昨夜の午後10時から「絶飲絶食」でした、ラマダン！(>_<)
ラマダンまであと1時間。10時からは絶飲絶食なんだぜぇ～ワイルドだろぉ～？いまからビール飲んで寝ちゃうぜぇ～
— しんちゃんさん (@susamishin) 4月 16, 2012ダイエットで絶食は慣れちゃってるんですが絶飲が辛い。
去年の健康診断のブログはこちら。
「健康診断とDVDの誘惑と」の巻
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書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2012年4月17日火曜日
健康はオプション装備
今日は毎年恒例になりつつある「健康診断」でアリンス。
昨夜の午後10時から「絶飲絶食」でした、ラマダン！(>_<)
ダイエットで絶食は慣れちゃってるんですが絶飲が辛い。
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「健康診断とDVDの誘惑と」の巻
昨夜の午後10時から「絶飲絶食」でした、ラマダン！(>_<)
ダイエットで絶食は慣れちゃってるんですが絶飲が辛い。
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Daily Tweets
- せっかく寝たのに… 脚が攣って目が覚めた。(>_<) それから目が覚めちゃって、、ダメ。 仕方ないのでブログを書いてます。01:39 via TweetDeck
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/ae7w4k0u02:43 via Google
- おはよう06:41 via TweetDeck
- アムステルゴールドレースの録画を忘れてた。orz06:45 via TweetDeck
- .@S_shigeo ボクも痛ひ。(TДT) 今夜、鍼灸院いきます…08:10 via TweetDeck
- 明日は年に一度の「精密検査」の日でーす。 よって、今夜9時より絶飲絶食というラマダンになります。(TДT)09:39 via TweetDeck
- む、吉報ですね。RT@Manma3: 早々まんま亭は電動ミルを導入してさらにコーヒーがおいしくなりました〜。09:40 via TweetDeck
- [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！09:45 via twittbot.net
- ブログ書いたよ！→ 第16回 JBCF 舞洲クリテリウム http://t.co/77TY2OOp10:48 via Google
- 朝から新しい案件の報告を聞いたよー。 今度のはすげー面白そうだ。 完成は来年だけど、今から楽しみだなー というたまには仕事のツブヤキでしたー！11:02 via TweetDeck
- 80mmのステムを試したくて仕方ない。11:55 via TweetDeck
- 月曜日の午前中にブログ記事を書き上げたのに40PVとは… 仕事してへんなー。（笑） http://t.co/ZxCYGsFt12:48 via TweetDeck
- 5月のTOJ＆堺クリテは鈴鹿のため欠席っす。すんません。アタック120に出走っす。@team_manma13:18 via TweetDeck
- あちこち痛いけど、ローラーは回した方が良いのかな？13:20 via TweetDeck
- オクで気になるアイテムを発見。 どうしようか悩み中。13:33 via TweetDeck
- 今日はお昼ご飯をちゃんと食べた。 （理由）今夜はラマダン。13:35 via TweetDeck
- 午後9時からでは無く午後10時からラマダンらしい。13:35 via TweetDeck
- Google Play で「BlogPost (Blogger Client)」をチェック！ https://t.co/5Zx9na4b あとで試す。13:55 via Tweet Button
- 運転中に死んじゃうってレベルの話だと、高血圧とか脳卒中とか、もういろいろあるやん。14:20 via TweetDeck
- ああん、今度の日曜日は雨の予報やよ。（泣） さすがに3回連続、日曜日は晴れんか…orz14:26 via TweetDeck
- "勤務中の外出を禁止するなど支配下に置いた" - 福原に１３歳ソープ嬢がいた！…経営者を書類送検 兵庫県警（1/2ページ） - MSN産経west http://t.co/ZUmJxKv714:34 via Tumblr
- ワイルドだろぅ？14:34 via TweetDeck
- 眠いし、肩こってるし、脚が痛い。 三重苦じゃないですか。 ワイルドだろぅ？14:52 via TweetDeck
- まじすか。はよいこ。RT@bluegiantvow: 今週末の22日の日曜日に長良川クリテに参加する皆様 会場近くの木曽三川公園では同日までチューリップ祭りが開催されます。 かなりの人出が見込まれますので周辺道路の大渋滞、半端無い駐車場待ちが予想されます。15:10 via TweetDeck
