚町3-23-7, 高槻市) http://4sq.com/oWsWxb14:22 via foursquare from Takatsuki City, Osaka  
13. 補給なう。14:27 via twicca
14. I'm at セブンイレブン・山城大橋東店 (奈島芝新田16-1, 城陽市) http://4sq.com/nTcSsa15:20 via foursquare from Joyo City, Kyoto  
15. I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (信楽町中野591-1, 甲賀市) http://4sq.com/pbQLME17:04 via foursquare from Koka City, Shiga  
16. I'm at ファミリーマートかねこ店 (信楽町柞原146-2, 甲賀市) http://4sq.com/rsLDNI17:11 via foursquare from Koka City, Shiga  
17. 走り終えました。つかれたー18:12 via TweetDeck
18. ２４０km１０時間半ぐらい？走った。結果「しんどい」ことがよくわかった。（汗）18:43 via TweetDeck
19. 花火の写真、山ほど撮影したのにどれもちゃんと写ってなかった。なんて写真の才能が無いんだ！ボクすごいぞ！18:57 via TweetDeck
20. やっと食欲出てきた。シルシルミシルありがとう。19:01 via TweetDeck
21. サークルK、すごいな。19:24 via TweetDeck
22. ８月の走行距離　404.53km 獲得標高　4,317m 走行時間 18:31:02 になりました。今月は良いペース。19:30 via TweetDeck
23. 身体中が痛いぞ！19:57 via TweetDeck
24. イッテQ観たら寝ます。ちかれた。20:16 via TweetDeck
25. 日焼けで身体が痛い！21:04 via TweetDeck
26. ハムストリングスのストレッチを必死でやる。辛い。21:33 via TweetDeck
27. おやすみ22:26 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. おはよう06:21 via TweetDeck
2. Shin Uさんの現在地（8/6、07:58） Shin Uさんの現在地（8/6、07:58） http://m.google.co.jp/u/m/AyIjRU07:58 via twicca
3. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) http://4sq.com/nbI9tV08:50 via foursquare from Iga City, Mie  
4. I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (信楽町中野591-1, 甲賀市) http://4sq.com/np9XT609:14 via foursquare from Koka City, Shiga  
5. 暑いよー！　補給なう。09:19 via twicca
6. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://on.fb.me/g9plnS　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。10:12 via twittbot.net
7. I'm at セブンイレブン・山城大橋東店 (奈島芝新田16-1, 城陽市) http://4sq.com/p3xGoN10:21 via foursquare from Joyo City, Kyoto  
8. Shin Uさんの現在地（8/6、11:02） Shin Uさんの現在地（8/6、11:02） 大阪府枚方市宮之阪３丁目１, 大阪府枚方市 http://m.google.co.jp/u/m/dkuz2S11:02 via twicca
9. I'm at ファミリーマート 高槻大塚町3丁目店 (大塚町3-23-7, 高槻市) http://4sq.com/ny8KJB11:19 via foursquare from Takatsuki City, Osaka  
10. I'm at ファミリーマート箕面小野原店 http://4sq.com/pUm2Lc12:21 via foursquare from Minoo City, Osaka  
11. Shin Uさんの現在地（8/6、12:31） Shin Uさんの現在地（8/6、12:31） 大阪府箕面市 http://m.google.co.jp/u/m/AQSVSr12:32 via twicca
12. Shin Uさんの現在地（8/6、13:37） Shin Uさんの現在地（8/6、13:37） 兵庫県芦屋市 http://m.google.co.jp/u/m/BX9NQ813:37 via twicca
13. 120km走り終えて1時間ストレッチ＆マッサージしてもらいました。 これから花火大会に参戦！！(^^)18:30 via TweetDeck

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変な天気でした

朝、起きたら雨でした。
なのでジテツウを諦めてクルマに乗せてもらって出勤。
しばらくすると雨が上がって良い天気に。

（お？乗れるんとちゃう？）

ってことで。
お昼休みにクルマに乗せてもらって帰宅。
そしたら雨。(TДT)
仕方ないのでガレージで３本ローラーに乗る。
黙々と回していると雨が上がってまたもや晴れ。