- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/XUAwkM48
- おはよう 5時起きです。 6時に舞洲へ
- 出発！15分遅れ（汗）
- あと5分
- I'm at 舞洲スポーツアイランド (大阪市, 大阪府) http://t.co/B1Njz1hx
- http://t.co/4g7GFTRE 舞洲クリテリウムなう。
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- ぼちぼち(´∀｀∩)↑age↑ます。
- 舞洲クリテリウム、21位でした。(^_^)ﾉ 満足！！(^_^)ﾉ
- ハラヘッタ
- 帰宅しましたー！
- おう、胸を借りるつもりで来なさい。（笑） RT@takathuka:@susamishin お疲れ様でした(￣^￣)ゞ 完敗です＿|￣|○ でも楽しかったぁ〜来週もヨロシクです(^_^)
- 楽しく熱い舞洲でした！みなさんお疲れ様でしたっ！！
- 今日は嬉しかった！ 正直な感想は「お、、ボク、、まだイケルやん…」です。 てへぺろ☆(・ω<)
- 帰宅したけど食い物ないわ！ ガストでもいこかな？（泣）
- 晩飯なーう。 (@ ガスト 伊賀上野店) http://t.co/CXhYbXqi
- すごいやんか！ RT@GANZI1984 26位でした〜大会のレベル上がってないか？？
- 今夜はガストの鯖の味噌煮和膳500kcalでお祝いです。（笑） レース後の「どか喰い」防止！ まだ来週もあるからなぁー！！(^_^;)
- 伊吹山の市民レースは2年前の77位が最高位です。(^_^;)
- カフェイン入りコーヒーをガストで飲んでます。美味くないけど… カフェインが身体に染み込んで気持ちいい…
- 今日の舞洲の実業団レースは荒れたレースが多く恐かったねぇ。救急車が何台も来たねぇ…
- 伊吹山、舞洲、八ヶ岳、モリコロってレースがあったんだよね？＞今日 みな怪我なく走れたかなー？ お疲れさまでしたー(^_^)/
- 実業団で戦ったら今のボクの脚なら今日の順位でめいっぱいだなー。 秋までに超積み上げなくては… でもどうすればいいか？ってのは見えてきた気がする。 ガムシャラに走り回るよりは良いと思う。
- 要するに自分の「苦手なことを克服する」より「得意なことを伸ばす」方が理にかなっている。オサーンだから。（笑） その辺が去年の秋以降、変えてきたつもり。
- 白浜では、初戦だったし、慌ててた？こともあり、実践できなかった。 なんのためのパワクラだったのか。 翌日から猛省した。 舞洲では徹底的にこれを意識した。 もう頭の中でずっとツブヤきながら走ってた…
- 監督、お褒めにあずかり光栄の極みです。 RT@manma_mama@susamishin しんちゃん今日の走りよかったよ〜♪ やっぱ練習はウソをつかないねぇ！また次のレースもがんばって♪
- 今日のチームまんまは快進撃だった、と言えるでしょう！お疲れでしたー！ RT@Manma3 舞洲クリテE2の１組、落車に巻き込まれて転んじゃいました（汗）でもそこまでは千切れず走れたので今日は満足でした。それより強くなっていくチームメイトに喜びいっぱい・・・負けんようにするぞ！！
- 今日はとことん思ったのは「シクロクロスってすごいな。」でした。（笑）
- 来週の長良川に向けて、またモチベーションを上げていかねば…
- おお！そうでした！！がんばれ！むっちん！RT@orangeorca15@susamishin@Manma3 むっちんさんも宮古島でがんばってますよ！ゴール速報が出ないんですが、多分完走してはるんでは？
- 今日のチームまんまは日本中で大活躍ですな！ RT@orangeorca15@susamishin@Manma3 むっちんさんも宮古島でがんばってますよ！ゴール速報が出ないんですが、多分完走してはるんでは？
- 宮古島トライアスロンかぁ、すごいな…ごくり…
- ガスト終了。 あとはコンビニでビール買って帰ろう。(^_^)/
- 再度、帰宅しました！
- でわ！ヒトリ乾杯！！(^_^)ﾉ http://t.co/aUC57PYs
- 師匠！がんばります！！ RT@LOVETREK:@susamishin お疲れ様でした(^○^)来週も鼻息パワーで長良川頑張りましょうね(^○^)
- 舞洲クリテのデータ。 心拍数すごかった、平均91% of Max 最大95% of Max。 すげえ。 http://t.co/4ljEiM3m
- ねむす
- おやすみ
- 大腿筋が痛くて起きた ストレッチ中 ダメージひどいな
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