- 今日は深めに鍼を撃ち込んでもらおうと覚悟したのでアル。（泣） 貫通は勘弁だけどな！(@_@)15:27 via TweetDeck
- 北朝鮮のことで騒いでいる間に消費税率を上げられるんじゃないか？とビクビクしています。15:28 via TweetDeck
- 5人ぐらい。RT@kisakuna: マドンナって何人いるんだ？16:09 via TweetDeck
- 偽マドンナにホンモノが負けるんだよ。RT@osyou1121: そっくりさんを５人雇ってマドンナ自身が指導してダミーとしてハパラッチ対策するってラジオかなんかでアメリカのゴシップ紹介してたよ RT@susamishin: 5人ぐらい。RT@kisakuna: マドンナって何16:12 via TweetDeck
- 4.9kgのバイクはすごいな、乗れるの？（汗）16:15 via TweetDeck
- 赤坂見附のベルビー跡は家電販売店らしい…orz なんだかなぁ…16:18 via TweetDeck
- アムステル・ゴールド・レース、今夜再放送らしいのでそいつを録画してローラーしながら観るという作戦だぜぃ～ワイルドだろぅ？ (・ω<)てへぺろ☆16:20 via TweetDeck
- 【家電販売】ビックカメラ、駅ビル『ベルビー赤坂』を丸ごと借り上げ 2013年夏にも巨大店舗オープンへ [04/11] - hogehoge速報 http://t.co/nfayflgr16:23 via Tweet Button
- 奥琵琶湖の桜はまだまだなの？@8888abcd16:42 via TweetDeck
- 来週ぐらいでも今年はまだいけそうやなー＞奥琵琶湖の桜16:47 via TweetDeck
- GWでも遅咲きならいけるかな？でも桜関係無しにビワイチいくかなー？ ケイデンス・トレーニングで。16:50 via TweetDeck
- ブレーキ外して軽量化しちゃうぜぇ～ワイルドだろぅ～ @emikoSTRADA16:59 via TweetDeck
- ローラー開始17:30 via TweetDeck
- ローラー軽く30分やった。18:05 via TweetDeck
- 舞洲のレースレポート、あっという間に100PV超えちゃうよー。( ^o^)ﾉ http://t.co/ZxCYGsFt18:44 via TweetDeck
- 千房焼き食べたいなー18:47 via TweetDeck
- 今夜はしっかり食べて鍼灸院いってくる！ 討たれちゃうよ！ ワイルドだろぉ～？18:58 via TweetDeck
- I just unlocked the “4sqDay 2012” badge on@foursquare! Cupcakes and crowns for all! http://t.co/Ey4Zt5cm19:24 via foursquare
- I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/vWmgh6Pp19:24 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- 鍼灸院来たけど混んでるなあー。19:25 via TweetDeck
- 今夜は回しても心拍数上がらないまま。 汗はでたけど。 身体は強度上げるのを拒否してた感じ。 完全に疲れてます。(>_<) 実にわかりやすい。19:29 via TweetDeck
- おお、すごい、もう眠いぞ。 止まると眠くなるとは！19:36 via TweetDeck
- 診察待ち。 すぐ眠くなる。19:40 via TweetDeck
- 鍼、終わり。 討たれまくり。 電流流れたぜぇー。 ワイルドだろぉ～20:45 via TweetDeck
- ラマダンまであと1時間。 10時からは絶飲絶食なんだぜぇ～ワイルドだろぉ～？ いまからビール飲んで寝ちゃうぜぇ～20:53 via TweetDeck
- 引き足、使いまくりで太腿裏の筋肉がふくれあがっとる。(>_<)20:54 via TweetDeck
- 今日はいつもより置き針が多かったぞ。＞鍼灸院 貫通したんとちゃうか？って思ったわー！（汗）20:58 via TweetDeck
- 寝よう21:39 via TweetDeck
- おやすみ21:40 via TweetDeck
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2012年4月16日月曜日
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/XUAwkM4802:48 via Google
- おはよう 5時起きです。 6時に舞洲へ05:18 via TweetDeck
- 出発！15分遅れ（汗）06:19 via TweetDeck
- あと5分07:17 via TweetDeck
- I'm at 舞洲スポーツアイランド (大阪市, 大阪府) http://t.co/B1Njz1hx08:43 via foursquare from 大阪市此花区, 大阪府
- http://t.co/4g7GFTRE 舞洲クリテリウムなう。09:44 via TweetDeck
