- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/Y711Yq36
- ( ノﾟДﾟ)おはよう
- I'm at アールイン福知山 (福知山市, 京都府) http://t.co/rPzAs7L7
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- 朝飯
- 10時間は寝たな
- 尻の筋肉まで痛い
- コーヒーが飲みたかったので買ってきました。 うーん、エアコン効いてるぜぇ。 夏かぁ！ ってことで「ツールドヒトリ第四ステージ」です。 今日は日本海を観ながら走るぜぇ！ワイルドに！
- ジャージ洗濯したけどちゃんと乾いてるぜぇー
- 今日もすごい天気図。アツイな！ 沖縄から雨が来てるけど…遅そうだから明日もまだ走れるぞい。 第4ステージは福知山～敦賀だぜー！（120km） 海岸沿いには少々アップダウンあるかもなー 山はないので安心しております。
- 昨日はたぶん6000kcalぐらい燃やして4000kcalぐらい喰った感じ。 食欲まで失ったら走れない。 食べるのもトレーニングのうちだな。負けんぞ。 食って寝て思いっきり走る。 うーん、殆ど小学生だ…(^_^;)
- 高速バスがえらいことになってるなー(；´Д｀)
- あ！今日は全日本か！！がんばれー！！ 完走率32％だったよね、去年。（汗） 暑そうだからヘビーなレースになるんだろうなー。
- 今日のトレーニングは「サドルに座る位置」をいろいろ変えてみる実験。 前乗りだけでなく後ろ乗りでハムストイジメをやる。背筋までクル感じで。 いろんな部位をイジメて鍛える。 クリート位置を3mm踵側に移動。これなんでだろ？
- 風呂ったら日焼けが痛くて飛び上がったの巻
- これ、運転手寝てたんとちゃう？
- 4日～6日はまた超晴天っぽいね！バンザイ。 いくぜいくぜいくぜー
- 練習で怪我したら目も当てられないので気をつけてます。 昨日も下り坂はずっとブレーキ。 たくさん抜かれた。（笑） 下りで攻めるのはレースのときだけで良いです。 恐いもん。
- バトルシップって敵が宇宙人というだけの軍人モノ・ストーリーでしたね。愛と青春の旅立ちとか、ああいうの。 アメリカ人ってパツキンのナオンが絡むともの凄い力を発揮します、というプロパガンダだったのかもしれない。パツキンには手を出すなヨ！って言われた気がする。（汗）
- 首都圏直下型地震の想定被害金額って算出する必要があるのかないのか？ 首都に地震がきて金の心配してる場合じゃないくさいけど、どうかな？
- 9時スタート予定です。＞ツールドヒトリ
- 第四ステージ、スタート！！(^_^)ﾉ http://t.co/JQoCEZTJ
- 舞鶴市イン！
- [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIX2E4D4 番組名は「お届け！まんま亭」。
- I'm at LAWSON 舞鶴上福井店 (舞鶴市, 京都府) http://t.co/IuQRq9J2
- 京都府も広いな！ なかなか海見えへんわ！
- 日本海まできたよ。(^_^)ﾉ (@ 道の駅 舞鶴港とれとれセンター) http://t.co/LdfBHzDG
- http://t.co/e3MvOG6I 舞鶴港まで来たよ！ やっと横断できた！ (・ω<)てへぺろ☆
- 後輪パンク(>_<) http://t.co/fmV2Vz9X
- パンク修理完了しました。(^_^)ﾉ
- ワイルドだろぉ？ (@ 海上自衛隊 舞鶴地方総監部) [pic]: http://t.co/bnzZp8hU
- ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ 動いてない。（笑） (@ 高浜原子力発電所) http://t.co/H4zh4too
- キレイな場所発見。 やっと半分走ったよ。 ここでランチやなー (@ 道の駅 シーサイド高浜) [pic]: http://t.co/15NaR0Gw
- あ、福井県に突入してます。(^_^)ﾉ
- http://t.co/fkDVWQSv ランチ！ジャンボカツカレー！( ﾟДﾟ)ｳﾋｮｰ (・ω<)てへぺろ☆
