骨董品の楽器たちとの格闘

週末報告

9月26日

朝起きたら休日の日課である「朝コメダ」へ。
ボクの休日はここから始まる。（笑）

四連休での沖縄暴飲暴食事件のおかげで肥りました。😢🐷

猛省中です。

一応、目標は「月間1kg減量」なのですが。

このとおり。

7月は0.7kg

8月は0.9kg

9月は今んとこ0.5kgしか減ってません。😅

しかもグラフの通り、沖縄で「ぐいっ」っと上昇カーブを描いてしまいました。🐷

たすけてください。

2020年9月27日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 144.0 mmHg ～ 93.0 mmHg だよ。心拍数は72.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 144.0 mmHg over 93.0 m… https://t.co/V2P4BpnmUD
  07:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  #おは 午前0時30分就寝 午前6時58分起床 6時間22分 72点 1回中断 58BPM イビキ27分 144/93　薬飲むの忘れた。😖 36.2℃　未感染 98SpO2% 今日の予定：部屋は無茶苦茶のままだけど今日は走りに行く。🚴💨
  07:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  Twitterのアカウントが「3日間の制限」を受けましたー！ Followとイイネが制限されているようです。😖
  07:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 27, 2020 at 08:44AMの体重は71.05 kg だよ。体脂肪率は 20.27 % さ。 Daily weigh 71.05 kg and 20.27 % body fat. #ShinWeight
  08:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  08:52 Temp. 21.3°C, Hum. 82%, Dewp. 17.3°C, Bar. 1010.8 hpa, Rain Today 0 mm
  09:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  Yesterday (2020-09-26): Temperature Ø21.4°C (↓19.2°C / ↑23.9°C), Humidity 91%, Pressure 1007.1 hpa, Rain Day 0mm
  09:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 27, 2020 at 06:58AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  10:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 27, 2020 at 07:09AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  10:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  September 27, 2020 at 10:31AM現在 @susamishin はここに居ます！ https://t.co/E1EvuBUgIv #ShinLocation
  10:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 2 hours, 22 minutes, 46 seconds going 44393.0m. https://t.co/cxi5fPU2gb
  11:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSeptember 27, 2020 at 11:38AMの体重は70.12 kg だよ。体脂肪率は 21.11 % さ。 Daily weigh 70.12 kg and 21.11 % body fat. #ShinWeight
  11:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 282 calories doing 138 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  11:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2020年9月26日(土)のツブヤキ https://t.co/YXHnHIUQmh
  12:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  September 27, 2020 at 01:14PM現在 @susamishin はここに居ます！ https://t.co/EOQH83iC8Z #ShinLocation
  13:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  さんが5日間連続でログインしました！ #myfitnesspal
  13:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  44.3 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/fZ17AytTdG #strava
  13:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  14:45 Temp. 24°C, Hum. 57%, Dewp. 14°C, Bar. 1010.3 hpa, Rain Today 0 mm
  15:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の部屋の二酸化炭素濃度が 1000.00ppmを越えて現在 1006.00ppmになったよ！換気しないとー！😖 Carbon dioxide for Shin's - Fighting Room stati… https://t.co/u6qc1YFpNZ
  17:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  翔猿の応援したけど残念だったなー。 でもすごく興奮したぜー
  18:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  20:51 Temp. 19.4°C, Hum. 74%, Dewp. 13.6°C, Bar. 1013 hpa, Rain Today 0 mm
  21:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は September 27, 2020 at 10:39PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:39
  

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