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。09:45 via twittbot.net
- ぼちぼち(´∀｀∩)↑age↑ます。10:53 via TweetDeck
- 舞洲クリテリウム、21位でした。(^_^)ﾉ 満足！！(^_^)ﾉ14:45 via TweetDeck
- ハラヘッタ18:30 via TweetDeck
- 帰宅しましたー！18:51 via TweetDeck
- おう、胸を借りるつもりで来なさい。（笑） RT@takathuka:@susamishin お疲れ様でした(￣^￣)ゞ 完敗です＿|￣|○ でも楽しかったぁ〜来週もヨロシクです(^_^)18:52 via TweetDeck
- 楽しく熱い舞洲でした！みなさんお疲れ様でしたっ！！18:53 via TweetDeck
- 今日は嬉しかった！ 正直な感想は「お、、ボク、、まだイケルやん…」です。 てへぺろ☆(・ω<)18:55 via TweetDeck
- 帰宅したけど食い物ないわ！ ガストでもいこかな？（泣）18:56 via TweetDeck
- 晩飯なーう。 (@ ガスト 伊賀上野店) http://t.co/CXhYbXqi19:31 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- すごいやんか！ RT@GANZI1984 26位でした〜大会のレベル上がってないか？？19:33 via TweetDeck
- 今夜はガストの鯖の味噌煮和膳500kcalでお祝いです。（笑） レース後の「どか喰い」防止！ まだ来週もあるからなぁー！！(^_^;)19:36 via TweetDeck
- 伊吹山の市民レースは2年前の77位が最高位です。(^_^;)19:36 via TweetDeck
- カフェイン入りコーヒーをガストで飲んでます。美味くないけど… カフェインが身体に染み込んで気持ちいい…19:37 via TweetDeck
- 今日の舞洲の実業団レースは荒れたレースが多く恐かったねぇ。救急車が何台も来たねぇ…19:42 via TweetDeck
- 伊吹山、舞洲、八ヶ岳、モリコロってレースがあったんだよね？＞今日 みな怪我なく走れたかなー？ お疲れさまでしたー(^_^)/19:45 via TweetDeck
- 実業団で戦ったら今のボクの脚なら今日の順位でめいっぱいだなー。 秋までに超積み上げなくては… でもどうすればいいか？ってのは見えてきた気がする。 ガムシャラに走り回るよりは良いと思う。19:52 via TweetDeck
- 要するに自分の「苦手なことを克服する」より「得意なことを伸ばす」方が理にかなっている。オサーンだから。（笑） その辺が去年の秋以降、変えてきたつもり。19:54 via TweetDeck
- 白浜では、初戦だったし、慌ててた？こともあり、実践できなかった。 なんのためのパワクラだったのか。 翌日から猛省した。 舞洲では徹底的にこれを意識した。 もう頭の中でずっとツブヤきながら走ってた…19:57 via TweetDeck
- 監督、お褒めにあずかり光栄の極みです。 RT@manma_mama@susamishin しんちゃん今日の走りよかったよ〜♪ やっぱ練習はウソをつかないねぇ！また次のレースもがんばって♪19:58 via TweetDeck
- 今日のチームまんまは快進撃だった、と言えるでしょう！お疲れでしたー！ RT@Manma3 舞洲クリテE2の１組、落車に巻き込まれて転んじゃいました（汗）でもそこまでは千切れず走れたので今日は満足でした。それより強くなっていくチームメイトに喜びいっぱい・・・負けんようにするぞ！！20:00 via TweetDeck
- 今日はとことん思ったのは「シクロクロスってすごいな。」でした。（笑）20:03 via TweetDeck
- 来週の長良川に向けて、またモチベーションを上げていかねば…20:05 via TweetDeck
- おお！そうでした！！がんばれ！むっちん！RT@orangeorca15@susamishin@Manma3 むっちんさんも宮古島でがんばってますよ！ゴール速報が出ないんですが、多分完走してはるんでは？20:08 via TweetDeck
- 今日のチームまんまは日本中で大活躍ですな！ RT@orangeorca15@susamishin@Manma3 むっちんさんも宮古島でがんばってますよ！ゴール速報が出ないんですが、多分完走してはるんでは？20:10 via TweetDeck
- 宮古島トライアスロンかぁ、すごいな…ごくり…20:10 via TweetDeck
- ガスト終了。 あとはコンビニでビール買って帰ろう。(^_^)/20:12 via TweetDeck
- 再度、帰宅しました！20:31 via TweetDeck
- でわ！ヒトリ乾杯！！(^_^)ﾉ http://t.co/aUC57PYs20:33 via TweetDeck
- 師匠！がんばります！！ RT@LOVETREK:@susamishin お疲れ様でした(^○^)来週も鼻息パワーで長良川頑張りましょうね(^○^)20:36 via TweetDeck