- あと60キロメートルやなあ
- 梅雨、止めといて。 RT@koriba 雨が降り出した。しかも、シトシトと。でーじ、梅雨じらーよ。
- サイクリングではなく、ちゃんとトレーニング強度で走ってます。しんどいよー。 (・ω<)てへぺろ☆
- http://t.co/rWymskT7 コーヒー飲んで放心状態なう。 疲れた！つД｀) ﾀｽｹﾚ !! (・ω<)てへぺろ☆
- I'm at 大飯原子力発電所 (大飯郡おおい町, 福井県) [pic]: http://t.co/xms0xyBc
- オバマ市なう。
- だいぶ疲れた (@ ファミリーマート 三方北前川店) http://t.co/ktbfTw0a
- あと23キロメートルでゴール
- I'm at 美浜駅 (Mihama Sta.) (三方郡美浜町, 福井県) http://t.co/bCHr0E0M
- 到着したよ！122キロメートル！5時間でした。(^_^)ﾉ (@ 敦賀駅 (Tsuruga Sta.) w/ 3 others) http://t.co/I1vFTSrr
- さすがに今日はくたびれた。 パネェっす。 (・ω<)てへぺろ☆
- 今日は念願の「原子力発電所巡り」をしました。(^_^)/ いっぱいあるんやなー ３つ立ち寄りました。 おおい原発のある「おおい町」はとても立派に「原子力マネー」に浸っていましたよ。（笑） 他の町はそうでもなかったけど「おおい町」はすごかった！
- もう普通に「日焼けで真っ黒」なボクです。 夏男と言えよう… 夏オサーンか…orz
- 「ツールドヒトリ第四ステージ」122km5時間で走り終えました。 暑さにやられてダウン。 途中で喰ったカツカレーが消化できずに何度も吐きそうになったヨ。 あれだけ揚げ物アカンって言ったのにまったく学習能力発揮せず。(TдT) 高い山は無かったけど峠の数は多く、けっこう脚にキタ。
- 途中、道路上の「継ぎ目」で、なんとも嫌らしい「斜め切り」の箇所があって、そこにタイヤをとられてリム打ちパンクした。(TдT) あんな継ぎ目はやめてください…orz
- I'm at 敦賀 ヨーロッパ軒 駅前店 http://t.co/qLsdMNH5
- 名物ソースカツ丼食べにきたよ。(^_^)ﾉ
- 名物ソースカツ丼！ (@ 敦賀 ヨーロッパ軒 駅前店) [pic]: http://t.co/TlhcMLQQ
- もう晩飯喰ってしもた。
- I'm at サークルＫ 敦賀清水町店 (敦賀市, 福井県) http://t.co/iTzJJ8Sq
- がんがんカロリー摂取なう。 喰わなければ明日はない。必死だ。
- 合計で320kmぐらい走ったなー 明日はいよいよ「ツールドヒトリ：最終ステージ」やなー。 草津までヒトリでパレード凱旋走行です。（笑）
- ハムストが痛い。イスに座ってても痛い。 いい感じになってるぜぃ～♪
- 全日本のテキストライブ読んでた
- そしてすでに眠い
- また10時間寝たろか
- フェンシング・ワールドカップ見てます。おもろー。
- 8時までは起きている、という決意。 昨日までは9時までだったのが1時間早まりました。（笑） 我慢できんもん。
- 指先まで筋肉痛だぜぇぃ～ ワイルドだろぉ～
- よし、飲酒開始。
- 腕が筋肉痛。
- UFOキャッチャーで何かをゲットしたことなど無いね！！ (・ω<)てへぺろ☆
- 1回500円のUFOキャッチャーとかやったことないぜぇぃ。
- ほんとに全自動なのか？＞ほこたてシステム。
- I'm at 東横イン 敦賀駅前 http://t.co/UVKX4Sl5
- 左腕がすげー痛い。 荷物が重いので自動的に上半身が鍛えられている。（笑） 下半身は自転車で鍛えられてもう全身マッチョマンになるわー（推定）
- 背筋ピクピク。 サドルの後方で回すとハムストが効いて、そこから背筋まで引っ張る感じで回せる。これで40km/hは出せる。ケイデンスは100rpmぐらい。あとは持続時間やなー。明日もやろう。(^_^)/
- 寝ます！おやすみ～
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