3月29日

朝は6時起床。
三連続朝練なり。

おは。6時起床。朝練、三連続かな。そろそろ起きるのが辛い。
やはりサボってきた身体は連日のトレーニングはキツい。
まずコレに慣れなくちゃ次のステップに行けないなぁ。（恥）
ということで今朝も御斎峠へ行ってきます。😢🚴。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年3月28日

こういう時の心境は「つべこべ考えずとにかくやる」だけにしてます。（笑）
だいたい「こんな練習してて役に立つのか？」とか。
「無理したらかえってアカンのんちゃうん？」とか。
自分にとって「練習しないで済む方向への思考」しか働かないので。
そういうときは「思考停止」するのがベターですよね。

2018年3月28日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年3月27日(火)のツブヤキ https://t.co/VJvVbVzgVk
  02:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin stefan.meszがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  05:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時起床。 今朝も御斎峠へお参りにいってきます。😊 今日も良い天気っぽいね、暑くなるかな？ 朝晩はウインドブレーカー着てないと寒いですけどねー。 行ってきます、ゆっくり。
  06:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は22℃、 予想最低気温は9℃。 https://t.co/aMhWja4oh1
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from your Scale. Susamishin lost 0.6 kg since last weigh-in and 1.6 kg so far! #myfitnesspal
  07:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMarch 28, 2018 at 07:30AMの体重は70.34 kg だよ。体脂肪率は 19.62 % さ。 Daily weigh 70.34 kg and 19.62 % body fat. #ShinWeight
  07:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Words - 高橋幸宏 #Shinmusic
  07:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Iron Man - 高橋幸宏 #Shinmusic
  08:16
  

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  ＠susamishin Listenなう♪ 1%の関係 - 高橋幸宏 #Shinmusic
  08:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 御斎峠に居るよ！ ウグイスの鳴き声！ https://t.co/rli346A1T4
  08:56
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Kill That Thermostat - 高橋幸宏 #Shinmusic
  08:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 犬になれたら - 高橋幸宏 #Shinmusic
  09:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 805 calories doing 102 minutes of Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 46 minutes, 18 seconds going 30840.1m.… https://t.co/aGXBkL99Kt
  09:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  サカイホールディングス、買いたかったけど、遅かったなー！ 飛んで行っちゃった。💸
  10:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  リミックスポイント(3825)、良い感じになってきたかな？リバウンド期待。
  11:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  WAONのオートチャージが失敗ばかり。😥
  13:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 888 calories doing 119 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike r... #myfitnesspal
  17:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 16 minutes, 45 seconds going 6401.6m. https://t.co/jlbC7xA64c https://t.co/1oQCJnDIFj
  17:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMarch 28, 2018 at 05:39PMの体重は69.74 kg だよ。体脂肪率は 20.07 % さ。 Daily weigh 69.74 kg and 20.07 % body fat. #ShinWeight
  18:55
  

• しんちゃん® @susamishin
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  22:34
  

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