- 舞洲クリテのデータ。 心拍数すごかった、平均91% of Max 最大95% of Max。 すげえ。 http://t.co/4ljEiM3m20:41 via TweetDeck
- ねむす21:48 via TweetDeck
- おやすみ21:49 via TweetDeck
- 大腿筋が痛くて起きた ストレッチ中 ダメージひどいな23:58 via TweetDeck
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2012年4月15日日曜日
Daily Tweets
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/U7lfRjNs02:49 via Google
- おはよう07:51 via TweetDeck
- 雨かー(>_<) 外はイケナイっぽい。07:59 via TweetDeck
- ワールドニュースを観てますが、中国ってあちこちで国境紛争起こしてるんだねー いま見た限りでは「フィリピン」「パラオ」ともめてるみたいだ。08:24 via TweetDeck
- [PR]天神祭コレクション2012が7月21日JR大阪駅上時空の広場で開催されます。ボクも運営でお手伝いしてます。浴衣のファッションショーだよ！詳細はこちら→ http://t.co/MSRfYDmR デザイナー目指すヒト必見！協賛企業も募集中。街中を格好いい浴衣でいっぱいに！09:45 via twittbot.net
- 新東名のSAすごいな。 デパートみたいやん。 自分で仕事やっといてぜんぜん知らんかった。（汗） さっきテレビで観たー でもたぶんボクは行くことないやろなー、自転車やもん。（笑）10:10 via TweetDeck
- 雨やし、無理にいまさら追い込んで練習しても×なので、1時頃にカレー食べに@manmatei に行こう。喰ったらモンティさんとこへイキマス。10:15 via TweetDeck
- アカウント名間違ったので再投入。（笑）10:15 via TweetDeck
- 部屋でこないだ買ったTacxのローラーでふわふわしてます。（笑） @Manma310:16 via TweetDeck
- 脚の調子はイマイチ。右脚がアカン。 膝も少し痛いし大腿筋にたまに痛みが走るありさま。 治れ早く！(>_<)11:52 via TweetDeck
- まんま亭へ向かってます。 (・ω<)てへぺろ☆12:09 via TweetDeck
- 検問12:43 via TweetDeck from 奈良市, 奈良県
- I'm at まんま亭 (奈良市, 奈良県) http://t.co/tIkxx2Iq13:09 via foursquare from 奈良市, 奈良県
- 猿丸神社に向かってます。15:07 via TweetDeck
- 奈良公園、桜キレイやー15:13 via TweetDeck
- .@opokita 今日はビーフカレーをいただきました！15:22 via TweetDeck
- I'm at セブンイレブン 山城大橋東店 (城陽市, 京都府) http://t.co/QicFCvje15:41 via foursquare from 城陽市, 京都府
- I'm at ローソン 宇治田原郷之口店 (綴喜郡, 京都府) http://t.co/aHHc49CL16:29 via foursquare from 宇治田原町（綴喜郡）, 京都府
- I'm at VIGOROUS http://t.co/UO09X28T17:35 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- I'm at サークルK 伊賀一之宮インター店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/PpxfI3WL17:35 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- I'm at マックスバリュ佐那具店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/u6E3JXRe17:46 via foursquare from 伊賀市, 三重県
- 明日は@Team_manma は伊吹山と舞洲に別れてレースですねー。 ボクは舞洲！伊吹山組、がんばってね！18:52 via TweetDeck
- 舞洲の荷物を宵積みしてきます！！うひょおーいい！！20:51 via TweetDeck
- うん、ちょい寒い。 RT@BeautiesNature: ちょっと 寒くない？21:02 via TweetDeck
- なぜか2年前の伊吹山のブログへのアクセスが増大。（汗） 2年前の記事なんかアンマリ役に立たんのとちゃうかー？21:07 via TweetDeck
- ブログ書いたよ！→ 舞洲前夜 http://t.co/HHFvhd4i21:53 via Google
- おやすみ22:53 via TweetDeck
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